应酬要喝白酒怎么保护，应酬喝太多酒了要怎么样保护胃呢

不光是为，肝、脾都会受损伤的。没有别的办法，就是少喝酒。现代人都以开车为由不喝酒，你也应该找个借口。酒（饭）是人家的，身体是自己的。你把自己的身体喝坏了，没有人管你、怜悯你，只有你自己受罪。

喝酒前喝牛奶，蛋白质可以吸收酒精，其次牛奶密度大，对胃和肠道也好，酒精和奶中和后就会保护肝脏，应酬的酒会基本没有什么吃饭的时间，全是客套，其次建议纯奶，喝酒的过程不要大量喝水，建议结束后喝豆浆或者醋

喝酒之后不要立即喝茶，喝酒前喝点酸奶或者含糖饮料，喝酒时适当多吃肉类有助保肝护胃，搭配点水果甜点吃，酒后可以喝牛奶、蜂蜜水或者葛根汤解酒作用比较好

每天喝酒应酬，保养身体，最好的办法就是，尽量少饮酒，最好戒除饮酒。否则长期会引起肝功能异常。再有就在饮酒前要吃些淀粉类食物是有保护作用的。

喝酒最容易害肝脏了。所以必须注意护肝。护肝最好的水果有木瓜、葡萄或提子；还有平时不应酬的时候就要吃得清炎点了。永远记住脂肪和酒精伤肝，糖份养肝。还有最好补充一点营养食品。因为你经常要应酬一般的饮食保护可能不会起到很大的保护作用所以可以通过营养补充来保护。营养素中蛋白质、b族维生素、维生素c等这些营养对肝脏都起到很大的保护作用。还有我告诉你一个最好的护肝办法。就是在喝酒前一到半个小时先吃蛋白质，b族维生素四粒以上，维生素c四粒以上这样不但可以保护肝脏还可以增加你的酒量。曾有人度过这样大量用维生素有千杯不醉的效果哦。

1.忌空腹喝酒：饮酒前先喝一杯牛奶或酸奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜； 2.B族维生素：估计饮酒多时，提前服用维生素B族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含维生素B族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量； 3.多喝白开水：喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块； 4.忌豪饮：喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒； 5.多吃绿叶蔬菜：喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏； 7.多吃豆制品：喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用； 8.不要喝碳酸饮料：喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。

喝酒伤肝，尤其是晚上喝酒，肝的云化时间在夜里1点到3点，所以酒喝多了肝的热量大，晚上自然睡眠就不好！养肝多吃一点绿色的蔬菜，平时喝点绿豆汤（绿豆加水煮开以后再煮5、6分钟，那个时候的汤颜色最绿）！

喝酒前，多喝点牛奶就好拉！牛奶的作用就好在这里！

很多人都认为，不喝别人的酒是不给面子，但其实，如果你真不喝，特别是女生，对方不会觉得什么，也不会硬灌你除非有不轨企图。陪客户吃饭的时候找个能喝的同事就行，一开始就要告诉他们你不能喝酒，喝多了会过敏，让他们见谅，不管他们怎么劝都说自己真的不行，实在不行稍微喝一两口，千万要把握住自己，如果一开始就喝了，他们会得寸进尺的。如果非逼着你喝，你喝几杯以后就装作晕，然后趴在桌子上，装睡着就好，快结束的时候醒过来就行。人在这个社会上，必须要学会保护自己，只要别伤害别人用点手段也是可以的。其实女生劝酒不喝真的不会影响客户生意，如果老板责怪你，你就说你真的不能喝行了。如果他们之前知道你能喝，就在下次喝酒的时候做出一些反映，第二天请假，说很难受，你的老板也就心里有数了。喝酒太生意真是个陋俗，喝酒一点好处都没有，最可恶的是，男人喝酒总喜欢找异性去陪。。。哎希望我的回答能帮助你

喝一口酒含在嘴里，趁人不注意吐在茶杯里，找机会倒掉。要不就借故去厕所。倒酒自己来，少到一两是一两，不容易看出来。

没办法 工作需要啊 不过尽量少喝点 不能的话 换个工作吧 毕竟工作需要开心的情绪

我也有过类似的情况，可以用适当的口吻来拒绝喝酒

常要应酬喝酒的人，患咽炎的机率要比常人高出很多，平时在多加注意防范才是。去应酬时，可以备些清喉利咽的颗粒，慢严舒柠的就很不错，酒过三旬，用些温开水泡上一袋，既能舒爽咽喉，还得起到预防咽炎的作用。要想喉咙好，喝酒尽量少。

