白酒的飘嘌是多少，望和啤酒含飘零吗

啤酒都含嘌呤，但是不高，啤酒会降低血液中的嘌呤溶解度，可使得痛风石在关节沉淀

你听谁说的，不可能．【如果适量饮用，啤酒和白酒都没有害】 啤酒的原料是小麦，经过发酵注入二氧化碳而成为啤酒，营养价值相当于加了一点酒精小麦粥，有液体面包的美称．所以只要少量的喝，控制住酒精的摄入量，就跟喝粥是一样的，是没有危害的。不过啤酒因为也是一种碳酸饮料（含有二氧化碳），所以要还是要少喝，喝多了胃会被撑大，影响体型。 白酒的原料是粮食，经过发酵蒸馏提纯而成白酒，营养价值就更高了，不过酒精的含量也相对较高，同样的道理，只要控制住酒精的摄入量，在这个范围内适量饮白酒，是养身之道。白酒能活血、抗寒、杀菌，老年人晚上饮一小杯正品白酒，能够延年益寿。 总之，只要把握好度，适量喝啤酒和白酒，对身体都是没有危害的。不过人过中年，还是喝白酒好一点。

你好，很高兴能回答您的问题，纯粮白酒的价钱从低到高相差很多，便宜的有两三块钱一斤的，贵的有二三百元一斤的。这是由于酿造工艺不同所产生的酒的品质，也不同所造成的，就像茅台酒和散酒一样，虽然都是粮食做的，但是价格却相差很多倍如果是自己喝的话，最好就买这种纯粮酒，30块钱左右的，50度左右的酒，这样不会很贵，但是口感一般都不错，只要是纯粮做的，对身体害处还是比较小，不过尽量要少饮酒。

食油腻、辛辣、刺激的食品和发物，如肉类、动物内脏、辣椒、韭菜、公鸡、红茶、酒、咖啡、香菜、香椿菜、黄鱼、带鱼、冬笋、南瓜以及油炸熏烤的食品。如在有可能的条件下了解结石晶体的成份，针对性地进行忌食，1、含钙结石忌食牛奶、羊奶等高钙食品，以及多盐食品和维生素D 含量高的食物；2、草酸钙结石：忌食草酸含量高的食物，如菠菜、竹笋、西红柿、苋菜、红茶、可可等。3、尿酸结石：菜蔬中含瞟吟较多的如花生、栗子、菠菜、菜花、香菇等也应该忌食或尽量少食，同时忌食高蛋白饮食，以减少尿酸的产生。4、磷酸盐结石：忌食含钙高的食物，如牛奶、蛋黄、虾皮、豆腐、芝麻酱以及含钙高而碱价高的青菜和水果等。5、胱氨酸结石：忌食高蛋白食品。各种类型的肾结石患者都应忌饮酒及忌食高脂肪类食物和发物。

是挺重，你平时不是控制饮食了吗。不多喝水了吗。我建议你吃碳酸氢钠片，碱化尿液。用试纸检验一下尿，成碱性才好。我和我儿子也都有这毛病，我儿子尿酸结石激光一次。我们现在就是控制饮食，不吃敢吃高嘌呤食品的，如动物内脏，肉汤，一定不喝酒的，特别是啤酒。我仅是喝点白酒。多运动减肥。少吃中等嘌呤食品如肉类，只能多吃鸡蛋，蔬菜，不吃黄豆制品。板住自己的嘴。如饮食控制不佳，我看你就的服药了，如别飘醇。想法把尿酸控制下来，要不结石还是要长的。我没现在就这么办的，现在挺好。不知适合你不。祝你健康。另外就我所知这毛病现代医学还没有根治的办法。与糖尿病一样只能控制。

