白酒煮什么祛湿，用什么泡酒喝能去寒去湿

所有酒都可以驱寒，但是酒伤肝脾，助湿生痰。最好采用汤药。

在民间有一种说法是喝白酒可以去除身体的湿气，这种说法并不准确，喝白酒并不可以去除湿气只能驱寒。针对去湿气很多人都意识到它的重要性，因此会选择一些去除湿气的足贴、泡脚粉，其实除却外在的这些，还可以通过食疗的方法去除身体内部的湿气。像是众所周知的红豆薏米粉就是去除湿气最好的食物。1、薏米红豆粥。取出一些薏米和红豆，把它们洗干净，之后再放进水里泡上几个小时，泡好之后把它们放进锅里，之后加入适量的水大火烧开，转中火炖煮2个小时，加入适量冰糖或红糖，搅拌均匀，食用即可。薏米的营养丰富，并且可以去除湿气，是大家最常吃的去除湿气的食物，每天都喝薏米红豆粥，可以排毒去湿气。而且薏米还有利尿消肿、清热排毒的功效。2、山药排骨汤。取一些山药，把山药洗干净，之后拿刀把山药切成小块。然后再把排骨也切成小块，把排骨洗干净，放入沸水中过一遍去血水。然后将排骨放入锅中,加适量冷水,大火煮开,转中火煮20分钟,再放入山药炖煮30分钟,加盐调味即可。体内湿气太重主要是因为脾不是很好,好好的补脾,能够有效的去除体内湿气。山药有健脾补脾的功效,用山药炖汤喝,不仅好喝,还能达到健脾补脾,去除湿气的效果。3、瘦肉炒苦瓜。瘦肉洗净切片,用淀粉酱油腌制一下。苦瓜切片,放入盐水中浸泡,去苦涩味。锅中烧开热油,放入瘦肉翻炒几下,然后放入苦瓜翻炒,加入适量水,炒熟加盐调味即可。苦瓜不仅的防癌,还有清热祛暑,利尿益气,降血压血糖以及去除湿气的功效。多吃苦瓜,能很好的去除湿气。4、排骨焖香菇。排骨斩小块,洗干净,过沸水烫一下去除血水。香菇洗干净,用清水浸泡20分钟。然后将排骨跟香菇放入高压锅中,加入适量的盐,酱油和水,盖上锅盖,开火焖半个小时即可。香菇富含丰富的维生素和矿物质,营养价值和药用价值都非常高。而且,因为香菇常年生长在阴暗潮湿的地方,所以抗湿气和祛除湿气的能力都很强。多吃香菇也可以去除体内湿气哦。5、凉拌绿豆芽。锅中加入煮开,放入绿豆芽煮熟捞出,放入冰水中过一遍,然后放入碗中加入醋盐等调味料搅拌均匀即可食用。绿豆芽营养价值很高,含有丰富的蛋白质、维生素和胡萝卜素,以及人体所需的钙、磷、铁等多种矿物质。而且绿豆芽有很好的祛除湿气的功效,多吃绿豆芽,可以缓解体内湿气重、便秘等症状。6、鲫鱼炖豆腐。鲫鱼有健胃消食、排毒祛湿的作用,鲫鱼炖豆腐有丰富的蛋白质和钙质,能满足夏季人体对钙质的需要,夏季吃鲫鱼豆腐更可缓解虚弱乏力、脾胃虚弱等症状。7、冬瓜闷排骨。冬瓜适合夏季食用,冬瓜水分充足,有清热解火、消肿利尿、生津解渴的作用,夏季因高温引起食欲不振、水肿、湿气重等症状,吃冬瓜都可以缓解。并且,冬瓜闷排骨营养价值极高,能满足人体对蛋白质、维生素、铁等微量元素的需求。

祛风除湿可以用红豆薏米煮水，但要和米饭大米类间隔2小时食用，降脂可以用陈醋泡花生米，入味即可食用，每次10-20粒，一天1-2次，可以起到降脂和软化、通血管的作用。望采纳谢谢

