白酒为什么等值于黄金，多少现大洋一块金条看红娘子里的2根金条办酒席 3000现大洋抢

贵得很

240一克，上海黄金交易所的报价

货币和物品不能这么比的，就好像黄金400块钱一克，难道说4张纸片和一克黄金等值？所以还是要看当时的物价的

重量不一样，价格也不一样。

那是真的么呵呵

不要太执着了··

去澳洲可以带一万澳币，多了要报关，过海关的时候会叫你填一张表，没有什么大问题回国的时候无限制。中国公民出入境，每人每次携带的人民币限额为20000元。对于旅客携带外币现钞出境，目前，长期旅客可携带外币现钞等值5000美元出境（港币则为4万元）；15天内第二次及以上出境的旅客可携带不超过等值1000美元的外币现钞出境；当天内第二次及以上出境的旅客可携带不超过等值500美元的外币现钞出境。旅客携带金额在等值5000美元以上至10000美元（含10000美元）外币现钞出境的，应当向海关提交银行开具的“携带外汇出境许可证”。旅客携带金额在等值10000美元以上外币现钞出境的，应当向海关提交国家外汇管理局签发的“携带外汇出境许可证”，海关凭此证验放。

去澳洲可以带一万澳币，多了要报关，过海关的时候会叫你填一张表，没有什么大问题回国的时候无限制。 中国公民出入境，每人每次携带的人民币限额为20000元。对于旅客携带外币现钞出境，目前，长期旅客可携带外币现钞等值5000美元出境（港币则为4...

12000元

飞机上去哪里都一个标准，国际统一。不能带危险物品，不能带超过100毫升的液体。去了澳洲入境主要不能带 新鲜的食物，比如肉类，蔬菜，水果。零食是可以带的，但不要带肉类零食。饼干，薯片这些都可以。其中药品，超过250支烟和1公升酒，超过1万澳币现金这些都要申报。所有食品都要申报。新鲜食物会被没收，所以不要带。饼干之类的可以带。

看你是那个时段去澳大利亚。如果是黄金时段（旺季）去澳大利亚就比较贵。想淡季就比较便宜。

1. 中国公民出境每人携带人民币不能超过20000元。2. 遵守我国出入境纪律，严格执行整团出境，整团入境。3. 未经检疫的动、植物不能出入境☆■语言：越语为当地官方语言，南越地区英语、国语、广东话、潮州语亦可通行。☆■币值：越南货币单位为越南盾，1人民币约2900越南盾（每天汇率不一样），如使用，可与导游或领队兑换。☆■气候：北越为亚热带季风气候冬天：15°C—20°C左右，夏天气温28—36°C，夏季极易受台风影响，台风来临，下龙湾海域海事部门会封海，导致无法游览下龙湾；南越为热带，5－9月为雨季，10－4月为干季，年平均温度29°C左右，请游客自备防蚊水。☆■衣着：皆以夏天衣物、休闲为准、并携遮阳帽及太阳眼镜。☆■餐食：本公司慎选餐厅及菜色提供客人享用，卫生方面较好，如肠胃较差或水土不服者请自备肠胃药。另外水质方面较差，请勿生饮。若有遇当地风味餐之口味上并非每位贵宾都能接受，请大家能尝试当地口味菜色。☆■电压：220V，房间为双向圆孔插座，卫生间有双向或三向插座（旅客若需带电器用品须注意其适用性），但由于电压不足，常有停电困扰，现阶段，各旅馆都备有发电机自行发电。

旅游注意事项越南的英语普及程度很低，只有旅游城市和热门景点附近的商贩会说英语，而且地方口音浓重。随行途中最好能下载翻译软件和纸币，以便和当地居民交流。或者可以聘用当地正规导游。胡志明市整体比较安全，不过在范老五街要注意小偷，保护好自己的随身物品，如遇见任何情况，应立即联系当地警察。出入境注意事项1、和多数签证不同，越南签证的有效期和停留时间重叠计算。 2、入境时携带7000美元以上（2万元人民币或其他等值货币）、300克以上黄金等必须申报、否则出境时，超出部分将被越南海关没收。 3、枪支、鞭炮；各种麻醉品、毒品；各种黄色、反动的书刊、影碟；烟(随带的除外)；古董；未经检疫的动植物，不允许入境。 4、中国国家公务员不能将其工作证带入境。5、大件越南红木家具不允许带出境 6、国内组团出访，如团费交由专人携带，入境时需申报，或分散保管。否则出境时超出3000美元部分将被越南海关没收。外国人处境越南时可免税携带香烟200支、雪茄烟50支、烟草250克、酒类1公升。

