迭部扎尕那酒厂，扎尕那景区几个村听说艰苦住宿在农家还得自己先在迭部县买好菜做

吃住很方便，去年刚去过。

有的

甘南的主要景点：拉卜楞寺，碌曲县郎木寺，合作市米拉日巴佛阁，迭部县扎尕那石林，玛曲县天下黄河第一湾等。保留了风景区原始风貌及浓厚的藏区风情，报北京祥和旅行社即可。

你可 以去北 京祥和旅 行社，他 们有 专门甘 南 出行的 情况， 而且价 格不贵， 对应的 旅行 地 点也好，推 荐 给 你 好， 希望能帮到你

扎尕那如果不骑马、不登山的话是可以穿裙子的

甘肃省迭部县益哇乡“扎尕那”是藏语，意为“石匣子”扎尕那山位于迭部县西北34公里处的益哇乡境内，是一座完整的天然“石城”俗有“阎王殿”之称。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰，古称“石镜山”因灰白色岩石易反光而有其名；东边耸峙壁立的俊俏岩壁，凌空入云，云雾缭绕；南边两座石峰拔地而起，相峙并立成石门；再南至东哇、纳加一带，峭壁矗立，清流跌宕，水磨飞轮，流转不息。山势奇峻、景色优美，犹如一座规模宏大的石头宫殿，这片世外桃源虽然早在近百年前就被洛克誉为亚当和夏娃的诞生地，但至今仍是一块处女地。扎尕那是一座完整的天然“石城”大自然在此展现了她令人敬畏的力量。

可以从西宁先到兰州，以兰州作为中转地，可以这样1、甘南：兰州离甘南州府所在地合作市仅230公里（全程高速），甘南的著名景点:1、夏河拉卜楞寺：（可在兰州至合作的王格尔塘（也叫完尕滩）下高速。游完拉卜楞寺后可选择去桑科草原（接待型草原、名气大、旅游接待的民俗度假村）。也可从夏河到合作市（市区周边有九层佛阁、当周草原）。 2、由合作市前往碌曲县（78公里）可选择游览则岔石林（离县城60公里？自己查一下），但是推荐直接前往尕海湖、郎木寺方向（可选择在郎木寺住宿，离县城1个多小时车程，沿途都是原生态草原）。3、由郎木寺前往迭部县扎尕那游览，如果时间充足考虑一下腊子口。4、返回合作市区，由合作市前往冶力关风景区（2小时车程）5、游览冶力关（可宿当地农家乐、4星景区）6、从冶力关直接返回兰州。 最后兰州返回西宁。

楼主你好，经过我的研究，总结出的比较合理的路线：新宁--同仁（塔尔寺）--拉卜楞寺--郎木寺--扎乃纳--郎木寺--拉卜楞寺，图途的线路。希望可以帮到你。如果解决了你的疑问望采纳哦！

　　甘南经典四日游　　线路特色 ：这条线路是甘南的人文路线，游览了两大主要寺庙--拉卜楞寺和郎木寺，你会被匍匐在路上沧桑的老者和在转经廊默念着六字真言的信众所打动，对信仰和生命有新的思考。除此之外，有着“东方小瑞士”之称 的郎木寺镇和世外桃源的扎尕那也绝对会震撼你的心灵，使你在云雾缭 绕中惊叹大自然造物主的神奇。　　线路设计　　兰州-夏河-合作-尕海-郎木寺-扎尕那-兰州　　线路详情 D1：早上从兰州汽车南站乘 7:30 或 8:30 的班车出发，约中午到达夏河， 入住红石青年旅舍。下午去转经廊转经，参观拉卜楞寺，日落时分到拉 卜楞寺南面的山坡上，赏拉卜楞寺全景。在红石青旅后院的梅朵赛钦茶 艺园品尝藏餐和酸奶，宿夏河。行程约 260km。　　D2：6:30 早起，去拉卜楞寺听辩经。后从夏河开始包车，经合作，欣赏 米拉日巴佛阁，参观时间约 1 小时，中午时分到达美丽的高原湖泊--尕海。下午向郎木寺进发，欣赏夕阳下的红石崖，去四川境内的格尔底寺参观，后徒步纳魔峡谷，寻找白龙江源头。晚上品尝达老餐厅的石烹羊肉， 宿纳摩神仙居旅舍，与来自各地的朋友唱歌聊天。行程约 240km。　　D3：早起去天葬台感受神秘的藏族仪式，早饭过后继续向南向迭部县进 发，拍摄世外桃源般的石林扎尕那，宿扎尕那藏民家，品尝最地道的糌 粑和酸奶。行程约 150km。　　D4：可以原路从郎木寺返回兰州，也可以经甘南州东部卓尼县返回兰州。 晚上可以去兰州的正宁路夜市，宿兰州花儿青年旅舍。行程约 400km。

