九阳神功口诀(九阳神功口诀他强任他强)

1. 九阳神功口诀他强任他强

1. 九阳神功口诀他强任他强

他强由他强,清风拂山岗;他横由他横,明月照大江.他自狠来他自恶,我自一口真气足。

这是金庸《倚天屠龙记》里九阳真经的口诀。正如禅意所言:人最大的敌人就是内心所产生的忧虑、不安、懦弱和无知等。

《倚天屠龙记》是作家金庸创作的长篇武侠小说,连载于1961—1962年的香港《明报》,是“射雕三部曲”系列第三部。《倚天屠龙记》以安徽农民朱元璋揭竿而起建立明朝天下为背景,以张无忌的成长为线索,叙写江湖上的各帮各派、各种人物的恩怨情仇,它把中国历史上元朝的兴衰和江湖道义、恩仇平行交叉起来。

2. 九阳神功 他强任他强

2. 九阳神功 他强任他强

九阳神功、乾坤大挪移、七伤拳、龙爪手、太极拳、太极剑、圣火令、梯云纵、壁虎游墙功。。。九阳神功的口诀是他强由他强,清风拂山岗;他横由他横,明月照大江;他自狠来他自恶,我自已口真气足。

太极拳的口诀虚灵顶劲。

含胸拔背。

松腰垂臀。

沉肩坠肘。

少林空抓手口诀捕风 捉影 抚琴 鼓瑟 批亢 捣虚 抱残 守缺

3. 金庸九阳真经口诀他强任他强

      意思是修身也是修心,任凭外界风云变幻,自己的内心要坚定。延伸一下也可以理解为:无论对手多么强大蛮横,无论狂风暴雨,但我依然如高山一样岿然不动。

      这句话出自中国武侠小说宗师金庸先生的名著《倚天屠龙记》中张三丰对张无忌说的话,也是《九阳真经》心诀。心诀是“他强由他强,清风拂山岗。他横由他横,明月照大江。他自狠来他自恶,我自一口真气足。”

4. 太极拳口诀他强任他强

第一式:无极桩

两手下垂,自然站立,独立守神,中正安舒,虚领顶劲,面南背北。

动作要领:在武当太极内功修炼当中,很重视南北极子午向,达到天人合一。

道家养生秘要:醒神安脑、引气归元。

第二式:抱元守一

左脚左移,两脚与肩同宽、平行、足心含空、男左女右,两手合抱,拇指相对成圆状,顶天立地,头部中正,全身放松,气沉丹田。

动作要领:身正,体松,气顺,神凝,全身透空,八面支撑。

道家养生秘要:掐诀凝神、鼓荡丹田。

第三式:开太极

两手从身体两侧分开,如铜钟式,有气感后,慢慢伸展,至两臂展平与身体成大字状。手心向下外转至手心向上,慢慢合于头顶,中指相对节节贯穿经面前下沉至丹田,两手以腕为轴外展,十指向前。

