女人喝多少白酒是好的，一天喝多少酒合适

20-30克合适 多了会伤肝

这是没有绝对的答案的.

这个没有一个确定的绝对的衡量标准的，只是相对而言的。不过医学上倒是会告诉你什么样的一个量会让你微醺或者酒醉，会根据临床上的一些经验判断你大概喝了多少，会有哪些酒后的状况发生。望采纳

啤酒适量喝点有美容活血的功效，这是专家分析出来的；白酒的话，一天喝100毫升；如果是红酒的话，一天喝300毫升，红酒属于保健品，对人体有益.

白酒健胃助睡眠　　白酒依功效分为：补益健身酒、清热解毒酒、发热解毒酒、理气活血酒、妇科杂症酒等。药酒的度数由泡药材的酒决定，人参白酒的饮用量可以参照高度白酒，枸杞白酒的饮用量可以参照低度白酒。　　白酒可以缓解痛经　　现试验证明白酒1/3热量补偿肝脏消化能量，2/3的热量在肝外参加蛋白质、碳水化物等营养素能量代谢。乙醇化学能的70%可被人体利用，1克乙醇供热能5千卡。饮适量白酒，使循环系统发生兴奋效能。有失眠症者睡前饮少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌与唾液分泌，起到健胃作用。白酒有通风、散寒、舒筋、活血作用，例如红花酒治疗血淤性痛经症，龟肉酒治疗多年咳嗽，蛇血酒补养气血，桔子酒、桃仁酒治疗肾虚腰痛等。　　白酒能安神助眠　　白酒中的成分很复杂，仅茅台酒中的香味素就多达70余种，这些物质中有不少是人体健康所必需的。有失眠症者睡前饮少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液与唾液分泌，起到健胃的作用。此外，适量饮用白酒还有通风散寒、舒筋活血的作用。但是，由于白酒度数较高，千万别过量饮用，否则容易造成酒精中毒，损害肝脏和脑细胞；孕妇大量饮酒还会危害胎儿的健康。　　普通人饮用白酒时，高度白酒，比如52°的茅台，每日饮用量最好不要超过2两；低度白酒，比如38°的五粮液，每日最好不要超过3两。　　适合人群：气血不通，体质寒凉，失眠痛经者

一般交际应酬喝点酒有助于交流、交往和沟通，甚至对身体和心理健康有利；一天喝一、两杯鸡尾酒可以降低血液中胆固醇含量；少量和适量饮酒可能有助于降低高血压患者死于心血管疾病的风险；中年人偶尔饮酒可以延缓智力衰退……。适量的饮酒确实有好处，多少是适量？只能取决于个人，取决于您的体质和意志。

