喝什么白酒不长胖，喝什么酒不长胖

喝天然苹果酒不长胖，每10厘升的天然苹果酒仅含30千卡能量，而且该酒和葡萄酒一样益于人体健康，不易长胖

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1、只要适量喝点米酒，减肥期间是不会容易发胖的。 2、首先，米酒中的酒精含量相对较低，因此不会轻易导致能量超标而以脂肪形式储存起来。 3、米酒制作工艺比较特殊，从某种意义上说，米酒就像坏了的谷子，从中医食疗的角度来说，米酒具有一定的健脾养胃的作用，对减肥来说，可以增加食物的运化，而且不易引起肥胖。

在减肥过程中如果适当的喝一点米酒还是不容易发胖的。第一点是米酒的酒精含量相对来说不是很高，这就不容易引起能量超标而以脂肪的形式储存。第二点就是米酒的制作工艺比较特殊，从某种意义上来讲米酒就像是发馊了的粮食，从中医食疗角度来说，米酒有一定的健脾养胃的作用，对于减肥来说可以增加食物的运化而不容易引起肥胖。

喝白葡萄酒，或是日本烧酒、健康型啤酒酒不长胖。如果非常喜欢喝酒的话，喝一杯啤酒之后，可以选择其他的酒，例如白葡萄酒，或是日本烧酒，这种辣口型的酒对血糖控制有帮助，不会囤积热量而发胖。现在市面上的啤酒也有很多种，很多酒类会根据糖分的含量来区分，在买酒的时候按照糖分来选择，选糖分越少的，就会离啤酒肚越远。扩展资料：白酒本身的热量是很高的，但其中的酒精的热量释放的很快，之后都会进入尿液，继而被排出体外，因此对人体来说，白酒的热量并不高。酿造白酒的原料基本都是：高粱、大米、小麦、玉米这几种，经过长时间的发酵，热量其实已经不那么高了。还有一种就是酒精，也就是乙醇。乙醇是一种有机物，俗称酒精。酒精含有很高的热量，脂肪，酒精，碳水化合物，蛋白质的热量比约为，9：7：4：4。由此可见酒精的热量仅次于脂肪。但酒精的热量释放的速度比较快，它会在人体的肝脏中转化成乙酸，而乙酸无法以蛋白质、脂肪的形式被存储，随后都进入尿液被排出体外了。参考资料来源：凤凰网-喝啤酒不发胖的4个小窍门 把啤酒变成配角

在所有的酒精饮料中，葡萄酒是属于所含热量较低的一类；根据类型的不同，不同的葡萄酒所含的卡路里也各不相同。不过，葡萄酒中所含的卡路里也会根据类型的不同而各不相同。一般来说，葡萄酒的热量会随着糖分及酒精度的增加而增加，卡路里相对较少的为酒体偏轻的干白葡萄酒，如120ml长相思葡萄酒的热量约为80卡路里。如果你不得不饮酒的话，喝葡萄酒应该是最佳的选择。拓展资料喝酒的好处如果适量地喝酒，又有点好菜，心情舒畅，往往会化害为益，收到意外的好处。因为酒精经肝脏分解时需要多种酶与维生素的参与，酒的酒精度数越高，肌体所消耗的酶与维生素就越多，故应及时补充。新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等均可作为佐菜。　而咸鱼、香肠、腊肉等食品，因含有色素与亚硝酸盐，与酒精反应不仅会伤害肝脏，而且易造成口腔与食道粘膜的损害，所以，不宜过多用以佐菜。主要危害1. 死亡：酒精会抑制大脑的呼吸中枢，造成呼吸停止，另外由于换抑肝糖原的分解，导至血糖下降也可能有至命的影响。2. 吸收不良徵候群引起各种维他命缺乏间接导致多种神经系统伤害。3. 肝脏伤害：脂肪堆积在肝脏引起脂肪肝。4. 胃溃疡：可引起胃出血而危及生命。5. 神经系统伤害：譬如周边神经病变。6. 大脑皮质萎缩：有报告显示部分慢性酒瘾者的大脑皮质有萎缩现象，也有部分病人有智力衰退的迹象。7. 酒精性胎儿徵候群：酒精在胎儿体内代谢和排泄速率较慢，对发育中的胎儿造成伤害。参考资料：百度百科-酒的好处与坏处