你好！蝎子，蜈蚣。仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

　祛风散寒除湿酒大全　　大风引酒　　制附子16g、枳实20g、泽泻20g、陈皮20g、茯苓20g、防风20g　　大豆100g(原方有甘草)水1000ml糯米黄米酿成的酒1000ml　　1、将上面所说的前6味药草一同捣细碎,装入绢袋内;　　2、放入干净的器皿中;　　3、用糯米黄米酿成的酒、水一同煮大豆;　　4、煮取750毫升,分作3份。　　每一日服1份,3份为1疗程。祛风利湿止痛。　　制附子:回阳补火,散寒除湿止痛。防风:祛风胜湿。泽泻、茯苓:利湿健脾。枳实、陈皮:理气化湿。大豆:活血,利水,祛风,除毒。此酒有祛风利湿止痛的功能,主治风湿痛,遍身胀满。因制附子之毒性,可小量服之,察看效果,再酌加至治疗量。　　三滕酒　　络石藤90g、海风藤90g、鸡血藤90g、桑寄生90g　　五加皮30g、番木瓜60g、白酒3000ml　　1、将上面所说的6味药草,切成薄片,放入干净的器皿中;　　2、倒入白酒浸泡,按冷浸法制成药酒2000~3000ml即成。　　每一次30ml,每一日1~2次,将酒温热空腹服用。祛湿,舒筋,通络。　　络石藤:性味苦寒,长于祛风通络,凉血消肿。海风藤:性微温,味苦辛,长于法风除湿,温通经络。鸡血藤:性温,味苦而微温,专于行血补血,舒筋灵敏。桑寄生:性昧苦平,能祛风湿,补肝肾,强筋骨。五加皮:性温味苦辛,可祛风湿,强筋骨。番木瓜:性温味酸,舒服灵敏,化湿和胃。此酒有祛湿、通络、舒筋的功能,主治风湿性中心环节关头炎及中心环节关头痛苦悲伤。　　十七味药酒　　白石英120g、酸枣仁30g、羚羊角30g、磁铁120g、石斛90g、黄芪30g　　羌活30g、生荒60g、牛膝草90g、肉桂60g、云苓60g、杜仲45g、酒3500ml 1、将上面所说的药草一同碎为细末,装入布袋内,吊挂在干净的罐子同内; 2、倒入酒浸泡,弥缝; 3、10日后开启。 每一次10ml,每一日迟早2次,将酒温热空腹服用。旋饮旋添酒,味薄止。祛风,利湿,补虚。牛膝草、白石英、草薢、防风、羌活:祛风湿,通经止痛。制附子、肉桂:温阳散寒止痛。丹参、山萸肉、黄芪、酸枣仁、生荒、杜仲:补虚蠲痹,缓挛急,强腰脚。石斛、磁铁、羚羊角:补肾益精,聪耳明目,舒筋除痹。云苓:健脾利水,以奠中土,为生化之基。此酒主治风湿痹痛,筋脉挛急,腰脚软弱无力,看和听不明。　　十味附子酒　 制附子30g、五加皮(炙)20g、桑白皮50g、丹参30g、续断30g　　牛膝草30g、白术50g、新姜50g、细辛25g、肉桂25g、清酒1500ml 1、将上面所说的药草捣细如麻豆大,装入纱布袋内; 2、放入陶瓶中,倒入酒浸泡,弥缝; 3、春夏5日,秋冬7日后开启,去掉药袋,过淋装瓶备用。 每一次10ml,每一日3次,将酒温热空腹服用。散寒逐湿。 制附子、肉桂、细辛:温阳散寒止痛,启师长教师成发之机,扶正以祛邪,通经除痹弱。五加皮、续断、牛膝草:补肝肾,强筋骨,引药下行,并可祛湿,以治腿足发酸无力等症，丹参:通调血脉,养血舒筋,以疗挛急、萎枯。白术、新姜:和胃化湿,以祛肿胀、吐逆之患。桑白皮:开肺利水,以抑脚气之冲逆。此酒散寒逐湿,温阳行痹,补肝肾,强筋骨,益脾通脉,降利冲逆。