人体多久喝一次白酒，多久喝一次酒 不伤身体

1个月喝一次最好1周或10天喝一次次之最好少喝，适当的饮酒可以健胃

查阅了一些国家官方出来的指导（建议）标准我给了个总结：每日酒精摄入最大量30g-40g的样子。但女性的摄入量又要比这个少一些：约为20g。我们国家官方没有给出一个这样的知道标准，一方面可能是根本就没人管这事。另一个可能是出台这样的标准会有刺激饮酒的嫌疑。比如我们的香港地方政府就有官方态度：香港当局认为并没有一个安全饮酒量，所以就没有出台相关的饮酒量限制规定。而是提倡：“如果你从来没有喝过酒，那么为了改善健康，请远离酒精。”为什么所有国家的值会在30g上下呢？这也是有医学研究的，每天超过40g的酒精摄入量对人体是有害的。那是不是不超过就没事呢？不是，摄入酒精对人体器官就会增加负担。但人类怎么又能受得住美酒的诱惑呢？世界卫生组织给了一个通行的酒精摄入限制标准，男性每天不要超过30g，女性不要超过20g。那这换算为葡萄酒是多少呢？一个标准的葡萄酒瓶为750ml容量，葡萄酒一般在12度左右，其酒精总量约为90g。为了不超过30g的标准，一瓶葡萄酒最好是三个人一次喝完，或者一个人分三天喝完。 但女性一般是减半，差不多一周内喝完一瓶。欢乐无限，酒量有限，身体重要。

你知道白酒什么时段喝最好吗？白酒什么时段喝最好，要遵循这几条原则，1、有益于身体健康的原则；2，不耽误工作的原则。早晨，人经过了一个晚上的睡眠，食物消化完了，再经过早晨的锻炼，饥肠辘辘，最需要的是淀粉，蛋白质等能量食物的补充，而不是酒精，所以早晨不宜喝酒。古语有云：“莫喝卯时酒，昏昏醉到酉；莫骂酉时妻，一夜受孤栖”。卯时就是早晨5-7时，这一段时间不宜喝酒，这段时间因为是空腹，很容易醉，而一醉就会醉到傍晚（酉时），而早餐以后就要工作了也不宜喝酒。中午吃饭的时间，本来也是喝酒的较好时段，但由于大部分人下午都要上班，所以只可少量饮酒，通过午睡就不会耽误下午的工作，如果喝得太多，就容易耽误下午的工作。晚上晚饭时间，是一天当中最佳的喝酒时段，因为晚上一般不会有什么很重要的工作，稍微喝多一点，也不会有事情耽误，况且喝醉了还可以睡觉，有一个晚上的清醒时间。当然为了身体，还是不要喝醉为好。晚上十点以后，最好不要喝酒，让身体在平静的状态下休息，更有利身体健康，在醉意朦胧的中休息，不利身体健康。从身体健康的角度，喝酒一般要心情高兴，更容易分解酒精分子；如果心情压郁、痛苦的状态下喝闷酒很容易喝醉，“借酒消愁愁更愁”是不利于身体健康的。中国的白酒闻名世界，以粮谷为主要原料，以大曲、小曲或麸曲及酒母等为糖化发酵剂，经蒸煮、糖化、发酵、蒸馏而制成，又称烧酒、老白干、烧刀子等。白酒具有畅通血脉、散瘀活血、祛风散寒、健脾暖胃的作用，适量饮用有兴奋神经的作用，能使大脑抑制功能减弱，血管扩张，血液循环加强，有解除疲劳、兴奋精神、增加食欲、促进消化吸收作用。具体饮用时间为晚上六七点钟最佳！但白酒喝多伤身，如一定要喝要尽可能饮热酒，喝酒前先吃点东西垫垫肚子，避免空腹饮酒。

