半斤白酒怎么锻炼，如何让一只能喝半斤酒的人短时间锻炼到能喝一斤

既然你那么想喝就告诉你一个方法吧，喝酒前半个小时吃一片黄油也叫牛油，没有的话就喝牛奶吧，第二，喝到有饱肚感就去扣喉，第三，要多喝醉才能多喝酒对酒有抗体的，第四，喝酒前吃到7分饱

27岁之前用了十年时间啤酒勉强从三瓶涨到五瓶，喝完五瓶之后没准还吐了。然后27岁那年走进健身房，坚持每天去，跑步、游泳，锻炼时间从来没有低于一小时的，长了十斤肌肉后，酒量啤酒由五瓶涨到十瓶，白酒由半斤涨到一斤，偶尔能飙到一斤半。原理嘛，很简单，肌肉既能储存酒精，延缓部分酒精进入分解过程的速度；同时也能消耗酒精，就是这么简单。

酒量不行的9个技巧 1、不要主动出击，实行以守为攻战略； 2、桌前放两个大杯，一杯放白酒，一杯放矿泉水，拿小酒盅干杯，勤喝水，到酒桌上主客基本都喝8分醉时，可以以水代酒，主动出击；(这条不建议用) 3、干杯后，不要马上咽下去，找机会用餐巾抹嘴，把酒吐餐巾里；(适用女性) 4、上座后先吃一些肥肉类、淀粉类食品垫底，喝酒不容易醉； 5、掌握节奏，不要一下子喝得太猛； 6、不要几种酒混着喝，特别容易醉； 7、领导夹菜时，千万不要转酒桌中间的圆盘，领导夹菜你转盘是酒桌上的大忌； 8、喝到六分醉时，把你面前的醋碟中的醋喝下，再让服务员添上…… 9、每次干杯时，倒满，然后在喝前假装没有拿稳酒盅，尽量洒出去一些，这样每次可以少喝进去不少。

第一招，喝酒前尽量先吃东西垫垫肚子 空腹喝酒更容易醉，这是已经有科学道理支持的论点， 第二招，挑选适合自己的酒。 再次，喝酒不能太猛太快 最后，喝酒前定要三思 00:00 / 02:2670% 快捷键说明 空格: 播放 / 暂停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 单次快进5秒 ←: 单次快退5秒按住此处可拖拽 不再出现 可在播放器设置中重新打开小窗播放快捷键说明

多喝酒，然后就是喝酒的时候多喝点茶水就行。

没有能喝的只有能忍的喝酒脸发白的话就戒了吧，最伤身脸发红的话得肠胃癌的几率是常人的十几倍面不改色，喝酒像喝水的是天生的。

要每天都喝，时间长了，酒量自然就大了

g≠Ρ濂健qa础→g≠Ρ濂健rsㄉythkめ全手打求分！首先你要确认你自己能否对酒精过敏，假设天生酒精过敏你就死了这条心吧，还有一个就是看你有无家族遗传病史，如心脑血管病和痛风，若果有，你又不想早死就不要喝了，若果以上都没有，那你就可以喝了！ 看你的文字来看你说的应当是啤酒，喝酒这玩意与身体和心境联系十分大，喝酒的时分要看心境，心境较好的时分酒量大，心境差的时分酒量小（很繁杂醉）。 你要锻炼酒量应当是要准备进来应付吧，这样的话我就建议你别喝啤酒，要从白酒开端，白酒喝惯了喝啤酒基本和饮料差不多。 我是从牛栏山二锅头开端的，性价比拟高（切记是牛栏山不是红星啊！），刚开端每天早晨喝，尽量从2两开端，真实扛不住就1两，一个月后开端加大，看团体形状，没法教，到半斤你还能骑自行车回家你就出师，在酒场上自保木有效果了，不过想代人喝酒还是要想好的！

