1. 十大最伤胃的食物:肠胃不好千万别多吃
现代人由于生活、工作压力大，经常外食或者饱一顿饥一顿，导致肠胃出现很多问题。食物只有经过消化系统粉碎消化为营养素后才能给人体提供所需的营养，而肠胃是消化系统的重要组成部分，如果肠胃有问题，营养不能充分吸收，那么肠胃不好可以多吃哪些食物呢?
肠胃不好可以多吃哪些食物呢?
香蕉
香蕉食用后不会对肠胃带来刺激，并且还可以中和胃酸。香蕉中还含有保护、修护胃黏膜并促进胃粘膜生长的特殊物质。有研究发现，香蕉中的一些化合物能够抑制导致胃溃疡发生的细菌，有助于预防胃病。
苹果
苹果有通便和止泻双重作用。纤维果胶能够保护胃肠壁并活化肠道内的益生菌，有助于调节肠胃功能，它还可以预防便秘。煮熟的果胶则可以吸收肠道内的有害物质，有效清理肠道，同时还有收敛、止泻的作用。
木瓜
木瓜有平肝和胃、舒筋活络、抗菌消炎、美容养颜之功效。木瓜中的木瓜蛋白酶能够分解蛋白质，帮助消化，减轻肠胃工作量，起到缓解胃炎、消化不良的作用。
烤馒头
烤馒头可以中和胃酸，避免胃酸刺激胃粘膜，适合慢性浅表性胃炎患者和肠胃不好的人食用。
芋头
芋头营养丰富，入脾胃经，既可以做蔬菜，也可以替代部分主食，具有健脾养胃、促消化、润肠通便的功效，平时肠胃不好的人可以常吃芋头。
山药
山药自古以来就被用作补虚佳品，有补中益气、健脾养胃、润肺止咳功效。山药中所含的黏性蛋白酶能够滋润胃黏膜，保护胃壁，防止胃黏膜受损，预防胃溃疡、胃炎等肠胃疾病发生。山药可以促进小肠粘膜上皮细胞增殖，使其厚度增加，对慢性肠炎患者有益。
益生菌
日常生活中服用益生菌可以有效的调节肠道菌群，改善胃肠道功能，保护修复肠胃粘膜，有效的肠胃保健。
良好习惯改变肠胃
一、养成良好的生活习惯：平时要注意饮食规律、少食多餐，吃饭时要细嚼慢咽，使食物与消化液充分混合。在平时饮食中尽量做到清淡、少油腻、少脂肪过高的食物，应减少刺激性食物，忌生冷食物，避免暴饮暴食。
二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。不吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过凉的刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。有胃病的人也可以尝试胃泰散对于解决此类问题，非常适用。
平心静养-胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，尽量保持心情愉快，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激，为你自己的身体着想。
吃什么养胃
1、小米粥加馒头，可以养胃。
2、最养胃的是面条，米饭含酸多，胃病的人尽量少吃
3、如果熬粥，稍微放点苏打进去，对胃有好处。
4、多喝牛奶和热茶，早上吃过饭10分钟后喝最佳。
5、胃不好，要少食多餐。
6、花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。
7、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。
8、苹果、柚子、葡萄、桔子、凤梨，防脂肪积聚，补心益气。
9、核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素有助于肠胃健康。
结语：胃病是长期饮食不规律等因素造成的，需要及时的进行治疗，不仅仅需要吃药，还需要长期的饮食调养，希望以上内容对您有所帮助。
2. 那三种食物最伤肠胃
胃胀气主要是由消化不良和胃蠕动缓慢引起的。建议肠胃胀气的人不要吃巧克力、咖啡、浓茶、葡萄酒等。不应该吃高脂肪的食物，因为它会加重肠胃胀气。尽量少吃产气食物，如大豆、红薯、南瓜等。少吃冷食，如西瓜、梨、香蕉、黄瓜等。你可以多喝绿豆粥和酸梅汤，这可以促进排气，吃更多易消化的食物，如山楂和酵母，并做更多的运动。
3. 对肠胃不好的食物
小孩最好是以清淡的食物为主，以流行性的食物为主，不要吃粗燥的食物，粗糙的食物对于肠道功能是有一定的刺激作用的。可以给小孩多喝牛奶有保护胃粘膜的作用，对于肠道的整体恢复有一定的帮助。也不能吃辛辣的食物，辛辣的食物也有刺激作用。
4. 肠胃不好多吃这4种食物
通肠胃的食物：红薯、香蕉等。可以多喝蜂蜜水，吃西红柿、坚果、燕麦、大蒜等，对肠胃也有好处。有便秘倾向的应注意饮食规则，尽可能多吃新鲜水果和蔬菜等富含维生素和微量元素的食物，这将有助于促进消化。平时，应该注意饮食规则，避免暴饮暴食，减轻胃肠道负担，帮助消化。
