晚上喝多少白酒才是正常的，每天喝多少酒为标准

啤酒一瓶或白酒一两，最好分两次喝

这需要看自己的酒量，有人喝一两就会醉，有的人喝一个当喝水，喝酒有明显的个体差异。

每天睡觉前推荐饮用50ml红酒。

　　酒精含量：一升啤酒=一两白酒　　成人每次喝啤酒以一二百毫升为宜，一天不要超过500毫升(一瓶)。所饮啤酒最适宜的温度在12—15℃，此时酒和泡沫都处于最佳状态，饮用时爽口感最为明显。冰镇啤酒应适量饮用，不宜与腌熏食品共餐.香港医学专家建议，每人每星期摄取的酒精单位应该有一个上限，即男士和女士分别不超过21及14个酒精单位，平均算下来，男士每天的酒精摄取量不应超过4个单位，女士不超过3个单位。此外，每星期要保证至少两天不喝酒。　　但是，几乎没有一个品牌的酒会列出整瓶酒有多少酒精单位，一般只会标出酒精浓度。那么酒精单位该如何计算呢？下面一条公式可以帮助大家找出答案：瓶上标示的酒精浓度（只取数字）×所喝的份量（以公升计）＝酒精单位（约数）。例如，一罐5％酒精浓度的330毫升啤酒，大概有5×0.33＝1.65个酒精单位；一瓶12％酒精浓度的750毫升红酒或白酒，大概有12×0.75=9个酒精单位。由此可知，一天之内喝两罐啤酒，或2/3瓶红酒或白酒，就是每天酒精单位的摄取上限。　　所以，每次喝酒之前，尤其是春节应酬增多的情况下，您不妨依照这条公式做个预算：　　啤酒。以酒精浓度5％计，男士每天上限：800毫升（以每罐330毫升计，约2.5罐），女士每天上限：600毫升（以每罐330毫升计，约2罐）。　　红酒或白酒。以酒精浓度11％计，男士每天上限：360毫升（以每杯160毫升计，约2杯），女士每天上限：270毫升（以每杯160毫升计，约1.5杯）。　　白兰地、威士忌、伏特加。以酒精浓度40％计，男士每天上限：100毫升（以每杯20毫升计，约5杯），女士每天上限：75毫升（以每杯20毫升计，约3.5杯）。　　此外，同一种酒的酒精浓度也有不同，如果酒精浓度较上述例子高，摄取上限就需要适当下调。　　北京疾控中心营养与食品卫生所主任医师徐筠告诉记者，以上计算方法仅是人体所能承受酒精浓度的上限，还是尽量少喝为佳。过节时，欢乐气氛总会让人不自觉地喝多，进而伤“身”，造成肝脏损伤；还会伤“神”，影响脑细胞代谢，引起神经系统的疾病。　　对此，中国军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉特别为读者介绍了正确喝酒、解酒的方法。　　喝酒前，最好补充维生素C、维生素B族；吃些甜食、蛋白类食物“打底”，能增加血糖浓度，缓解酒精对人体的损害；吃猴头菇效果最佳，因为其猴头菇多糖的成分，可以保护胃黏膜不受损害。　　喝酒时间最好选在晚上。因为人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性有时间规律，中午活性降低，晚上活性增加。中午喝酒，乙醇不容易被代谢排掉，比晚上容易醉，对身体的伤害也较大。　　喝甜酒一定要把握好度，虽然它酒精含量低，但因为容易入口，很容易过量。　　喝酒不能太快，试验表明，如果小口慢饮，10％的酒精可以从呼吸系统呼出。　　最后，用茶解酒的方法很不可取，因为茶叶中的茶碱有利尿作用，酒精转化为乙醛后尚未来得及再分解，便从肾脏排出，会使肾脏受到乙醛刺激，从而影响肾功能。