把自己泡在酒缸里，呵呵

付费内容限时免费查看 回答 亲正在为你查询 首先，并不是所有人都合适喝酒，并不是所有人都能练出来酒量的。酒精，也就是乙醇，在体内转化到乙醛好，因为体内缺少乙醛转化酶，不能再转化为乙酸排到体外，所以造成乙醛中毒，人就会表现为各种过敏症状。而酒量大的人，就是因为体内这种酶多，能够迅速转化掉，而没有出现中毒症状，也就不会醉酒。所以如果本来就是不合适喝酒的人，再怎么练也练不出来（我舅舅就是这样，过去多次喝到去医院，酒量依然不行） 酒量的大小主要原因是；个人的肝脏解毒能力，锻炼有一定作用，但不是主要原因。也有遗传因素、遗传的是肝脏解毒功能. 更多1条 

這個問題實在是不好回答。 因為酒量這個東西有點天生的，後天是不太好培養的，就算能培養也不是一天兩天的事。 如果你酒量實在不行，又不得不喝的話，那唯一的辦法就是一個快字！ 找好你的對手，一人倒上三大碗，然後舉起碗對幹，喝完就去睡覺~~~ 這樣就算對方酒量再好，你也能把他放倒！當然了，你自己也得倒~~~哈` 最好是别這樣做，必竟這很傷身的~~~~

经常喝，每次要适量，让胃慢慢适应酒精...但是要根据自己的情况来喝 别喝吐 吐酒伤胃 还减酒量

天天喝.增加酒量.我的酒量就是这样练出来的

52度的半斤，以后喝30度 估计能到一斤

如何提高酒量 朋友的Blog上一篇有用文章 摘下献给自己和像我一样一杯晕两杯醉三杯倒四杯追着姑娘到处跑的朋友们. 朋友喝酒伤肝 凡是肝功能好的人喝酒都太菜 你看到的酒量好的人肝功能都是不太正常的啊 如果你令伤身体不伤感情的话 兄弟倒有点心得 喝酒前喝牛奶 如果你们那里有葛根的话那就更好 喝得快醉的时候吃一点马上又能举杯畅饮 酒量大小 有点遗传因素 不过平常少喝 可以锻炼出来 如果量小的人要先多吃东西 不要一口喝太多 慢慢的喝 也许就可以 喝酒伤肝 ，中毒更惨。朋友，只要你不怕死的喝，酒量会大增。

天天喝，增加酒量。

付费内容限时免费查看 回答 亲正在为你查询 首先，并不是所有人都合适喝酒，并不是所有人都能练出来酒量的。酒精，也就是乙醇，在体内转化到乙醛好，因为体内缺少乙醛转化酶，不能再转化为乙酸排到体外，所以造成乙醛中毒，人就会表现为各种过敏症状。而酒量大的人，就是因为体内这种酶多，能够迅速转化掉，而没有出现中毒症状，也就不会醉酒。所以如果本来就是不合适喝酒的人，再怎么练也练不出来（我舅舅就是这样，过去多次喝到去医院，酒量依然不行） 酒量的大小主要原因是；个人的肝脏解毒能力，锻炼有一定作用，但不是主要原因。也有遗传因素、遗传的是肝脏解毒功能. 更多1条 

让我们从脸红的原因说起吧。很多人以为是酒精导致的，其实不然，是 乙醛引起的。乙醛具有让毛细血管扩张的功能，而脸部毛细血管的扩张才是脸红的原因。所以喝酒脸红的人意味着能迅速将乙醇转化成乙醛，也就是说有他们有高效的乙醇脱氢酶 (alcohol dehydrogenase)。 不过我们不能忘了还有一种酶，乙醛脱氢酶(aldehyde dehydrogenase)。喝酒脸红的人是只有前一个酶没有后一个酶，所以体内迅速累积乙醛而迟迟不能代谢，因此会长时间涨红了脸。不过大家都有经验，当1－2个小时后红色就会渐渐腿去，这是靠肝脏里的P450慢慢将乙醛转化成乙酸，然后进入TCA循环而被代谢。 头胀是一般来将是酒里的乙醛在作用,他使你的血管收缩,导致血液循环受影响,脑部缺氧!! 另外,喝酒的酒量大小是和个人体质有关,他是由脑部分泌出来的酒精分解酶决定的.有的人不喝酒不是说他不能喝酒,而常喝酒的也不是说就能喝酒,他原因就是在此.说酒量是练出来的那是不对的!当然,如果你长时间喝酒,长时间刺激你的脑部,他的分泌量会有所增加,但这是对脑的分泌腺的过度使用,当到达一定时间是,你将会失去这功能,一喝就醉,不管量大量小.不醉的话,古今都有不同的说法,其基本原理是其中的酒精反应生成其他物质,降低其含量,这样就如他们说的能喝了!!!但有的反应生成的物质是对身体有害的,所以最好不要使用那些没根据的东西! 最好的解决办法是少喝或不喝,控制量,顺祝身体健康!!!

