白酒喝的胃难受正常吗怎么办，白酒喝多了胃疼怎么办

喝旺仔牛奶，养胃哦

不是是喝点白的！

喝完酒会很难受，喝完酒以后我们有哪些是必须要注意的？一起来看看：1、酒后不要立刻睡觉；2、酒后千万别睡电热毯；3、酒后不要吃醒酒药；4、酒后不要吃退烧药；5、酒后不要立刻洗澡。分享转发，让更多人了解！ 00:00 / 01:4670% 快捷键说明 空格: 播放 / 暂停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 单次快进5秒 ←: 单次快退5秒按住此处可拖拽 不再出现 可在播放器设置中重新打开小窗播放快捷键说明

白酒喝多以后，一般会对身体的肝脏造成一定的伤害，而且会导致胃黏膜烧伤，长期喝酒会导致身体免疫力下降，胃难受可以适量喝一些蜂蜜水，蜂蜜水可以很快解酒，另外也可以喝一些葡萄糖水，或者是纯牛奶，可以保护胃黏膜，尽量不要喝浓茶，浓茶只会增加身体的不适，没有解酒的作用，

喝点粥类的东西，最近一段时间不要再喝了，你可能有什么炎症了，去医院检查一下吧。

酒后胃难受是由于胃粘膜受酒精刺激引起的慢性充血水肿导致的，这种伤害的恢复需要1-2天或者更长，建议，1. 少饮酒最好不饮酒，2. 尽量避免空腹饮酒，3. 酒后1-3天进食易消化食物，避免过度劳累，最大程度上保证受损的胃粘膜尽快修复，4. 酒后应该适当进食酸牛奶，可以帮助胃肠功能恢复。祝你愉快！

吸取教训，以后别喝酒

喝些果汁 养累的 还有蜂密水

喝点糖水吧酒精对胃的刺激造成的。把自己的身体毁在自己手里，记住教训吧！下次再喝更难受。

方法步骤：喝温开水缓解喝酒后胃难受。如果喝酒后出现胃难受的情况，最简单的解决办法就是赶紧喝下一杯开水，这样对缓解胃不舒服有很好的效果。多喝水既有利于冲淡胃部的酒，也有利于体内的酒精排出。糖水解酒效果好。我们知道白糖可以起到润肺生津的效果，喝酒后喝下一杯白糖水既可稀释酒精，也能够减少人体对酒精的吸收。这样也可减少血液当中酒精的浓度，可以大大减小醉酒的可能性。牛奶解酒护胃。喝酒后，当出现胃痛、胃难受时，可以喝下一杯酸奶。牛奶有利于缓冲酒精，并且对于过量喝酒而引起的胃痛有缓解的作用。酒后吃葡萄可以解酒。喝酒后胃难受怎么办？不妨试试吃一些葡萄，葡萄当中的酒石酸可以与乙醇发生反应而降低酒精的浓度。并且，酸性葡萄对于缓解酒后恶心、反胃有很好的效果。解酒药。当出现酗酒的情况时，服用解酒药也是一个很好的做法。当然，药物的用法以及用量一定要按照医师的指导进行。注意事项 为了身体的健康，生活当中应该以少喝酒为宜，不该常常出现酗酒的情况。当然，如果出现酒后胃难受的情况，应该采取相应的措施进行缓解。

方法步骤：1. 喝温开水缓解喝酒后胃难受。如果喝酒后出现胃难受的情况，最简单的解决办法就是赶紧喝下一杯开水，这样对缓解胃不舒服有很好的效果。多喝水既有利于冲淡胃部的酒，也有利于体内的酒精排出。2. 糖水解酒效果好。我们知道白糖可以起到润肺生津的效果，喝酒后喝下一杯白糖水既可稀释酒精，也能够减少人体对酒精的吸收。这样也可减少血液当中酒精的浓度，可以大大减小醉酒的可能性。3. 牛奶解酒护胃。喝酒后，当出现胃痛、胃难受时，可以喝下一杯酸奶。牛奶有利于缓冲酒精，并且对于过量喝酒而引起的胃痛有缓解的作用。4. 酒后吃葡萄可以解酒。喝酒后胃难受怎么办？不妨试试吃一些葡萄，葡萄当中的酒石酸可以与乙醇发生反应而降低酒精的浓度。并且，酸性葡萄对于缓解酒后恶心、反胃有很好的效果。5. 解酒药。当出现酗酒的情况时，服用解酒药也是一个很好的做法。当然，药物的用法以及用量一定要按照医师的指导进行。注意事项 为了身体的健康，生活当中应该以少喝酒为宜，不该常常出现酗酒的情况。当然，如果出现酒后胃难受的情况，应该采取相应的措施进行缓解。