7星级.迪拜的阿拉伯塔.世界最顶级的宾馆.去过一次.应有尽有,只要你有钱

香港已经有了八星级酒店，可以查下，具体叫什么，我不记得了。有客户说过的。

七星级宾馆　　 世界上唯一一个七星级宾馆　　坐落在阿拉伯联合酋长国的迪拜的帆船型酒店，是目前世界上新建成的最高帆船型酒店。 其外层是双层玻璃纤维屏幕设计，在阳光下呈耀眼白色，晚上则呈彩虹色彩。酒店内的设 施也一样令它可以成为当今世界的先进建筑。全部202间套房都配备有精密的多媒体系统，可提供自由电影选择、互联网、网上购物及信息服务。住客可以在42英寸的宽银幕等离子电 视上，选择42个卫星频道，享受全立体声音响。酒店的豪华服务还包括：可提供私人服务员、 私人专用电梯、旋转睡床和私人戏院。名字叫“阿拉伯之星”，世界上唯一一个七星级宾馆，因为豪华程度远远超过五星标准。据说客人到了机场后，就有一队S600来接，或者搭乘宾馆提供的直升飞机经市区上空到达宾馆上面那个圆的停机坪 　　阿联酋．迪拜－－芝加哥海滩宾馆 　　建筑设计：英国阿特金斯（Ｗ．Ｓ．Ａｔｋｉｎｓ）建筑规划室 　　位于阿拉伯联合酋长国首都迪拜的芝加哥海滩宾馆１９９９年竣工，宾馆位于迪拜距海滩３００米的某人工岛上，高３４０米，是目前中东地区最高的建筑物。宾馆采用双层膜结构建筑形式，造型轻盈、飘逸，具有很强的膜结构特点及现代风格。 　　阿联酋，迪拜的伯瓷（BurjAlArab）酒店。以其风帆状造型闻名于世，也是世界上最豪华的酒店。最便宜的客房也要1000多美元一晚。 　　这酒店位于DUBAI，填海造成的，总工程造价现在还未公布，为DUBAI酋长的一位王子拥有。 　　进出参观需要买100第纳尔门票，这100第拉尔可以在里面消费等值的东西。不过每晚的房价最便宜的是3000多第纳尔。 　　大门门卫多是南亚来的，大多来自尼泊尔，他们一般看见中国团体都要求小费。 　　酒店外表漂亮， 但里面的设施比外表更吸引人。

杭州5星级的宾馆

伯瓷是世界上惟一的建筑高度最高的七星级酒店（因为饭店设备实在太过高级，远远超过五星的标准，只好破例称它做七星级），开业于1999年12月，共有高级客房202间，建立在离海岸线280米处的人工岛Jumeirah Beach Resort上。伯瓷糅合了最新的建筑及工程科技，迷人的景致及造型，使它看上去仿佛和天空融为一体。伯瓷的工程花了5年的时间，2年半时间在阿拉伯海填出人造岛，2年半时间用在建筑本身，使用了9000吨钢铁，并把250根基建桩柱打在40米深海下。饭店由英国设计师W.S. Atkins设计，外观如同一张鼓满了风的帆，一共有56层、321米高，是全球最高的饭店，比法国艾菲尔铁塔还高上一截。 伯瓷是阿拉伯人奢侈的象征，亦是迪拜的新标志。走进这个世界上最高的酒店就似走进了阿拉丁的洞穴，豪华的佐证非笔墨可言喻，从带你走进海鲜餐馆的小型潜艇，到每个房间的17个电话筒，再到用作机场巴士的8辆劳斯莱斯都可略见些许。你甚至可以要求直升机接送，在15分钟的航程里，率先从高空鸟瞰迪拜的市容，欣赏壮丽的景观后，才徐徐降落在28楼的直升机坪。 金碧辉煌的酒店套房，让你感受到阿拉伯油王般的奢华。所有的202间房皆为两层楼的套房，最小面积的房间都有170平方米；而最大面积的皇家套房，更有780平方米之大。而且全部是落地玻璃窗，随时可以面对着一望无际的阿拉伯海。最令人吃惊的是一进房间，居然有一个管家等着跟你解释房内各项高科技设施如何使用，因为酒店豪华尊贵的服务宗旨就是务必让房客有阿拉伯油王的感觉，在狠狠地让人感到吃惊之余，也让人感叹金钱的力量。以最普通的豪华套房为例，还包括窗帘和电灯的开关，办公桌上有东芝笔记型计算机，随时可以上网，墙上挂的画则全是真迹。 价格是： 100Dhs、假日200Dhs，（1Dhs约等于2.25元人民币），不过可抵作餐厅消费就是。 Suit Luxus 套房的客厅，面积170平方公尺， 每天(日): US$1,042 Club Suit 客厅， 每天(日): US$1,726 Club Suit 双人房，面积330平方公尺， 每天(日): US$1,726 Club Suit 餐厅， 每天(日): US$1,726 "PANORAMIC"套房，由高度225m的"PANORAMIC"套房可观赏日落景观。 每天(日): US$1,315 Presidential Suit 总统套房的客厅，面积667平方公尺， 每天(日): US$5,480 Presidential Suit 总统套房的双人房，每天(日): US$5,480 Presidential Suit 总统套房的餐厅，每天(日): US$5,480 Presidential Suit 总统套房的浴室，每天(日): US$5,480酒店的豪华程度令人叹为观止，评论家们都不知道该给它定为几星：是五星，六星，还是七星？酒店建在海滨的一个人工岛上，是一个帆船形的塔状建筑，一共有56层，321米高，由英国设计师W.S.Atkins设计。它正对着Jumeirah Beach酒店(被认为是世界上最棒的酒店)，以202套复式客房、200米高的可以俯瞰迪拜全城的餐厅以及世界上最高的中庭，成为后者最强劲的对手。 到过这里之后，你才能真正体会到什么叫做金碧辉煌。它的中庭是金灿灿的，它的最豪华的780平方米的总统套房也是金灿灿的。客房面积从170平方米到780平方米不等，最低房价也要900美元，最高的总统套房则要18000美元。总统套房在第25层，家具是镀金的，设有一个电影院，两间卧室，两间起居室，一个餐厅，出入有专用电梯。已故顶级时装设计师范思哲曾对它赞不绝口。 伯瓷酒店内部更是极尽奢华之能事，触目皆金，连门把、厕所的水管，甚至是一张便条纸，都“爬”满黄金,不过便便纸不是黄金的

