1. 坚果奶怎么做
各人各口味啦?
但从健康的角度：原味的好
椒盐的：有盐，每人每天不超6克哦
奶油的：有甜味剂等添加剂。
奶油味比较偏甜，味道较淡，盐焗味有咸咸的口感，比奶油味味道稍重。
巴旦木是扁桃的果实，也被称作扁桃仁、薄壳杏仁，一般天然原味的巴旦木有股淡淡的坚果清香和木质香气，没有这么浓郁的奶香味，奶香味是因为在加工过程中添加了奶油和牛奶的香精，使得巴旦木的味道有奶香。
2. 酸奶坚果怎么做
燕麦坚果炒酸奶。营养丰富。健康美味。白白的酸奶配上燕麦和坚果儿既富含优质的蛋白质，又含有丰富的纤维素。坚果还富含不饱和脂肪酸，健脑养胃，是健身减肥人士的首选健康食品，老人和小孩儿也十分适合吃这种健康饮食。欢迎大家点赞品尝
3. 坚果奶做法
材料 (快煮即食)大燕麦片约250g鲜奶(或奶粉冲泡)250cc蓝莓1小碗奇异果2颗苹果1颗葡萄干(可省略)适量杏仁片(可省略)适量 做法 1备好所有材料：奇异果跟苹果切小丁 2制作水果泥：水果分别用食物调理机或搅拌器打成泥 3制作牛奶燕麦粥：因为是快煮即食燕麦片，用加热过的牛奶拌匀至喜爱的浓度即可 4果泥跟牛奶燕麦粥倒入分装盒后进冰箱冷冻保存，如果是要隔日食用的则可以冷藏就好 5分装盒自冷冻取出后，稍微冲一下热水就可以轻松挤压出五彩缤纷的冰砖，用电锅或微波炉解冻后食用 6挑选喜爱的水果口味搭配牛奶燕麦粥搅拌均匀，如果两岁以上的小孩在食用前还可以撒入些许葡萄干及杏仁片(或其他果干跟坚果类)，更添口感与风味喔！
4. 坚果做豆奶
自制豆浆粉
主料：黄豆100克、大米100克、白芝麻50克、黑芝麻50克、黑豆50克、花生50克
做法
1、将黄豆和黑豆、花生米都烤熟。
2、将黑白芝麻、大米炒熟。
3、将所有的豆子和坚果炒好了，备用。
4、然后将所有的食材都放到破壁机里，可以打碎2次。
5、开启研磨的功能。
6、用机器将食材都打碎研磨成细粉。
7、研磨好后用盒子密封装好了，吃的时候随吃随取就可以了。
8、冲一碗一般倒入两小勺就可以了，将五谷粉也放到碗里。
9、然后用开水冲调，一边冲一边搅拌，用凉水和好了，用小火煮，煮开了会更加浓稠，效果会更好。
豆浆粉如何冲泡
材料：豆浆粉、开水、水杯、搅拌工具。
1、为了避免凝聚，我们是可以在杯子里面放入少量的水。
2、将豆浆粉倒入在少量水的杯子里面，淹没过豆浆粉就是可以了。
3、然后就是用工具将杯子里面的豆浆和水混合了，大家一定要注意不要结块。
4、然后就是将剩余的热水倒入，将水和豆浆彻底搅拌了饮用。
豆浆粉可以怎么吃
主料：豆浆粉1袋、葡萄干30g、香蕉1根。辅料：糖适量
步骤：
1、将所有的食材都准备好了。
2、将葡萄干洗净，香蕉去皮，切断。
3、然后就是将所有的食材都放到豆浆机里面，倒入适量的清水。
4、将盖子盖上了，用八宝米糊键制作。
5、煮好之后就是可以加入一些糖进行调味就可以饮用了。
豆浆粉的营养价值
1、豆浆粉的营养价值是比较的高的，豆浆粉里面是含有非常丰富的维生素B2，这种营养物质是可以帮助维持头发和皮肤的健康，我们在平时适当的饮用一些豆浆粉，可以很好的补充维生素E。对于促进身体新陈代谢是有很好的作用。
2、豆浆粉里面也是含有一种配醣体的营养物质，这种物质是可以很好的促进我们身体里面肠胃的健康，对于肠胃健康有非常重要的作用，我们在平时的生活中适当食用一些豆浆粉，可以很好的帮助预防和缓解表面的症状，对于排便的顺畅是可以起到不错的作用。
3、豆浆粉里面含有的大豆蛋白和大豆磷脂等营养物质的含量也是非常的丰富的，我们在平时可以饮用一些豆浆粉来很好的帮助降低身体胆固醇，经常饮用一些是可以使得我们的血液变得更加的清澈，对于维持身体代谢也是有很好的效果。
4、豆浆粉中的硒、维生素E、C等等这些营养元素的含量也是比较丰富的，适当的饮用一些，更是可以起到不错的抗氧化的功能，并且还可以使人体的细胞返老还童，对于帮助我们大家防止老年滞呆、艾滋病、便秘等等这些病症都是很有帮助的，还可以起到不错的防治肥胖症的作用。