从中医的角度说，白酒是中药，活血化瘀的。因此，喝点酒应该对身体有益。一般来说正常人一天50克就行了。 但最近的研究显示，从理论上说无论多少酒，只要含酒精，都对身体有害。所以，建议人们一点都不喝。 当然，专家说的是理论。但实践上呢？喝酒喝死的不少。天天喝酒的百岁老人也不少。 喝酒在中国已经上升为一种文化。有时候单从 健康 的角度去论证喝酒该喝不该喝，喝多少合适，与现实就会脱节。有人说，没酒就没有朋友。这话虽然有点极端，但却有些道理。生活中，好多滴酒不沾的人早死的也不少。 喝酒是一种社交方式。中国人就是群居的。没有社交就会孤独，时间长了就会影响心情。如果心理不 健康 ，简直比身体不 健康 更可怕。两弊相权取其轻，喝酒还是少不了的。 酒量有大有小。把酒言欢虽然可以千杯不倒，但我还是建议适可而止。酒量没有绝对值，但从心理状态上说酒至微醺最好。醉了不好，容易出事。没有反应也不好，到口不到心，少了很多乐趣。几天喝一次白酒比较好？我对这个问题的回答是不喝白酒最好。为什么呢？因为自己酒量不行呗！虽然说不是滴酒不沾，但是也不会想酒喝找酒喝。平日里自己是绝对不会自斟自饮的，除非家里来客人或者参加朋友聚会，一般情况下绝对不碰酒杯。即使喝酒也极少喝白酒，只是喝一点啤酒或者红酒。 至于说到，多长时间喝一次白酒比较好？个人认为，从有利于身体 健康 方面来讲，最好是每天不超过二两白酒；从个人的酒量方面来说，最好是掌握在个人酒量的六成左右。当然，上了酒桌端上酒杯之后，往往是难以控制自己。但是，无论如何都不能喝醉酒。因为，每当醉酒一次，就相当于大病一场。另外，必须做到早餐不喝酒，一天只喝一次酒。 中国人的酒文化丰富多彩历久弥新，其中之一就是劝别人喝酒，希望别人多喝酒，最好是能够把别人灌醉。因此，喜欢喝酒的人一定要注意学会应酬，尽量少喝点，喝到大家都高兴，都喝好为止。老祖宗总结的“小酌怡情，大醉伤身”，肯定是有道理的。说了那么多，都是针对普通人而言的。如果说你是酒仙或者酒鬼，都可以“大块吃肉，大碗喝酒”，甚至可以一边喝酒，一边高呼“何以解愁，唯有杜康”！干杯！1、增加心脏的 健康 在我们如今的这个时代中，通常都是男主外，女主内。虽然大家都知道人人平等的说法，但是在这个现实的生活中，男人在承受的压力总会比女人要多一些，不仅要在外工作，承受着领导的压力，同时还要养家，承受着经济上的压力。在这样的压力下其实是需要调理的。如果能够每天喝上一小杯白酒，那么能够使得血管壁变得不会那么硬，同时还能够减小心脏有关的疾病出现，心脏也会变得更加轻松，身体也就会变得更加 健康 。 2、降低身体的疼痛 身体出现疼痛的年龄通常会在四十岁后以后或者是在五十这个左右这些阶段，这个时候身体中的各项机能都会处于下滑阶段，并且包括身体的许多功能也会有着变差的情况。在这个时候如果能够坚持每天喝上一小杯白酒的话，那么能够促进身体的血液流动，而酒当中所含有的酒精能够对骨骼和器官起到一个非常不错的杀菌和消除炎症的效果，特别是骨骼。如果能够每天坚持喝上一小杯白酒，那么就能够缓解骨骼的疼痛，并且还能够在寒冷的冬天使得身体变得更加暖和。 3、促进荷尔蒙的产生 有的男性有着体内的激素含量比较低的情况，而激素的含量和男人的面子也有着很大的关联，很多男性为了能够使得自己的身体回到十八岁那样的状态，于是就总会吃一些保健品和一些补品。对于这种方法，男人不妨每天喝一些白酒，这样的话能够刺激身体，从而产生所需的激素并且在功能上也会有着很好的提升。 隔几天喝一次酒是比较明智的喝法，当然也存在喝酒风险。主要看你怎么喝，还要看你喝什么样的酒。这里不是说小厂子和个体槽坊酿的酒不好，而是要说明一个严重的情况：粮食酒都可以做的很好，但是有个关键环节只有大厂能做到位，小厂和槽坊不一定能做到。这就是过滤，大厂有设备，买得起，小厂和槽坊根本不会购置达标过滤设备。所以，过滤达标的粮食酒才能够当酒享受。 三精一水勾兑酒，很多的已经达到甚至超过粮食酒口味，但是不主张喝。道理非常简单，尽管白酒主要成分都是酒精，酒精酒的酒精也是碳水化合物发酵制作的，跟粮食酒里的酒精完全一样。