目前世界上最好的是阿联酋的“帆船”，主要是阿联酋皇家用来招待贵宾的，一般人入住需要对身份等各方面进行核实，以保证其他客人的安全。 香港最高星级酒店是6星 中国内地目前最高星级是五星，有些比较好的酒店称为白金五星， http://www.scslw.cn这个里面有各种星级的酒店。

1、杭州市区玩的话，最典型的就是游西湖看“十景”了，分别是： 平湖秋月，苏堤春晓，断桥残雪，雷峰落照，南屏晚钟，曲院风荷，花港观鱼，柳浪闻莺，三潭印月，双峰插云；六七月份在曲院风荷看荷花是一大特色。 西湖十景基本上都是沿湖一带的，开放式公圆，不收钱（除了湖心亭--三潭印月和南屏晚钟、双峰插云外）。柳浪闻莺那带连着杭州最有风情的南山路酒吧街。晚上，在湖滨路步行街可以看规模很大的音乐喷泉，湖边苏堤、白堤和杨公堤，夏天的傍晚夕阳西下后逛最惬意了。 还有西湖新十景：云栖竹径 、满陇桂雨、虎跑梦泉、 龙井问茶、 九溪烟树 、吴山天风 、阮墩环碧、 黄龙吐翠 、玉皇飞云、 宝石流霞 。大部分是离西湖有点路程的，在湖边北面宝石山的保淑塔（宝石流霞景点的一部分）夜晚灯景很美。夏天可以去爬一下黄龙洞（属于景点：黄龙吐翠 ），风景好，特别凉爽，翻过黄龙洞的山可以到保淑塔，看西湖夜色哦~，另外雷峰塔是鸟瞰西湖最好的地方，很值得去~（雷峰塔门票40￥） 有兴趣可以去杭州大厦对面轮船码头坐水上巴士游京杭运河杭州段。 2、杭州的其他有趣的地方： 太子湾：人造瀑布有特色（￥20） 灵隐寺、上天竺、中天竺、下天竺：喜欢佛庙的去看看 南宋皇宫遗址：有个很有名气的月岩，仅次平湖秋月的赏月好地方（免费） 万松书院：梁山伯与祝英台共读书的地方（￥15） 3、市郊 六和塔看日落很合适 西溪湿地（撑船进去，真的很大，看水鸟和生态）每周二都免费的哦 农家乐项目比较多：梅家坞喝茶休闲是杭州的人一大爱好。可以去体会一下，吃吃山里菜。 不怕远的话去周边的地方：比如临安那边有很多好玩的地方——天目溪漂流七月天正好，大明山（1天就够了），武林广场有散客游车，很方便去的。安吉那边山沟沟农家乐，还有大竹海都很不错的~，夏天山里好凉爽。 二、好吃的地方 吴山广场的河坊街一带，小吃很兴旺，也比较便宜。值得推荐的是河坊街上有家百年老店：羊汤馆（又名西乐园），羊肉烧卖和大片汤很有名，还有想吃地道的杭州菜又想实惠的话在河坊街上吃“王润兴”，乾隆鱼头和龙井虾仁很不错的！ 吃小吃很出名的还有城北的舟山东路：由于学校云集这里，小吃都很便宜，也很美味哦，呵呵 比较实惠又出名的馆子还有：外婆家，是连锁经营的，市区很多地方都有。 吃地方特色菜推荐一下城西的脉舟东北风味店，烤羊排，真是绝。还有像新白鹿餐厅、蕉叶、西湖春天都不错，就是稍微贵点。 还有很多……说不玩了~ 见： http://www.dianping.com/shoplist_h/3/10_ac1 三、买衣服 杭州买衣服的地方真的很多呢：便宜点的可以去杭州最兴旺的延安路上（很多车到：151、900、Y8……），龙翔和工联都是很大的服装市场，旁边地下层的“明珠”是买包和小饰品的好地方，不过要多坎价，一般的衣服几十块都可以搞定了。 还有城北的钱江市场（公交198、401、33等）衣服也很多的，同样也比较便宜。 另外四季青很有名，价格高低不等，要看自己淘了，不过东西真的多到挑花眼。如果去要早一点，因为下午3~4点有的店就关了。 在体育场路上（公交28路、16路等）有一长溜服装店，款式和价位有几家会高一点，但比杭州最有名气的女人服装街——武林路要便宜，货也还可以。 个人认为：西湖边的西湖时代广场名品折扣店还不错，比较大东西多，可以买到价廉物美的东西呵呵~ 再就是商场了（都集中在延安路一带）：银泰、百大、解百、元华、利星算杭州比较大的几个，如果碰到有搞活动还可以的，杭州大厦的东西贵，活动少。