主治因脚气引起的腿脚软弱无力,或麻木、困疼、挛急、肿胀、发热、萎枯、吐逆等。　　天麻草酒　　方子：茄子根30g大麻仁30g骨碎补15g制附子8g晚蚕沙30g　　恶实根(切焙)10g白花蛇(酒浸去皮骨炙)10g天麻草15g　　松节(碎细)15g败龟(醋炙)15g龙骨10g虎骨(酒炙)10g　　乌蛇(酒浸去皮骨炙)10g羌活10g独活10g当归15g　　牛膝草(酒浸切焙)10g芎藭15g熟地15g酒1500ml　　功用 ： 搜风祛邪,活血止痛,强筋壮骨。　　制法 ： 1、将上面所说的19味药草粗捣碎如麻豆,装入纱布袋内; 2、放入干净的器皿中,用酒浸泡,弥缝; 3、春夏4日,秋冬7日后开启,去掉药袋,过淋后装瓶备用。　　用处：每一次15~20ml,不限时,将酒温热服用。　　药草功能剖析：天麻草、松节、恶实根、羌活、独活、茄子根、晚蚕沙;祛风湿,利中心环节关头,以治风痿之标。　　骨碎补、龟甲、龙骨、虎骨、乌蛇、白花蛇、制附子、牛膝草:益肝肾,强筋骨,活血止痛。　　当归、芎藭、大麻仁、熟地:滋养阴血,养血柔筋。　　此酒能祛风于表里,邪正两顾,燥润相济,主治肢体风瘫,步履不利　　天麻草石斛酒　　方子：牛蒡子20g制附子20g乌蛇肉(微炒)20g仙灵脾20g　　五加皮20g虎胫骨(涂酥炙黄)32g牛膝草20g草薢 20g桂心20g　　当归20g杜仲20g茵芋20g狗脊20g丹参20g石斛20g　　川椒(去目并缄口者微炒出汗)25g天麻草20g芎藭20g酒1500ml　　功用；舒筋活血,强筋壮骨,祛风除湿。　　制法：1将上面所说的药草一同捣细碎,放入瓮中;2倒入酒浸泡,弥缝;3 7日后开取。　　用处：每一日10ml,不限时,将酒温热服用。饮10毫升加10毫升新酒,至药味薄截止。　　药草功能剖析：石斛、芎藭、当归、丹参:舒筋活血。　　天麻草:息风平肝。　　仙灵脾、杜仲、狗脊:补肝肾,强饿骨。　　五加皮、牛膝草、草解、牛蒡子、虎胫骨、乌蛇肉、茵芋:祛风湿,坚筋骨,止痛。　　制附子、川椒:温阳散寒止痛。　　桂心:通血脉,暖脾肾。　　此酒舒筋活血,强筋壮骨,祛风除湿,散寒止痛,主治中风手足不遂,骨节痛苦悲伤,肌肉顽麻,腰膝困疼,不能仰俯,腿脚肿胀。　　乌梢蛇酒　　 方子 ： 乌梢蛇1条酒500ml　　功用 ： 祛风通络,攻毒。　　制法 ： 1将乌梢蛇放入干净的瓶中;2倒入酒浸泡3~4日,药酒则成。　　用处 ： 每一次10~20ml,每一日3次。　　药草功能剖析 ： 乌梢蛇:性味甘、平;无毒,能祛风湿,通经络。　　此酒主治风湿痹痛,肌肤麻木,骨、中心环节关头结石,小儿麻痹,麻风,麻疹搔痒,疥癣,破伤风。　　五加皮酒　　【方子】五加皮50g当归45g牛膝草75g秫高粱糯米黄米酿成的酒1000ml　　【功用】散风除湿,强溺壮骨。　　【制法】1先将五加皮洗净,刮去骨;2与当归、牛膝草一起放入砂锅内同煎40分钟,然后去渣取汁,兑入秫高粱糯米黄米酿成的酒中。　　【用处】每一次10~30ml,每一日迟早2次,将酒温热服用。　　【药草功能剖析】五加皮:性温而味辛苦,可祛风胜湿,强筋骨。　　当归:甘辛而微温,可补血,活血,止痛,润肠。　　牛膝草:味苦、酸性平,可强肝肾,壮筋骨,住进排尿通淋,活血散瘀。　　此酒主散法湿,和血养血,主强肝肾,益腰膝,主治风湿麻痹,四体拘挛,腰腿软而无力,或膝痛不成屈伸。