5、豆浆粉里面含有大量的纤维素，我们适量的食用一些可以很好的帮助阻止身体对糖的过量的吸收，对于糖尿病患者来说，我们在平时的生活中经常饮用一些豆浆粉可以很好的缓解并且，对于增强身体体质是有一定的作用和效果的。
6、豆浆粉是一种健康营养的饮品，我们适量的食用是可以防治冠心病、高血压、肥胖、便秘等疾病。豆浆粉里面含有多种矿物质，我们食用是可以很好的帮助降低血脂，帮助改善血液流动状况，防止脑血管疾病的发生。豆浆粉里面含有大量的维生素C，有比较强的抗氧化能力，对于脑细胞是有比较明显的作用了。
我们自己加工制作成的豆浆粉，虽然说营养价值和大豆是会有一些区别的，但是对于身体健康是非常的有帮助的，我们食用一些可以帮助美容养颜和抗衰老，是我们日常生活中调理身体非常不错的选择，是养生保健是佳品了。我们可以在平时泡上一杯喝一喝。
5. 奶油坚果怎么做的
把奶油加热一下溶解代糖 （我就随意取了个杯子倒了10ml的样子吧 放到微波炉加热15s）
把碧根果放到容器中 把奶油均匀涂淋到碧根果上面 涂抹均匀（差不多就行 不用所有液体用完 觉得沾满了碧根果就够了 让碧根果感觉有点潮湿）
容器放入预热好的烤箱中 第一次等大概8～10分钟 翻一次 并看看潮湿程度 之后每5分钟看一次或者翻一下 直到碧根果表面没那么潮湿 可能会变得有点粘+干的时候 关掉烤箱电源再稍微放个两分钟取出来 倒在开放容器放凉 （个人而言大概用了20分钟）
6. 坚果奶怎么做好吃
1.将称量好的白砂糖、玉米油、鸡蛋液（全蛋）倒入盆中
2.用手动打蛋器将盆中材料搅打均匀备用
3.将普通面粉、盐、泡打粉、小苏打混合均匀，过筛后倒入盆中
4.将核桃仁倒入盆中混合均匀，所有材料搓揉成团
5.将混合面团揉成均匀大小的圆球形，稍加按扁，间隔一定距离排入烤盘，表面刷上蛋液
6.将两烤盘分别放入预热好的烤箱中层及中下层，150度上下火烘烤10分钟，将两烤盘上下置换位置继续烘烤10分钟；将其中一个烤盘取出，将另一烤盘移至烤箱上层，加烤3分钟左右，达到满意的金黄色后取出冷却；换另一盘移到烤箱上层，加烤3分钟左右上色
7. 坚果奶昔怎么做
配料：牛奶200g、香蕉2根、夏威夷果10个、开心果20个、牛油果半个。
做法：
1.夏威夷果和开心果去外壳，牛油果对半切开，将夏威夷果、开心果、去皮的香蕉和牛油果一起放破壁机杯中。
2.牛奶倒入破壁机杯中，破壁机接通电源，选择研磨功能，启动，50秒完成坚果奶昔的制作。
8. 混合坚果和奶怎么做
①、用烘焙电子秤分别量出50g的扁桃仁儿，35g的腰果儿。准备500ml的鲜牛奶，最好不要选内种带风味儿的牛奶。
②、把坚果儿和牛奶倒入破壁料理机里，加入少许白糖，开启按钮搅拌至细腻。也可以不放牛奶，用清水来代替
③、下面我们来过滤牛奶，一般有两种方法大家可任意选择。一种是用nut milk bag（坚果牛奶袋儿）过滤，还有一种是用烘焙手持过滤网勺儿。过滤之后倒入杯子里就可以喝啦！喜欢的话，可以放些开心果儿碎进行点缀，颜值看起来更诱人。
这种坚果儿牛奶营养超多，喝到嘴里有股淡淡的坚果儿香。对了搅拌剩下的坚果儿碎渣也别扔了，留起来可以制作成果酱。用来涂抹面包非常好吃
9. 坚果奶怎么做好喝
推荐两个方便的。
1、欧扎克
里面有果干有坚果还有麦片，很方便，可以直接干吃，也可以加牛奶或者酸奶。我有时候就拿这个当早饭或者晚饭，省事又好吃。
2、酸奶水果捞
把水果切好了倒上酸奶，再撒点葡萄干或者麦片，晚上要是嘴馋又觉得吃夜宵太罪恶的话，基本这份吃下去就有饱腹感了。
10. 坚果奶糖怎么做
用料 榛子酱25g 牛奶120g 奶油250g 砂糖100g 巧克力碎 榛子巧克力冰淇淋的做法 混合拌匀放入冰淇淋机就好啦