有很多啊~西湖当然是最好的选择~西湖十景风景很漂亮的 游乐场的话，现在休博会里面的嘉年华在减价，买相应的门票，送等值的铜板，铜板可以玩小游戏，到时候就可以抱大大的熊熊回去了.嘿嘿，不过不在杭州本市区，要过钱塘江去，到时你们打的就可以了，建议还是事先跟司机讲好价格吧.. 专题旅游线路 1．宗教文化游：灵隐、岳王庙、径山万寿禅寺、净慈寺、南屏晚钟、凤凰寺、大慈岩悬空寺、天竺、吴山庙会。 2．博物馆游（文化艺术）：中国茶叶博物馆，南宋官窑博物馆、中国丝绸博物馆、胡庆余堂中药博物馆、浙江省博物馆、杭州历史博物馆。 3．旅游购物游（特色街区）：清河坊历史街区、武林路时尚女装街、四季青服装特色街区、中国杭州丝绸城、信义坊步行街、湖滨路商贸旅游特色街、梅家坞茶文化休闲特色街。 4．溶洞游：瑶琳仙境、灵山幻境、垂云洞、瑞晶洞。 5．休闲度假游：杭州乐园、东方文化园、未来世界、东名山森林公园、红灯笼等。 6．休闲美食游：南山路、曙光路（茶吧、酒吧、咖啡吧），知味观、楼外楼、山外山、张生记、五环喜乐城、金色阳光、红泥花园等餐馆饭店。 缤纷之夜”旅游线路

有钱先不担心吃住！ 玩嘛！南有就溪烟树、六和塔、虎跑泉、龙井茶、八卦田；东有钱塘江、杭州城东 商业繁华；北有运河民俗人家、商业旧地拱宸繁茂、墅院幽幽独赏清雅；西有西湖天下文明、灵隐更是咫尺天涯！新老十景、特色步行、纪念先人各个地方都无不体现着杭州浓郁的人文特色与2000多年历史文化，宋城遗址、明清民宅、旧人故居等等，小付在这里就不说了。 吃的话，川妹子等外地的不说，本地的：龙井虾仁、西湖莼菜、西湖醋鱼、叫化童子鸡、东坡肉、来自箫山的萝卜干、绍兴的酶菜扣肉、奎元馆的虾爆鳝、九百碗的老鸭宝、状元馆的回锅肉、知味馆的小吃等待！ 问在杭州吃玩，小付是一把手，哈哈哈哈！ http://61.152.104.33/topecho/bbs/archiver/?tid-169497.html 杭州的好吃好玩地方. 新发现的几个杭州好地方，超稀饭，和各位XDJM分享： 酒吧： (1)绝对皓室 杭州现在最火的酒吧，有一个超级不起眼的小门。音乐超棒，室内布置和灯光很棒，人气很旺。 （2）三叶 很爱尔兰，老外喜欢去的地方。音乐很正点，人比较少，很不错的地方。 （3）极地 也不错，舞池很有特色，就是音乐没有绝对皓室灵。 饭店： （1）真缘堂大碗菜 他的雾都麻辣鱼简直是人间一美食，价格超级合算的饭店。 （2）依家鲜 装修很不错的饭店，比较小资。主营杭帮菜。价格适中。 （3）暗香 时下杭州最火的饭店，应该说是吃概念。同样是小资饭店，规模很大，如果口袋里面有足够的米米，可以考虑。 （4）外婆家 很精致的饭店，川菜不错，就是人太多，位子靠得很近很近。 （5）杭州高银巷 整条巷子的饭店都很酷，装修很有特色，饭店云集

