酒次挤了会怎么样？酗酒过度会对身体造成哪些影响？
1. 酒次挤了的影响
酒次挤了，指喝酒过量，因为一次饮酒量过大引起的身体反应。一般情况下，酒次挤了的表现为头晕、恶心、呕吐、口干舌燥、面色潮红、心跳加快等。如果严重的话还可能出现烦躁不安、手脚发麻、呼吸困难等症状。酒次挤了对身体的影响主要是暂时的，会在一段时间后消失。
2. 酗酒过度对身体的影响
酗酒过度对身体造成的影响是长期的，可能会导致多种疾病。长期酗酒对肝脏是最严重的影响之一，常常引起脂肪性肝炎、脂肪性肝硬化等疾病。此外，酗酒还会增加患上心脏病、高血压、胃病以及各种癌症的风险。另外，酗酒还会影响大脑功能，导致记忆力下降、思考难度增加等。长期酗酒还会引起神经系统疾病、肾病、免疫系统紊乱等问题。
3. 如何防止酗酒过度
首先，要有意识地控制自己的饮酒量，每次不宜超过两两半杯。其次，要适度饮酒，不要酗酒。适度的饮酒有助于舒缓心情、缓解压力、提高社交能力，但过度饮酒则有害健康。此外，要保持健康的饮食习惯和正常的生活方式，如规律作息、均衡饮食等。最后，如果您已经成为酗酒者，应该及早去医院进行诊断和治疗，接受专业的帮助。
4. 如何摆脱酗酒的困扰
为了摆脱酗酒的困扰，需要有毅力和决心。首先，需要坚信自己可以戒酒，不要自暴自弃。其次，应该积极寻求帮助，包括家人和朋友的支持、心理辅导、医学治疗等。此外，可以通过加入戒酒会等方式，与其他有类似问题的人分享经验、互相支持。最后，应该保持积极的心态和乐观的心情，不断努力戒酒，追求健康的生活方式。