5. 哪些食物伤胃以下这四种食物最伤胃
过多的吃巧克力会伤胃。巧克力中含有大量的可可碱成分，当人体处于空腹的状态时，吃巧克力可可碱成分会使食道括约肌放松，从而使胃酸反流到胃管，对胃和食管产生较大的刺激。所以巧克力对胃有一定的伤害，胃不好的人最好不要选择吃巧克力。最好选择膳食纤维高食物，促进肠胃的吸收。
6. 十大最伤脾胃的食物
健脾胃的食物一般有很多，比如蔬菜类，易消化的食物。这些都是可以的，需要注意，饮食多易消化，清淡，辛辣油炸食物要少吃，可以多吃鸡蛋，牛奶，瘦肉还有蔬菜比如萝卜，白菜，西红柿，扁豆类，重点做到吃饭七分饱，适当散步，增强体质。
7. 哪些食物最伤胃
铜元素常见于菌藻类、绿色蔬菜类、软体动物、甲壳类等食物中。
铜广泛存在于各种食物中，植物性食物中菌藻类含铜量较高，如红茹、香茹；蔬菜中绿叶菜含铜量较浅色叶菜要高；动物性食物中，软体动物含铜量最高，如章鱼，甲壳类含铜量也较高。
铜主要在小肠被吸收，少量由胃吸收。膳食中其他营养素摄入量对铜的吸收利用产生影响，但所需含量都比较高，包括锌、铁、钼、维生素C、蔗糖和果糖。
铜是人体必需的微量元素，广泛分布于生物组织中，大部分以有机复合物存在，很多是金属蛋白，以酶的形式起着功能作用。
8. 最伤胃的三种食物
很高兴回答您的问题，不伤胃的外卖有：粥类（小米粥，南瓜粥，八宝粥，清白粥等）面食类（混沌，饺子，包子，馒头，面条等），这一类对人体的胃部有很好的消化作用，主要原因是易消化，易吸收！虽然是我们平时吃的食品，现在很多外卖商家为了简捷方便，都是使用速热食品，所以尽量少吃外卖！
9. 最伤胃的十种食物要少吃
睡前吃什么容易胖？吃什么容易瘦？送你一份睡前食物红黑榜↓↓
睡前食物红榜
睡前食物黑榜
为了保证高质量的睡眠，我们不仅要讲究睡前食物的选择，还要注意更多细节。首先来了解一下身体的睡眠“时间表”↓↓
10. 最伤胃的十大食物排行榜
料理食材介绍：
水果：苹果、椰子、草莓、生命榴莲、冰冷蜜瓜、酥麻水果、速速莲蓬、大剑香蕉
特殊：暖暖草果(特殊的意思是它仍然属于水果，但它有某些专属配方，比如单个其他水果是炖水果，但单个暖暖草果则是炒暖暖草果。所以按照配方制作料理时如果使用的是特殊料理，则有可能无法得到想要的料理。下同)
蘑菇：大个生命松露、生命松露、海拉鲁蘑菇、毅力蘑菇、精力蘑菇、冰冷蘑菇、暖暖蘑菇、酥麻蘑菇、速速蘑菇、大剑蘑菇、铠甲蘑菇、潜行蘑菇
蔬菜：海拉鲁草、冰冷香草、暖暖香草、酥麻香草、速速紫罗兰、大剑草、铠甲草、潜行草、静谧公主
特殊：毅力胡萝卜、速速胡萝卜、铠甲南瓜
坚果：橡子，小鸟的树果
肉：顶级兽肉、顶级禽肉、高级兽肉、高级禽肉、兽肉、禽肉
鱼：生命鲈鱼、海拉鲁鲈鱼、精力鲈鱼、冰冷鳟鱼、暖暖鳟鱼、酥麻鳟鱼、潜行鳟鱼、大剑鲤鱼、铠甲鲤鱼、生命三文鱼、大剑鲷鱼、铠甲鲷鱼
螃蟹：大剑螃蟹、铠甲螃蟹、精力螃蟹
螺：生命海螺、潜行田螺
11. 十大最伤胃的食物是什么?
No.10 青蛙汁
在秘鲁首都利马，商家将活生生的青蛙扔进榨汁机，辗成肉泥，供顾客饮用。据称，这种“青蛙汁”在当地的工薪阶层中十分受欢迎，很多人坚信这种“饮料”能够强身健体，解除疲劳，甚至对性功能低下也有神奇的治疗效果。END
No.9 牛舌头
知道这种软塌塌的东西进入你的嘴巴中是什么感觉吗？END
No.8 油炸毒蜘蛛
在柬埔寨有种美食，那就是把蜘蛛给活炸了，看起来是不是毛茸茸的，萌萌哒呢？来一口，一定也是嘎嘣脆！END
No.7 童子蛋
把鸡蛋和童子尿放在锅里煮熟，然后剥下蛋壳放入继续煮，吃不起茶叶蛋？来发童子蛋吧！END
No.6 羊奶奶酪
听到奶酪你回觉得奶酪很好吃是吧，ok，你大错特错了，在这奶酪里有大量蠕动的白白胖胖的小蛆蛆，放在嘴巴里爬来爬去的，再咬一口噗嗤，蛆和羊奶酪的臭味回味无穷！END
No.5 河豚
也行这东西不恶心，但是这东西在处理的时候只要有一刀切错就可以去见阎王了，那为什么这么多人吃呢，因为河豚肉很鲜美，而且微量的神经毒素可以带来一种快感。END
NO.4 鸡睾丸
嗯，放心的吃吧，反正你也不用考虑公鸡的感受，你说是吧！END
NO.3 毛蛋
取自还未破壳而出的鸡或鸭子蛋，然后煮了吃，相信很多人都受不了，特别是热爱小动物的人。END
NO.2 巫蛴螬
一种飞蛾的幼虫，一些土著居民把它当零食吃。@贝爷END
NO.1蟑螂汤
如果在你餐桌上的美食里出现几只蟑螂你会怎么样，如果被吓一跳那就弱爆了，来看看排名第一的蟑螂汤吧！