中国人平均每天饮酒量是多少？
1. 酒文化在中国
中国饮酒文化可以追溯到公元前2000年左右，早期饮酒多以祭祀、宴席、劳作等为主要内容。因此，饮酒被视为社交礼仪和交际手段，其威望甚至超过食物。在古代的朝廷宴席上，酒量成为评价官员素质的标准之一。然而，随着现代社会的发展，人们对酒的需求已经从单纯的礼仪转变为一种情感和娱乐的表现方式。
2. 平均饮酒量的概念
对于中国人每天的饮酒量，需要先认识“饮酒量”的概念。饮酒量是指所饮酒类的酒精含量与其饮用量的积，一般用单位克（含乙醇量）表示。世界卫生组织(WHO)将饮酒量划分为四个等级：低风险饮酒、危险饮酒、高危饮酒和有害饮酒。在低风险饮酒范围内，正常男性每天不超过30克酒精，正常女性不超过20克酒精，而超过这一量的饮酒则会增加患心脑血管疾病和肝病的风险。
3. 中国人平均每天饮酒量表现
一项调查表明，中国大陆居民中每周饮酒的比例为61.8％，平均每月饮酒天数是约10天，每次平均饮酒量为142.2毫升，相当于约40克酒精，其总饮酒量约为每人每天12.65克。这也意味着超过50%的饮酒人超过了低风险饮酒范围，而一些饮酒过多的人甚至长期处于高危饮酒和有害饮酒的状态。
4. 影响饮酒量的因素和建议
饮酒过多会对身体健康造成严重的危害，导致肝脏、消化系统、心血管系统、神经系统等器官损害，还可能引发癌症。因此，要控制好自己的饮酒量。个人的饮酒量受到许多因素的影响，包括性别、年龄、个人酒量、饮酒环境、情绪状态等。 建议在饮酒时要遵守低风险饮酒原则，控制饮酒量，适度地饮用，尽量选择优质、低酒精度的葡萄酒等。
综上，中国人平均每天饮酒量约为12.65克，超过低风险饮酒范围的人数较多。在享受饮酒文化带来的快乐的同时，也要保持适度，珍视健康。