动作要领:两手分开自上而下划圆,须一气合成,配合呼吸。

道家养生秘要:伸筋拔骨、气贯黄庭。

第四式:金龟戏水

接上动,松腰屈腿下沉成马步,两手掌心向下向前棚起,两腿直立,随即沉肩垂肘如金龟戏水下沉,双手收于丹田处,合抱于胸前棚出。

动作要领:太极有八十一个劲,此动作是个翻转劲,须周身协调一致,身形中正安舒。

道家养生秘要:任督通关、升清降浊。

第五式:怀中抱月

两脚成马步,腰右转,左手掌心向下收于左肋,在随身体右转,合于胸前,右手掌心向上,收于丹田,两掌心上下相对。

动作要领:以腰带手,圆转中正,切记低头弯腰。

道家养生秘要:坎离相交、养心去火。

第六式:拨云见日

接上动右转腰,两手掌心向上,右手在前、高不过眉,左手在后,低不过胸,左脚内扣,右脚外摆,两手分开, 内旋挤出,掌心向前,左脚跟步。

动作要领:动作变化须自然圆活,力整。

道家养生秘要:转腰强肾、益寿延年。

第七式:陆海奔潮

退左脚,两手下捋收于胯根,双手合抱棚出,右手在上,左手在下,如抱婴儿状,左脚蹬,右脚弓步。

动作要领:下捋时忌低头,弓步时须全身贯力。

道家养生秘要:气运周身、培元固本。

第八式:怀中抱月

右脚内扣,左脚外摆成马步,右手掌心向下合于胸前,左手掌心向上,收于丹田,两掌心上下相对。

动作要领:以腰带手,上下连贯。

道家养生秘要:坎离相交、养心去火。

第九式:拨云见日

左脚外摆,右脚内扣,前三后七,重心在右腿,左掌掌心向上棚起,高不过眉,右手掌心向上,合于左臂弯,低不过胸,双手缠丝外旋,合劲推出,掌心向前,十指向上。

动作要领:动作变化须自然圆活。

道家养生秘要:转腰强肾、益寿延年

第十式:陆海奔潮

退右脚,双手下捋,收于胯根,双手合抱棚出,左手在上,右手在下,如抱婴儿状,右腿蹬,左腿成弓步。

动作要领:下捋时忌低头,弓步时须全身贯力。

道家养生秘要:气运周身、培元固本。

第十一式:海马吐雾

双掌合力内旋,左掌上托,右掌前推,右脚跟步放于左脚后,虚点地面。

动作要领:双掌上托前推一气合成。

道家养生秘要:阴阳互济、健脾开胃。

第十二式:黑虎巡山(左右式)

右脚退步,双手大捋,同时左脚内扣,右脚外摆,右手后撑撩出,左手掌心向上抱丹田继续右转,左脚经右脚前迈步,右掌反转掌心向上,左掌自下而上托起,左脚内扣,双掌经左耳向前拉出,右脚收于左脚前,双掌下落至丹田,右脚迈步向前弓出,双掌经胸前弧形按出。右脚内扣,左脚外摆,重心转换,双手大捋,左手后撑撩出,右掌心向下抱丹田继续左转,右脚经左脚向前迈步,左掌翻转掌心向上,右掌自下而上托起,右脚内扣,双掌经右耳向前拉出,左脚收于右脚前,双掌下落至丹田,左脚迈步向前弓出,双掌经胸前弧形按出。

