1. 头痛常常与饮用红酒有关
喝点红葡萄酒看起来是一个安静的夜晚的好选择-火炉旁，温暖的灯光，一本好书-但它可能在打破珍贵的睡眠质量，第二天头疼的时候出现。对于大多数人来说，这是一种经验，对于其他人来说它可能是一个慢性的问题。
2. 红酒导致头痛的原因
红酒中含有的多酚，它们被称为“生物类黄酮”，这是植物天然抗氧化剂的主要特点。一种多酚类物质叫做“儿茶素”，在葡萄皮中占多数。另一个叫“白藜芦醇”，存在于Espa?a和葡萄酒中，最近在红酒中受到广泛关注。但是，多酚类物质需要钙、铁等离子体存在下持续时间较长才有效，且可能对某些受体原发性有“毒性”，损伤血管内皮细胞，进而引发头痛、头晕、心悸等较为不适表现。
3. 处理方法
首先应该减少饮酒量或者饮用一款低多酚的红酒。同时，瓶中熟成时间较短的红酒含有的多酚较少。除此之外，可以尝试喝点水、吃点食物来消除头痛（人们常常缺乏意识的是：喝完酒之后，应该多喝水来补充身体的水分和电解质）。另外，有些研究表明，服用普通的止痛药（如亚司匹林、布洛芬等）也有可能对缓解头痛有效果。但是，有些人可能对止痛药并不敏感，所以这时候就需要咨询医生对症下药。
4. 注意事项
最后需要提醒所有的红酒爱好者：在饮酒前最好先吃些食物。这样可以在消化系统中慢慢消化酒精，从而降低血液中酒精的含量。同时，不要在饮酒过程中急于喝完一整瓶，而应该慢慢地喝，给身体时间来消化酒精，减少身体中酒精的含量。最后，建议大家不要在喝红酒之后进行剧烈的体育锻炼或者工作，因为这些活动可能会导致头痛的进一步恶化。希望大家可以控制饮酒量、低多酚红酒为主，喝酒也要科学、健康。