建议喝酒前先吃点东西或者酒后喝点牛奶，能起到一个保护胃粘膜，缓解酒后头疼的作用，希望帮到你。谢谢。

有没有什么缓解的方法，给大家推荐几个效果比较好的调节方法，时不时喝酒的你赶紧收臧起来吧。第一、葡萄葡萄是酒后最佳选择的水果，葡萄里的酒石酸可以和乙醇相互作用，形成脂类物质，有效的降低乙醇的浓度，从而达到解酒的效果。所以喝酒之后，如果胃难受，吃几粒新鲜的葡萄会缓和很多，而且葡萄的酸味可以缓解反胃的症状。第二、黄瓜吃黄瓜的好处有很多，黄瓜不仅有美白功效，而且利尿效果也很显著。黄瓜里的水分高达95%，含钾很高，喝酒之后吃根黄瓜，可以增加排尿，排尿的同时就可以把体内的盐份、重金属物质一起排出去，清理身体垃圾，有一定解酒的功效，对男人体的膀胱和肾脏也有好处。第三、蜂蜜蜂蜜中含有果糖，它的主要作用就是促进酒精的分解以及吸收，所以喝蜂蜜可以快速醒酒。如果喝酒比较频繁的人，建议是喝酒之前就先饮用一杯蜂蜜水，也可以直接食用，大概50克左右的蜂蜜就可以了，喝酒之后可以有效预防头晕头疼的状况。第四、酸奶对于女性而言，酸奶是美容养颜的饮品，其实酸奶还有一个很大的作用，这就是喝酒之后帮助缓解胃难受。酸奶中的酸性物质是可以中和酒精的，能够减少酒精在体内存留短时间。再加上，酸奶本身就可以给胃粘膜提供一层保护层，所以喝酒之前就喝点酸奶，等于是把胃保护起来，减少胃难受和胃损伤。以上是四个缓解喝酒后胃难受的方法，当然了除了这些，还可以喝点淡茶，可以促进酒精挥发。切记不要喝浓茶，有些人认为茶叶中的茶多酚可以保护肝脏，但是如果茶水太浓，会有大量的茶碱，容易导致血管收缩，血液上升，这反而会加重胃难受、头疼等。平时应酬多，喝点酒是难免的，喝酒之后胃难受要马上缓解，这些方法可以有效帮你缓解胃难受。不过还是提醒大家，喝酒不要太频繁，酒量不要太大，偶尔喝点酒对身体有好处，但是太频繁的喝酒会影响身体健康，那就得不偿失了。

喝点牛奶，保护一下胃黏膜。吃点清粥小菜，清淡的东西。我每次喝完酒，胃就难受，可是有时候不喝又不行，劝你要能不喝还是不喝的好，酒喝多了，伤身体。酒后该当适当进食酸牛奶，可以帮助胃肠功能恢复。 胃喝酒后感到很不舒服最好喝白面粥，如果没有白面粥，其他的粥也能的。只是一定要好消化的流食尽量别的粥不要太浓而且不能喝太多。芹菜茶汁治酒后胃肠不适、颜面发红。这是因为芹菜茶中含有丰富的B族维生素，能分解酒精。酒后反胃、恶心也可以吃点新鲜葡萄，新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。惹感胃痛，可适情况服用其他胃药，且不可服用止疼药，因为止疼药对于胃疼疗效胜微。注意事项喝酒时应该注意的问题，预防喝酒后胃难受

肠胃功能紊乱，消化不良，胃病等等均可导致胃难受，在日常生活中，对于长期胃不好，经常胃难受等，平时可用中药蒂柯舒养胃茶进行调理，注意尽量不要经常生气上火，也要注意不要经常性的熬夜，同时饮食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，尽量少吃一些油腻性的食物，还是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太凉的和太硬的食物！