李时珍家方酒可以试试，这酒营养酒，日常保健也可以。

湿气大，喝点酒有好处，但是多少这个度不好把握，这是脾虚的原因，可以服用健脾化湿的药调理，但是药三分毒，也可按摩调理，没事的时候坐床上敲敲大腿，用手掌拍拍大腿跟至膝盖正、侧边都要拍，也可食疗调理，这个季节可多食萝卜，健脾胃的，常和小米粥，养脾胃的。健脾胃是个长期的事，要有耐心。祝君健康！如果还有疑问可以咨询手机app微问诊，希望对你有帮助。

白酒煮汤圆的功效和作用 白酒煮汤圆的功效和作用，白酒汤圆是在我国传统式的一种饮食搭配，很多人都听闻过，一碗填满香醇又温暖甜美的小汤圆米酒吞下，全身暖融融。以下了解白酒煮汤圆的功效和作用。 白酒煮汤圆的功效和作用1 功效作用 米酒汤圆一般指酒酿圆子，是江南地区常见的传统小吃，由糯米粉搓的小圆子与酒酿同煮而成。米酒汤圆酒香四溢，圆子软糯，汤品甜香，为温补强壮食品，具有加快新陈代谢、助消化、提神解乏等功效。 1、加快代谢米酒汤圆中含有少量酒精可以促进人体内血液循环、加快新陈代谢、排出体内的代谢废物和毒素。 2、助消化米酒汤圆能刺激消化腺分泌，增进食欲，有助消化。 3、提神解乏米酒汤圆能提神解乏、解渴消暑，还能促进血液循环，起到润肤的功效。 营养价值 米酒汤圆甘甜芳醇，能刺激消化腺分泌，增进食欲，有助消化。米酒汤圆经过酿制，营养成分更易于人体吸收，是中老年人、身体虚弱者补气养血之佳品。米酒汤圆还有提神解乏、解渴消暑、促进血液循环、润肤的功效，对面色不华、自汗或平素体质虚弱、头晕眼眩、面色萎黄、少气乏力、中虚胃痛等症有一定效果。 白酒煮汤圆的功效和作用2 1、江米酒又叫米酒、酒酿、米酒，有健脾养胃、舒筋活络、去湿气祛痰、养颜美容、益寿延年的作用，最合适中老年和体质虚弱食用。 2、在江南地区民俗，以便给孕妇滋补养生，也是有必饮酒酿之说。此健康饮品芳香袭人、清甜可口，含有多种营养元素、碳水化合物等营养元素，不用一切食品防腐剂、添加剂、黑色素等，属纯天然翠绿色健康饮品。 3、檽米做为一味中药味甘性温，入脾肾肺经，具备温胃健脾胃、养血治腹泻、生津止渴抑汗的功效。制成醪糟汤圆后，不但提高了其滋补作用，还提升了活血通络的功效：如对漫性萎缩性胃炎和消化不良者有推动胃酸代谢，提升胃口，促进消化的功效。 4、对漫性关节炎病人有利于活血通络止疼;对病后初愈，体质虚弱、贫血、手术治疗手术恢复期的患者，可具有辅助医治功效。 5、权威专家提示说，醪糟汤圆尽管味美爽口，但别多吃，每日150—200克比较适合。老年人、小孩子、脾胃虚寒、内火旺较重的人更不应多食。此外，檽米有一定的收敛性功效，如吃檽米造成便秘，能够喝些萝卜汤解决。 怎么做米酒汤团 原材料： 粘米粉100g酒酿适当生鸡蛋一个 1、把粘米粉合成光洁的粉团; 2、煮好的酒酿预留; 3、锅内烧开，添加白砂糖和枸杞子; 4、揪一块粘米粉团,用夺成皮，里吐司面包入老红糖。密封包严，先后包好其他汤团; 5、锅钙镁离子开后，放进汤团; 6、打进生鸡蛋，最终勺入两炒勺酒酿，看汤团全浮起来就可以起锅。 白酒煮汤圆的功效和作用3 米酒煮汤圆怎么做比较好 方法/步骤 准备好米酒 汤圆 藕粉。 将水放入锅中，水烧开后将汤圆放入锅中煮熟(汤圆都浮起来后就说明熟了) 放入米酒 藕粉，不停搅拌见锅里粘稠、起泡就关火出锅。 根据个人口味，可加入适量白糖。 注意事项 米酒本身有甜味，煮开后汤汁有些甜味，如果您不爱吃太甜的东西，则可以不加糖，以减少热量摄取。 汤圆的外皮部分均以糯米粉为食材，黏性高，不易消化。肠胃功能不佳者、老年人、儿童，在元宵节这天不宜一次吃太多米酒汤圆。 米酒汤圆的营养价值 甜酒甘甜芳醇，能刺激消化腺地分泌，增进食欲，有助消化。糯米经过酿制，营养成分更易于人体吸收，是中老年人、孕产妇和身体虚弱者补气养血之佳品。用糯米酒炖制肉类能使肉质更加细嫩，易于消化。糯米酒还有提神解乏、解渴消暑，促进血液循环、润肤的功效。