“人生最大的快乐不在于占有什么,而在于追求什么的过程中。” 原作者:班廷

人生最大的快乐不在于占有什么，而在于追求什么的过程。时间是一笔贷款，即使在守信用的借贷者也还不起 要使青春之树常绿，一要靠事业之光的照耀，二要靠爱情之水的浇灌。 不浪费时间，每时每刻都做些有用的事，戒掉一切不必要的行为 每天延长10分钟的健身时间，就可以多烧掉75到100大卡的热量。人生最大的快乐不在于占有什么，而在于追求什么的过程。当衣裤的拉练卡住或不易拉动时，先涂上蜡，再以乾布擦拭，就能轻松拉动。生活的诱人的变化：它的甜蜜，它的痛苦，它的丰富，我必须要尝一尝。 越是巨大的冒险，越是需要巨大的谨慎。除了时间什么也不属于我 浪费时间是一桩大罪过 烹调蔬菜时，加点菱粉类淀粉，可使汤变得稠浓，而且对维生素有保护作用。如果有过幸福。幸福只是瞬间的片断，壹小段壹小段叶类蔬菜先用盐水（一盆水中放半小匙盐即可）浸泡，小虫子很快和菜叶分开。 取新鲜桔子皮若干，分散放入冰箱内，三天后打开冰箱，清香扑鼻，异味全无。患难使人聪明，但不能致富。艺术的大道上荆棘丛生，这也是好事，常人望而却步，只有意志坚强的人例外大雪梨一个去核，装入川贝粉3克，隔水蒸熟，吃梨饮汤，对各种咳喘都有疗效。美好生活是由理性来指导的，并且紧紧抓住崇高的理想。 当你付出的劳动没有得到金钱和物质上的回报时，一定可以得到等值的精神愉悦。研究证明，全麦面粉制作的食品，更有助于消化，且脂肪含量低、纤维含量高。要使青春之树常绿，一要靠事业之光的照耀，二要靠爱情之水的浇灌。 体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。 聪明出于勤奋，天才在于积累好学而不勤问非真好学者。 灵感不过是“顽强的劳动而获得的奖赏” －－列宾 不要问生活如何，多想想如何生活。没有人富有得可以不要别人的帮助，也没有人穷得不能在某方面给他人帮助。黄金时代是在我们的前面，而不在我们的后面 -------------------------------------------------------------------------------------------- 灵感不过是“顽强的劳动而获得的奖赏” －－列宾 生活的美妙就在于它的丰富多采，要使生活变得有趣，就要不断地充实它。 不要为已消逝之年华叹息，须正视欲匆匆溜走的时光 西红柿汁富含果糖，是帮助促进酒精分解吸收的另外一种有效饮品。通过严格的养生法，才得以保持住自已的健康。像患了了不得的疾病那样。 除了时间什么也不属于我 浪费时间是一桩大罪过 只有走完平凡的路程，才能达到伟大的目标。也许肩上越沉重，信念越是巍峨。希望在不悔的追求中。有规律的生活是健康与长寿的秘诀。 环境不会改变，解决之道在于改变自己。在世上要获得成功的方法只有两种：通过自己的勤勉，或通过别人的无能。兔毛衫掉毛可把它装进塑料袋中放入冰箱内冷藏3-4天，就可以防止它掉毛。人不仅要做好事，更要以正确的方式做好事。真正的勇敢包括两个方面：一是迎战不应该害怕的；二是害怕应该害怕的东西。 将晒干的残茶叶，在卫生间燃烧熏烟，能除去污秽处的恶臭。愉快的笑声 ----- 这是精神健康的可靠标记。 任何有自尊心的人都不愿违背自己的方式生活，任何稍有点头脑的人都不愿无聊地生活。 行一件好事，心中泰然；行一件歹事，衾影抱愧。无所不能的人实在是一无所能，无所不专的专家实在是一无所专。取新鲜桔子皮若干，分散放入冰箱内，三天后打开冰箱，清香扑鼻，异味全无。做一切力所能及的事，这是人；做一切想做的事，这是神。移动电话接通瞬间释放的电磁波较大，多以在移动电话响铃后一秒左右再接听为佳。要求别人做，自己先做好；禁止别人做，自己先不做。看一个人是否聪明看他的答案；看一个人是否有智慧看他的问题。空调冷凝水的PH值为中性，十分适合养花、养鱼，用于盆景养殖还不易出碱。常常只是壹念之间，面对同样的事情却有极大不同的感受，昨日笑，今日哭，可能都是为了同壹件事。如果在胜利前却步，往往只会拥抱失败；如果在困难时坚持，常常会获得新的成功。一个人的寿命并不取决于他已经活了多少年，而取决于他得过多少次感冒。人们应该多晒太阳，补充体内维生素D，这对骨骼健康大有好处。零碎的时间实在可以成就大事业 浪费了一生就等于夭折 要是你懂得如何思索和安排你的生活，你就是完成了一项最伟大的工作。 世上有多少个人，就有多少条生活的道路。鹰有时候比鸡飞的还低，但鸡永远飞不到鹰那么高。不浪费时间，每时每刻都做些有用的事，戒掉一切不必要的行为 价钱卷标很难撕掉，可用吹风机吹热一下再撕，会很轻松的撕下来，不留一点痕迹。皮肤小面积擦伤可在伤口处涂些牙膏，可以止痛、止血，还可防止伤口化脓。幸福的泪由劳动的汗水酿成；失望的泪只有用奋斗才能抹去。一般认为幸福存在在于闲暇。为管怎么说，我们为争取闲暇而工作，为生活在和平环境而战争。 似此区区长鲜欢。微吟罢，凭征鞍无语，往事千端。日光灯管使用数月后颠倒一下其两端接触极，寿命就可延长一倍，也可提高照明度。要真正了解一个人，需在不幸中考察他。船锚是不怕埋没自己的。当人们看不见它的时候，正是它在为人类服务的时候。 勤劳一日，可得一夜安眠；勤劳一生，可得幸福长眠。在进餐、睡眼和运动等时间里能宽心无虑，满怀高兴，这是长寿的妙理之一。 莫让岁月编进打水的竹篮，要用青春燃起事业的火炬。 改造自己，总比禁止别人来得难。人应该学会走自己的路，但更应该掌握手中的罗盘。常常只是壹念之间，面对同样的事情却有极大不同的感受，昨日笑，今日哭，可能都是为了同壹件事。日子象念珠一样，一天接着一天滑过，串成周，串成月 为什麽我会变成壹个小丑，而不是壹个牧师，或许是因为我比牧师更有牺牲奉献的精神吧。 早晚空腹吃个苹果，有利于治疗中老年人便秘。煎鸡蛋时忌用大火，否则会损失大量营养。最好用中火。天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。 孤馆灯青，野店鸡号，旅枕梦残。渐月华收练，晨霜耿耿，云山［扌离］锦，朝露漙漙。世路无穷，劳生有限。岁月是百代的过客，而逝去的年华也是旅客 咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱1分钟左右吐出，连续3—4次，有疗效。 饮水机用久了，取新鲜柠檬切半去籽，放进饮水机内煮二三个小时，可去除白渣。要使青春之树常绿，一要靠事业之光的照耀，二要靠爱情之水的浇灌。 谁若想在困厄时得到援助，就应在平日待人以宽。人若是把一生的光阴虚度，便是抛下黄金未买一物 不欲极饥而食，食不过饱，不欲极渴而饮，饮不过多。 煎鸡蛋时忌用大火，否则会损失大量营养。最好用中火。不管多高的山，只要爬上去就比山高。人生最大的幸福，莫过于连一分钟都无法休息 当衣裤的拉练卡住或不易拉动时，先涂上蜡，再以乾布擦拭，就能轻松拉动。一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。 生活既与娱乐相区别，又与娱乐是同一的。娱乐必须成为生活，生活必须成为娱乐。 春天最难过的是没有收获的耕耘；人生最难过的是失去信念的寂寞。蜂蜜中含有一种大多数水果中不含有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收。人们应该多晒太阳，补充体内维生素D，这对骨骼健康大有好处。 日子象念珠一样，一天接着一天滑过，串成周，串成月 眼泪，真的可以绵绵不绝；而天堂，怎麽也比不上你对我微微的壹笑。 通过严格的养生法，才得以保持住自已的健康。像患了了不得的疾病那样。 不管多高的山，只要爬上去就比山高。谁若想在困厄时得到援助，就应在平日待人以宽。当你付出的劳动没有得到金钱和物质上的回报时，一定可以得到等值的精神愉悦。只有有耐心圆满完成简单工作的人，才能够轻而易举地完成困难的事。口长水泡时：切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除。娱乐存在于生活之中，并创造了生活的风貌。 形成天才的决定因素应该是勤奋深刻的思想就像铁钉，一旦钉在脑子里，什么东西也无法把它拔出来。研究证明，全麦面粉制作的食品，更有助于消化，且脂肪含量低、纤维含量高。忘记今天的人将被明天忘记 你若需要时间，还得自己把他造出来 健康是智慧的条件，快乐的标志。 在摸门把手或水龙头之前用手摸一下墙壁，可将体内静电“放”出去。人少言寡语不一定大智大勇，谈笑风生不一定是不严肃。新砧板在上下两面及周边涂上食用油，油干后再涂三四遍，这样处理的砧板经久耐用人无泰然之习惯，必无健康之身体。 空调冷凝水的PH值为中性，十分适合养花、养鱼，用于盆景养殖还不易出碱。新鲜葡萄能治酒后反胃、恶心。研究证明，全麦面粉制作的食品，更有助于消化，且脂肪含量低、纤维含量高。深刻的思想就像铁钉，一旦钉在脑子里，什么东西也无法把它拔出来。人生，不求活得完美，但求活得实在。抓住今天，尽可能少的信赖明天 过去的事已经一去不复返。聪明的人是考虑现在和未来，根本无暇去想过去的事。正如身材矮小的人可以是完美的人一样，圈子小的生活也可以是美满的生活。 棉质的黑色衣服褪色时，可在水中加一点啤酒冲洗就可防止褪色。金首饰表面发旧，用鹿皮（或其他柔软的皮）蘸少许牙膏轻轻擦拭，既可光亮如新。