单就这点，酒精酒可以像粮食酒一样的喝。但是不能，不能喝酒精酒，哪怕味道口感再好。这是因为两个关键性问题： 第一个酒精酒没营养。 老话说得好，“酒是粮食精”。用来做酒的粮食精华都在酒里，就是白酒的5%部分。所以，虽然酒精对人体不好，是一级致癌物。但是粮食精对人体好，传统医学当它治病的药物，吃了有好处，还治抑郁想不开。 第二个酒精酒有害。 酒精酒和粮食酒的区别不是酒精不是水，就是那个5%部分。粮食酒的是粮食精华，酒精酒的是化学物，各种香精糖精塑化剂，没有一样可以当饮料喝。也就是说，不管哪一样添加剂，都对人体没好处。他们不是粮食精那样对人体有好处，而是来欺骗身体的，骗你的味觉和嗅觉。不论天天喝、顿顿喝，还是隔几天喝一次，只要喝酒，就避不开量。很多喝酒人认为，我隔几天才喝一次，可以多喝点啊，过次瘾。就放开酒量大喝一顿。这样不好，道理不多讲，喝酒要适量，微醺有酒意就好，起码不要喝醉。 吴小生：每天喝一点白酒的人，最后怎么样了？

隔几天喝一次酒是比较明智的喝法，当然也存在喝酒风险。主要看你怎么喝，还要看你喝什么样的酒。首先要喝粮食酒，学术名字叫做“固态法”酿造的白酒。而且还要是大厂产品。 这里不是说小厂子和个体槽坊酿的酒不好，而是要说明一个严重的情况：粮食酒都可以做的很好，但是有个关键环节只有大厂能做到位，小厂和槽坊不一定能做到。这就是过滤，大厂有设备，买得起，小厂和槽坊根本不会购置达标过滤设备。所以，过滤达标的粮食酒才能够当酒享受。 其次不能喝酒精酒。 三精一水勾兑酒，很多的已经达到甚至超过粮食酒口味，但是不主张喝。道理非常简单，尽管白酒主要成分都是酒精，酒精酒的酒精也是碳水化合物发酵制作的，跟粮食酒里的酒精完全一样。单就这点，酒精酒可以像粮食酒一样的喝。但是不能，不能喝酒精酒，哪怕味道口感再好。这是因为两个关键性问题： 第一个酒精酒没营养。 老话说得好，“酒是粮食精”。用来做酒的粮食精华都在酒里，就是白酒的5%部分。所以，虽然酒精对人体不好，是一级致癌物。但是粮食精对人体好，传统医学当它治病的药物，吃了有好处，还治抑郁想不开。 第二个酒精酒有害。 酒精酒和粮食酒的区别不是酒精不是水，就是那个5%部分。粮食酒的是粮食精华，酒精酒的是化学物，各种香精糖精塑化剂，没有一样可以当饮料喝。也就是说，不管哪一样添加剂，都对人体没好处。他们不是粮食精那样对人体有好处，而是来欺骗身体的，骗你的味觉和嗅觉。最后喝酒要适量。 不论天天喝、顿顿喝，还是隔几天喝一次，只要喝酒，就避不开量。很多喝酒人认为，我隔几天才喝一次，可以多喝点啊，过次瘾。就放开酒量大喝一顿。这样不好，道理不多讲，喝酒要适量，微醺有酒意就好，起码不要喝醉。 【专业医生为您做解答】 从 养生 保健、防治疾病方面来说，最明智的做法是一口都不喝，这已经是被越来越多的研究与实践证明的结论，至于经常听到的“少量饮酒可以活血化瘀”等等的说法，完全可以通过其它更有益的方法来取代，因为不饮酒获得的益处远远大于饮酒可能带来的益处，比如： 酒的主要成分是酒精，酒精在体内是经肝脏代谢的，在代谢的过程中会分解产生乙醛，这种物质是一种较强的刺激物，它会刺激血管发生扩张，扩张的血管增大了管腔容积，减小了血流阻力，血压会有所下降，这就是通常所说的活血的作用。 但与此同时，乙醛也会刺激损伤血管内皮，给大量脂肪进入并沉积提供了机会，而脂肪的沉积是造成动脉粥样硬化发生的危险因素。