喝了半两白酒多久可以去健身房，一个人喝了200毫升白酒要休息多长时间

看你的酒量了

有影响，后果就是健身效果全部白费，未来一周的锻炼也全部白费。

你和柠檬水的目的是什么？想要对皮肤好么 ？

喝了半斤白酒，12小时以后也是不可以开车的。如果检测出身体里含有酒精那么也是酒后驾驶违法的。

不可以的，抓住就是酒驾。

酒后不适宜游泳专家表示，酒后之所以不能游泳，原因是多方面的。一是因为喝酒的人一般都很少吃饭，而游泳易消耗能量，很快使人处于空腹游泳的状态，而空腹游泳最易使人疲劳，容易产生事故；二是人在喝酒后，身体的毛孔迅速扩张，血液“沸腾”，浑身都在向外散发热量，如果突然遇到冷水，毛孔就会立即紧缩起来，使里面的热量急速消耗，增加心脏了和心脑血管的负担，易出现抽筋等现象；三是喝酒后大脑难以正常指挥人体肌肉的运动，手脚该收缩的时候不收缩，该放松的时候不放松，无法做出正确的游泳动作，这时下水容易使人沉入水底或呛水。呼吸系统不能自如控制后，本该用嘴呼吸却用鼻子呼吸，一旦水通过鼻孔进入肺泡，极易使人窒息，出现生命危险；四是酒后游泳还容易导致低血糖，而且也不利于酒精的代谢。酒精在代谢过程中，需要消耗主要由体内的葡萄糖和脂肪提供的能量，游泳还会消耗糖元，这样的双重作用会使体内糖元消耗过量，造成低血糖。酒后游泳时，身体需要的热量往往通过乙醇提供，这样易造成脂肪在肝内的堆积，抑制肝脏的正常生理功能。

喝酒后运动的危害包括以下几种：1、酒精会先使大脑皮层出现短时间的兴奋，然后会产生抑制，人会有反应迟钝和嗜睡的现象。2、酒精具有抑制心肌收缩的作用，酒后跑步会进一步加重心肌负担，对心脏产生危害。3、酒精会促使肌肉产生疲劳，松弛和肌张力下降，肌肉会产生大量乳酸，引起四肢酸痛等。4、酒后运动会让大量血液流到四肢肌肉，减少对肝脏、胃肠道的血液供应，妨碍肝脏对酒精的解读作用，有损胃肠道的消化功能。扩展资料：1、喝酒后喝咖啡的危害：酒后喝太浓或太多的咖啡，会加重心脏和血管负担，使人变得急躁或失眠，易加重高血压症状。2、喝酒后立刻洗澡的危害洗热水澡或者是蒸桑拿容易导致热气聚集在人体内不散发，加重醉态，导致恶性呕吐甚至晕厥。如果是洗冷水澡，非但不能醒酒，还会使肝脏来不及补充血液中消耗的葡萄糖，加上冷水刺激，血管收缩，可能会导致血管破裂、患感冒等。参考资料来源：人民网-跑步爱好者酒后跑步路上身亡 喝酒后千万别做这3件事

赵本山弟子唐鉴回忆起三个月前赵本山因脑动脉瘤住院时说，赵本山发病的主因是由于在酒后连续做了20个俯卧撑所引起的。这一事件再次警告我们，酒后运动等于玩命，是个“杯具”人体在酒后，大量的血液会流向内脏，尤其是肝脏、肾脏内，进行酒精的“解毒”，肌肉中分配的血液量是很少的。另外，此时心脏需要不断的将血液输送到相应的器官，负荷非常大，而且血流速度、血压等会非常高。如果这个时候去运动，肌肉同样需要大量血液，会导致心脏负担进一步加重。这样会导致的结果是：心脏快速跳动，本身血液量需要急剧增加，如果供应不上的话，就会直接导致心源性猝死。运动，尤其是俯卧撑、杠铃等负重锻炼和快跑等剧烈运动，会导致血压快速升高，如果有动脉硬化等血管疾病，极易导致血管破裂，而引发生命危险。　　另外，如蒸桑拿等导致血液大量流行皮肤的活动也要尽量的避免，因为这样会大大的增加了心脏的负荷，很可能引起心脏“不堪重负”。　　酒后只能进行散步、慢走等负荷很轻的运动。