一般正常女性的酒量 一般正常女性的酒量，喝酒并不是只有坏处的，适当的饮酒对身体或许还有好处，很多时候男性的酒量普遍要比女性的要好，这是基于生理和环境的影响，下面分享一般正常女性的酒量。 一般正常女性的酒量1 女孩一切正常的流量实际上都没有一个非常好范畴分辨，由于流量是和身体中肝脏对酒精分解的功效相关，一些女性朋友的肝脏溶解乙醇较为快，相对而言流量也是好一些的。饮酒原是一件开心的事情，诸位在喝酒情况下应当酌量，多饮酒或是嗜酒针对人体的身心健康全是不好的。 一、情况分辨 无论是男人女人，在应对饮酒的情况下都免不了外露真实的自己，如果另一方从容淡定，如同没发生了什么一样，或是是主要表现太过激情，这样的人无论是男人和女人，是多少都有点儿流量，这类人一般较为信心，由于他们有信心的资产，也许他们也是长期喝酒的那一类人，这样的人尽可能不必和另一方拼酒，他们喝起来百分之八十的男士都并不是敌人；如果主要表现较为慌或一些流量不好得话，那麼流量应当也不太行，这类状况尽可能让另一方少喝一点，喝多不舒服还不太好照料。 二、性情分辨 性格外向的女孩一般都喜欢饮酒，但是他们会和可以信赖的人一起饮酒，由于就算喝醉酒，也有些人照料他们，因此他们可以把流量练起来比一般的女士都好，在女士中流量算作中上层级；性格内向的人非常少饮酒，但通常这类人要不便是不可以喝，一喝就不舒服一喝就吐，要不便是流量大得可怕，和那样的女士饮酒需要渐渐地去观察，不必一开始就把话说得太满。 说起分辨自身的流量也许很多人都可以清晰的觉得到，可是他人的流量却难以用一种方式精确地分辨出去，以上2个方法都仅能作为参照，如果要想精确了解一个女生可以喝是多少酒，还需要具体观查，一般状况下女士喝酒如果不醉得话应当也就在一三瓶葡萄酒中间，纯粮酒得话一般也就在十来杯上下，流量差的三四杯便会觉得上脸，但是也是有厉害的女孩能喝500克以上的。无论另一方可以喝是多少酒，女士自始至终在饮酒的情况下处在劣势，做为男性，理应呈现自身的男子汉气概，不必让女性喝过多的酒。 适当食用纯粮酒对女士实际有哪些好处呢呢？ 1、护肤美容养颜 历经发醇所做成的纯粮酒含有蛋白、碳水化合物、水果酵素，提升神经和肌肉组织的体液调节，让毛细管冲盈，使每一个体细胞扩大填满延展性，进而使皮肤维持光滑，光彩照人。 适当食用纯粮酒令人有一种渗入感情当中艺术美，容光焕发，心旷神怡，一口气清爽，吐气如兰。 2、瘦身塑形 纯粮酒有活气活血化瘀的功效，能推动血液循环系统，加快人体脂肪在身体点燃具有瘦身塑形功效。 喝一杯白酒所耗费的热量等于健身运动一小时。 3、增强体质 纯粮酒中带有碳水化合物、维他命、矿物。这种全是身体不可或缺的营养元素。它可以不历经事先消化吸收，立即被身体消化吸收，非常是酒中的酚类物质和奥立多原素(Oligoe Lement)，具备抵御空气氧化的作用。 常常食用适当纯粮酒具备延缓衰老的实际效果。 4、维护胃肠 纯粮酒能刺激性胃液代谢胃酸，每60-100克纯粮酒能使胃酸代谢提升120ml。酒中单宁酸物质，可提升肠胃肌肉系统中光滑肌肉纤维的收拢，调节乙状结肠的作用。 纯粮酒带有山梨醇，有促进消化，避免便秘。 5、促进睡眠 临睡前适度喝些纯粮酒可协助入睡，提升睡眠，让人人的大脑进到多方面睡眠质量歇息情况。 入眠时甘甜宛如宝宝一般安祥，使人的大脑获得完全歇息和释放压力。 6、有利排尿功效 纯粮酒中石酸钾、硫酸钾、氧化钾成分校高，具有利排尿功效，可避免水肿和保持身体酸碱。 以上，便是女人喝酒的好处。是否给你很诧异呢？以便妩媚多姿，美丽容颜，身心健康身体，适量饮酒是个良好的习惯，可不可以太激进派了哟~ 一般正常女性的酒量2 女孩的流量是稍低的，可是经常喝酒的女士流量还可以很高，这主要是跟我们的肝脏消化吸收工作能力有关系，假如肝脏对乙醇的溶解工作能力较为高，能够让我们流量高些。女孩的乙醇一切正常状况下一瓶，可是饮酒要适当，不可以过多，乙醇是会造成我们出现肝功能异常的，还会继续造成我们肾功能异常等。 