动作要领:注意步法虚实变化,眼尖、手尖、脚尖相对。

道家养生秘要:河车搬运、吐纳益肺。

第十三式:十字手

右脚跟步于左脚后(左实右虚),左手在前,右手在后成十字手,交叉于胸前。

动作要领:十指向上,含胸拔背。

道家养生秘要:藏风闭气、壮骨蓄力。

第十四式:狮子回头

右脚向右斜前右方迈步成马步,双掌掌心向下自裆前自然分开,慢慢在身体两侧抬起,掌心向前两臂成山字状,左脚向前上半步。

动作要领:双掌开合时须以腰带手。

道家养生秘要:通筋活络、有利肠胃。

第十五式:揽雀尾

抬右脚后退,双手下采,右掌内旋掌心向下,拦于胸前,左掌心向上拦于裆前,同时左脚移于右脚前成虚步。

动作要领:两手双缠丝,劲须合住。

道家养生秘要:气行海底、涌泉移位。

第十六式:推窗闭月

左脚向左迈出成弓步,左掌环抱棚出,右掌置于左臂内侧。

动作要领:左脚如猫行,向左侧迈步,身如波浪。向左方靠出。

道家养生秘要:内力潜转、温养三焦。

第十七式:叶底藏花

左手缠丝上架,右掌合力推出。

动作要领:双手形成连环劲。

道家养生秘要:命门火动、手脚如弓。

第十八式:丹凤朝阳

右脚向右侧迈出成右弓步,右手经丹田向右上方挑领,左手下沉至左胯根。

动作要领:右肘下垂成立肘,目平视。

道家养生秘要:竖颈立项、平衡阴阳。

第十九式:回头望月

跟左脚,右掌掌心向下抱圆,左掌掌心向上抱于右肘下方,左脚向左侧迈出,成川字马步,左掌向左侧挤出,高于肩齐,右掌掌心向下放于右胯根。

动作要领:川字马步是武当太极独有步法,为不摆不扣之形,双掌有缠丝张弓之意。

道家养生秘要:拧腰坐胯、预防老化。

第二十式:海底捞月

双脚不动,重心右移变成横裆步,左掌下旋,右掌内转,合于右肩前。

动作要领:双掌顺逆缠丝时注意阴阳变化,左掌心向上,右掌心向下,腰马合一。

道家养生秘要:缠丝封闭、强腰益腿。

第二十一式:揽扎衣

重心前移成左弓步,左掌经面前向左侧挤出,立肘掌尖与眉齐,右掌心向下落于右胯根。

动作要领:此动作为三节缠丝法,即腰裆劲、胸背劲、手肘劲是也。

道家养生秘要:丹田开合、气行泥丸。

第二十二式:海底神针

右掌向右后翻转,左手提拿至腰间,继续缠丝至右手在前下方,左手收于右肘上侧。右脚外摆向前迈出,左掌掌心向前旋转,右掌内旋放于左肩前。

动作要领:双手拧转下钻,如海中捞针状,头须上顶。

道家养生秘要:棉里裹针、皮毛通神。

第二十三式:仙人过涧(左右式)