况且，乙醛总有被代谢完的时候，血管所受的刺激消失后会反弹收缩，血压便从下降转为上升，长此以往加上血管受损后发生的硬化，最终导致的结果是血压的升高，而血压升高后对血管的损伤进一步加重，如此恶性循环，极大地增大了心脑血管病发生的风险。 此外，乙醛等对肝细胞也会产生较强刺激甚至损伤，而肝脏是脂肪合成的主要器官，在乙醛的刺激下脂肪合成增多，不仅造成血脂升高且脂肪会大量聚集在肝脏中，导致酒精性脂肪肝的发生，这种情况下脂代谢进一步紊乱，进而影响到糖代谢引起血糖升高，时间长了损伤血管致使动脉粥样硬化发生。同样的道理，发生在全身组织器官上会导致细胞变异，成为致癌的一个危险因素，很多消化道的癌症都与饮酒有密切的关系。 因此，饮酒被认为是一种不良的生活习惯，是应当尽可能戒除的。要知道饮酒没有所谓的安全饮用量，也就是说只要饮酒就存在损害身体的风险和可能，所以饮酒没有益处，并非少喝就可以，最安全的做法是一口都不喝。 【希望此回答能帮到您，欢迎点击关注并留言，一起学习交流更多 健康 知识】 这个怎么说，每个人的体质不一样，对酒精的分解能力也不一样。只能说是根据你身体的条件，保持 健康 的前提下，适量饮酒。 白酒，亲朋好友聚会时，都会饮用白酒。人们常说：“无酒不成席”，由此可以“白酒”在聚会时的重要性。但是同在一桌上“喝酒”，每个人能饮用的量是不一样的。有的人酒精过敏，不能饮用；有的人只能喝二两，再多就晕了；有的人能喝半斤；有的人能喝八两不会晕；有的人能天天喝酒，晚上睡一觉，酒劲儿全过去；有的人喝一次，休息两、三天才能再次喝酒。在我身边的朋友中有很多人都喝白酒，喝酒的时间也都不一样。 身边朋友孙哥，半两白酒下肚，都成了脸红脖子红，谁都能看出来他喝酒。他在和我们聚会时，每次只喝二两白酒就不再喝了，但是第二天喝酒，他还能再喝二两。 身边朋友马某，喝一次酒一般喝半斤，接下来会休息二、三天，能会再喝酒，还是半斤。也就是说，马某是隔二、三天喝一次白酒。 身边朋友赵某，那是八两的量，一个月30天，他能喝30天，有朋友聚会时和朋友们喝，没有朋友聚会时自己在家喝，依然是只喝八两。也就是说，赵某能天天喝酒，且每次都是八两（身体不适时不喝酒）。 身边朋友段某，最喜欢三人喝二瓶白酒，但是他喜欢隔一天喝一次。 身边朋友胡某，喜欢中午吃饭时喝二两白酒，晚上吃饭时再喝三两白酒，天天如此。 身边朋友李某，没有酒瘾，一个人时从来不饮酒，有朋友聚会时，会喝三、四两白酒。 我自己，最喜欢的是喝三两白酒，二瓶啤酒，但是不能天天喝，因为我如果连着喝二天白酒，第三在都会上火了。很奇怪，我一连着喝白酒都上火。 亲朋好友聚会时，喝点白酒，可以调解饭局的气氛，增进感情、友情。 但是每个人能饮用白酒的量都不一样，所以要根据自身身体条件“适量饮酒”，切不可贪杯误事、酗酒滋事！ 友情提示：白酒虽好，可不要贪杯哦！ 你的酒馆对我打了烊，老王每天都要二两，喝多就像子弹上膛，肠胃势必受伤，有关痛痒。老铁，不是几天喝一次白酒比较好，而是要根据身体耐受度来。 只要掌握度和量，自己能控制自己，在身体允许的情况下，可以每天来一杯消遣一下！敲黑板！ 饮白酒一定要吃菜吃饭，否则受伤的总是自己。 有的人自控力差，自己都能把自己灌醉，灌醉后吐得一塌糊涂，连墙都扶不住，一头趴地上起不来了，真的起不来了。等到次日酒醒以后，头晕脑胀，极度不适，由爱生恨，恨自己控制不住酒量。 因此， 饮白酒和锻炼身体一样要有规律 ，强度适中。想喝就喝，喝的适量就好。你可以天天喝，也可以隔三差五喝个一次，反正 没有几天喝一次比较好的说法。 最科普的说法 是每日饮酒要控制在一两以内，这个分量说真的，还可以，虽然不解酒瘾，但比较 健康 。 