少喝酒，多喝酒。下次试试高炉家吧。

坐标山东省临沂市，我这边喝酒38度一斤半以上算酒量大的，一斤多点算中等偏上，半斤到一斤之间算一般。53度的，一斤以上就算酒量很不错的了。如果在酒桌上能喝53度一斤半以上，还能正常聊天，那么恭喜你，绝对是大酒量的。本人喝53度一斤，酒量在爱喝酒的伙计朋友圈里边算是中等偏上。我们这边原来大部分都喝38度，42度。最近几年，随着80后的崛起，以及60后，70后的助阵。现在，普遍爱喝53度白酒，比如，泸州系列，五粮液，茅台系列，当然了，洋河酒厂的蓝系列也很好，就是还有很多纯粮酒。我是做工程的，工地同志领导们经常喝，大部分不喝38的了，基本都是50度以上了。最后祝各位酒友身体 健康 ，酒虽好，莫贪杯。 酒品代表人品，酒风反映作风！酒品因人而异，酒风各有不同，酒量有大有小。关键是你要能把握酒，驾驭酒！ 当年有一东北朋友，酒量奇大。有一次朋友中午聚餐，他瓶装的53度白酒竞喝了约三斤半，下午大家一起打牌，晚饭又一起吃完面条正常驾车回家。一直和正常人一样，有说有笑，没有胡言乱语。这是何等的境界！ 而我们平时，不乏三杯酒下肚就手之舞之之人。好多人都是酒壮怂人胆，天下维他独尊，满口跑马，目空一切。且有的人打着肿脸装胖子，喝不了硬撑；还有的喝酒刹不住车，直至”墙走我不走”！酒后失言都事小，酒后打架、酒后乱性、醉驾车祸！拿不住酒还硬撑装汉子！ 愿亲们都正酒风，积酒德，喝好酒，善待自己、善待生命，科学饮酒，文明喝酒！ 不评论大家，就说说我。坐标内蒙鄂尔多斯，汉族。 正常喝酒二两下去，开始有上头感觉，然后半斤左右恢复正常状态，状态好的话一斤半，状态一般都话八两左右就咽不下去了。 不过我很少敞开了喝，一般情况下六两过后就不再喝了，保存最佳的清醒状态，再说喝多了第二天难受，而且影响第二天开车（怕查酒驾）。 啤酒的话一般喝六瓶左右，最多九瓶（大瓶）。KTV小瓶最多一次三个人一晚上喝了九十九瓶（十二点到六点）。 在我们这儿酒量不算好，一般偏下吧。有几个朋友属于两瓶开胃型的，大部分还是属于半斤八两型。 总得来说，喝酒喝好就行，自己舒服了就好，基本上不会去拼酒。我这人挺爱喝酒也爱交朋友，更爱走南闯北，所以我应该可以对这个话题讲两句。本人对酒偏爱高度酱香，量在7两，状态好1斤也行，不过肯定会醉，所以量只能在6-7两。我和好多不同地方的不同人喝过酒，平均酒量4-6两的人居多（指不醉，意上头但意识清醒第二天恢复如常），我也看过网上很多朋友的留言，好似能喝2斤的人大有人在。 　　当然，对这些说法我肯定是不怀疑的，只是我没见过，很简单，一个能喝两斤的人跟我同桌我是见不到他喝那么多的，因为我早就醉了。不过我倒是见过一次人家当着我的面喝1.8斤。那是在深冬的北疆，零下四十度。一位做工蒙古族大哥和我住一个屋，咱两提议喝点，结果我7个牛栏山二锅头（2两一个）他喝了4个，然后又喝完了5杯那种差不多二两玻璃杯的自酿粮食酒，但是后来醉了。因为他凌晨没有起来给暖炉加燃料，直到第二天清晨9点多才醒。所以根据我得经验，一个人能喝个半斤就能算中等水平了。 我这人挺爱喝酒也爱交朋友，更爱走南闯北，所以我应该可以对这个话题讲两句。本人对酒偏爱高度酱香，量在7两，状态好1斤也行，不过肯定会醉，所以量只能在6-7两。我和好多不同地方的不同人喝过酒，平均酒量4-6两的人居多（指不醉，意上头但意识清醒第二天恢复如常），我也看过网上很多朋友的留言，好似能喝2斤的人大有人在。当然，对这些说法我肯定是不怀疑的，只是我没见过，很简单，一个能喝两斤的人跟我同桌我是见不到他喝那么多的，因为我早就醉了。不过我倒是见过一次人家当着我的面喝1.8斤。那是在深冬的北疆，零下四十度。一位做工蒙古族大哥和我住一个屋，咱两提议喝点，结果我7个牛栏山二锅头（2两一个）他喝了4个，然后又喝完了5杯那种差不多二两玻璃杯的自酿粮食酒，但是后来醉了。因为他凌晨没有起来给暖炉加燃料，直到第二天清晨9点多才醒。所以根据我得经验，一个人能喝个半斤就能算中等水平了。如果是 液态法的白酒，你能喝以上这么多。那么恭喜你， 你能喝到三两就是一般的水平了。特别是品质不高的液态法白酒，如此难以下咽，你还能喝这么多已经是很神了！一个人能喝多少酒， 有多少酒量几乎是天生注定的 。后天的刻意练习酒量虽然有提高，但是提高的幅度绝不会有质的飞跃。因为转化酒精的能力，和你的体质是以密切相关的。 年少不懂酒，懂酒已是中年人。 练习酒量都是年轻人刻意干的傻帽儿的事情 ，练习的目的就是在聚会拼酒时，看谁喝得多为荣。最后喝的一塌糊涂，伤身又伤脑。其实真正会喝酒的人都是会留量的。能喝一斤，只喝六两。能喝半斤，二两浅尝辄止。虽然是半斤八两，但对于白酒来说，半斤和八两，完全是两个级别，喝八两的，完全可以笑傲江湖。 所以，财不外露，酒量不外现。 而且喝完了白酒，要保证你没事儿。酒量一般的人喝三两之后， 再喝上二两，达到半斤的水平，也不是不可 以。但是要考虑的是你会吐吧？此时的你呀，身体舒适度如何？如果三两的水平，再喝二两达到半斤。这时在不喝杂酒的情况下， 还能骑着电瓶车稳稳当当地溜一圈儿回来，那么恭喜你 ，你就是一般偏上的水平了。 每天喝个二三两是小酒虫的级别，是给自己的日子添彩，是一般的喝酒水平 ，这样也最有情趣。每天大喝特喝，往死里整，那是对白酒的不尊重。那是酒徒，酒鬼。值得一提的是， 喝白酒后一定除了白水，不能掺杂其他的酒水混喝，连碳酸饮料也不能喝。 喝了之后几天都缓不过来神，也非常伤身。不管是酒量一般，还是海量，白酒都是一把双刃剑，能喝多少以自己的身体耐受度为准。白酒总之是少喝怡情，暴饮伤身，且喝且珍惜自己的身体。 需要制定一个酒量标准，那么就由我来做这件事。以下所谓酒，其为52读纯粮酿造白酒。 二两（100ml）为喝酒基本准入门槛，以下不能称之为喝酒； 半斤（250ml）为一般酒量标准。喝完面不改色心不跳（表现，不是心脏停止跳动）说话不走板儿，行为举止得体； 八两（400ml）属于酒量较好的酒人。一般情况下，有了这样的酒量任何场合都能过得了关，基本上能够接受任何人的挑战不致于瓦解崩溃； 一斤（500ml）酒量的人能被称得上是好酒量的人。这样的人可以在酒桌上发起挑战，并能够战胜绝大多数人。其中能使其中一半的人当场“直播”趴下起不来。有很多人牛B吹的三响，号称喝几瓶几瓶白酒，都不可信。我的酒量就很好了，可最多也就喝过800ml（一斤六两60度小烧，外带几瓶啤酒罢了。结果第二天醉了一天； 喝一斤以上的人，那不叫能喝，那叫逞能。——喝了没有不醉的。喝醉了那不叫酒量好，叫耍