海产品，豆类，坚果，部分蔬菜。

不是。　一、低嘌呤食物（这类食物痛风病人可随意选食，不必严格控制）　　（1）主食类：米、麦、面类制品、淀粉、高粱、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋等。　　（2）奶类：牛奶、乳酪、冰淇淋等。　　（3）荤食：蛋类以及猪、鸡鸭血等。　　（4）蔬菜类：大部分蔬菜均属于低嘌呤食物。　　（5）水果类：水果基本上都属于低嘌呤食物，可以放心食用。　　（6）饮料：矿泉水、苏打水、可乐、汽水、麦乳精、茶、果汁、咖啡、巧克力、可可、果冻等。　　（7）其他：酱类、蜂蜜、植物油、瓜子、黄油、奶油、杏仁、核桃、榛子、干果、糖、蜂蜜、动物琼脂及调味品。　　二、中等嘌呤食物（可从其中选用一份动物性食品和一份蔬菜，但食用量不宜过多）　　（1）豆类极其制品：豆制品（豆腐、豆干、乳豆腐、豆奶、豆浆）、干豆类（绿豆、红豆、黑豆、蚕豆）、豆苗、豆芽。　　（2）肉类：家禽、家畜肉。　　（3）水产类：草鱼、鲤鱼、鳕鱼、比目鱼、鲈鱼、螃蟹、鳗鱼、鳝于、香螺、鲍鱼、鱼丸、鱼翅。　　（4）蔬菜类：菠菜、笋（冬笋、芦笋、笋干）、豆类（四季豆、青豆、菜豆、豌豆）、海带、金针、银耳、蘑菇、菜花。　　（5）油脂类及其他：花生、腰果、芝麻、栗子、莲子、杏仁。　　3、高嘌呤食物（每100克含嘌呤100—1000毫克，对痛风病人均属禁食食品）　　（1）豆类及蔬菜类：黄豆、香菇、扁豆、紫菜。　　（2）肉类：家禽及家畜的肝、肠、心、肚与为胃、肾、肺、脑、胰、等内脏、肉脯、浓肉汁、肉陷等。　　（3）水产类：鱼类（雨皮、鱼卵、鱼干以及沙丁鱼、凤尾鱼等海鱼）、贝壳类、虾类、海参。　　（4）其他：各类酒及啤酒。

喝酒记住别吃海鲜 还有 有的人酒精过敏就你那症状也许是酒精过敏 以后少喝吧

你化验是尿酸是多少啊？喝啤酒有一定关系但主是海鲜一类的弦不要吃了，因为你的病情说的不太详细 很难做错判断， 先看看 尿酸是多少 吧

病情分析：痛风不能喝啤酒意见建议：痛风不能喝啤酒，痛风是体内嘌呤代谢障碍或尿酸排泄障碍引起的高尿酸血症。平时尽量减少高嘌呤食物的摄入，而啤酒恰好是高嘌呤的酒类，痛风患者是需要严格戒酒的，啤酒含有较高的糖分还有酒精，建议不要饮用，严格戒酒，禁食鸡汤、动物内脏、海鲜、河蟹等高嘌呤食物，注意养成多喝水的习惯，多是蔬菜水果，适量的增加运动。 许伟杰—河北省人民医院 内科 医师

痛风是身体代谢功能有问题，由于尿酸在人体血液中浓度过高，超过血液的饱和浓度有尿酸盐结晶析出，在软组织如关节膜或肌腱里形成针状结晶，导致身体免疫系统过度反应(敏感)而造成痛苦的炎症。一般发作部位为大母趾关节，踝关节，膝关节等。长期痛风患者有发作于手指关节，甚至耳廓含软组织部分的病例。急性痛风发作部位出现红、肿、热、剧烈疼痛，一般多在子夜发作，可使人从睡眠中惊醒。女性一般在50岁之前不会发生痛风，因为雌激素对尿酸的形成有抑制作用；但是在更年期后会增加发作比率。痛风目前医学还不能根治，也没有什么药可以治疗痛风，与糖尿病一样是终身病，只能控制。首先是饮食控制，不吃含高嘌呤食物如动物内脏脑、肝、肾、心、肚，胰脏，不吃凤尾鱼、沙丁鱼，鱼卵，鹅肉，不吃龙虾，蟹、牡蛎等海鲜、贝壳类水产，绿藻类等。不喝肉汤，火锅汤，鸡精等。少吃中等嘌呤食物如各种肉，豆制品（指黄豆），花生。多吃嘌呤含量少或不含嘌呤的食品：精白米、玉米、精白面包、馒头、面条、通心粉、苏打饼干、卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、甘蓝、莴苣、南瓜、西红柿、萝卜、山芋、土豆、泡菜、咸菜、龙眼、卷心菜、各种蛋类、牛奶、炼乳、酸奶、麦乳精、各种水果及干果类、糖果、各种饮料包括汽水、茶、巧克力、咖啡、可可等，各种油脂、杏仁、核桃、果酱等。如果控制饮食也未见成效，必须要长期用药物控制。 如服别飘醇。不喝酒特别是啤酒肯定是不能喝的，大量饮水。每日饮水2000－3000毫升，促进尿酸排除。尽量均匀饮水，每小时一杯。限盐每日2－5克。多运动，减肥。如有尿酸结石，可以吃碳酸氢钠片，已碱化尿液保护肾脏。定期化验血尿酸，以监控病情，了解痛风控制程度。鸡蛋是补充蛋白的主要食物。