喝酒的益处： 如果适量地喝酒，又有点好菜，心情舒畅，往往会化害为益，收到意外的好处。因为酒精经肝脏分解时需要多种酶与维生素的参与，酒的酒精度数越高，肌体所消耗的酶与维生素就越多，故应及时补充。新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等均可作为佐菜。 而咸鱼、香肠、腊肉等食品，因含有色素与亚硝酸盐，与酒精反应不仅会伤害肝脏，而且易造成口腔与食道粘膜的损害，所以，不宜过多用以佐菜。 只喝酒不吃菜肝脏遭殃 有些人饮酒时只喝酒不吃菜，就会使肝脏遭殃。从保健角度来说，酒的醇度越高，越要吃动物性蛋白质丰富的菜，这也是饮酒的一个窍门，市场上出售的保肝药中就含有蛋氨酸和胆碱成分。 而牛肉、烧鸡、鱼以及其他动物性食品和大豆制品中，含大量蛋氨酸和胆碱。因此，吃这些食品等于服了保肝药。碱性食物，如醋拌的凉菜、青菜及水果等，对保护肝脏也有益。 另外，酒和肉都是酸性食物，喝酒同时吃些呈碱性的食物如蔬菜，就可以中和酸性，从而减轻肝脏的负担。在喝酒时多吃鱼、鸡肉、豆腐和豆豉等也有益处。 酒后易渴可吃些水果 酒精有利尿作用，能将盐分随尿排出。为补充体内盐分的损失，饮酒后的翌日清晨，最好喝一杯淡盐水。由于酒本身的利尿作用，加之菜肴中的盐分增加了血液浓度，所以酒后易产生渴感。这时一杯接一杯地饮水，对肝脏也不利。 最好的办法是吃些水果，这样既可中和酸性，水果中的糖分又能促使酒精在体内燃烧，从而减少其对肝脏的毒害。 在喝酒的同时吃饭,补充足量的碳水化合物,可以减少酒精性脂肪肝的发生。饮酒同时吃些蔬菜,也可减轻肝脏负担。醋拌凉菜以及水果都是很好的选择,它们既可起中和作用,水果中的糖分又能加速酒精在体内燃烧,同时补充的维生素C、维生素E和微量元素硒等重要的抗氧化剂,也可减轻酒精对肝脏的毒害。

朋友你好！喝酒很好！喝酒要根据自身的体重来喝正常人的体重120_140KG酒量在20克～50克之间！适当喝酒好处多多，喝酒过量害处多多，主要伤肝！锻炼时间最好不要喝酒！

没有严格禁止健身不让饮酒。少量饮酒有助活动血液。回复缓解疲倦

爱酒的朋友面对美酒的时候往往是没有抵抗的，哪些喝了酒后又要开车的朋友想必最想知道就是，酒精在人体会停留多长时间才会被吸收，多长时间酒精检测不会超标。 下面就让我们来掰扯掰扯酒后那点事吧，要了解酒精在人体的停留时间，首先要知道酒精的代谢步骤（即乙醇被乙醇脱氢酶氧化成乙醛的过程）：乙醇首先被氧化成乙醛，脱氢后转化为乙酸，最后氧化成二氧化碳和水排出体外，同时放出大量的热能。酒对人体的作用与其浓度和吸收速度成正比，即浓度越高，吸收速度越快，作用也越明显，排出体外的时间越慢。所以可以这样认为，度数越高的酒其在人体代谢和停留的时间越长。 根据国外试验得出的结果，一般普通人每小时可以消化10-15毫升酒精，由此我们可以换算一下各种酒在一小时内消化多少酒中的酒精。 啤酒一般度数在7-11度，为了好计算我们以10度为例，每100ml啤酒里面含有3.5-4ml的酒精，那也就是说我们一个小时可以消化285.7-375ml的啤酒。 红酒一般度数在8-15度，为了好计算我们以10度为例，每100ml红酒里面含有10ml的酒精，那也就是说我们一个小时可以消化100-150ml的红酒。 白酒一般度数在38-60度，为了好计算我们以60度为例，每100ml白酒里面含有60ml的酒精，那也就是说我们一个小时可以消化16.67-25ml的白酒。 以上数据没有考虑是否空腹、有无混合饮用、个体解酒功能差异等因素在里面，实际情况还是和计算出的数据有出入。 目前对人体内酒精含量的检测办法主要包括了：呼吸检测和血液检测，而现行酒后和醉酒驾车酒精测试的标准是：驾驶人员每100毫升血液酒精含量大于或等于20毫克、小于80毫克为饮酒后驾车；每100毫升血液酒精含量大于或等于80毫克为醉酒驾车。 这下问题来了，怎么才能做到喝酒又不构成酒驾呢？ 我们通过不考虑外部因素的方式按照下面的公式来计算每种酒的一个理想化的安全饮量，正常人体的血液总量大约占到人体体重的百分之六到百分之八，我们以体重60KG的人为例，其血液的重量在3600ml-4800ml，我们取中间数4200ml作为基础数据。每种酒还是按照之前的每100ml含有的酒精量来计算。 公式：血液中酒精含量（mg/100ml）=酒中的酒精总量(mg)/血液量(100ml) *100，变换一下公式 安全饮量=血液中酒精含量/100*血液量(100ml) /酒中的酒精总量(mg) 啤酒不能超过210ml、红酒不能超过84ml、白酒不能超过14ml，根据公式可以知道身体体重越重的人这个安全标准就越高，当然这些都是理论值实际情况还是要根据个体不同的情况而定。 虽然这里给大家计算了一个安全的饮酒量，但是老酒商城还是要提醒您开车不喝酒，喝酒不开车。 温馨提示：想要知道更多白酒、红酒相关的酒业资讯、老酒百科，不妨登录泸州老窖|泸州老酒坊|老酒商城，或搜索老酒商城，即可找到您想要的相关信息，更多泸州老窖、泸州老酒坊、泸州等品牌优质浓香型白酒，尽在老酒商城。