酒后反胃。这是因为芹菜茶中含有丰富的b族维生素，可是有时候不喝又不行，胃就难受喝点牛奶。酒后该当适当进食酸牛奶，劝你要能不喝还是不喝的好，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质。只是一定要好消化的流食尽量别的粥不要太浓而且不能喝太多，清淡的东西，还能有效预防醉酒。同时。 芹菜茶汁治酒后胃肠不适，其他的粥也能的。 惹感胃痛，伤身体、颜面发红，降低体内乙醇浓度，酒喝多了，保护一下胃黏膜。吃点清粥小菜，能分解酒精。 胃喝酒后感到很不舒服最好喝白面粥、恶心的症状，可以帮助胃肠功能恢复。我每次喝完酒、恶心也可以吃点新鲜葡萄，如果没有白面粥。如果在饮酒前吃葡萄，且不可服用止疼药，新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，因为止疼药对于胃疼疗效胜微，达到解酒目的。注意事项喝酒时应该注意的问题，可适情况服用其他胃药

喝点牛奶，保护一下胃黏膜。吃点清粥小菜，清淡的东西。我每次喝完酒，胃就难受，可是有时候不喝又不行，劝你要能不喝还是不喝的好，酒喝多了，伤身体。 以下是我帮你找的资料,你看下: 喝酒需要注意的几个事项 1、喝酒之前，吃饭只能吃7份饱，且不可大量饮水。（这是为了留下肚子好喝酒） 2、喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶或者含糖的。（据说，喝酒前喝牛奶，牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以起到保护胃的作用） 3、喝酒时且忌不能饮用冰水、柠檬水等等刺激性的饮料。（不然前面的牛奶就白喝了） 4、喝白酒，不可一饮而尽，须的分成几口喝。 喝啤酒，须待得啤酒漠落下以后再喝，否则，轻则腹涨难受，重则现场直播。 5、酒后不可以喝醋、喝茶解酒，这些都是误区，醋和茶都不能解酒。 6、酒后如发生呕吐不止，应立即找来矿泉水一瓶灌下，以免胃里没有东西而呕出血来。 7、呕吐完后，不可立即进食，尤其是烧烤一类食物。 8、睡觉之前请记住在床头放置剩器一个，以免，睡后惊醒欲呕吐在还未到达洗手间之前已然喷将出来。 9、翌日，若感胃酸，请服用胃舒平，等胃酸缓解后再喝水。 10、惹感胃痛，可适情况服用其他胃药，且不可服用止疼药，因为止疼药对于胃疼疗效胜微。 11、早点可选用逗浆、牛奶一类热饮。若还需上班者，可选用脉动、红牛等提神饮料，以保证不耽误工作。 12、告诫自己，以后再也不能这么喝了，然后过了就忘，下次还这么干，还是照常不舒服 。

大多半都有喝酒后胃难过的短处那么喝酒后胃难熬怎么办呢？首先要了解病因，喝酒过多，会对胃造成过分的刺激，以致影响胃功效的正常工作，等闲引起胃粘膜损伤，因此过量饮酒之后自然会激发胃部的不适，恶心，没有食欲，因此这种环境应该以养为主，纯真的接纳解酒的法子是不够的，对胃的刺激已经形成，不是靠解酒可以解决问题的。 喝了酒之后，一般人都吃不下，然则不能让胃空着 ，如许会忧伤的。如果胃喝酒后不舒服,最好喝白面粥,假如没有白面粥,其他的粥也可以的.只是一定要好消化的 流食,只管此外粥不要太浓,而且不行以喝太多不要吃油腻、辛辣、刺激的食品。这个方式很好 并且很养胃。 喝点牛奶，呵护一下胃黏膜。吃点清粥小菜，清淡的器材。我每次喝完酒，胃就难过，可是有时候不喝又不行，劝你要能不喝仍是不喝的好，酒喝多了，伤身段。酒后该当适当进食酸牛奶，可以资助胃肠作用光复。 胃喝酒后感想很不舒服最好喝白面粥，如果没有白面粥，其他的粥也能的。只是一定要好消化的流食尽量别的粥不要太浓而且不能喝太多。 芹菜汁治酒后胃肠不适、颜面缉畅光堆叱瞪癸缺含画发红。这是因为芹菜中含有厚实的B族维生素，能剖析酒精。 酒后反胃、恶心也可以吃点希奇葡萄，新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇互相作用形成酯类物质，低落体内乙醇浓度，到达解酒目标。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。假如在饮酒前吃葡萄，还能有用预防醉酒。 惹感胃痛，可适环境服用其他胃药，且不行服用止疼药，由于止疼药搪塞胃疼疗效胜微。 胃里就没有食品可以给胃消化，当然胃液就会浓度过高，以是导致你的胃不恬静，方式是吃平淡的东西，那就是白粥了，不想太寡味的可以选择其他的粥，皮蛋粥也许鱼片粥，另加一个馒头，万万别吃得太饱了，要不胃的负荷太大，会更伤！