痛风病人应该吃多低嘌呤的食物，少吃中嘌呤的食物，不吃高嘌呤的食物，还要注意不要喝酒。低嘌呤食物：五谷杂粮、蛋类、奶类、水果、蔬菜；中嘌呤食物：肉类、豆类、海鲜；高嘌呤食物：豆苗、黄豆芽、芦笋、香菇、紫菜、动物内脏、鱼类。治痛风病,止痛、降尿酸,痛风病的治疗

海鲜，吃冬虫草蝮蛇胶囊。按摩，吃冬虫草蝮蛇胶囊

忌吃海鲜、海菜、肉类、动物肝脏、豆类食物以及啤酒。并多喝水，做适当运动，尽量少出汗，通过尿道排毒为最好，只要坚持就会转好。

您好，痛风是身体代谢功能有问题，由于尿酸在人体血液中浓度过高，超过血液的饱和浓度有尿酸盐结晶析出，在软组织如关节膜或肌腱里形成针状结晶，导致身体免疫系统过度反应(敏感)而造成痛苦的炎症。一般发作部位为大母趾关节，踝关节，膝关节等。长期痛风患者有发作于手指关节，甚至耳廓含软组织部分的病例。急性痛风发作部位出现红、肿、热、剧烈疼痛，一般多在子夜发作，可使人从睡眠中惊醒。痛风目前医学还不能根治，也没有什么药可以治疗痛风，与糖尿病一样是终身病，只能控制。 首先是饮食控制，不吃含高嘌呤食物如动物内脏脑、肝、肾、心、肚，胰脏，不吃凤尾鱼、沙丁鱼，鱼卵，鹅肉，不吃龙虾，蟹、牡蛎等海鲜、贝壳类水产，绿藻类等。不喝肉汤，火锅汤，鸡精等。少吃中等嘌呤食物如各种肉，豆制品，花生。多吃嘌呤含量少或不含嘌呤的食品：精白米、玉米、精白面包、馒头、面条、通心粉、苏打饼干、卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、甘蓝、莴苣、南瓜、西红柿、萝卜、山芋、土豆、泡菜、咸菜、龙眼、卷心菜、各种蛋类、牛奶、炼乳、酸奶、麦乳精、各种水果及干果类、糖果、各种饮料包括汽水、茶、巧克力、咖啡、可可等，各种油脂、杏仁、核桃、果酱等。如果控制饮食也未见成效，必须要长期用药物控制。 如服别飘醇。不喝酒特别是啤酒肯定是不能喝的，大量饮水。每日饮水2000－3000毫升，促进尿酸排除。尽量均匀饮水，每小时一杯。限盐每日2－5克。多运动，减肥。如有尿酸结石，可以用痛风清组合，降尿酸溶结晶石。定期化验血尿酸，以监控病情，了解痛风控制程度。哦，忘说啦，我不是医生，是痛风患者。仅供参考。但我就是这么办的好几年啦，现在挺好。 痛风的主要祸根是高尿酸、“80%以上的高尿酸是由于肾脏排泄尿酸的能力下降”。痛风清圣茶特有的“护肾降尿酸”功能，保护肾脏，促进尿酸排泄，是痛风、高尿酸人群防止痛风发作，保护肾脏、关节、血管免受高尿酸浸蚀的专供药茶。