一次半斤，一天三次坚持60天就好了

要想提高酒量，最好也是最不幸的方法就是喝醉。喝醉一次涨一次酒量。我有个朋友就是这样练出来的，以前只能喝个2、3两，现在半斤是最起码的了。

要练酒量是很容易的事情，就是经常喝酒，每天增加一点，日积月累酒量就自然而然地增加了。

能和酒不是一朝一夕就能有量的，得天长日久的由少变多，一点一点递增的喝实际操作出来的，慢慢来吧，我朋友以前喝一个一拉罐装的啤酒，家都找不到了，这几年经常在外喝，好像白的也能和一罐了

多喝。你的肝功能要好，就这么简单。

1、第一个方法就是每天坚持喝一点，前十天和少一点的量，往后逐渐增多，但是不要喝醉，你会发现你的酒量每天都在慢慢的增加，但是这个时间也是比较长的；2、还有一种方法和第一种差不多就是每天喝一点，酒和水比例调，先是多放水，慢慢的增加酒精的含量，直到能顺应和完全的酒之后，在坚持第一种方法，这个方法还是不错的。3、第二种方法就是喝酒的时候多喝水，喝水能够稀释酒精的纯度。4、第三种方法就是喝酒的时候多吃菜，最好是肉和菜一起吃，先把肚子填饱，这样就不容易喝醉，也就提高了自己的酒量。5、第四种方法就纯粹为了应急使用的，可以在见大客户时候吃一点解酒药，不让自己喝点酒就醉掉，这样也是一个不错的办法，但是应该会很伤胃；特别提示酒还是少喝的好，尽自己的努力去做，不能嗜酒；

酒量与人的两方面有关系，一是心情，二是体质。当然了有些人天生就是酒篓子（体内含乙醛脱氢酶多能迅速分解酒精），这些人当然是少数。 心情： 常言到酒逢知己千杯少，所以心情好的时候喝酒一般不会醉；反之心情差，喝闷酒就很容易醉，电视上经常出现出现很多人失恋了，一喝就醉^_^的镜头。 体质： 体质好酒精就能分解的快，这个本人是深有体会，原先在校篮球队喝44度酒8两一点问题也没有，毕业后到了私营企业的办公室工作，一段时间后可以喝到1斤多一点，再来2瓶啤酒清醒一下，^_^，但是半年以后感觉酒量就开始下降，主要原因就是不再锻炼了，体质下降了。 如果这位朋友只想在亲朋好友之间喝酒助兴，半斤酒左右，我建议你加强身体锻炼，喝酒的时候多喝点白开水，酒后吃点馒头或者喝点稀饭，就ok。 如果你因工作原因，参加场合，我就告诉你一个损招，那就是吐酒，边喝酒时边喝水，在你还清醒的时候到厕所里，把酒菜倒出来，切记不要倒空了，那样会伤胃，一定要留下一点，然后回去再喝，再倒，如此反复，一般人是可以拿下的。 最后就是善后工作了，因为喝多、吃多，所以不会感觉到饿，但实际情况是你已经把它们无情的倾倒了，所以必须还得吃饭，以软食为住，吃多吃少不要紧，但是一定要吃，还要喝2杯以上白开水，这样可以把酒稀释迅速排除体外，如此可大功告成。 后话： 吐酒方法不能从根本上提高你的酒量，只是从表象上提高了量。建议，如果不是因为公事不要这样，毕竟浪费可耻。

