5、当然，彻底免除胃受到酒精的伤害，最好的办法就是不喝酒，如果实在避免不了，那就一定少喝酒。工作生活中少不了社交应酬，社交应酬里的重要一环就是喝酒。长期喝酒就和长期服用慢性毒药没有区别，时间久了肝脏就容易受伤，导致酒精性肝炎。
长期喝酒如何养胃护肝？
要想胃和肝不损伤，就必须戒酒。对于人体来说酒精就相当于慢性毒药，也没有特效解毒药，只能靠人体肝脏内的酶去代谢掉。长期喝酒就和长期服用慢性毒药没有区别，时间久了肝脏就容易受伤，导致酒精性肝炎。而临床上护肝的药物只能暂时的减轻肝脏炎症，并不能预防酒精对肝细胞的破坏，所以治疗酒精肝首要的就是戒酒。酒精可以引起急性胃黏膜损伤，导致胃黏膜弥漫性出血，尽管胃黏膜的修复能力比较强大，但是反复的损伤与修复，同样可以导致胃黏膜癌变等风险增加。
经常喝酒吃什么可以养胃？
工作生活中少不了社交应酬，社交应酬里的重要一环就是喝酒。酒逢知己千杯少，但酗酒不仅伤肝，也很伤胃。今天就来谈谈醉酒后如何养胃？1、酒后脾胃的救星——葛花葛花可入胃经，有和胃解酒之功，适用于饮酒过度、头痛、头晕、烦渴、胸膈饱胀、不思饮食、呕吐酸水等病症。《滇南本草》载：“葛花解酒醒脾，治酒精伤胃，解酒毒。
”简便方法：葛花茶将葛花10g，放入茶杯中，冲入沸水，盖上盖闷泡15min左右后饮用。此方和胃止呕，适用于酒醉呕吐伤胃、津伤口渴。2、薄荷牛奶汁酒精伤胃，牛奶可缓解酒精在胃内的吸收和保护胃黏膜的作用，同时牛奶含有丰富的钙质可以帮助消化，让肠胃受到滋养；薄荷中含有的特殊香味可以提神醒脑，让醉酒之人觉得舒畅一些。
薄荷叶少许，脱脂牛奶300ml。将二者一起榨汁，倒出后即可饮用。3、服用一些胃粘膜保护剂，可以减少酒精对胃的伤害。常用的胃黏膜保护剂有：瑞巴派特、达喜、麦滋林、替普瑞酮、硫糖铝等。4、在喝酒后大量饮水，以稀释酒精的浓度，使酒精迅速排除体外，起到保护胃的作用。酒后吃些容易消化的食物，比如面条，或者新鲜葡萄和草莓。
5、当然，彻底免除胃受到酒精的伤害，最好的办法就是不喝酒，如果实在避免不了，那就一定少喝酒。《中国居民膳食指南 2016》的建议是成年男性每日酒精摄入不超过 25g，女性不超过 15g，换成啤酒也就是一瓶左右。遗憾的是，我们没几个人能达得到。或许还有其他的一些醉酒护胃偏方，本文不再赘述。 关注“药物咨询师军”头条号，更多健康问答轻松看！若有其他问题或观点，欢迎在评论区留言讨论。