喝白酒补什么，白酒可以补充身体营养吗

白酒没有营养成分。白酒中除含有极少量的钠、铜、锌外，几乎不含维生素和钙、磷、铁等，有的仅是水和乙醇。此外在酿制白酒的过程中还会产生一些有毒物质，包括杂醇油、甲醇、醛、铅和氰化物，对人体健康有害。意见建议：酒精是靠肝消化，饮酒后立刻睡觉，人体的新陈代谢缓慢，对肝不利，容易得酒精肝，建议酒后用冷水洗把脸，然后坐着休息一会。平时生活中尽量做到不饮酒。

第一、少量的喝白酒能够消除紧张和疲劳，少量的酒精能对我们的大脑和中枢神经起到消除疲劳，松弛神经的功效，因此少量的喝一点白酒能够消除人体的疲劳紧张。第二、少量的喝白酒能够促进食欲助消化，在吃饭的时候，喝一点白酒能够增进食欲，促进食物的消化，需要注意的是一定要适量，喝多了就会伤胃。第三、少量的喝白酒能够促进新陈代谢，白酒含有较多的酒精热量高，因此喝白酒能够促进人体的血液循环，对我们全身的皮肤都能起到一定的刺激作用，可以促进人体的新陈代谢。第四、少量的喝白酒能够舒筋活血，白酒具有活血化瘀，舒筋通络的功效，少量的喝白酒还能祛寒，白酒中含有大量的热量，我们喝了白酒之后，这些热量会迅速的被我们的身体吸收，让我们不一会儿就会有暖和的感觉。以上介绍的是白酒的功效和作用，但是白酒虽好但是切勿贪杯不要多喝。