右脚进半步,左腿抬起,双掌向前托起,左掌心向上,右掌向下,随后左脚蹬出。左脚进半步,右脚抬起,双掌向前托起,右掌心向上,左掌向下,随后右脚蹬出。

动作要领:双手拦拿与腿法须协调一致。

道家养生秘要:提气运力、养肝开目。

第二十四式:转身伏虎

右脚落地内扣左转,左脚外摆拧转,右掌自右经头上方向坐扑按,左掌在右臂内钻出扑按。

动作要领:转身须轻灵稳健,左手在左膝前上方,右掌按于腹前,左右手形成矛盾力。

道家养生秘要:吐故纳新、肺火消沉。

第二十五式:玉女献书

双掌前探,随后向上向右托出,腰随之右后拧转,双掌旋转从左向右经腹前运至右侧,右掌心向前,高于眉齐,左掌心向前高于胸齐。

动作要领:劲如抽丝,拧裹合力。

道家养生秘要:龙虎相交、耳聪健脑。

第二十六式:叶底摘桃

腰左转,双掌连环向左前方撩出,左上右下双掌合力,同时上右脚成虚步。

动作要领:身法运转以腰为轴,两掌缠丝松沉圆活。

道家养生秘要:九转还丹、养气补漏。

第二十七式:将军挂印

抬右腿成独立步,同时右手握拳上冲,拳心向内,左手掌心向下护于裆前,落右脚成马步,右拳防于左掌心。

动作要领:上冲下按之劲形成对立统一之势,落步收拳整体合一。

道家养生秘要:回光返照、通肾利尿。

第二十八式:灵官架单鞭

左脚向左前方迈出脚跟着地,双掌向左前方挒出,复变双采劲,右脚虚落跟进,双手继续自下向右上缠拿,右手变子午钩手,左脚向左前方迈出成弓步,左手经面前划过向前推出。

动作要领:此动作为阴阳连环暗脚的使用法,手法上则有棚、挒、挤、靠、拿之玄机,举手投足具要轻灵。

道家养生秘要:五气朝元、去痰生津。

第二十九式:七星朝斗

扣左脚,右脚外摆,重心右移成右弓步,左掌向上经面部向右划弧,落于右腕部,右手子午钩手,与肩平,两目向前平视。

动作要领:双手形成上下左右的浑圆劲,蓄而待发七星拱月。

道家养生秘要:青龙归位、玉液还丹。

第三十式:二仙传道

右腿重心下降成扑步,双手如游龙戏水落于裆前,随后左腿弓出成左弓步,双掌自下而上穿出,左手在前与肩高,右手在后与胸齐。

动作要领:扑步变弓步要顺随连贯,双手穿出要立肘松肩。,双掌如游龙戏水,前掌尖与鼻尖脚尖三尖相对。形成内外三合之势。

道家养生秘要:腰马协调、心肾平和。

第三十一式:蛇雀争雄

左脚内扣,右脚外摆,双掌平行运至胸前,右掌心向下,左掌心向上,双掌随腹右转举过头顶,在左右耳部划圆而下挤靠左转。

动作要领:以腰带手,拧转钻翻,将太极拳合抱之力由腰胯传于双掌。

道家养生秘要:手运乾坤、舒肝理气。

第三十二式:五龙捧圣

右腿提起成独立步,右手握拳上冲,拳心向左,左手掌心向下护于裆前。右脚下落成马步,左手外缠掌心向上,右手立拳落于左掌心。

动作要领:整个身法、手法如蛇出洞,升降自如,穿拦提放,如履薄冰。

道家养生秘要:升降起落、消除疲劳。

第三十三式:龙步云手

右脚向左脚后倒插步,左手自右经面前向左云转,右手则随势抱于腹前,左脚同时向左运步成马步,左手向左下运转,右手自左下方经面前向右云手棚出。

动作要领:手眼身法步同时运动,上下一体,忌棱角之形。

道家养生秘要:云转巧妙、活肩活腰。

第三十四式:狮子滚球

右手自左经面前向右下运动,左手向右做扑面掌,腰右转,右手自右后向前转动,左手外缠丝,掌心向上收于腹前,右手掌心向前高过头顶。

动作要领:双手内外缠丝幅度要大、合劲时沉肩垂肘,气吞山河。

道家养生秘要:奇经相通、八脉养精。

第三十五式:金蛇缠柳

右脚内扣,向左转身,左脚向左前方迈步,双掌自右向左双缠丝,左手握拳环抱,同时右脚跟步放于左脚后,右手按于左腕处,右脚向右迈步,左脚跟进放于右脚后,双手自左经腹前向右上双缠丝,右手握拳环抱,左手按于右手腕处。

动作要领:此动作突出丹田鼓荡,左右缠丝,如长江大海之势,滔滔不绝,又似行云流水须一气合成。

道家养生秘要:练精化气、气清合道。

第三十六式:合太极(收式)

左脚后退,收右脚双手自然从身体两侧划圆,经头顶下按至丹田,复归于子午诀,两手合抱,吐纳安神,复归无极。

动作要领:道家功夫以养气、行气、炼气、凝神布气为要诀,突出性命双修之法。故收式数分钟不可冷饮冷浴。

道家养生秘要:顶天立地、鹤神龟息。

5. 九阳神功口诀他强由他强

他强任他强,清风拂山岗

这是金庸《倚天屠龙记》里九阳真经的口诀:他强由他强,清风拂山岗;他横由他横,明月照大江.他自狠来他自恶,我自一口真气足。

很多解释都说是禅语——修人的心性.。

我认为这几句经既是修心也是修身.下面从修身方面讲.“他强任他强,清风拂山岗,他横由他横,明月照大江.”

中国传统文化认为人体是由阴阳五行构成的,人体五行不调和就会生病,人体五行不调和就会有的强有的弱,形成五行的军阀混战,苦了身体,折了寿命.

“风”指的是呼吸,“清风”指调匀呼吸;“山”指骨和脊骨,“山岗”指头顶;“他强任他强,清风拂山岗”。

6. 九阴真经口诀他强由他强

路过不谢邀!

周伯通为什么会九阴真经?