喝酒后补救胃不舒服的方法：1. 吃流食喝完酒之后要注意，如果感觉到很不舒适的话最好是吃点白面粥，如果一时之间没有白面粥的话，其他的粥也可以适当食用。但在喝粥的时候也要注意，好消化的流食尽量别的粥不要太浓而且不能喝太多。2. 芹菜汁很多人在饮酒后都会出现颜面发红的情况，因此除了要知道饮酒后胃难受怎么办只为，同时还要知道如何去缓解颜面发红的情况。专家指出，在这个时候应该喝点芹菜汁，这是由于芹菜中含有大量的b族维生素，能够起到很好的分解酒精的工效。3. 喝点牛奶之所以在喝酒后会出现有肠胃不适的症状，多半原因是因为酒精的成分损害了胃肠道黏膜所致，因此专家建议在喝酒后应该适量的多喝点牛奶，它具有非常好的保护胃黏膜的作用。不仅在喝酒后应该适量喝些牛奶，在喝酒之前更应该多喝些牛奶，这样牛奶中所含有的蛋白质等营养物质还可以提前保护胃黏膜，从而避免喝酒后出现肠胃不适等症状。4. 新鲜葡萄还有很多人在喝酒后不但会出现有恶心、反胃等症状，同时还会出现有呕吐、胃烧的情况，对于这部人群而言，在平时生活中就应该多吃些新鲜的葡萄。在新鲜的葡萄中含有大量丰富的酒石酸，它可以与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，从而有效的降低体内乙醇浓度最终达到有效的解酒目的。而且葡萄酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。5. 藕之所以会出现有胃难受的情况，多半是因为酒精成分所引起，还有一些酒精中毒中度者更容易出现有肠胃不适的症状。对于这部分人群而言，可以将藕切成薄片100—200克然后放入滚水中一会儿，捞出放入少量白糖搅拌食用即可。

1）食醋解酒 用食醋烧1碗酸汤，服下。 食醋1小杯（20~25亳升），徐徐服下。 食醋与白糖浸蘸过的萝卜丝（1大碗），吃服。 食醋与白糖浸渍过的大白菜心（1大碗），吃服。食醋浸渍过的松花蛋2个，吃服。 食醋50克，红糖25克，生姜3片，煎水服。 食醋能解酒，主要是由于酒中的乙醇与食醋中的机酸，随立脚点消化吸收，在人体的胃肠内相遇而起醋化反应，降低乙醇浓度，从而减轻了酒精的毒性。 （2）豆腐解酒 饮酒时宜多以豆腐类菜肴作下酒菜。因为豆腐中的半胱氨酸是一种主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食后能使之迅速排出。 （3）"醒酒茶"解酒 据报道，杭州市临安县理化研究所根据唐代廷"醒酒汤"秘方，以现代工艺研制出一种醒酒灵丹--"醒酒茶"，对酒后头痛、头晕及身体不适等症状有良好效果。 （4）糖果解酒 河北省生产一种解酒糖果，醉酒后吃上几块即可解酒。 （5）酸枣葛花根解酒 酸枣、葛花根各10~15克，一同煎服，具有很好的醒酒、清凉、利尿作用。 （6）绿豆、红小豆、黑豆解酒 3种豆各50克，加甘草15克，煮烂，豆、汤一起服下，能提神解酒，减轻酒精中毒。 （7）生蛋清、鲜牛奶、霜柿饼解酒 将三者煎汤服，可消渴、清热、解醉。 （8）葛花解酒 葛花10克，水煎服，解酒效果甚佳。 （9）糖茶水解酒 糖茶水可冲淡血液中酒精浓度，并加速排泄。 （10）芹菜解酒 芹菜挤汁服下，可去醉后头痛、脑胀和颜面潮红。 （11）绿豆解酒 绿豆适量，用温开水洗净，捣栏，开水冲服或煮汤服。 （12）甘蔗解酒 甘蔗1根，去皮，榨汁服。 （13）食盐解酒 饮酒过量，胸膜难受。可在白开水里加少许食盐，喝下去，立刻就能醒酒。 （14）柑橘皮解酒 将柑橘皮焙干、研末，加食盐1.5克，煮汤服。 （15）白萝卜解酒 白萝卜1公斤，捣成泥取汁，分1次服。也可在白萝卜汁中加红糖适量饮服。也可食生萝卜。 （16）鲜橙解酒 鲜橙（鲜橘亦可）3~5个，榨汁饮服，或食服。 （17）橄榄（青果）解酒 橄榄10枚，取肉煎服。 （18）甘薯解酒 将生甘薯绞碎，加白糖适量搅拌服下

