什么叫长期喝白酒，经常喝酒是什么意思

你好，经常喝酒，就是字面意思，就是说经常喝一些酒。

现在很多朋友生活富有，但是也为了工作的应酬，也为了朋友之间的友谊，经常聚在一起喝酒吃肉，慢慢的身体也得了很多的慢性疾病。特别是喝酒的人，肝脏特别容易出现问题，很容易导致酒精肝的产生，所以如果想降低喝酒对肝脏的伤害，大部分人都会选择去喝一些啤酒，那么白酒和啤酒的差距到底在哪里？ 长期喝白酒，和喝啤酒，身体有什么差别？不妨了解一下 1、长期喝白酒 在生活中，我们平时喝的白酒豆腐都是在30度左右，但一些酒精燃烧较差的人很可能喝不了一些低度数的酒，还有一些酒度数比较高，在五六十度左右，酒精度数越高的酒制作工艺越复杂，但是可以适当地喝一点，对身体是有好处的，如果长期大量喝酒的话，有可能会导致酒精肝的发生，最后可能会发生肝癌。 2、长期喝啤酒 啤酒一般度数比较低，而且都是由小麦发酵而成，如果经常大量喝啤酒的话，很容易造成血糖升高。总之啤酒对身体的危害也是很大的，如果说啤酒和白酒，哪一个对身体危害最大的话，应该是白酒，啤酒对身体的伤害相对小一点。但是如果长期经常喝啤酒的话，也会对自己的肝脏造成一定的影响的。 常喝酒的人该如何养肝呢？需要做到这2点 （1）经常喝水 如果肝脏不好的人在生活中一定要注意多喝水，因为多喝水可以有利于肝脏的新陈代谢，也能够帮助肝脏缓解排毒压力。多喝水也是能够提高自身的免疫能力和抵抗力，来减少肝脏发生疾病的风险。 （2）多吃养肝食物 如果肝脏不好的人一定要少喝酒，少吃一些高盐，高油高糖的食物，多吃一些有助于肝脏保养的食物，这也可以最大程度上养护自己的肝脏，提高肝脏的功能，防止肝脏生病。 尝试小食方——养肝茶 在《本草纲目》中，曾记载过一个小食方，把决明子、菊花、金银花、牛蒡根、枸杞子、桂花等，按照一定的比例搭配饮用，有利于排出身体毒素，养肝护肝。所谓药食同源无非如此。 菊花： 疏散风热、平肝明目、清热解毒、健脑明目 决明子： 清肝明目、润肠通便、降压抗菌、滋益肝肾 金银花： 清热解毒、疏散风热、凉血止痢、控油减肥 牛蒡根： 利尿通便、消炎排毒、清血养颜、健胃和脾 大家可以自行选择食材搭配饮用，也可以按照选择制作好的茶包，只需要5分钟即可饮用！ 现在喝酒的人有很多，喝酒也是一种平常心，但是喝酒要适量，所以为了自己的身体 健康 考虑，一定要适量饮酒。 在生活中还是要注意保养好自己的身体，有一个 健康 的身体，才能有一个 健康 的家庭。 愿我们的身体健 健康 康， 健康 生活每一天。

在生活中，年轻人比较喜欢喝啤酒，因为啤酒属于发酵种类，度数相对较低，不会像白酒那样烈，容易让人喝醉，尤其年轻人，聚会时大口喝啤酒非常过瘾，虽然说喝酒伤肝，但是一些场合是离不开酒的身影，比如朋友聚会，或者工作应酬，就像是催化剂一般。 部分人觉得喝酒的酒精含量较低，所以对于身体的伤害较小，长期喝白酒与其长期喝啤酒的人到底身体有哪些差距呢？哪种对身体伤害小些？ 01 长期“喝白酒”和“喝啤酒”，身体有什么区别？哪种对身体伤害小 啤酒在世界上属于消耗排名第三的饮料，是一种低度的酒精饮品，其中的含酒量较少，适当的饮用能够起到降低糖尿病以及保护血管的好处，能够保持身体的活力，因为酒精中乙醇的含量较少，所以喝啤酒不容易喝醉，人们在喝酒的时候，容易难以控制饮用量，容易使人产生依赖感，不控制很有可能会演变为酗酒，酗酒容易导致脂肪肝形成。 白酒属于我国的蒸馏酒，发酵和制作过程比较繁琐，口感会较好，白酒的酒精度较高，适当的喝白酒能够帮助身体放松，消除疲劳，能够促进血液循环以及缓解疼痛感。 喝酒伤肝是不能改变的事实，酒精在进入身体以后，90%需要经过肝脏分解代谢，长期喝酒会导致肝脏负担较重，容易引发酒精肝，脂肪肝，肝癌，喝酒越少对身体的伤害就越小。 02 啤酒和白酒哪个更伤身？ 由于喝酒的度数较低，很多人会理所当然觉得喝酒对身体的伤害会更小些，白酒能够 养生 ，很多人认为喝白酒会更好，其实所有不谈剂量的直接对比，都没有任何的科学依据。 如果在相同摄入量的前提下，无疑是白酒对身体的伤害更大，因为白酒的度数比啤酒要高，对肠胃以及肝脏的功能受到很大损伤，如有不慎会导致生命危险。 如果在相同的酒精量前提下，喝啤酒的伤害显然会更大，一斤38度的白酒相当于3~5瓶的8~12度的啤酒，所以摄入相同酒精量，啤酒的饮用量要比白酒多，对应的水分以及热量会更高，一次性摄入过多的水分以及热量，会引起身体的功能紊乱。 03 喝酒时这么做，或能帮助减少伤害 1、不要空腹喝酒 喝酒的时候，大家可以一面饮酒，一面吃饭，这样会加长酒在胃中停泄的时间，停留在胃中的时间越长，酒精受到胃酸的干扰就会降低，使得吸收缓慢不利于喝醉。 在喝酒前吃些淀粉类的食物，可以缓解酒精的吸收率，使喝酒人不容易喝醉，而且对于胃黏膜的伤害会降低。 2、喝酒前在胃里垫点食物 喝酒前吃些食物，对胃部的黏膜可以起到保护作用 ，减少酒精的伤害，最理想的食品是奶类的饮品，牛奶可以在身体的胃部形成保护膜，或者吃些面包等面食，能够帮助降低胃部对酒精的吸收速度，不容易喝醉。 3、喝酒时要注意速度 按照理想的速度来喝酒，不能超过肝脏处理酒精能力的速度 ，每个小时肝脏会分解10毫升酒精，酒里面含有的酒精含量，可以通过标签上的度数来计算。 若一瓶250毫升酒，酒精度数是16%，那么其含有的酒精量是40ml，如果想要喝完一瓶酒的话，至少需要4个小时才能够符合肝脏的处理速度，减少酒精对肝脏所带来的损伤。