渒酒、鹅、

没有理由不能吃因为蜂蜜和花粉不是高嘌呤食物尿酸高的人（或痛风患者）饮食应多吃低嘌呤食物少吃中嘌呤食物不吃高嘌呤食物；1）每100g物嘌呤含量小于50mg的为低嘌呤如下：五谷类：米、麦、高梁、玉米、土豆、面条、通心粉蛋类：鸡蛋、鸭蛋、松花蛋奶类：牛奶、奶酪饮料：汽水、可可、咖啡、果汁、茶、各种水果、蔬菜、蜂蜜2）每100g食物含50~100mg的为中嘌呤如下：肉类：鸡肉、猪肉、羊肉、牛肉、鱼、虾、螃蟹豆类：黑豆、绿豆、红豆、豌豆、菜豆、豆腐及笋干、金针菜、花生、腰果、芝麻3）每100g食物含100~500mg的为高嘌呤如下：豆苗、黄豆芽、芦笋、菜花、紫菜、香茹、乌鱼、海鳗、动物内脏等、干贝、带鱼、沙丁鱼、牡蛎、鸡汤、肉汤但假如你的血糖或血脂高就要注意少吃一些蜂蜜

首先就是应该先做好自己的饮食工作。平时的饮食应该尽量的多以嘌呤含量少的食物为主，不吃油腻的食物。少用强烈刺激的调味品或香料，禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等，严格禁酒 还要大量喝水，每日应该喝水2l至3l，如果喜欢喝茶，我这里还有一个方法，非常简单，每天冲泡复.被.兹这种养生茶饮用，对你会很好处

1、适当有氧运动，一定不可以做剧烈的运动，以免关节过劳。最好选择游泳、太极拳、乒乓球之类的有氧运动，以此减轻体重。 2、多喝白开水或淡茶水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。西方人多以常饮苹果醋降低尿酸。不饮浓茶、咖甜饮料。 3、多吃素，但并非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌食菠菜，然后是所有的豆类都要少吃或不吃。多吃水果，各种水果都是由碳水化合物组成的，让身体起到偏碱性有积极的作用，尤其多吃樱桃。 4、少吃肉，我为什么不说“不吃肉”呢?肉类当然是要吃一点的，动物脂肪和动物蛋白用其他的食品是不可代替的，也是人体所必需的，但一定要控制好量!海鲜和动物内脏以及火锅是要严格禁忌的(鱼当然属于河鲜，可以少吃，吃后要多喝水)。否则，无度饮食肉类，你会前功尽弃。 5、啤酒是一定要禁忌的!其它酒不饮或严格限制。 6、养成每天或经常用热水泡脚的习惯，最好用能够自动加热的洗脚盆，每次不少于20分钟，不高于30分钟，能洗的全身微微出汗最好。在洗脚时，可以适当加点活血化瘀的中药。 7、劳逸结合，注意睡眠，放松心态，乐观面对。每半年检查一次尿酸，力争控制在350左右，痛风就不会对任何关节造成损害。 8、目前在降尿酸的产品中，大部分都会或多或少的对肾脏造成伤害。

