随时喝随意喝，你喜欢什么时候喝，什么时候喝了感觉最舒服就什么时候喝。什么时候喝都可以，中午当然也没问题。过去总有说法，说吃水果什么时候合适，吃肉什么时候最好，其实都是胡说而已。并不存在一定要什么时候喝牛奶最好的说法。我个人是习惯早餐的时候喝一大杯牛奶，300ml搞定。
咖啡什么时候喝最好？
有些人习惯每天起床时喝一杯咖啡；也有人在上班的时候，桌上随时放一杯咖啡；还有一些人，每时每刻都需要咖啡的陪伴。医师建议：喝咖啡不要过量，一天1~2 杯刚刚好。到底哪些时间喝咖啡对身体最好呢？◎早上咖啡可以改善便秘。这种功用，早上喝咖啡会特别显著，但其他时间饮用效果不大。◎饭前、饭后30 分钟咖啡可促进消化，想让这项功用发挥到最好，在饭前30 分钟或饭后30分钟喝，是最适当的时间。
不过，因为咖啡会影响人体对铁质的吸收，缺铁、有贫血症状的人要尽量避免。◎运动前运动前30 分钟喝咖啡，可提升新陈代谢，帮助消耗更多的热量，使运动效果更显著。◎疲倦时咖啡的提神功用是大家公认的，1 杯咖啡就可以让我们4 小时都神采奕奕。所以午睡后喝1 杯可以保持清醒。偶尔为之有效，但对长期喝咖啡的人来说功效不大。
什么时候喝黄芪水合适？
黄芪是一个非常好的药材，有补气固表、消肿利水和敛汗生肌的作用，经常服用可以增加抵抗力，有美容养颜和延缓衰老的功效，特别适应于气虚和体质虚弱的人服用，那么什么时候喝黄芪水好呢？可以说只要有气虚症状的，什么时候喝黄芪水都可以，尤其是有下面这些症状的人，应该经常喝黄芪水。一、气虚自汗的人随时都可以喝黄芪水气虚的人往往都会少气懒言、四肢无力、身体疲惫，经常会有头晕目眩的症状，一般在劳累的时候会加重，这些都是气虚的表现，而黄芪补气的作用很好，所以对于气虚引起的疾病，都有较好的治疗作用，有气虚自汗的人随时随地都可以喝黄芪水。
气虚就不能固表，所以气虚的人就会动则汗出，经常会有自汗的症状，黄芪有很好的补气固表的效果，因此对于这种气虚造成的自汗，有很好的固摄作用，有这种症状的人随时可以喝黄芪水，都有很好的治疗效果。二、气血瘀阻的人可以经常喝黄芪水“气为血之帅，血为气之母，气行则血行，气滞则血止”，所以有气血瘀阻的人可以经常服用黄芪水，黄芪的补气和行气作用可以促进血液运行，增强血液的流动性，对于气血瘀阻的病症有很好的治疗作用，凡是有肢体酸胀疼痛、入夜加重，或者舌体暗紫有瘀斑的人，都可以经常服用黄芪水，也可以配合活血化瘀的药材一块服用，体内有热的人可以增加凉血和滋阴的中药材，所以有这些症状的人，可以经常喝黄芪水。
三、疮疡和伤口长期不愈合的，可以喝黄芪水身体中的疮疡和伤口长期不好的人，也可以泡黄芪水喝，因为黄芪有敛疮排脓的作用，能够增加身体的抵抗力，可以使疮疡和伤口愈合，如果疮疡和伤口颜色发暗，长期不好的，都可以服用黄芪水，有脓包排不出的，表面颜色偏暗的，也可以服用黄芪水，能够很快排出脓液，也可以使伤口很快愈合。
所以有气虚的人可以随时喝黄芪水，经常动则汗出和气血瘀阻的人也可以经常服用黄芪水，过于劳累和体力消耗过多的人，都可以喝黄芪水。正常人也可以服用黄芪水，用量不宜过大，可以根据自己的实际情况服用，体虚的人用量要大，可以先从小剂量开始，逐步加量服用，以服用后不上火为宜，体内有热的人不可服用，阴虚火旺的人也要谨慎服用。
黄芪是一个药食同用的药材，只要身体有虚症的、畏寒肢冷的、体力不支的人，随时都可以喝黄芪水，特别是抵抗力弱，经常容易感冒的人，无论冬季和夏季都可以服用，有些气机下陷、功能降低和气虚久咳的人，以及脾胃虚弱、水湿停留的人，都可以经常服用黄芪水。所以在服用黄芪水时，可以和其它药材配合使用，就可以增加黄芪的功效和发挥不同的作用，例如和补气健胃的药材配合，能够增加补气的力量，和活血化瘀的药材相结合，能够增加活血化瘀的效果，和清热养阴的药材配合，可以增强身体的抵抗力，因此黄芪这个补气药材，只要有虚症的人都可以服用，这样的人什么时间服用都合适。