对下列症状也有一定作用：面色不华、自汗;或平素体质虚弱、头晕眼眩、面色萎黄、少气乏力、中虚胃痛、便清等症。 酒汤圆的醪糟 醪糟是一种用糯米蒸熟后加入酒曲经36小时发酵后制成的 ,度数比较低，香甜可口。可用来做小汤圆，可以用来做鸡蛋，也可以直接喝。有滋补美容养颜之功效。吃时在开水里煮一下，可加入蛋花、汤圆、桂花糖等。我国南方一些地方爱吃这个醪糟汁。但叫法各有不同。四川叫醪糟，浙江一代叫甜酒酿,湖南地区干脆叫甜酒，还有的地方叫米酒。 醪糟的做法也很简单：糯米蒸熟，搅散置盆，可洒一点点冷水。然后把糯米饭团成火山状，以手轻拍。洒一点酒药，然后密封，盆边可放二个灌满开水的玻璃瓶(打点滴用完的空瓶也可)。再用家里多余的棉恕密密实实地裹起来。一周即成。 米酒汤圆的功效 虽然米酒汤圆看上去只是一种很普通的小吃，价钱也相当实惠，但其实它有着很好的营养价值。那么米酒汤圆的功效是什么呢，下面让我带大家一起来了解了解。 1、专家介绍，醪糟又叫酒酿、米酒、甜酒，有健脾开胃、舒筋活血、祛湿消痰、补血养颜、延年益寿的功能，最宜中老年人和体弱者饮用。 2、在江南民间，为了给产妇滋补，也有必饮米酒之说。此饮品清香袭人、甜润爽口，富含多种维生素、氨基酸等营养成分，不加任何食品添加剂、防腐剂、色素等，属天然绿色饮品。 3、糯米作为一味中药 味甘性温，入脾肾肺经，具有温胃健脾、益气止泻、生津止汗的作用。做成醪糟汤圆后，不仅增强了其补益功能，还增加了活血通络的作用：如对慢性萎缩性胃炎 和消化不良者有促进胃液分泌，增加食欲，帮助消化的作用。 4、对慢性关节炎 患者有助于活血通络止痛;对大病初愈，身体虚弱、贫血、手术恢复期的病人，可起到辅助治疗作用。 5、专家提醒说，醪糟汤圆虽然味美可口，但别多吃，每天150—200克较为适宜。老人、小孩、脾胃虚弱、内火较重的人更不宜多吃。另外，糯米有一定的收敛作用，如吃糯米导致便秘，可以喝点萝卜汤化解。 醪糟和米酒的区别 在很多地方，好多月子餐中都要求放米酒。也许还有人分不清醪糟和米酒，今天我就来跟大家说说醪糟和米酒的区别。 醪糟，又叫酒酿，甜酒，酸酒。旧时叫“醴”，是一种米酒，江南地区特色传统小吃。走遍全中国，醪糟的吃法可能是食品中最趋同一致的，比如说，在那儿都能吃到醪糟汤圆、醪糟鸡蛋，做法和味道也几乎差不多。要谈醪糟的吃法有点难度，权当温故知新吧。 醪糟经糯米(又称江米)发酵而成，夏天可以解暑。主要原料是糯米，酿制工艺简单，口味香甜醇美，乙醇含量极少，因此深受人们喜爱。但是仍然有很多人认为它是酸的，拒绝食用。在一些菜肴的制作上，糯米酒还常被作为重要的调味料。 没有区别，一样的`东西，只是别名不一样。米酒、醪糟、酒娘、酒糟、甜酒、甜米酒、糯米酒、江米酒、伏汁酒都是由糯米或者大米经过酵母发酵而制成的一种风味食品。 白酒煮汤圆的功效和作用4 白酒煮汤圆的做法是什么 主要材料：米酒小半碗(带酒类和小米粒),小汤圆300克(还可以自身用汤圆粉搓)。 辅材：桂花树纯蜂蜜。 1.米酒和水混和，一起下锅煮沸。(酒酿大概以1：2的占比兑烧开) 2.水沸腾后，添加小汤圆，煮至汤团浮上来。喜爱汤团软一点，滋补汤粘稠一点的多煮一会儿 3.盛碗待汤团稍凉后，添加桂花树纯蜂蜜就可以。 小嘱咐： 1、酒酿里还能够加生鸡蛋，随自身爱好。 2、加桂花蜜时，酒酿放温了加上，以防毁坏纯蜂蜜的营养成分。 米酒香甜芳醇，能刺激性消化腺地代谢，提高胃口，有促进消化。檽米历经酿造，营养元素更便于身体消化吸收，是中老年、孕产和体质虚弱者补血补气之上品。 中国名酒不但美味可口，能够用于做汤圆，还可以用于煮蛋立即喝也是能够的，纯粮酒煮汤圆的味道很好，尤其是在冬季的情况下能够具有暖身的功效，夏季的情况下就可以冰饮来吃，那样味儿会更好，在做纯粮酒煮汤圆的情况下，还可以添加一些桂花树或是是生鸡蛋，依照自身的爱好能够开展调节。