这里质朴，这里惊艳，这里远离凡尘，这里是藏传佛教的圣地，这 里是背包客的天堂，这里就是甘南。甘南不是甘肃南部的简称，它 是一个行政区——甘南藏族自治州，位于甘肃省西南部，地处甘、 青、川三省交界处，丝绸之路河南道和唐蕃古道从此经过。 每年的6月—8月，是甘南最佳的旅游时间。这时甘南的气温一般保 持在15-30℃之间，凉爽宜人，草原上到处开满了格桑花，草场茂盛， 色彩斑斓，最能欣赏到高原美景。此外，正月初三至正月十七的祈 愿法会期间，有多种藏族特色的节轮番登场，对藏族文化及民俗 感兴趣的朋友来说，是不能错过的好时候。 甘南必玩去转经 转经的人群中，有年迈花甲的老阿妈，有身背婴儿的年轻母亲，有 千里迢迢赶来的牧民；转经的人群中，也可以有你的身影……触摸一个个沧桑的经筒，感受信众的信仰和执着，你会觉得这不仅 是对宗教的膜拜，更多的是对生命的诠释。在甘南各佛教寺庙前， 都会有转经筒或一排转经廊，拉卜楞寺的转经廊，是全国最大的转 经廊，长达3.5公里。 看辩经 辩经，藏语称“村尼作巴”，意为“法相”，是对佛教理论的辩论， 是喇嘛攻读显宗经典的必经方式。采用一问一答或一问几答或多问 一答的方式交流所学的心得和所悟的佛法，辩论多在寺院内空旷之 地、树阴下进行。 在佛法辩论上，辩者只可答“是”、“不是”或“不定”三种可能 之一，绝不可能以胡言应付过去，所以胜负结果是很明显的。即使 对不懂藏语的观众而言，整个辩经过程也不枯燥。在拉卜楞寺、郎 木寺等处，都有精彩的辩经可以欣赏。 区域分布甘南州地域辽阔，景点分散，各景点之间相距很远，有时需要半天 甚至一天的车程，才能到下一个景点或县城。 在首府合作市的北郊，你能找到著名的米拉日巴佛阁，它是藏传佛 教白教的代表建筑；夏河县城西郊的拉卜楞寺，保留了全国最好的 藏传佛教教学体系，是藏传佛教格鲁派最高学府之一；与四川省接 壤的郎木寺，更是成为甘南的代名词，这是个国际性的小镇；玛曲 县的黄河第一湾，迭部县的扎尕那，也绝对能够震撼到你的心灵。行程推荐如果，你没有太多的自由时间，但，又十分渴望来到甘南，感受那 份虔诚，感受那份信念，重新诠释生命的意义。那，你可以选择这 个行程。 兰州—夏河-拉卜楞寺早上，从省城兰州出发，中午时分到达夏河县城，拉卜楞寺 就在郊外一公里处。转经，朝圣，做一名虔诚的信众。当晚， 住宿在夏河县城。 兰州汽车南站，每天有四班车发往夏河，最早一班7:30分， 全程约4小时，路上厕所不多，控制饮水。 ? 拉卜楞寺—八角城—甘加草原—夏河县城—兰州 起个早，去拉卜楞寺南面的山坡上看，晨光下的寺庙。八点 半去大经堂听辩经，听不懂？照样震撼你。之后包车向北约 30公里处，浏览八角城和甘加草原。下午回到县城，坐班车 回兰州。 包车费用：100-150元 夏河—兰州：最晚一班车，14:55分开车。