糖尿病人能不能吃水果，这是病人和家属十分关心的问题。水果中含有较高的果糖与葡萄糖，而且易于消化和吸收，所以吃水果后会使血糖迅速升高，对病人不利。但也不能因此一概不让病人吃水果。要根据病人的血糖、尿糖的控制情况灵活掌握。如空腹血糖不超过11mmolh（2000毫克／dl），尿糖不超过3个加号，又无酮症酸中毒的情况下，可以少量吃些水果，但要掌握好，不要大量吃，每天最多吃150—200克。 据测定：香蕉、桔子、苹果、梨含糖量为中等： 甜瓜、西瓜、樱桃含糖较少，可以首选食用； 西红柿、黄瓜含糖很低，可以适当多吃些以代替水果。 水果： 苹果：由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀，从而能降低血糖，尤其是餐后血糖，对糖尿病有较好的疗效。 梨：主治热病烦渴、肺热咳嗽、痰多、小儿风热、喉痛失音、眼赤肿痛、大便秘结、小便黄少等症。 桃：适用于老年体虚及美容。用桃树枝丫间的桃胶煎茶饮服，可治糖尿病和高血压。 橙子：主治热病伤津、身热汗出、口干舌燥、咳嗽痰喘、纳呆脘闷、酒醉口渴等症。 柚：柚子新鲜果汁中，含有胰岛素样成分，能降低血糖，保护心血管的作用，糖尿病、心脏病、高血压肥胖患者宜常食。 荔枝：主治脾虚久泻、呃逆不止、血虚崩漏、小儿遗尿、瘰疬、疔毒、痘疹等症。 樱桃：因其中含有果胶，能增加胰岛素的分泌量，可使血糖下降，有治疗糖尿病作用。 杨梅：主治祛痰、止呕、消信、痢疾、霍乱吐泻、胃肠功能失调、糖尿病等症。 五谷杂粮： 小麦：主治糖尿病、神志不安、虚烦不眠、心悸怔忡、癔病、脾虚泄泻等症。 燕麦：主治病后体虚糖尿病、纳呆、便秘、难产等症。此外还有止汗、止血的功效，或治虚汗、盗汗、出血等症。由于其滑肠、催产，故孕妇禁食。 荞麦：主治头风疼痛、胃肠积滞、痢疾热泻、疮疖丹毒糖尿病、白浊带下等症；外用可清热解毒。 小米：小米为碱性食物，因此，风湿病、痛风、糖尿病等血中酸度太高不能食用酸性谷物的人，食用小米不会有任何不适。 玉米：主治胃纳不佳、慢性肾炎水肿、尿路结石、腹水尿少、糖尿病、高血脂症、浮肿、黄疸等症。 大豆：黄豆有“宽中下气、利大便、消肿毒”的功效。常服可防治高血压、动脉硬化、糖尿病等病症。 黑豆：主治肾虚消渴、不孕不育、耳聋、盗汗自汗、产后诸疾，中风脚弱、血虚目暗、下血、水肿胀满、脚气、黄疸浮肿等症。还可治风痹筋挛、骨痛。 薏米：主治水肿脚气、风湿痹痛、脾虚泄泻、小便短赤、筋脉挛急，肺脓肿、肠痈、阑尾炎、热淋、石淋消渴等症。 绿豆：主治热痱疮痈、各种水肿、水火烫伤、乳痈、消渴、痄腮、暑热烦渴，降血脂及各种中毒等症。并有抗过敏功效，可治荨麻疹等变态反应性疾病。 豌豆：主治小便不畅、下腹胀满、产后乳汁不下、糖尿病、脚气、痈肿等症。 豇豆：主治食积、腹胀、小儿消化不良、嗳气、糖尿病、带下等症。外用可消肿解毒。 扁豆：主治暑湿杂症、脾虚泄泻、赤白带下，小儿疳积等症。 豆腐：主治目赤、消渴、便秘、咽痛、肺热痰多、胃火口臭等症，并解硫、碘、酒精中毒。 豆腐皮：具有清肺养胃之功效。主肺热咳嗽、热病伤津、大便干结消渴等症。 水产类： 泥鳅：补而能清，属虚者可用，兼有者更适宜，为肝胆疾病、糖尿病、泌尿系统疾病的调养佳品，但不宜过食，过食腹胀痛，肝病有肝昏迷倾向者忌食。 其他： 1.蜂胶：巴西蜂胶具有很好的预防和治疗糖尿病的效果，可以增强体力，增强免疫力，能对抗因糖尿病引起的伤口不易愈合和溃疡症状。 2.南瓜籽油：南瓜籽油有独特的营养和功效： 1. 含有多种不饱和脂肪酸，主要是B-Sitostesin和亚麻油酸等，能有效处理人体内脂肪、胆固醇、对防止动脉硬化，糖尿病有很好的疗效。 糖尿病人主餐外的饮食选择： 糖尿病人除有计划地安排每日的热卡、三大营养素摄入外，还应注意主餐外的饮食。水果水果富含维生素、矿物质和可溶性纤维（果胶）。 果胶能降低葡萄糖吸收的速率和减少脂肪的吸收，故有降脂、降糖的作用。但由于水果含糖量比蔬菜高，例如西瓜含糖为4.2％；桃子、梨、批把约8％～1O％；苹果、甜橙、柑桔约11％～13％；香蕉、柿子、荔枝约14％～16％；枣、甘蔗、红果约20％。 水果的主要糖份是葡萄糖、果糖、蔗糖等单、双糖，吸收快，易使血糖升高。糖尿病人能否进食水果，要根据自身的情况决定。并做到以下几点： 1.本人能认真进行糖尿病的自我管理，坚持定期监测血糖、尿糖，血糖已控制在相对良好和稳定的水平； 2.