20到3030毫升的白酒

一易拉罐

适量

不喝最好！要喝也是少喝点！对身体多少有点好处！

据大量的病理学检验资料显示，每日饮酒量应以每公斤体重1g，为预防肝 损害的安全上限，即60kg体重的人，理论安全高限为60度的白酒100ml。但从 广泛的人群考虑，人对酒精敏感性的个体差异较大，故安全量应不超过每日 45g/60kg体重，或相当于2瓶啤酒,或者80ml 52度的白酒,喝酒时应摄取较足量 的食物，使胃内容物 中的酒精浓度不超过0.5％。控制在此水平，一般不会影响健康，而且有促进 消化液分泌和增进食欲的效果。

先用盅再用杯，用完大碗对瓶吹。如果感觉还不够爽，钻酒缸里可劲罐 这就是最佳答案

每人每星期摄取的酒精单位应该有一个上限，即男士和女士分别不超过21及14个酒精单位，平均算下来，男士每天的酒精摄取量不应超过4个单位，女士不超过3个单位。此外，每星期要保证至少两天不喝酒。啤酒。以酒精浓度5％计，男士每天上限：800毫升（以每罐330毫升计，约2.5罐），女士每天上限：600毫升（以每罐330毫升计，约2罐）。红酒或白酒。以酒精浓度11％计，男士每天上限：360毫升（以每杯160毫升计，约2杯），女士每天上限：270毫升（以每杯160毫升计，约1.5杯）。白兰地、威士忌、伏特加。以酒精浓度40％计，男士每天上限：100毫升（以每杯20毫升计，约5杯），女士每天上限：75毫升（以每杯20毫升计，约3.5杯）。

人体肝脏每天能代谢的酒精约为每公斤体重1克。一个60公斤体重的人每天允许摄入的酒精量应限制在60克以下。低于60公斤体重者应相应减少，最好掌握在45克左右。换算成各种成品酒应为：60度白酒50克、啤酒1公斤、威士忌250毫升。红葡萄酒虽有益健康，但也不可饮用过量，以每天2至3小杯为佳。