白酒：消食化积，驱寒除湿，镇静，活血，通经活络。大蒜：健胃散寒。冰糖：润肺生津，补中益气。

白洒冰糖加盐泡大蒜有什么功效，比例如何？

杀菌，软化血管

科学养生 人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，当用温水泡脚时， 因为脚踝上有很多经络通过，这样才能最大限度地起作用 . 从这个角度说，也不建议用热水泡脚。 2、姜泡：温水中加入几块打扁的老姜生姜，姜有散寒、除湿、活血的作用，治疗感冒效果好

白酒不能祛湿，适量饮白酒是可以祛寒的，但过量会导致湿热内蕴，加上本来体内的寒湿日久就会化为湿热去湿气最好喝红豆薏米水或红豆薏米粥去湿气方法非常简单，只需两个“药”。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题，它们一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品-祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药”。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题，它们一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品-薏米红豆粥了。……薏米红豆粥有个好处，就是怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，而薏米和红豆的有效成份大半都在汤里。熬粥的时候，水放得多一些，这些汤就够我们喝半天了，正好可以当茶喝……了。……

去不去湿我不知道， 我湿气重，我不爱喝酒， 每天我就晚上吃饭的时候 三小杯白酒， 最近坚持了 有1个月了吧 感觉身体挺好的， 以前脾虚 胃不舒服，现在都没有了

不能,因为酒精的主要成分是乙醇,而乙醇在体内分解后产物主要还是h2o水,所以根本不能起到解除湿气的作用。

不能，因为酒精的主要成分是乙醇，而乙醇在体内分解后产物主要还是H2O水，所以根本不能起到解除湿气的作用。

不可能去湿！因为姜片属热性，有以下作用（1）发汗解表：用于风寒感冒。（2）温胃止呕：生姜散逆气。（3）化痰止咳：用于风寒咳嗽，取其温散之性。（4）解毒：其与半夏、南星相畏，故解半夏、南星之毒。解鱼、蟹之毒。白糖性平味甘，过食甘味，脾伤不运则生湿，湿阻脾胃则生胀满。白酒性热属火；有散寒、活血、温胃、助药力之功能等。喝酒如喝火，“少火生气，壮火食气”。