1. 宝鸡市内驾车方案 详情 1) 从宝鸡市政府向正西方向出发，行驶160米，调头 2) 行驶410米，稍向右转 3) 行驶50米，右前方转弯 4) 行驶270米，右转 5) 行驶3.7公里，调头 6) 行驶350米，过宝鸡收费站约190米后朝天水/兰州方向，稍向右转 2. 行驶180米，从入口进入g30 3. 沿g30行驶54.5公里，从东岔/g310出口离开 全路段收费 4. 行驶660米，直行 5. 行驶80米，直行 6. 行驶170米，左后方转弯 7. 行驶830米，左前方转弯 8. 行驶630米，直行进入g310 9. 沿g310行驶105.9公里，直行进入环岛 10. 沿环岛行驶30米，在第1个出口直行进入天北高速公路 11. 沿天北高速公路行驶11.9公里，稍向右转上匝道 12. 沿匝道行驶440米，直行进入天北高速公路 13. 沿天北高速公路行驶630米，左前方转弯进入长开路 14. 沿长开路行驶270米，右转进入g310 15. 沿g310行驶7.2公里，过右侧的天水市秦州区委党校约60米后，右前方转弯进入环岛 16. 沿环岛行驶70米，在第2个出口右前方转弯进入g316 17. 沿g316行驶84.7公里，右前方转弯进入环岛 18. 沿环岛行驶50米，在第2个出口右前方转弯进入g316 19. 沿g316行驶14.4公里，右转进入环岛 20. 沿环岛行驶70米，在第3个出口右前方转弯进入g316 21. 沿g316行驶49.3公里，过左侧的加油站约100米后，稍向左转 22. 行驶13.4公里，稍向右转 23. 行驶14.4公里，直行 24. 行驶4.1公里，直行 25. 行驶13.5公里，左转进入g212 26. 沿g212行驶60.6公里，稍向右转进入x092 27. 沿x092行驶24.0公里，过野弧桥村直行进入s306 28. 沿s306行驶4.9公里，稍向左转 29. 行驶260米，直行上桥 30. 沿桥行驶1.0公里，左前方转弯 31. 行驶40米，左前方转弯 32. 行驶260米，左前方转弯 33. 行驶29.6公里，稍向右转 34. 行驶140米，直行 35. 行驶11.8公里，过左侧的加油站约200米后，右前方转弯 36. 行驶30米，直行上桥 37. 沿桥行驶1.3公里，左前方转弯 38. 行驶4.2公里，右转 39. 行驶250米，稍向左转 40. 行驶40米，左后方转弯进入s306 1) 沿s306行驶96.2公里，左转进入玛曲东路 2) 沿玛曲东路行驶430米，右前方转弯进入当周街 3) 沿当周街行驶100米，到达终点甘南州政府(在道路右侧)旅游景点请登录甘南州信息网查询www.gnzxxw.com

甘南那边景点有夏河县的拉卜楞寺，合作的米拉日巴佛阁，碌曲的尕海、则岔石林、玛曲的黄河第一湾，还有甘肃四川交界处的郎木寺，迭部县的世外桃源扎尕那、降扎温泉等等。路线：宝鸡-天水-兰州（高速），兰州从南边上高速，兰州-康家崖-广河-和政-临夏（高速），从临夏下高速后，上213国道，到夏河境内有个路口（有很明显的路标）向右拐入312省道，再走二三十公里就到夏河县城，拉卜楞寺就在县城西侧。从夏河原路返回到213国道继续往南可以到合作碌曲和郎木寺，从郎木寺往东可以到降扎和迭部的扎尕那。从郎木寺沿213国道继续往南还可以到四川若尔盖的花湖、唐克九曲黄河等景点。