第一,关于《九阴真经》武功秘籍。

《九阴真经》武功秘籍是黄裳所独创的一部武功秘籍。《九阴真经》武功秘籍也是贯穿了射雕三部曲小说的一部武学奇书。按《射雕英雄传》原作小说的描述,包括梅超风夫妇二人、周伯通以及郭靖等人,都因为练习了《九阴真经》秘籍上所记载的武功而获益匪浅。而“射雕五绝”之一的北丐洪七公被欧阳锋的蛤蟆功打成重伤之后,更是依靠《九阴真经》武功而得保住了性命。

第二,笔者个人观点认为,周伯通主要是因为下列的原因学会《九阴真经》的。

(1)周伯通天生就是一个“武痴”。因此,周伯通一见到像《九阴真经》这样的奇书秘籍的时候,按照常理推测周伯通必定会“见猎而心喜”的。周伯通也会想方设法地把九阴真经武功学到手的。

(2)第一次华山论剑之后,周伯通的师兄王重阳技压群雄,夺得了“武功天下第一”的称号。同时,王重阳也获得了《九阴真经》武功秘籍的保管权。然后,王重阳仙逝之后,周伯通又代为保管《九阴真经》武功秘籍,这又使得周伯通有了直接接触《九阴真经》武功秘籍的机会。

(3)郭靖跟随黄蓉去桃花岛。在桃花岛上,周伯通偶遇了郭靖。在百无聊赖之下,周伯通又一方面“硬逼”郭靖和他结拜为异性兄弟,另一方面硬逼郭靖死记硬背《九阴真经》武功秘籍。于是乎,在郭靖背熟九阴真经武功秘籍的同时,周伯通在不知不觉当中也就学会九阴真经武功了。

此外,特别值得一提的是,因为王重阳曾经告诫过周伯通等人不得习练九阴真经武功,所以尽管周伯通已经学会九阴真经武功了,但是周伯通却几乎没有用过九阴真经武功。第二次华山论剑的时候,周伯通看见瑛姑遇险,周伯通才使出九阴真经武功,救了神算子瑛姑的。

7. 九阳真经口诀及功法他强由他强

《九阳真经》心法具体如下:

一举手,前後左右要有定向.起动举动未能由己,要悉心体认,随人所动,随曲就伸,不丢不顶. 勿自伸缩.彼有力,我亦有力,我力在先.彼无力,我亦无力,我意仍在先.要刻刻留心.挨何处,心要用在何处,须向不丢不顶中讨消息.切记一静无有不静,静须静如山岳.所谓他强由他强,清风拂山冈.一动无有不动,动当动若江河,所谓他横任他横,明月照大江.从此做去,一年半载,便能施於身.此全是用意不是用劲.久之,则人为我制,我不为人制矣.

举手不可有呆像,彼之力方挨我皮毛,我之意已入彼骨里.两手支撑,一气贯串,左重则左虚,而右已去.右重则右虚,而左已去.气如车轮,周身俱要相随,有不相随处,身便散乱,便不得力,其病於腰腿求之.先以心使身,从人不从己,後身能从心,由己仍是从人.由己则滞,从人则活.能从人,手上便有分寸,秤彼劲之大小,分釐不错.权彼来之长短,毫发无差.前进後退,处处恰合,工弥久而技弥精.彼不动,己不动.彼微动,己先动.往复须有摺叠,进退须有转换.极柔软,然後极坚刚.静是合,合中寓开.动是开,开中寓合.触之则旋转自如,无不得力.先求开展,後求紧凑,乃可臻於缜密矣.

务使气敛入脊骨,呼吸通灵,周身罔间.欲要神气收敛入骨,先要两股前节有力,两肩松开,气向下沉,牵动往来气贴背,而敛入脊骨.行气如九曲珠,无往不利.能呼吸,然後能灵活.吸为合为蓄,呼为开为发.盖吸则自然提得起,亦拏得人起.呼则自然沈得下,亦放得人出.此是以意运气,非以力使气.全身意在精神,不在气,在气则滞.有气则无力,无气则纯刚.

一身之劲,练成一家,分清虚实.发劲要有根源.劲起於脚,变换在腿,主宰於腰,发於脊背,接於两肘,行於手指,总须完整一气.发劲须沈著松净,专主一方.曲中求直,蓄而後发.蓄劲如张弓,发劲如放箭,运劲如抽丝.劲似松非松,将展未展.劲断意不断.又要提起全副精神,於彼劲将出未发之际,我劲已接入彼劲,恰好不後不先.如皮燃火,如泉涌出.前进後退,丝毫不乱.方能得机得势,随手奏效.此谓借力打人,四两拨千斤也.