不应该这么说，减肥是根据每个人的体质去的。柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素c、糖类、钙、磷、铁、维生素b1、维生素b2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。维生素c能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能。人体内的母质、粘合和成胶质等，都需要维生素c来保护。当维生素c缺少了，细胞之间的间质——胶状物也就跟着变少。这样，细胞组织就会变脆，失去抵抗外力的能力，人体就容易出现坏血症；它还有更多用途，如预防感冒、刺激造血和抗癌等作用。生姜性温，其特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜，使胃肠道充血，消化能力增强，能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。 吃过生姜后，人会有身体发热的感觉，这是因为它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开，这样不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。当身体吃了寒凉之物，受了雨淋或在空调房间里呆久后，吃生姜就能及时消除因肌体寒重造成的各种不适。白糖更是跟减肥没多大关系吧。减肥还是要少吃多运动~消耗的热量大于吸收的热量就能瘦

我只知道红糖跟姜片煮可以去湿的

祛湿用什么方法比较好？李楠老师告诉你，喝红豆薏米茶，红豆中药称赤小豆，有明显的利水，健脾之功效，饭后来一杯有效排出体内多余水分。

哦，那都要用风扇之类的，把水感是最好的稿子是没干到

祛湿最快的方法是泡脚释义：湿气：湿气是一种中医理论概念。中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源，湿邪过重则易伤阳气。认为通过饮食、起居可以对湿气进行调节。体内湿气多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。 正常情况下，人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力。但有些人因体质、疾病或生活习惯不良，造成体内水分调控系统失衡，水分排不出去，因此影响健康。泡脚：泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。同时，在水中加点中药，还可以起到其他作用。热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。用合适的中药泡脚对脚气也有一定的作用。血液循环即可改善体内湿气。原理：春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，祛湿除暑；秋天泡脚，润肺濡肠；冬天泡脚，丹田温灼。“可见夏天泡脚是能去湿气的。夏天泡脚有好处，而且是有依据的。夏季湿气正当令，湿气阻滞在脾胃中，就会出现没有胃口、爱犯困、没精神、容易烦躁等表现，夏天泡脚，正有助于祛除暑湿，预防热伤风，让人精神振奋，增进食欲，促进睡眠。小编为大家介绍几种常见泡脚去湿气中药配方