少吃蔗糖、蜂蜜，因为它们含果糖很高，会加速尿酸生成

1、少熬夜，保证充足的睡眠，一天睡足10小时。 2、去医院看看这方面的病应该能好点。 3、不挑食OK了

1、精神性脱发 　　精神性脱发是因精神压力过度导致的脱发。精神压力过大，头皮立毛肌收缩，为毛囊输送营养成分的毛细血管收缩，造成局部血液循环障碍，由此造成头发生态改变和营养不良。精神压力还可引起出汗过多和皮脂腺分泌过多，产生头垢，降低头发生存的环境质量，从而导致脱发。精神性脱发是暂时性脱发，经过改善精神状况，减轻精神压力，一般都可自愈。 　　2、雄性激素源性脱发 　　也称早秃，俗称"谢顶"。发生原因与遗传和雄性激素有关，属于永久性脱发。以前额及头顶部渐进性脱发为特征，多见于从事脑力劳动的男性，常在20-30岁左右开始出现脱发。脱发一般从前额及颞部两侧开始，前发际线逐渐后退，前额变高，随着年龄增大，头顶部头发逐渐稀疏甚至暴露头皮，而后枕部及两侧发际处仍常有头发，病情重者，头顶和前额部脱发连成大片，脱发区皮肤光滑或遗留少数稀疏细软的短发。雄性激素源性秃发病程进展缓慢，女性患者脱发程度较轻，大多数为顶部毛发稀疏，毛发变细变软。 　　3、脂溢性脱发 　　是在皮脂溢出过多的基础上发生的一种脱发，常伴有头屑增多，头皮油腻，痛痒明显。多发生于皮脂腺分泌旺盛的青壮年，头发细软，有的伴有头皮脂溢性皮炎，开始逐渐自头顶部开始脱发，蔓延及额部。头皮油腻而亮红，结黄色油性痂。溢脂性脱发的治疗须首先注重头发的保健护理，少食油腻及辛辣食物，勤于洗头，局部用药去除油脂，减少皮屑，消炎止痒。 　　4、斑秃 　　俗称"鬼剃头"，是一种局部性斑状脱发，骤然发病，经过徐缓，病因与神经精神因素引起毛发生长的暂时性抑制、内分泌障碍、免疫功能失调有关。表现为头部突然出现圆形或椭圆形斑状脱发，多无自觉症状，患处头皮光滑发亮，病情进展时损害扩展，周缘毛发松动易脱，个别患者头发可全部脱光，严重时眉毛、胡须、腋毛、阴毛等亦可脱落。本病可自愈，但常可复发，病程可持续数月或更久。恢复期的新发呈纤细、柔软、灰白色，逐渐粗黑，最后恢复正常。对于斑秃的治疗，应寻找病因，然后采用心理疏导等方法进行心理治疗，还可辅以内服及外用的药物治疗。 　　5、物理性脱发 　　包括机械性脱发、灼伤脱发和放射性损伤脱发等。机械性秃发是某些特殊的发型造成头发的折断或脱落，如女性的辫子、发髻等发式，男性的分头发式等。头发需保持一定程度的自然篷松及对压力保持适当的弹性，如果直接受到拉力，用丝带或橡皮筋紧紧扎起来，容易造成前额头发折断脱落，发际线后退。日光中的紫外线过度照射，经常使用热吹风，头发也容易变稀少。放射性损伤临床上划分为四度，均可引起头发脱落。 　　6、化学性脱发 　　肿瘤病人接受抗癌药物治疗，长期使用某些化学制剂如常用的庆大霉素、别嘌呤醇、甲亢平、硫尿嘧啶、三甲双酮、普萘洛尔（心得安）、苯妥英钠、阿司匹林、消炎痛、避孕药等常引起脱发。烫发剂、洁发剂、染发剂等美发化妆品也是引起脱发的常见原因。近几年来，妇女头发变稀疏的发生率不断增多，可能与一些不负责任的广告宣传导致滥用洁发剂有关。 　　7、 症状性脱发 　　贫血、肝肾病、营养不良、系统性红斑狼疮、干燥综合征、黑棘皮病，以及发热性疾病如肠伤寒、肺炎、脑膜炎、流行性感冒等往往可导致脱发，造成头发稀疏，这种脱发就叫症状性脱发。 　　8、营养代谢性脱发 　　食糖或食盐过量、蛋白质缺乏、缺铁缺锌、过量的硒等，以及某些代谢性疾病如精氨基琥珀酸尿症、高胱氨酸尿症、遗传性乳清酸尿症、甲硫氨酸代谢紊乱等，也是头发脱落的原因。 　　9、感染性脱发 　　由于真菌感染、寄生虫、病毒及化脓性皮肤病等因素而造成的脱发称为感染性脱发。头部水痘、带状疱疹病毒、人类免疫缺陷病毒（HIV）、麻风杆菌、结核杆菌、梅毒苍白螺旋体，以及各种真菌引起的头癣均可引起脱发；局部皮肤病变如溢脂性皮肤炎、扁平苔藓、感染霉菌或寄生虫等也会造成脱发。 　　10、 内分泌失调性脱发 　　由于内分沁腺体机能异常而造成体内激素失调而导致的脱发称为内分泌失调性脱发。产后、更年期、口服避孕药等情况，在一定时期内会造成雌激素不足而脱发；甲状腺功能低下或者亢进、垂体功能减退、甲状旁腺功能减退、肾上腺肿瘤、肢端肥大症晚期等，均可导致头发的脱落。 !!!