很多人都不清楚乙醇是如何在人体内消化吸收的，一般来说乙醇的消化过程要历经口腔，食道，肠胃黏膜等各种各样组织人体的器官，乙醇在人体内的消化过程最关键的场地便是肝脏，假如喝的酒并不是许多得话，身体的酒精浓度较为少，那麼便会立刻在进到身体，以后就伴随着人体肺部的呼吸过程或是是历经皮脂腺立刻排出来身体之外。 乙醇在进到身体以后，最先会在身体的肝脏内，先与酒精脱氨氢酶产生功效，优效性便会在人体内转化成一种叫溴化氢的物质，这类称为溴化氢的物质是对身体危害的，可是这类物质不容易在人体内滞留过长的时间，由于人体内的溴化氢脱氨氢酶会使溴化氢转换为甲酸，甲酸是一种不容易给人产生欠佳影响的物质，反过来甲酸还是一种能够给身体出示动能的物质。 总的来说，每一个人的流量不一样，很有可能便是由于每一个人的身体酶的成分不一样，身体转化酶成分比较多的人，那麼就流量好不容易非常容易喝醉酒，假如身体转化酶的成分并不是许多得话，就非常容易造成人到没有喝是多少酒的状况下就喝醉，所以说在人体内酒精转换变成溴化氢，随后再到溴化氢变换为甲酸的全过程中，酶产生着非常大的功效。 女士往往流量好的原因，很有可能便是女士身体的转化酶成分十分的多，因此女士流量非常的好，可是尽管女士的流量比较好，但还是在生活起居中少喝酒比较好，由于喝酒过多，很有可能会导致女士的一些生理作用损伤，非常是一些处于经期的女士千万别饮酒，否则的话很有可能会影响之后的生育功能。 可是女士在每日能够适当的喝些红酒，由于红酒不但有养颜美容的作用，每日喝一点儿红酒还能够推动减肥瘦身，可是红酒也是酒不能够喝酒过多，由于红酒里边也是带有许多乙醇的.，此外，女士最好在生活起居中少喝一点儿酒，那样对自身的人体十分有益处。 一般正常女性的酒量3 古往今来，不少人认为适量的饮酒是有益于健康的，因为它可活血，促进血液循环。遇到喜事，以酒助兴。遇到悲事，以酒解愁。但是，不论何时，我们喝酒都得饮酒适量，适可而止。 那么每天饮多少酒，才算是安全量呢？这是一个很难回答的问题。其实根据个人的酒精耐受程度而定。这其中最主要的因素，如年龄，情绪，环境等方面的影响。一般来说，一个体重60公斤的人，喝60度的白酒，每天最多喝50毫升，也就是1两。 不论是饮酒助兴还是借酒消愁，都应该考虑醉酒对人体的伤害。饮酒最最忌讳的就是醉酒，急性中毒。以往人们总认为醉酒是酒精的单一的作用，其实不全对。因为酒精可以引起中枢神经的麻痹，但是酒精中的乙醛却是罪魁祸首，它引起的中毒反应，完全不是酒精可同日而语。 所以说，50毫升白酒是一般正常人的安全量，有少数人，如果对酒精是过敏的，其安全量自然低一些。 下面几种情况下，来自于人们的生活经验，或许有些参考价值。 1、身材高大的人比身材矮小的人多一些血液，所以在喝相同量的酒时，身材高大的人血液中的酒精浓度比身材矮小的人低。（这就是北方人比南方人稍微能喝那么一点点的原因） 2、 如果胃里已经有食物，那么酒精被吸收的速度就会渐缓，一边吃一边喝那就更好。所以说，喝酒的时候，最好先吃点东西，尤其是吃些肉效果更好。 3、喝高度酒比喝低度酒更加容易增加血液中的酒精含量，当然喝得快也比喝得慢更容易吸收酒精。如果你大口喝下一口白酒，酒精很快就被吸收。如果你慢慢地喝一杯啤酒，在你喝完杯中啤酒的过程中，啤酒中的酒精可能已经消散了。 这也是许多人不爱喝快酒的原因，真的是三杯下肚，直接上头，东南西北也找不到。 4、身体的耐受度也是一个因素，经常喝酒的人，会逐渐适应血液中含有大量酒精的情况，大脑也会逐渐习惯整天泡在酒精里。 最后想说的是，长期酗酒的人，表面上看上去说话很利落，但他们的脑部及身体已经是遭受了伤害的。 再则长期酗酒的话，会导致人体血液中的酒精浓度始终维持在一个水平线，当身体逐渐适应之后，会需要更大量的酒精，才能产生饮酒后这种快乐微醺等作用，渐渐地这些人就有了一种依赖性，逐渐恶化成了酒瘾。

