1. 什么是糙米饭杂粮饭
意思是用电饭煲做粗粮饭，粗粮饭就是粗粮，比如小米，杂粮，窃窃饭，燕麦片等等。粗粮对人们的身体有益，所以现在呼吁人们多吃粗粮，绿豆，蔬菜让人们吃了粗粮以后不得高兴呀，不得脑血栓，所以一人以后多吃粗粮，所以要用电饭煲做粗粮，蒸出来的米饭有营养
2. 什么是糙米饭?
糙米是稻谷脱壳后不加工或较少加工所获得的全谷粒米 ，由米糠 、胚和胚乳三大部分组成 。 与白米相比，糙米较高程度地实现了稻谷的全营养保留。
糙米中的脂肪含量为是白米的2.55倍，主要包括米糠油和米胚油两种，这两种脂质中不饱和脂肪酸的含量均达到了75%以上，米糠油不仅脂肪酸构成比例完整，还含有谷维素、角鲨烯、磷脂、植物甾醇等多种生理活性物质。
3. 糙米饭和杂粮饭
杂粮米饭具有很多膳食纤维，这种膳食纤维能够促进人体的肠道和胃的蠕动，所以多吃杂粮对人体是非常有益的。杂粮不仅有利于人体消化食物还能提高人体免疫力，使人们更少的患病，能够避免很多病毒的侵染。用杂粮做成的米饭不仅好吃，而且有营养。
燕麦仁、玉米渣、红米、大黄米、黑豆、红扁豆、黄小米、藜麦米、高粱米、青稞、紫薯丁、糙米、荞麦仁。
如果只把白米饭当做主食，那你的饮食结构是非常不健康的。哈佛公共健康学院设计的“健康饮食金字塔”中，建议少吃精致类的谷物，多吃全谷物食物，以增加膳食纤维的摄入。
膳食纤维是一种多糖，热量低，还可促进胃肠蠕动。
精致类谷物，主要指大米，它经过深加工，去掉了谷皮、胚芽等，只剩下白白胖胖的胚乳，也就是我们每天吃的白米饭，主要成分是淀粉。
全谷物食物指的是，燕麦、玉米、藜麦、青稞等富含高膳食纤维、低脂肪、低热量的粗粮。
想要健康，要吃一定比例的粗粮。谷物香米按照大米和杂粮6.5:3.5的比例配置。每100g谷物香米，含膳食纤维4.4g，是东北大米的10倍，泰国香米的7.3倍。一天两碗（约200g）谷物米饭，就能满足一个人日常所需的所有膳食纤维量。谷物香米杂粮原料都经过预处理，高温烘制，低温烘干，无需浸泡，冲洗即可蒸煮。既保持了原材料的整体形态不变，又能保证同煮同熟。它还处理掉了原料中的杂质，不伤胃，小孩吃也没问题。
4. 糙米饭是什么米饭
糙米是粗粮，说明这个按钮是做粗粮饭的功能键，现代人的饮食都太过于精细化了，以至于很多人年龄不大却有三高，适当的吃些粗粮有助于降低血脂血糖，还可以煮消化防止便秘，对于减肥人士来说粗粮是她们的黄金饮食。
煮粗粮饭要想口感好可以适量的放些大米，如果不放的话就提前泡一个小时，然后在煮的时候多放点水，一次可多做一些，按吃一顿的量分开用保鲜膜包起来放冰箱冷藏，以后想吃的时候直接拿出来蒸一下就可以了。
5. 糙米饭跟杂粮米饭的区别
杂粮饭顾名思义是指几种米混合做的米饭，所以三色糙米饭算是杂粮饭。
6. 糙米饭属于杂粮饭吗
杂粮饭，适合孕妇吃的粗粮比较多，建议吃一些荞麦，糙米等，也可以吃全麦面包。多吃粗粮有助于预防孕妇的血糖高等。在怀孕后不要单纯的进补，需要做到营养均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃高蛋白的食物，看一下胎儿的大小，注意计算预产期的时间。
7. 什么是糙米饭杂粮饭图片
主料：
大米适量
辅料：
糙米适量
黑米适量
调料：
燕麦适量
麦仁适量
玉米仁适量
做法：
1.准备原料。
2. 把所有的杂粮米混合。
3. 泡水一夜。
4. 加玉米仁。
5. 煮饭前加大米洗净。
6. 放入电饭煲中按煮饭键。
7. 煮好的杂粮饭。
8. 吃不完可以分成几份放冰箱冰冻，吃的时候拿出来热一下就可以了
8. 杂粮饭就是糙米吗
杂粮饭是用多种杂粮做出来的，糙米饭只用糙米做，杂粮饭营养丰富，软糯香甜，而糙米饭吃起来耐嚼发硬，没有杂粮饭香，口感上也不如杂粮饭糯。如果有选择的语，我更愿意吃杂粮饭，无论是营养角度，还是健康角度。年令大多吃些杂粮饭对身体更好