尽量回避含糖高的干果，选择含糖低的鲜果（例如西瓜、草莓等）； 3.进食水果最好在空腹和两餐之间，少量开始，如半个桔子或苹果，最多不超过10Og。要从治疗计划中减去相应主食的量，一般2OOg桔子或苹果需减去主食25g。 甜味剂糖尿病人不宜食用含糖的甜食。满足口感只能使用糖的代用品，即甜味剂。目前使用的有木糖醇、甜叶菊、糖精。木糖酸能产生一定热量，在代谢后期才需胰岛素的促进作用。 进食木糖醇后，对正常人和控制良好的糖尿病病人，血糖升高的幅度和速度都低于葡萄糖和蔗糖。但木糖醇在肠道的吸收率低，吃多了易引起腹泻，还会使血甘油三酯浓度升高。 因此，木糖醇仅适用于控制较好的糖尿病病人，每日用量不超过50g。糖精和甜叶菊的甜度约为蔗糖的300～50O倍，不提供热量，不含营养素。有人曾提出精精有诱发膀胱癌的作用，但近年的研究认为，每日用量少于SOO～1O00mg是安全的。但糖精能通过胎盘，妊娠妇女应避免服用。 饮酒酒除提供热量外，无任何营养价值，每克乙醇产生 29.3kJ（7heal）热能。过量饮酒抑制食欲，加重营养缺乏。长期饮酒可能损害肝脏、胰腺、生殖系统、血管，升高血三酰甘油。 糖尿病病人饮酒除以上不良影响外，还打乱和干扰了饮食计划，抑制糖异生作用，使那些正注射胰岛素或服用优降糖等磺脲类降糖药的患者诱发低血糖，也可能诱发酮症酸中毒。 所以糖尿病原则上不要饮酒。但适量的酒可以增进食欲、消除疲劳。如果饮酒，必须注意以下几点： 1.血糖控制良好，无其它重要脏器的慢性病和糖尿病并发症； 2.不注射胰岛素和口服磺脲类降糖药； 3.肝功正常； 4.饮酒时要进餐，避免发生低血糖； 5.饮酒量：葡萄酒每次不超过1O0～15Oml；啤酒不超过 350ml，不饮白酒上述酒量约相当于主食25g，应从饮食计划中减去，每周饮酒不超2次。 糖尿病人的进食方法： 宜少食多餐，一日不少于三餐，有条件上下午安排间食及睡前进食，即保证吸收，又减轻对胰岛负担； 早餐量要少，上午肝糖原分解旺盛，易发生早餐后高血糖。如一日三餐比可为1/5、2/5、2/5；进餐时间要规律少吃零食；严格执行，长期坚持。 糖尿病病人不宜多吃盐： 对于糖尿病的认识，医生们通常是把限制饮食，特别是限制进食含糖高的食品，作为重要的防治方法来指导患者。但是，对限制盐的摄入量则很少引起注意。现代医学研究表明，过多的盐，具有增强淀粉酶活性而促进淀粉消化，和促进小肠吸收游离葡萄糖的作用，可引起血糖浓度增高而加重病情。因此，糖尿病病人也不宜多吃盐。 消瘦的糖尿病患者如何饮食调理： 多数糖尿病患者体型偏胖，但也有一部分患者并不胖，甚至属于消瘦，他们是否就不需要控制饮食呢？当然需要控制饮食！糖尿病不分胖瘦，不控制饮食都会导致血糖失控。当然对于消瘦的患者，可以适当放宽热量的摄入，但具体饮食仍应按照营养治疗黄金法则安排。可以用体重作为衡量热能是否合适的标准。 ?要分清目前的体重是保持稳定还是仍持续下降，因为长期血糖控制不良或其他消耗性疾病如结核病、贫血等都会导致体重下降，血糖控制好以后体重就会保持稳定。?同医生一起检查您的治疗药物是否合适，应及时调整药物。 ?确定没有其他器质性疾病。 营养治疗方案： ?在增加热量摄入的同时，还要增加一定量的优质蛋白质，热能可以按照30～35千卡/公斤体重，蛋白质按1.2克～1.5克/公斤体重的比例给予。适当增加瘦肉类、鸡、禽蛋、奶制品、豆制品等食物。但同时要避免摄入过多的脂肪。 ?补充充足的维生素和铁质，动物类食品与植物类食品同时选用，可促进铁质的吸收利用。 ?少量多餐，保证设计的膳食量能够充分摄入。 ?监测体重，一旦体重恢复至正常应调整饮食至正常水平，不要导致体重超重而矫枉过正。 营养食谱举例：<含铁30毫克，热能2000千卡，蛋白质90克>早餐：蒸饼50克，煮鸡蛋1个，肉松(或酱肉)20克，牛奶1袋。 9:30～10:30加餐：咸面包片1片。午餐：番茄炖牛肉(牛肉100克，油10克)，肉丝炒芹菜(肉丝50克，芹菜100克，油5克)，白菜汤（白菜 50克，油2克），米饭2两（100克）。 下午4:00：苹果1个。晚餐：熘两样加配(猪肝50克，肉片50克，油菜50克，油10克)，西红柿黄瓜拼盘 (西红柿100克，黄瓜50克)，冬瓜汤（冬瓜100克，油2克），馒头(2两)。睡前半小时：牛奶1袋。