关键是头发的营养能否跟上 换季和压力过大头发也比较容易脱落 （一）脱发的原因，大致有以下几种情况： (1)内分泌紊乱。有关专家指出，脱发与人体内雄性激素增多有关。另有学者发现，患甲状腺疾病的病人合并脱发者很多，从而认为脱发与甲状腺素有关。 (2)精神、神经失调。一些青年人由于遭受沉重的打击，或长期精神紧张、忧郁而产生脱发。 (3)遗传。脱发患者有家族史者占20%。在遗传中，对男性呈显性遗传，对女性呈隐性遗传，这就是脱发患者男多于女的原因之一。 (4)免疫功能障碍。临床上发现，红斑狼疮、溃疡性结肠炎等免疫系统障碍者常伴有脱发。 (5)病灶感染。由于真菌、细菌及病毒引起感染，可导致局部血管发生血栓或小血管炎，而使其支配范围的头发，由于血液供应受到障碍而产生脱发。 (6)饮食不当及脂肪代谢紊乱。有些男青年过分喜欢食肉、酗酒，当体内大量产生胆固醇时可使皮脂过多，从而影响毛囊的血液供应。阻碍头发的正常生长而致头发脱落。 (7)血虚肾亏。中医学认为，脱发乃血虚肾亏之故。 (8)头发受损。国外有专家经过调查指出，长期使用染发剂，可在2～20年中出现脱发现象。此外，经常使用电吹风、火钳 、电热器烫发，也会造成脱发 （二）秋冬季如何防止脱发 秋冬季空气干燥，头发也会因干燥而极易断裂，使用以下几个方法，可防止或者减少脱发和断发。 1、吃黑芝麻：要注意补充营养，多吃一些含铁、钙、锌、维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如豆制品、紫菜、脱脂奶、海鲜等，可以补充头发的营养，提高发质。女性可以多吃一些黑芝麻和栗子，不妨一次性洗净适量黑芝麻，烘干后用瓶子装起来，每天吃一汤勺。 2、干洗头：多采取一些护发保健措施，最常规的是梳头。常梳理头发能清除头发中的尘土、污垢、皮脂腺及汗腺的分泌物等，起到天天“干洗”的效果。 3、搓头皮:c每天早上起床后和晚上睡觉前，将双手十指插入发内，按照从前额经头顶到后脑的顺序，揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。这样经常按摩头皮，可以改善头皮营养，促进头皮血液循环。 4、勤洗头：对于女性来说，一般每隔3天至5天必须彻底清洗头发，使头部保持清洁、干爽。 脱发患者宜食食物： 宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、 胡萝卜、马铃薯等。 脱发患者忌食食物：忌烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。忌油腻、燥热食 物(肥肉、油炸食品)。 （三）1 充足的睡眠 充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。 建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。 2 避免过多的损害 染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害；染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯；日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄；空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。 建议：染发、烫发间隔时间至少3—6个月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护。 3 洗头及梳头 夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。 建议：选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用塑料梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。 4 保持心理健康 每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。 建议：对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳 5 家中宠物身上容易有霉菌感染，如果又喜欢跟宠物同枕共眠，就很容易造成头皮感染，出现红、痒、脱屑以致于掉头发；另外，还有一种是发生在头皮的脂漏性皮肤炎，会出现与头癣类似的症状，但不会掉头发。 ----转自39网

掉的太厉害就用霸王防脱发吧~~

季节性掉发么 和我一样的~~每天少于100根是正常的，不过还是得控制下。。。 用霸王固发洗发水 用了1周效果就出来了 掉了比之前少很多

1、少熬夜，保证每天充足的睡眠，一天睡足8小时。 2、保持一个健康、愉快的心态，对待生活。 3、饮食上面：要以绿色蔬菜为主，碳水化合物为主，肉、水果，奶等样样都吃，不挑食。

少吃含铜的食物,比如说猪肉,中国的猪肉普遍的都含有较多的铜