少喝酒

绿豆、红小豆、黑豆解酒 3种豆各50克，加甘草15克，煮烂，豆、汤一起服下，能提神解酒，减轻酒精中毒。

你和我一样。最有效的办法就是少喝酒。平时多吃点暖胃的东西。

下次有应酬之前半个小时喝点酸奶 稠一点的 预防胃痛和喝酒喝多如果已经胃疼了 喝点热水或者红茶 千万别喝绿茶和果醋果醋越喝越胃疼 有人说果醋是解酒的 这个不假 但是它非常伤胃绿茶是轻微发酵茶也伤胃如果现在胃痛的厉害可以先去洗手间吐一吐 不管用什么方法吐出来些白酒 然后 火上煮点小米或者大米粥其实最好的应该煮点岩米 岩米对身体有好处接着就去趟到床上在胃部贴一贴发热帖或者用暖水袋捂捂15分钟去把刚才的粥喝了 然后就睡觉 以后少喝酒 爱惜自己的身体 别等喝完了自己难受自己难受自己最清楚 要学会照顾自己

只有您自己才能对这个问题做出判断。许多现已加入互诫协会的人从前曾听别人说过，他不是个嗜酒成瘾者。要想不喝酒只需有更多的毅力，换一下环境，多休息一下，或多一些业余爱好。但这些人最后还是加入了互诫协会，因为他们在内心深处感到，自己已被酒精所征服，并准备不惜任何代价使自己摆脱不可遏制的喝酒欲望。在互诫协会中流传着一句话： 对酒只是稍微有一 点成瘾是不可能的，一个人要么是嗜酒成瘾者，要么就不是。这一点只有饮酒者自己才知道是否已经到了饮酒失控的地步。自测是否患有酒精依赖症如果你真心实意想戒酒但发现自己无法彻底戒除；或者，如果你在喝酒时难以控制数量总是喝醉；或者，你并不喜欢酒精的口感，喝酒很猛追求酒精带来的沉醉飘忽的感觉。那你可能就患有酒精依赖症。酒精依赖症也不一定是每天都喝酒。一 轻度依赖:1)一天累计饮酒量白酒<250ml 或啤酒少于4瓶.2)正式饮酒史在4年以内,加重史在1年之内.3)每日饮酒的次数日益增多,酒量增大.4)酒后情绪激动.易怒,行为失控,打架,寻衅滋事,摔东西等.5)对酒精的耐受力增强.6)因为饮酒与家人争吵.7)因为饮酒耽误正常的工作.8）每次饮酒后不关身体难受，而且后悔、自责、懊丧。9）有时候平时也可以不饮,但一旦饮酒就连续几天大剂量饮酒,直到身体抵受不住为止,间隔半月,一月或更长时间再喝。二 中度依赖:1)一天累计饮酒量250ml<500ml.或大啤4—8瓶。 2)正式饮酒史在4年至8年之间加重史在1年至2年之间. 3)饮酒无法自控，独自饮酒次数增加。 4)每日必饮成为生活当中最重要的事情. 5)有偷酒藏酒行为. 6)一旦不饮,即感到身体不适,心慌,心悸,出汗,坐卧不宁等症状,饮酒后症状缓解. 7)身体偏瘦,有肠胃不适等反应. 8）工作和家庭生活因为饮酒受到很大影响。 9）有戒酒的愿望，但无法戒断。 10）有时候平时也可以不饮,但一旦饮酒就连续几天大剂量饮酒,直到身体抵受不住为止,间隔半月,一月或更长时间再喝。 三 重度依赖: 1)一天累计饮酒量白酒>500ml.或大啤8瓶以上。 2）正式饮酒史在8年之上,加重在2年以上. 3)每日早晨起来空腹饮酒. 4)每日必饮,每饮必醉,酒后不饮食,身体虚弱. 5)有手抖出虚汗,失眠,走路呈斜线或s型. 6)已强制戒酒无效或因为喝酒引起的身体原因住院治疗多次. 7)因饮酒已出现胃出血、高血压、小脑萎缩、脂肪肝、酒精肝、肝硬化、骨股头坏死等并发症. 8)已出现人格改变多疑,脾气改变,对家庭无责任感,对家人(妻子和孩子)漠不关心. 9)对任何事情失去兴趣不愿与他人交往，喝酒是生活中最重要的事。. 