上海沂云酒业，云亭云沂是哪部小说的人物

《云中鹤》。今日推书：云中鹤主要角色信息：容亭云沂类别：甜文、双替身、古言。精彩章节：他说重要，是人才能修成正果，妖修炼百年，千年，万年，也还是妖。我说可你永远是我徒弟。于是他把粥喝光了，一抹嘴，说下次还是我来熬吧，师父做的真的好难吃。修仙之人年岁不分，等到云亭长得和我一般高了，我才忽觉时光飞逝。他做菜的手艺越来越好，我来蹭饭的大师兄越来越胖。起初大师兄是不喜欢云亭的，但吃人嘴短这么多年，还是给了他一份请柬。

这个需要看个人的体力，经常户外运动的速度可能会快点，较少运动的会慢些，还有一些比较喜欢看风景的就更慢了，所以我只能给一个大概参考值。山东蒙山风景区主峰龟蒙顶海拔1156米，以验票处为起点到山顶大约需要爬17多公里，假设你爬的快，平均速度是4.5公里/小时，17公里大约需要3至4小时，另外要考虑越高花费的时间就越多。爬山要注意几点：1、注意因人而异爬山虽然是一项很好的有氧健身活动，但并非人人适宜。患有心脏病，患有癫痫、眩晕症、高血压、肺气肿的病人，爬山需要特别谨慎，千万不要爬高山。患关节病或膝踝关节容易受伤的人不要去山坡陡的地方爬山，也不用长时间的爬。2、夏天爬山要做好防晒与防署措施，注意多喝水。夏天爬山前把暴露在外的皮肤，擦是防晒霜，中途如遇戏水后，得加擦防晒霜。并带够水，经常补充水分，可以减轻疲劳感，尽快恢复体力。3、注意爬山节奏爬山注意节奏，不要一会机一会慢。爬山中的脉搏始终保持在自己的有氧健身靶心率之内，170减年龄（不要超过180减年龄），一旦稍快就应该停下来让脉搏减慢后再爬，可以短暂站立1、2分钟再爬。也可以休息10分钟到20分钟，注意不要马上坐下，应站一会儿再坐下休息。注意不要躺倒休息，还要穿上衣服，防止着凉。特别在爬山途中必须要保持呼吸节奏，要大口大口的呼吸.。再就是爬山时，要均匀在爬山，不要一时快一时慢，保持均速爬山也是保持体力的一种好方法。4、带些必备药品仁丹、复香正气水、风油精、999皮炎灵、云南白药喷雾剂、伤显止痛膏、蛇药等等。参考资料爬山：https://zhidao.baidu.com/question/647591775407561125.html?qbl=relate_question_0

出自爱情小说《丹田被废那些年云沂容亭》作者:梦境失火小说主角是云沂容亭主角云沂容亭凄美而纯洁的爱情故事。主要内容简介主要讲的是：这是我死去的第十年，我的乖徒儿依旧每年来掘一次我的坟，如今他功力深厚，掘坟也不需要带着锄头铲子了，动一动手指就能给我坟头掀翻。小说精彩章节按理说今天是我的十年忌日，他应该天不亮就踩着点来的，但他没来，我飘在坟头等了一会儿，又飘在树杈子上等了一会儿，兴许是我等得太焦灼，以至于附近的鬼魂都觉得我来来回回的太烦人，于是相约追着我揍。我懒得和他们计较，只想把身上的袍子理顺，但一伸手就穿过了自己的身体，隔壁的那只吊死鬼笑话我又忘记自己已经死了，我不稀得理他，短短十年，当初我闭个关都是三十年起步。这一天我从早等到晚，我那乖徒儿都没来，许是几千天过去，他终于不记得我了，那我也是时候投个胎了。我问吊死鬼怎么联系黑白无常，我想给自己送走了。吊死鬼猩红的长舌头一甩，问我怎么不等了。我说执念已了，不必回望。吊死鬼翻了个白眼，看起来愈发可怖，我眼巴巴的盯着他，他一边吐槽我死前肯定是撞坏了脑子才满口之乎者也一边告诉我怎么找黑白无常。我向他抱拳弯腰行了个礼，谢过他这十年照顾，他飘飘荡荡的不和我行这些虚礼，又把自己挂回了树上栓的绳套里。乱葬岗里四处都是死尸，有新来的，也有老朋友，像我这样在乱葬岗里还有一个小坟堆的少之又少。我飘在自己坟头的尖尖上，右三圈左三圈，外带抬脚蹬了几下，按照吊兄的说法，只要蹬三下，黑白无常就会上来把我带走。说实话，这么憋屈的事儿，在我那儿应该是独一份，我那师兄师弟们都还顶着青春貌美的脸如日中天，唯有我早早的丢了命在这乱葬岗里瞎蹦跶。我蹬了三下，飘上来一个白无常，扯着我问为什么大晚上的找他。我说我要投胎，白无常脸上的不耐烦要是能凝为实体，估计我已经被砸死了。「云沂?」白无常把埋在名册里的头抬了起来，扫了我两眼。我点了点头。「正是在下。」「生前是个修仙的?」「是。」「修到什么程度了?」白无常把名册合上，继续问。什么程度?这个我确乎有点忘了。「大约是成仙的地步。」「元婴?」我摇了摇头。「分神?」我又摇了摇头。「渡劫?」白无常的脸有些扭曲。