据大量的病理学检验资料显示，每日饮酒量应以每公斤体重1g，为预防肝 损害的安全上限，即60kg体重的人，理论安全高限为60度的白酒100ml。但从 广泛的人群考虑，人对酒精敏感性的个体差异较大，故安全量应不超过每日 45g/60kg体重，或相当于2瓶啤酒,或者80ml 52度的白酒,喝酒时应摄取较足量 的食物，使胃内容物 中的酒精浓度不超过0.5％。控制在此水平，一般不会影响健康，而且有促进 消化液分泌和增进食欲的效果。

先用盅再用杯，用完大碗对瓶吹。如果感觉还不够爽，钻酒缸里可劲罐 这就是最佳答案

每个人的情况不一样，喝的感觉头晕，不舒服，就不要再喝了，有的人，不能喝混酒，就是，喝了啤酒，接着喝白酒，和红酒，这样很容易醉，喝酒伤肝，女性更不要轻易喝酒，喝酒前，可以吃点保肝的保健品，药店有卖，30、40一盒，就会不容易醉！祝你健康！

其实有些女孩还是很能喝的啊

因人而异，女子自带三分酒量哦。。

其实最好别喝，容易发痘痘。

如果是你自己，想喝的话，可以慢慢来试的，一点点加量，看看自己到底能喝多少女生喝酒最好控制量，不要喝醉，醉态很难看不说，可能会发生意外的事，总归不好。如果是别的女生，看她的自制能力，依酒量大小，她会自己判断。

适量~不行了就别喝！

营养角度来讲，啤酒的营养好。据测定，啤酒中含17种氨基酸，其中包括8种人体“必需氨基酸”。 啤酒的发热量较高，1升 12度啤酒产热量425 大卡， 相当于250 克面包。 啤酒中还富含B族维生素拉VB1、B2、B6、PP、 泛酸、叶酸等。 这些营养物极易 被人体吸收，所以啤酒又有“液体面包”称。因此常饮啤酒对人体健康有益。 啤酒酒花还能抗癌白酒不同于黄酒、啤酒和果酒，除了含有极少量的钠（平均约为0.7毫克／100克），铜（平均约为0.03毫克／100克），锌0.13毫克／100克），几乎不含维生素和钙、磷、铁等，所含有的仅是水和乙醇（酒精）。酒中的酒精被人体吸收后，虽然也可以氧化供热，但是饮白酒后所感到的浑身发热，并非酒精供热的结果，而是在酒精的刺激下，由人体的微血管扩张，体表大量散热所致，实际上消耗的还是体内的葡萄糖。据测定，每饮烈酒500克，会使体内在一天内所摄取热量的1／3～1／2被它白白消耗掉。 由此可见，要说白酒有什么营养的话，只是有很少的一部分白酒中含有极少量的锌、铜、硒等矿物质，仅此而已。 白酒一次喝2两左右，因为不管一个人酒量有多大肝脏一天只能分解相当与100克四五十度的白酒含的酒精啤酒最好一次只饮一瓶左右

不喝最好

成年男性：一天饮用酒的酒精量不超过25g。成年女性：一天饮用酒的酒精量不超过15g。一天中喝酒的最佳时间是下午的2点-5点。因为这时候已经吃过午餐，身体内有大量的食物，血液中的糖分含量也比较高，可以提高对酒精的耐受力，如果此时饮酒的话，对身体的伤害会比较小一些。每天适量喝酒，可以增强人体的心脏功能，可以使心脏的跳动慢而有力，所以生活中有一些靠白酒养生的人，心脏通常也会比较健康一些；如果是喝酒不节制的话，可能会对心脏造成一定的伤害。扩展资料：白酒度数在40.9度的时候对人体的健康是最有利的。如果白酒的度数过高的话，可能会增加身体的负担；如果白酒的度数过低的话，功效就会有所减少。所以，每天适量饮用40.9度的白酒，可以有效的预防脑血栓和心肌梗塞，而且白酒在日本有“长寿水”的美誉。

男性每天摄入酒精的量不宜超过20克，女性不宜超过10 克。1、男性肝脏的承受能力是每天40克酒精，女性减半。一般40克的酒精相当于含酒精6度的啤酒1000毫升，含酒精12度的红酒500毫升，含酒精度50度的白酒100毫升。2、喝酒伤肝，并非没有道理。喝酒还要适量，千万不能贪杯。另外喝酒的时候千万不能空腹喝酒，最好也不要混合喝酒。长期酗酒也不可取。最健康的方式还是戒酒，多喝水，补充维生素和蛋白质。扩展资料1、喝酒之酒精伤肝酒中含有酒精，其成分主要是我们常说的乙醇。因为乙醇90%在肝脏代谢，所以乙醇会对肝脏产生影响。在肝脏的处理下，乙醇会发生一系列的化学反应。乙醇代谢的大概过程是乙醇→乙醛→乙酸。 乙醛活性很高，可以与蛋白质结合形成乙醛-蛋白质结合物，这个东西对肝细胞有直接损伤作用。所以喝酒伤肝，直接对肝脏产生损害的还是乙醇氧化后的产物。2、乙醇氧化导致肝脏缺氧人体肝脏是处理乙醇的主要场所。乙醇的氧化需要吸收大量的氧气。而肝脏的肝小叶是个相对容易缺氧的地方，而乙醇代谢过程耗氧，会导致小叶中央区缺氧。长期大量饮酒者，肝内血管收缩、血流减少、血流动力学紊乱，这又进一步加重了肝内缺氧的情况。所以喝酒伤肝，不但伤害肝脏细胞，还会导致肝脏缺氧。长期以往，对肝脏功能的正常发挥是极其不利的。3、喝酒会导致肝脏毒素积累肝脏中含有一些细菌，有些是对身体有益的。这些细菌有时候会吸收肝脏的毒素。长期喝酒会导致肝脏的酸碱环境发生细微改变，最终“赶走”这些细菌。因此肝脏以内毒素产生增加。甚至会在肝脏积累，对肝脏细胞的正常发展产生影响。所以长期喝酒会导致肝脏负荷加重，不单指的是肝脏细胞受损，也指的是肝脏的毒素积累。参考资料：人民网--喝酒伤肝怎么个“伤”法 一天喝多少最健康参考资料：人民网--每天喝一杯白酒会有什么影响