一天中什么时候喝牛奶好？
牛奶是营养价值非常高的食物，常喝牛奶的好处多多。中国居民膳食指南推荐我国成年人每日喝300ml牛奶或相当量的奶制品。我个人是习惯早餐的时候喝一大杯牛奶，300ml搞定。有时候小盒装的大概200-250ml，那加餐一盒原味酸奶，量也就基本上足够。 并不存在一定要什么时候喝牛奶最好的说法。随时喝随意喝，你喜欢什么时候喝，什么时候喝了感觉最舒服就什么时候喝。
不过还是有一些需要稍微注意的：市场奶产品琳琅满目，购买的时候要注意选食品标签一定是牛奶的，不要不小心买成饮料了。营养价值天差地别。 如果乳糖不耐受，那就尽量不要空腹喝、少量多次或者选无乳糖牛奶及酸奶替代。 不可以把牛奶当水喝。并不是多多益善，过量了也是可能损害健康的。 不要用牛奶送服药物。——黄恋淳。
牛奶什么时候喝营养吸收最好？
1.牛奶提供优质蛋白质和丰富钙质，推荐成人每天饮用300克左右。2.喝牛奶选择配料表只有“生牛乳”的，那些调味奶或者乳酸菌饮料之类的都不是牛奶的好选择，虽然有蛋白质的存在，但含量很低，而且还有额外糖的添加，会带来各种后期隐患。3.除非是乳糖不耐受人群，也就是喝牛奶会出现腹泻等等症状，一般人群可以随意选择喝牛奶的时间，没必要过分局限。
比如有人早上习惯喝粥，那么配上鸡蛋青菜或者水果，可以晚上喝牛奶或者中午或者作为加餐，都可以。不过不太建议太晚喝牛奶，比如睡前喝奶，可能会让一些人起夜，这样反而会影响到睡眠。当然如果你没这方面顾虑，那么晚上喝杯奶也无妨，记得喝完刷牙。4.关于空腹可否喝牛奶？如果你不吃其他食物，那么蛋白质会优先供应能量，造成了一定的浪费，但对身体并没有什么实质伤害，没必要夸大其词。
小孩子早上奶粉应该什么时候喝？
我家小萌宝目前是22个月，早上醒来后就先喝奶，再吃早饭。不过到底是先喝奶粉好，还是喝了奶粉之后再吃饭好，也没有绝对的好与不好，主要还是看孩子的习惯。我家小萌萌都是早上醒来睁开眼睛后，就自己喊着泡奶了，喝奶了。所以一般都是在床上先坐着喝一瓶奶，喝完奶之后就美滋滋地赖着我讲会儿绘本故事。现在长大些了，也会自己在床上先看会儿绘本。
在他自己看绘本的时候，我就去厨房做早餐。我们早餐都是鸡蛋加面包，白煮蛋或蛋羹，加一份蒸面包搞定。穿衣服起床后，小萌宝就可以自己坐在餐椅上享用他的营养早餐了。我觉得如果是2岁8个月的孩子了，有早上先喝奶，不吃粥的情况，妈妈完全可以调整下喝奶顺序的。先让孩子吃一顿营养早餐，然后把喝奶时间调整到上午点心时间再喝。
喝蛋白粉的最佳时间是什么？中午可以喝吗？
喝蛋白粉其实没有所谓的最佳时间。不管什么食物，其实都是这样的，蛋白粉其实也是食物，所以也一样。过去总有说法，说吃水果什么时候合适，吃肉什么时候最好，其实都是胡说而已。蛋白质，只不过是提供高密度的蛋白质而已，所以我们如果天然食物蛋白质吃不够，就可以喝点蛋白粉，而时间上，其实并没有什么要求。什么时候喝都可以，中午当然也没问题。
当然，蛋白粉也有它一点点特殊性，主要是它的形式上面。蛋白粉是粉剂，很容易携带，这样的话，训练后补充蛋白质的时候，蛋白粉就比较合适了。而且蛋白粉比起蛋白质食物，毕竟吸收的还是稍微的快一点，所以也比较合适训练后补充。所以，如果非要说蛋白粉有什么最合适的时间去吃，那么就是训练后，这是从增肌训练效果最大化的角度来讲的。
喝蛋白粉的最佳时间是什么时候？喝的时间对效果影响大吗？
首先我对这个问题的回答是：全天都可以喝。首先我们要认清蛋白粉的本质，不是保健品，更不是药物，没有激素，也不是什么“神药”，它就是一个简简单单的“蛋白质补充剂”。健身补剂的蛋白粉一般都从牛奶里提取，专门用于蛋白质摄入，因此几乎不包含任何额外物质，比如过多碳水和脂肪，即使大部分蛋白粉都很甜，你不用担心吃多了会发胖什么的。