按照说明书喝就可以了，这个也是可以当茶喝的。想我喝的就是稀健薏米红豆茶。希望能帮到你。

祛寒湿的方法　　· 血足是祛寒湿的根本　　只有身体内血液充足，肾气就足，就能保证血液循环的通畅，全身就会感到温暖舒适。寒湿在充足的血液、流动畅快的血流面前是无立足之地的。没有了寒湿，就不会出现这疼那疼，也就不会长斑、长痘、长癣。　　· 运动后全身感到温暖　　经常运动、经常体力劳动及做家务的人，会感到体内的热量大。这是因为运动生热，起到了驱散寒湿的作用。但是，如果只是注重运动而体内的血液不足，运动后就会疲乏，抵抗力下降，寒湿会乘虚而入，身体仍会虚弱多病。　　· 适当出汗是祛寒的最好方法　　适当出汗可以祛寒。不管是运动后出汗，吃了温热食物而出汗，还是泡脚后微微发汗，都可以达到祛寒的效果。　　· 饮食祛寒　　常吃辛辣、温热的食物可以祛寒。由于地理气候的不同，各地区都有适合当地的祛寒饮食习惯。如北方喜欢吃葱、姜、蒜、辣椒、牛肉、羊肉这些温热、高热量的食物排寒；四川人喜欢麻辣；贵州人喜欢酸辣；湖南人喜欢炸辣；还有的人喜欢喝祛寒的药酒等。虽然各有不同，作用都是祛寒、祛湿、保暖。　　· 热疗祛寒　　热疗祛寒是自古人们就使用的古朴、自然、有效的祛寒方法之一。有的用热水袋，或加热后的沙、石、盐、石蜡热敷；有的用艾条熏疼痛的部位，或在疼痛的部位或穴位贴上姜片或蒜片等再用艾熏；有的用祛寒的中药液煮水泡、熏等；有的用各种理疗仪照射祛寒；有的用刮痧、火罐等祛寒。可以说在医院、民间都有不少祛寒的方法，这些方法在一定程度上都能缓解和治疗因寒湿引发的各类疾病。　　· 自制外用祛寒药酒　　取花椒50克，放入250毫升白酒（55度）中浸泡。整粒的花椒要浸泡一周后再使用，如果把花椒放入粉碎机里打成粉状，泡1～2天就可以用了。（花椒要到超市买质量好一些的，不要买路边小摊位上出售的花椒粉，以防假冒伪劣，影响疗效。）　　花椒性温，温中散寒能除六腑寒冷，并能通血脉、调关节、暖腰膝。用花椒酒擦在疼痛的部位，上下来回搓，搓热后可以直接用青艾条熏，也可以焐上热水袋，注意不要烫伤，可隔着衣服焐，这种方法对治疗腰痛﹑膝关节肿痛﹑肩周炎等效果不错。　　· 自做祛寒棉垫　　民间有一种偏方：在夏季的伏天，将生姜挤榨成汁，取棉花放在其中浸泡，稍稍挤压一下，不要拧，直接到太阳下晾晒，晒干为止。然后用布将棉花包好，缝成小棉垫。到了冬季，哪个部位疼痛，就将小布垫缝在贴身衣服里面相应疼痛的部位，一直穿在身上，一般使用半个月后，再换一个新的。使用的时候，如果在这个姜汁棉花垫的外面再焐上热水袋，效果就更好了。（注：小棉垫不一定要在夏天做，其实冬天也一样可以。）　　生姜性温，有温经散寒、温胃止呕等作用。这种方法除了能治疗颈、肩、腰、腿等部位疼痛，还可以治疗老年人冬季最易犯的老慢支﹑哮喘。老慢支、哮喘有可能是肾虚、肾寒造成，患有老慢支及哮喘的老人，背及腰部一定要注意保暖。可以将姜汁垫放在背后及腰部，再放上热水袋焐，还可以给热水袋做个袋子，背在背上或系在腰上更方便。　　快速祛寒湿法　　这是我用得最多的，祛寒湿最快的方法，只限成人使用。　　方法如下：　　1．　将生姜切成薄片，上锅蒸热、蒸软后待用。　　2．　夏季用6～8根青艾条（冬天用8～10根），到文具商店买一个大夹子，夹住艾条，或用胶带将艾条捆成一排，点燃。　　3．　将蒸好的姜片贴在后背上（如右图）。点燃成排艾条，保持离姜片半寸到一寸的距离，上下慢慢移动。通常熏30～40分钟。当感到疼痛时可试着离远一些。在初熏时，有的人会感到很明显的烫、痛，那是因为经络不通，大量的热不能很快散掉，如果背后的经络是畅通的，即便整排艾条离后背很近也很少感到痛，只会有温暖舒适的感觉。熏完后拿掉姜片，如果是姜片下的皮肤上是湿的，而且生姜片也是湿的，就说明身体内的寒湿重。而身体内寒湿少的人，在用大量的青艾条熏烤几十分钟后，生姜片应该是干脆的，皮肤上也是干爽的。　　4．　在小腹及肚脐的周围都贴上姜片（如下图），上下熏20～30分钟。　　5．　在双小腿的外侧、内侧，从脚踝至膝部上下、来回各熏10～20下。（如下图）　　6．　在双手臂外侧，外关穴的上下来回熏20～30下。