建立你少喝点, 不过为了应付.我给你几招啊: 营养师教你十妙招 1.饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜； 2.估计饮酒多时，提前服用ru21安体普复合片，以快速分解酒精增大酒量，保护肝脏。也可有意识地多吃富含vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内vb族含量； 3.喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块； 4.喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。 5.喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力； 6.喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏； 7.喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用； 8.疲倦时暂时别喝为宜； 9.吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后； 10.喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。

立足社会，喝酒难？不喝更难。有的地方的人喝啤酒厉害,有的是喝白酒厉害。 酒量不是一朝一夕就能练成的。有先天和后天两个因素。有的人肝功能较好，解酒自然比较快。但总的来说,这东西不是说要练习就能练习的.还得看你的身体素质,还有对酒精的抵抗程度.简单点吧,可以每天尝试喝一点,然后慢慢适应酒精,时间长了就能喝多一点了.同时强调一下,除非体内有特殊的物质可以免疫酒精,否则再怎么会喝的人都会醉. 担高酒量： 酒醉恶心，十分难受，你可用樟木葛根各一两，煎水半碗，在喝酒前半小时服下。 在吃酒半小前用几片甘草，一两白糖兑开水小半碗服下。两种办法都可大大提高酒量。 醉酒速醒：用生绿豆一两研未，加茶叶泡水服下立解酒醉。 千杯不醉： （1）钦酒时口含绿豆干粉(采摘绿豆之花)晒干研成粉备用可千杯不醉。 （2）用硼砂10克,枳壳子10克共为未炼成蜜丸,如姆指大小,钦酒前先服一丸,钦酒当中口内始终含一丸药何可纵钦不醉。 要想练出酒量来那是肯定要伤身的，但是如果你注意的话可以将伤害减至最低，喝酒是这样的，如果你今天喝了半斤就醉了，那么第二天继续喝，俗称“回魂酒”，通常喝醉酒的第二天看到酒就想吐，一点也不想喝，这个时候如果你忍住反胃的感觉继续喝的话，恶心反胃的感觉反而没有那么严重，而且酒量会增加，可以喝得六两酒了，以此类推，酒量都是喝出来的，没有什么捷径可以一下子酒量大增。 但是喝酒之前要吃些淀粉、肥肉之类的垫底，最好是能喝杯牛奶，这样可以保护肠胃，喝酒的同时喝一些陈醋，可以解酒的（我推荐你喝一种饮料，就是雪碧兑上陈醋，称为天字第一号饮料，这是我香港的一个客户教我，每天睡前喝一杯，可以降低血脂，对身体很好的，喝洒的时候喝，可以缓解喝下酒后反胃的情况）。平常要多吃些对肝脏好的食品，如维生素B啊，灵芝之类的，要经常到医院检查肝功能，因为喝酒是最伤肝的，所以说喝酒没有不伤身的，只是靠自己平常多注意保养，将伤害减至最低！ 最后说一句,酒还是适量.否则就会有尿酸超标导致痛风,或者酒精肝这些毛病出来了！

1 时间要有充足的时间，因为喝酒经常会用3，4小时以上的时间，所以要有时间。2 地点 喝酒的选择地点对初学喝酒者十分重要，也对日后酒量稳步提高起着重要作用。原因在于，初学者喝酒容易醉，喝多了就找不着家了，加上座位离卫生间太远，常常会吐在路上，所以喝酒要先安排好“后路”。3 心态 人身毕竟是肉长的，白酒的刺激性对常人来说，对老酒鬼来说都是有相同的对身体刺激性，所以喝酒不要只凭嘴痛快而不考虑酒流到哪里去了，那样酒量连不出来，又搭上了健康。4 学会"假喝酒"这个掌握不好会挨骂的。假喝酒一般使用在饭局后期。]

