在临睡之前，最好能够做到滴酒不沾，如果一定要喝的话，也要尽可能的提前一些，并且要控制好酒量，做到适可而止，身体健康是多少金钱都买不来的，所以要倍加的呵护！。
喝了酒为什么晚上睡不着？
晚上过量的饮酒，加大了肝脏分解酒精的负担，同时对大脑的神经中枢造成刺激，人的精神容易处于亢奋的状态，抑制大脑神经的作用就会减弱，对正常的生物钟造成了紊乱，因此就导致晚上睡不着觉，这种状况对身体的健康很不利，所以必须克服。在临睡之前，最好能够做到滴酒不沾，如果一定要喝的话，也要尽可能的提前一些，并且要控制好酒量，做到适可而止，身体健康是多少金钱都买不来的，所以要倍加的呵护！。
为什么喝白酒后半夜醒来口渴难耐？
现在人们晚上大都有聚会应酬，在这种场合下酒不失为一个调节气氛，促进人们沟通感情的催化剂，常话说无酒不成席，酒逢知己千杯少！酒在中国往往代表了很多东西，有时候不能不喝，还不能不多喝！这酒喝到了一定量，就会醉，就给人带来各种不舒服的感觉！ 口渴，就是其中一种症状了，尤其是是半夜醒来，嘴里像是装满了干干的沙子，你吐也不是，咽也不是，这是因为什么呢？ 有的人说跟酒是否是好酒有关，当然粮食酿制的比勾兑的一定要好些，但主要还是跟人体的对酒精的处理过程有关系！酒精进入人体后有三种方式排除体外：第一种 是通过尿液，通过肾脏，把吸收到血液里的酒精，用尿液排出体外，这样就会消耗体内的水分！第二种 通过汗液第三种 是通过肺的呼吸，这样也会有水分被呼吸同时呼出！第四种 是通过肝的分解，这也会消耗体内的水!当身体大量的水分被消耗后，就会刺激大脑传导给你口渴的信号，告诉你缺水了，让你尽快补水！所以你才会半夜口渴难耐！当我们饮白酒后，我们需要同时饮用大量的水，这样才会有利于酒精的尽快排出体内和身体的恢复！白酒虽好，可我们也不要贪杯哦！。
酒喝多了之后，为什么有人很安静要睡觉，有人就能很闹很能各种折腾呢？
我是一名95后，受老爸影响，长大成人后我是一位既不抽烟也不喝酒的男性。当然，长这么大“滴酒不沾”是不可能的。喝的最醉的一次是在20岁生日聚会上，那个时候我做东请舍友还有同班几个女生在饭店包了一桌。期间，舍友起哄，各种理由给我灌酒、啤酒捏捏鼻子也就算了，还给我倒了一整杯白的，嚷嚷着：今天是你20岁生日，无论如何都得喝下去！我这人遗传我老爸喝点酒就上头的毛病，脸红的跟猴子屁股似的。
聚餐结束在去KTV的路上，我只感觉头晕的厉害、脸滚烫滚烫的，看到路边的树就直接抱了上去，生怕自己跌倒。我实在不能理解那些喝醉酒撒酒疯的人是什么状态，我反正喝醉酒，就很难受、只想找一张床躺上去好好睡一觉，潜意识里有个声音不停的催自己“赶快睡着，睡一觉起来头就不疼了。”反正期间各种身体上的“debuff”让我深恶痛绝。