传统喝白酒数量往往说适量，真正适量就是一顿喝1两白酒左右，你说的是一天，身体健康的成年人喝一杯（2.5两）就可以了。

酒精含量：一升啤酒=一两白酒　　成人每次喝啤酒以一二百毫升为宜，一天不要超过500毫升(一瓶)。所饮啤酒最适宜的温度在12—15℃，此时酒和泡沫都处于最佳状态，饮用时爽口感最为明显。冰镇啤酒应适量饮用，不宜与腌熏食品共餐.香港医学专家建议，每人每星期摄取的酒精单位应该有一个上限，即男士和女士分别不超过21及14个酒精单位，平均算下来，男士每天的酒精摄取量不应超过4个单位，女士不超过3个单位。此外，每星期要保证至少两天不喝酒。　　但是，几乎没有一个品牌的酒会列出整瓶酒有多少酒精单位，一般只会标出酒精浓度。那么酒精单位该如何计算呢？下面一条公式可以帮助大家找出答案：瓶上标示的酒精浓度（只取数字）×所喝的份量（以公升计）＝酒精单位（约数）。例如，一罐5％酒精浓度的330毫升啤酒，大概有5×0.33＝1.65个酒精单位；一瓶12％酒精浓度的750毫升红酒或白酒，大概有12×0.75=9个酒精单位。由此可知，一天之内喝两罐啤酒，或2/3瓶红酒或白酒，就是每天酒精单位的摄取上限。　　所以，每次喝酒之前，尤其是春节应酬增多的情况下，您不妨依照这条公式做个预算：　　啤酒。以酒精浓度5％计，男士每天上限：800毫升（以每罐330毫升计，约2.5罐），女士每天上限：600毫升（以每罐330毫升计，约2罐）。　　红酒或白酒。以酒精浓度11％计，男士每天上限：360毫升（以每杯160毫升计，约2杯），女士每天上限：270毫升（以每杯160毫升计，约1.5杯）。　　白兰地、威士忌、伏特加。以酒精浓度40％计，男士每天上限：100毫升（以每杯20毫升计，约5杯），女士每天上限：75毫升（以每杯20毫升计，约3.5杯）。　　此外，同一种酒的酒精浓度也有不同，如果酒精浓度较上述例子高，摄取上限就需要适当下调。　　北京疾控中心营养与食品卫生所主任医师徐筠告诉记者，以上计算方法仅是人体所能承受酒精浓度的上限，还是尽量少喝为佳。过节时，欢乐气氛总会让人不自觉地喝多，进而伤“身”，造成肝脏损伤；还会伤“神”，影响脑细胞代谢，引起神经系统的疾病。　　对此，中国军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉特别为读者介绍了正确喝酒、解酒的方法。　　喝酒前，最好补充维生素c、维生素b族；吃些甜食、蛋白类食物“打底”，能增加血糖浓度，缓解酒精对人体的损害；吃猴头菇效果最佳，因为其猴头菇多糖的成分，可以保护胃黏膜不受损害。　　喝酒时间最好选在晚上。因为人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性有时间规律，中午活性降低，晚上活性增加。中午喝酒，乙醇不容易被代谢排掉，比晚上容易醉，对身体的伤害也较大。　　喝甜酒一定要把握好度，虽然它酒精含量低，但因为容易入口，很容易过量。　　喝酒不能太快，试验表明，如果小口慢饮，10％的酒精可以从呼吸系统呼出。　　最后，用茶解酒的方法很不可取，因为茶叶中的茶碱有利尿作用，酒精转化为乙醛后尚未来得及再分解，便从肾脏排出，会使肾脏受到乙醛刺激，从而影响肾功能。