首先，并不是所有人都合适喝酒，并不是所有人都能练出来酒量的。 酒精，也就是乙醇，在体内转化到乙醛好，因为体内缺少乙醛转化酶，不能再转化为乙酸排到体外，所以造成乙醛中毒，人就会表现为各种过敏症状。而酒量大的人，就是因为体内这种酶多，能够迅速转化掉，而没有出现中毒症状，也就不会醉酒。 所以如果本来就是不合适喝酒的人，再怎么练也练不出来（我舅舅就是这样，过去多次喝到去医院，酒量依然不行） 酒量的大小主要原因是；个人的肝脏解毒能力，锻炼有一定作用，但不是主要原因。也有遗传因素、遗传的是肝脏解毒功能. 两种办法都可大大提高酒量。 醉酒速醒：用生绿豆一两研未，加茶叶泡水服下立解酒醉。 （1）钦酒时口含绿豆干粉(采摘绿豆之花)晒干研成粉备用可千杯不醉。 （2）用硼砂10克,枳壳子10克共为未炼成蜜丸,如姆指大小,钦酒前先服一丸,钦酒当中口内始终含一丸药何可纵钦不醉。 坚持天天喝一点，三五年之后肯定酒量大增. 酒量不是肌肉组织，不能练大，反而可造成肝脏变大和损害，长期大量饮酒影响健康，偶尔喝酒海量而清醒是因为身体状况当时不错，同样酒量的人，天天喝的比间隔几天喝的危害大的多. 酒量浅最好就少喝点,,伤了身体是你自个的难受 附： 1、酒量锻炼法。就是找一个玻璃容器，酒瓶也可啊，先倒入少量的酒，添满水，比例以自己喝了顺口为宜，每天坚持喝；和完了，再倒入酒，量要比以前多一点；依次类推，到最后就喝纯的酒，再由低度酒转到高度酒，你基本就成功了。 2、喝酒时，要多吃肉和菜，先对胃有所保护，这样也可以增加酒量。我和朋友都感觉到，吃涮羊肉和肥牛，就可以提高1／5的酒量。 3、喝白酒时，可以对水喝，起到稀释的作用，也不容易醉人。 4、喝酒前，吃上解酒药，可以来者不惧。]

喝酒前吃什么可以暂时提高酒量而且还不醉呢1、饮酒前先喝一杯牛奶。2、饮酒前吃两片肥肉。3、喝酒中不时含点盐。 喝白酒的时候，要一杯白开水，一直不停的喝水，不容易醉。喝啤酒的时候，要勤上厕所就没问题。 你可以到中药店买些葛根在喝酒的时候当茶喝，可提高酒量 其实人的酒量大小很大程度上取决于先天因素，当然，后天的磨练也有一定的影响。这里有个小窍门：一是准备些解酒、醒酒类的药物或饮品，如醒酒汤、葛类制品等，据说效果不错。二是在酒桌上耍点小聪明，就不用明讲了，相信你会的。不过，凡事不能过量，别为了逞强，而伤了身体。 饮酒算不上是好的嗜好！！应尽量少饮为妙，酒量的大小主要原因是；个人的肝脏解毒能力，锻炼有一定作用，但不是主要原因。也有遗传因素、遗传的是肝脏解毒功能。碰上推不开的应酬，最好婉言谢绝！或推托身体不适，并晓之以理劝君也少饮为妙。饮酒会上瘾的，过度的依赖饮酒消愁或增加欢乐气份都是不好的习惯。长期饮酒会造成肝损坏、脂肪肝。大量饮酒还可能引发猝死（酒精中毒） 先小三、五杯，感到不适，马上去洗手间，吐出来。这一点很重要，一定要吐出来。回来后你装作像没事一样，继续进行。反复几次。记住，最后一定要吃点面食！再以后，你很可能成为有一定水平的酒陪。 担高酒量：酒醉恶心，十分难受，你可用樟木葛根各一两，煎水半碗，在喝酒前半小时服下。在吃酒半小前用几片甘草，一两白糖兑开水小半碗服下。两种办法都可大大提高酒量。 醉酒速醒：用生绿豆一两研未，加茶叶泡水服下立解酒醉。 千杯不醉：（1）钦酒时口含绿豆干粉(采摘绿豆之花)晒干研成粉备用可千杯不醉。（2）用硼砂10克,枳壳子10克共为未炼成蜜丸,如姆指大小,钦酒前先服一丸,钦酒当中口内始终含一丸药何可纵钦不醉。 坚持天天喝一点，三五年之后肯定酒量大增