动静之机,在於阴阳,总归神聚.神聚则一气鼓汤,炼气归神.气势腾挪,精神贯注.开合有致,虚实清楚.左虚则右实,右虚则左实.虚非全然无力,气势要有腾挪.实非全然占煞,精神宜贵专注 .紧要全在胸中腰腿间运化,不在外面.力从人借,气由脊发.胡能气由脊发? 气向下沈,由两肩收入脊骨,注於腰间.此气之由上而下也,谓之合.由腰展於脊骨,布於两膊,施於手指.此气之由下而上也,谓之开.合便是收,开即是放.懂得开合,便知阴阳.到此地位,呼翕九阳,抱一合元,可名九阳神功.从此功用一日,技精一日,渐至从心所欲,豫顺以动,罔不如意矣

要言之,气以直养而无害,劲以曲蓄而有馀.神舒体静,刻刻在心.内固精神,外示安逸.变换虚实,舍己从人.须知阴阳相济,方为懂劲.平日走架,是知己工夫.一动势,先问自己合不合规矩. 少有不合,即速改换.走架所以要慢不要快.打手是知人的功夫,动静固是知人,仍是问己.自己安排得好,人一挨我,我不动彼丝毫,趁势而入,接定彼劲,彼自跌出.如自己有不得力处,便是双重未化,要於阴阳开合中求之.所谓知己知彼,百战百胜也

8. 九阳神功他强由他强

我强任我强的下一句为清风拂山岗 

这句话出自倚天屠龙记的九阳神功里就有,他强任他强,清风抚山岗,他横由他横,明月照大江。

这句话的意思是:不管他多强,我不理他就是。这是表达一种胸襟豁达的观点。这是金庸《倚天屠龙记》里九阳真经的口诀:他强由他强,清风拂山岗;他横由他横,明月照大江。他自狠来他自恶,我自一口真气足。

9. 九阳神功内功心法他强任他强

九阳神功修炼到最高境界之后,体内积蓄的内力几乎源源不断,因此堪称金庸笔下续航最强,后劲最强大的内功,没有之一。易筋经纵然有着让武学化腐朽为神奇的效果,但是在九阳神功几乎永不衰竭的特性面前,仍然要甘拜下风。

我们都知道,一代华人武侠作家金庸,堪称当代文坛一位大众耳熟能详的泰山北斗级人物。他笔下的无数高强武功,迄今为止,仍然让我们津津乐道。比如说,倚天屠龙记里,让主角张无忌成功逆袭,顺利成为天下第一高手的绝世内功九阳神功。

九阳神功是当年神秘高手斗酒僧参考武学宝典《九阴真经》而发明出来的心法,强调刚柔并济,虽然以九阳为名,但实际上,九阳真经的内容反而更有些类似道家中的“太极”之蕴意,你中有我,我中有你。因此,九阳神功所催发的内力非常柔和;

但是一旦爆发的话,如同长江大河一般,有着摧枯拉朽的功效。因此,张无忌才能用九阳神功横行江湖,即便是他的太师傅张三丰,以百年深不可测的内家修为,论内力量,仍然只能和张无忌分庭抗礼而已。

而九阳神功一旦修炼到最高境界之后,带来的一个特性,就是“金刚不坏”。没错,九阳的护体神通丝毫不在少林派大名鼎鼎的金刚不坏体之下,当年觉远大师,明明不会武功,就是用已经大成的九阳神功硬抗蒙古三杰的攻击,几乎毫无感觉。

第二,就是源源不断的真气。九阳神功能让任督二脉犹如一个“永动机”一样持续的从丹田内催发内力,续航能力简直爆表。纵然以三渡三人的功力相加,仍然不能和张无忌永不衰竭的九阳神功媲美;

正是因为这一点,连易筋经都比不上他。

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