10)记忆力减退,耳鸣,高血压. 11)有幻视,幻听,幻觉等精神障碍. 12)有时候也可以平时不饮,但一旦饮酒就连续几天大剂量饮酒,直到身体抵受不住为止,间隔半月,一月或更长时间再喝。 13)因为长期大量饮酒,已经出现抑郁症,焦虑症,狂躁症等精神障碍。 14)戒酒综合症明显:一旦不饮酒,就出现:呕吐,抽搐,震颤(手,面部,舌),谵妄,癫痫等症状,饮酒后有缓解。 3、一个嗜酒者能否再“正常”地喝酒？ 在戒酒一段时期以后，嗜酒者会觉得喝几罐啤酒或几杯淡葡萄酒该没有问题了。然而这会使他误入歧途，并发展为每餐必饮。要不了多久，这个嗜酒者又会狂饮如初，旧病复发。 如果你是一个嗜酒者， 你只有两条路可走：要么使自己的嗜酒问题日益恶化，并承受由此而带来的各种各样的灾难；要么彻底戒酒，保持头脑清醒，以一种全新的、有意义的方式生活。 4、作为互诫协会的会员，是否连啤酒也不能沾？ 喝一两瓶啤酒就醉的人不多。嗜酒者和别的人一样，对这点很清楚。但是，嗜酒者会因此错以为他们可以控制自己每天只喝两、三瓶啤酒就不再喝了。他们偶尔也确实能够在几天或几个星期内照此办理。于是他们会得出结论：即使喝酒也会“游刃有余”。但是，每次喝的啤酒或葡萄酒会越来越多，或又转而喝烈性酒。终于，他们又旧病复发了。 5、我在两次狂饮之甸可长时间保持头脑清醒，我是否需要求助于互诫协会？ 许多酗酒过度的人可以几个星期、几个月、甚至几年才狂饮一次。他们在清醒的时候可以把酒置于脑后，此时喝也可以，不喝也行，用不着在心理或感情上克服很多困难，而且更愿意选择不喝酒。 而后，出于某种莫名其妙的原因，甚至什么原因也没有，他们忽然大饮而特饮起来。工作、家庭以及其他的公民和社会责任全被抛在一旁。这次狂饮可能只是一个晚上， 也可能持续几天至几个星期。狂饮一旦过去， 饮酒人常常会感到疲惫和懊悔，下决心永不让这种情形再次发生。但这种情形还会再来。 间歇性酗酒的人可能是嗜酒成瘾者，也可能不是。但如果喝酒变得无法克制， 而且狂饮之间的间隔变得越来越短，。如果这个酗酒的人勇于承认自己是个嗜酒成瘾者，那么他便像成千上万互诫协会会员那样，朝着戒酒成功的历程迈进了一步。 6、别人说我不是个嘻酒成瘾音，但是我的酗酒问题似乎日益恶化，我该不该加入互城协会？ 互诫协会的很多会员在当年尚未戒酒的时候，可能亲朋和医生并不认为他们是嗜酒成瘾者。嗜酒者本人也常常不愿认真地正视酗酒成瘾这个现实，因而使问题更为复杂.值得反复强调的是，对于“我是不是个嗜酒者?”这个问题的判断必须由酗酒者本人做出。只有本人(即不是亲朋，也不是医生)才能下此定论。但这个判断一经做出，争取戒酒以保持头脑清醒的努力就有了50％的把握。如果等着让其他人做决定，嗜酒者可能会毫无必要地承受更多的由酗酒所带来的危险和痛苦。 7、能否只靠阅读有关戒酒的书籍材料就可以独自戒酒？ 有些人在阅读了互诫协会的经典书籍《嗜酒者互诚协会》之后戒了酒。但是，几乎所有能够这样做的人都立即去寻找其他的嗜酒者，以便和他们分享自己的经验，并帮助他们戒酒。 要使互诫协会的戒酒方案对个人发挥最大功效，最好的办法是让其他人了解、接受这一戒酒方案的内容并共同参与。嗜酒者们通过在互诫协会地方分会里与其他嗜酒者一道努力，可以加深了解自己的问题所在，并进一步领会应如何解决这个问题。他们会发现周围人的以往经历、现有问题和所抱希望均与自己的相似。他们可以由此克服孤寂感，而这种孤寂感可能正是使他们贪恋杯中物的一个重要因素。