其实每天最佳的饮酒分量，是小瓶二锅头的分量 ，把这个分量的白酒喝完了，就差不多了。 再喝多点也未必不可，但是 这个分量是大众的平均饮酒界线 ，喝得比这少，不解酒瘾，喝得比它多，微醺就会变得微醉，大脑就不受控制！ 二锅头小瓶分量100ml刚刚好！这个分量对一般饮酒者来说，可以每天喝一次，最舒服，最适宜！ 怕就怕，憋着几天不喝，突然一天控制不住，憋个小大招 ，把自己喝到断片。这样一紧一绷的喝法， 就像扯橡皮筋，最容易断裂 ，人也容易受伤。 所以，白酒可以每天喝点，只要不贪杯，不过量，摸清自己的规律，适量而止，二两最佳！几天喝一次白酒比较好？我对这个问题的回答是不喝白酒最好。为什么呢？因为自己酒量不行呗！虽然说不是滴酒不沾，但是也不会想酒喝找酒喝。平日里自己是绝对不会自斟自饮的，除非家里来客人或者参加朋友聚会，一般情况下绝对不碰酒杯。即使喝酒也极少喝白酒，只是喝一点啤酒或者红酒。 至于说到，多长时间喝一次白酒比较好？个人认为，从有利于身体 健康 方面来讲，最好是每天不超过二两白酒；从个人的酒量方面来说，最好是掌握在个人酒量的六成左右。当然，上了酒桌端上酒杯之后，往往是难以控制自己。但是，无论如何都不能喝醉酒。因为，每当醉酒一次，就相当于大病一场。另外，必须做到早餐不喝酒，一天只喝一次酒。 中国人的酒文化丰富多彩历久弥新，其中之一就是劝别人喝酒，希望别人多喝酒，最好是能够把别人灌醉。因此，喜欢喝酒的人一定要注意学会应酬，尽量少喝点，喝到大家都高兴，都喝好为止。老祖宗总结的“小酌怡情，大醉伤身”，肯定是有道理的。说了那么多，都是针对普通人而言的。如果说你是酒仙或者酒鬼，都可以“大块吃肉，大碗喝酒”，甚至可以一边喝酒，一边高呼“何以解愁，唯有杜康”！干杯！从中医的角度说，白酒是中药，活血化瘀的。因此，喝点酒应该对身体有益。一般来说正常人一天50克就行了。 但最近的研究显示，从理论上说无论多少酒，只要含酒精，都对身体有害。所以，建议人们一点都不喝。 当然，专家说的是理论。但实践上呢？喝酒喝死的不少。天天喝酒的百岁老人也不少。 喝酒在中国已经上升为一种文化。有时候单从 健康 的角度去论证喝酒该喝不该喝，喝多少合适，与现实就会脱节。有人说，没酒就没有朋友。这话虽然有点极端，但却有些道理。生活中，好多滴酒不沾的人早死的也不少。 喝酒是一种社交方式。中国人就是群居的。没有社交就会孤独，时间长了就会影响心情。如果心理不 健康 ，简直比身体不 健康 更可怕。两弊相权取其轻，喝酒还是少不了的。 酒量有大有小。把酒言欢虽然可以千杯不倒，但我还是建议适可而止。酒量没有绝对值，但从心理状态上说酒至微醺最好。醉了不好，容易出事。没有反应也不好，到口不到心，少了很多乐趣。适量饮酒有益 健康 ，喝酒不在于间隔多久，主要是要选择好酒，控制好每次的饮用量。就算十天半个月喝一次，喝了酒醉了还是会伤害身体。如果每天适量饮酒，也是很好的，不但不伤身还有益身体 健康 。 少量饮用白酒，通过酒精对大脑和中枢神经的作用，起到缓解疲惫，松弛神经的功效。白酒能够刺激血液循环，饮用者的身心会处于比较松弛的状态，少量饮用后会倍感轻松。但不要过量饮用，那会使我们的神经系统从兴奋到高度抑制，严重时还会破坏神经系统的正常功能。 适当喝酒其实可以刺激血液的活性，但是过多，频繁得喝就会危害身体。建议可以三天~五天喝一回酒，不要喝太多，在你喝酒喝吐的那一刻，既伤了脑血管也伤肺，过度喝酒会死很多脑细胞造成思维停滞的哦微醺有酒意就好是什么意思？ 水不要喝太多，否则对肾脏不利。