喝酒最容易害肝脏了。所以必须注意护肝。护肝最好的水果有木瓜、葡萄或提子；还有平时不应酬的时候就要吃得清炎点了。永远记住脂肪和酒精伤肝，糖份养肝。还有最好补充一点营养食品。因为你经常要应酬一般的饮食保护可能不会起到很大的保护作用所以可以通过营养补充来保护。营养素中蛋白质、B族维生素、维生素C等这些营养对肝脏都起到很大的保护作用。还有我告诉你一个最好的护肝办法。就是在喝酒前一到半个小时先吃蛋白质，B族维生素四粒以上，维生素C四粒以上这样不但可以保护肝脏还可以增加你的酒量。曾有人度过这样大量用维生素有千杯不醉的效果哦。

主要是护肝。1、买些绿豆和板蓝根（中药，非冲剂）磨成粉，混合后每天早晚各用40度左右温开水冲服一汤匙；2、喝酒前先吃些东西；3、喝完酒无论饿否，必须吃饭。4、能推辞的饭局尽量推掉，还是少喝为妙！喝白酒尽量莫吃胡萝卜和黑木耳（印象里记得好像生癣）

在喝酒前吃点含糖量高一点的东西，例如汤圆。俗话说糖护肝，酒伤肝。另外喝的酒喝完后能吐出来最好了。

喝酒前喝一瓶力克，就好了。

1.喝酒但是不要酗酒，正常男子全天饮酒量白酒2两左右，啤酒一瓶，若果做不到的话，就需要您多注重日常保健了，不要吃海鲜，易患痛风。 2.喝酒前可以吃一些维生素B族，减少肝脏的的负担， 3.控制血压，最好别超过140/90，血脂总胆固醇小于4.5，甘油三酯小于1.5，高密度脂蛋白大于等于1.1，低密度脂蛋白小于2.5，这个是三高人群的血脂健康指标， 4.血糖定期检测，包括糖化血红蛋白等。 4.

您可以食疗，先养肝肾和脾胃，适量饮酒有益健康！可以随时协带《国珍酒伴侣》，在解酒的同时也保健，我只推荐这些！想养生保健的连系我QQ670740874

平时多练太极拳

经常喝酒多吃以下食物来保护胃粘膜：1、羊肉2、猴头菇3、鸡蛋 4、红茶5、蜂蜜6?活谓素：改善胃肠道功能（对胃粘膜有辅助保护作用）二：平时养成好习惯1、不要暴饮暴食 2、食用酸性、辣性食物要适量3、不要长时间大量饮用烈性酒 4、多吃养胃粥

.建议长期服用维生素b组，注意是b组，这样可以加强对肝的保护。 2.建议多吃纤维类食物，因为应酬多，平时就应该多吃清淡的食物，多吃蔬菜、水果。例如芹菜、韭菜等粗纤维类食物可以促进胃肠蠕动，加强肠胃功能。 3.建议早晨起来，空腹喝一杯蜂蜜水，有帮助排毒的作用。 4.建议抽空多做运动，尤其是游泳，这项有氧运动对常常应酬的人来说，有百利。 5.定期进行身体检查，包括肝功能、胃镜、心脏方面以及血液方面的检查都应该到位，这些疾病一般都是相互关联的。每半年一次比较好。 短期： 1.饮酒前可以加服维生素b组、维生素c和适量钙片。 2.酒后，切忌饮茶，茶不利于肝脏解毒，可以喝牛奶或者酸奶、果汁之类。 3.酒后，最好不要蒙头大睡，适量运动较好，否则容易增加肝脏负担。 最后，如果身体已经出现不适，最好戒酒。 肝病都是重在预防的，一旦饮酒过量，造成肝脏损伤，可能恢复就比较困难了。

保养的办法主要是饮酒前要适当的吃一些东西，不要空腹饮酒，牛奶对于保护胃黏膜有一定的作用，可以饮用，喝酒的过程中要慢，喝的越快，对身体的刺激越大，不利于身体健康，也不利于胃粘膜的保护。饮酒后，如果没有恶心呕吐的，不要喝浓茶，咖啡等，适当的饮用一些温开水，适当的吃一些新鲜水果。

建议适量饮酒，实在需要喝酒的话，建议酒前食用哈啰小心肝，哈啰小心肝采用纯天然植物解酒，包含成分“葛根，金银花，山楂，黄精，沙棘等”不仅能有效的解酒，还能亲热排毒，对喝酒上脸上头都是有很多改善的！

喝酒前先来杯牛奶护胃：切记喝酒前不能空着肚子，可以在喝酒前喝一杯牛奶。服用维生素B族：提前服用维生素B族直至应酬渐少，以保护肝脏。白酒和啤酒的处理：喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外，喝啤酒时，要勤上厕所。喝酒不宜过快过猛：应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。