建议路线637 公里，10 小时 39 分钟G30连霍高速甘肃省甘南藏族自治州1. 向北方向，前往碌曲路350 米2. 继续直行进入当周街1.9 公里3. 向右转，进入213国道/那吾路继续沿213国道前行部分收费路段96.3 公里4. 向右转，进入环城西路400 米5. 继续前行，上环城南路1.3 公里6. 向右转，进入309省道/南龙街继续沿309省道前行2.3 公里7. 向左转上匝道，前往S2兰郎高速部分收费路段260 米8. 在交岔路口继续向左走S2兰郎高速收费路段67.8 公里9. 在交岔路口继续向右，走G75兰海高速部分收费路段34.1 公里10. 下出口，前往212国道700 米11. 稍微向左转，进入212国道30.8 公里12. 稍微向左转，进入316国道33.9 公里13. 向右转，继续沿316国道前行10.7 公里14. 向左转900 米15. 右转走S14陇渭高速部分收费路段37.1 公里16. 下 G30/天水/宝鸡 出口走G30连霍高速收费路段82.5 公里17. 下 G316/甘谷 出口部分收费路段1.1 公里18. 向右转进入316国道600 米19. 向左转，进入316国道24.5 公里20. 上匝道，前往G30连霍高速部分收费路段300 米21. 在交岔路口继续向左走G30连霍高速收费路段30.2 公里22. 下 G316/天水/定西 出口，前往316国道部分收费路段750 米23. 向左转，进入316国道2.0 公里24. 从环岛的2出口上羲皇大道21.7 公里25. 向右转，进入316国道部分收费路段7.7 公里26. 上匝道，前往G30连霍高速部分收费路段1.0 公里27. 在交岔路口继续向左走G30连霍高速收费路段140 公里28. 下 金台大道/宝鸡 出口，前往斗中路部分收费路段1.2 公里29. 向右转，进入斗中路500 米30. 向右转，进入大庆路3.1 公里31. 继续前行，上陈仓大道500 米32. 向右转，进入行政中路350 米33. 向右转120 米陕西省宝鸡全程共595.6公里,9小时20分钟,收费155元1从起点出发，在合作市城区行驶2.2公里，进入G213详细路段2沿G213行驶96.2公里（经收费站，收费站），右转进入S3093沿S309行驶1.7公里，过农行南龙支行后右转进入S3094继续沿S309行驶2.3公里，左转走匝道，进入兰郎高速/S25沿兰郎高速/S2行驶68.1公里（经临夏收费站），从临洮/G75出口离开，进入兰海高速/G75/兰临高速6沿兰海高速/G75/兰临高速行驶22.6公里，从康乐/临洮/G212出口离开（经临洮收费站）收费30元>>7进入临洮县城区行驶4.5公里，进入S311详细路段8沿S311一直向前行驶51.4公里，左转详细路段9进入渭源县城区行驶0.7公里，左转进入G316详细路段10继续沿G316行驶10.6公里，过大路村约2250米后左转11一直向前行驶167.1公里，左转进入G316收费75元>>详细路段12沿G316一直向前行驶23.7公里，右转详细路段13行驶7.8公里（经吴家崖收费站），稍向右转走G30方向匝道，进入连霍高速/G3014沿连霍高速/G30行驶131.5公里（经麦积收费站，东岔主线收费站），从姜城/凤县/G310出口离开（经姜城收费站），朝宝鸡方向，右转进入川峡路收费50元>>15进入渭滨区城区行驶2.8公里，到达终点详细路段上GOOGLE或搜狗，按地图选项搜索