柚子，苹果，水果都要少吃，不是不能吃，但葡萄和提子不能吃，以个葡萄的糖分相当于一个大西瓜的。

补充一下 可以吃菠萝

要素一：吃水果的“时机” 当血糖控制比较理想，即空腹血糖能控制在140mg/dl以下，餐后2小时血糖控制在180mg/dl以下，糖化血红蛋白控制在7.5以下，没有经常出现高血糖或低血糖，就满足享受水果的先决条件了。如果血糖控制不理想，可先将西红柿、黄瓜等蔬菜当水果吃，等病情平稳后再选择水果。 要素二：吃水果的“时间” 水果一般作为加餐食用，也就是在两次正餐中间（如上午10点或下午3点）或睡前一小时吃，这可以避免一次性摄入过多的碳水化合物而使胰腺负担过重。一般不提倡在餐前或餐后立即吃水果。 要素三：吃水果的“种类” 各种水果的碳水化合物含量约为6-20。应选择含糖量相对较低及升高血糖速度较慢的水果。后者对不同的糖尿病人可能有一定的差异，可根据自身的实践经验作出选择。一般而言，西瓜、苹果、梨、橘子、猕猴桃等含糖量较低，对糖尿病人较为合适，而香蕉、红枣、荔枝、红果、菠萝、甜桔、葡萄等含糖量较高，糖尿病人不宜食用。 要素四：吃水果的“数量” 根据水果对血糖的影响，每天可食用200克左右的水果（可提供约90千卡的热量），同时应减少半两（25克）的主食，这就是食物等值交换的办法，以使每日摄入的总热量保持不变。 按上述“要素”去做的同时，糖尿病人还应自己摸索规律，如果能在吃水果前和吃后2小时测一下血糖及尿糖，以了解自己能不能吃这种水果，吃的是否过量会很有帮助。

弥猴桃、火龙果、番石榴、奇异果、苹果。

不能吃。这是一个病句，应该改为“糖尿病人不宜吃........”