肛门能注入多少白酒，肛裂患者在生活中有哪些需要注意

h一般来说饮食应粗细搭配，少饮浓茶、咖啡、酒类及不吃辛辣食物，要坚持不要半途而废呀，会大大缓解目前状况的。养成了好习惯，就有了好前提了，可以弄些用聪聪痔疮精油1号，效果很不错的，不过只有淘宝网才有他们淘宝店铺 健康让我们更快乐，自己去看看吧。试试喽，效果比较好，用着也放心。

用酒精擦拭手心，和脚心，身体，尽量让其散热，

最好不要得病爱护自己的身体

姜汤

如果你一定要不吃药不打针的话就只有一个办法，那就是物理降温： 物理降温的方法很多，包括前面提及的头部冷敷、温水擦 浴，还有酒精擦浴、冷盐水灌肠等方法。这些方法做起来一般都很简单，而且不存在药物降温的那些不良反应。因此，在孩子发热的时候，妈妈最好先选用一些物理 降温方法。下面介绍几种常用的物理降温方法。 (1)头部冷敷：头部冷敷适合小儿的一般发热，体温并不特别高的孩子。方法是将毛巾用凉水浸湿后敷在患儿的前额部，每5～10分钟更换一次。也可 将水袋中灌上凉水，枕在脑下。 (2)温水擦浴：温水擦浴适合于高热患儿的降温。方法是用32℃～34℃左右的温水擦拭患儿的全身皮肤。在腋窝、腹股沟、窝等血管丰富的部位擦 拭时间可稍长一些，以助散热。胸部、腹部等部位对冷刺激敏感，最好不要擦拭。出疹的孩子发热不要用温水擦浴降温。 (3)酒精擦浴：酒精擦浴适合于发热较高的患儿。方法是用30%～50%浓度的酒精，如无酒精亦可用白酒代替，用小毛巾浸湿后擦拭患儿颈部、四 肢、后背、手足心等部位。尤其重点擦拭腋下、肘部、窝、腹股沟等血管丰富的部位。注意对麻疹等出疹性疾病不宜采用酒精擦浴。 (4)冷盐水灌肠：冷盐水灌汤的降温效果显著，但不适合家庭中操作。方法是取生理盐水200～300mL，温度以4℃～6℃为宜，将肛管用甘油等 润滑油擦拭后插入肛门，再将准备好的盐水用注射器注入或灌入，灌入后需用手将患儿肛门夹紧10分钟左右，以防盐水排出。 如果不行的话还是上医院比较安全，因为这是暂时的退热办法，只能治标不治本。

大量散热是最快的。不知道你吃热饭会出汗不？吃饭时喝热汤把汗逼出来是比较有效的方法

我仅仅知道使用“冰镇袋”敷头或者使用湿毛巾放入冰箱5-8分钟后拿出来敷头（使用酒精搽身体应该不是物理降温吧）。

最常用方便的降温方法就是使用退热贴来辅助降温了，推荐使用果彩退热贴。另外可以洗温水澡，湿毛巾擦腋窝股沟等部位。

物理降温是小儿时期发热常用的降温方法。孩子发热的时候，妈妈都习惯在孩子的前额上放一块凉毛巾， 或者用温水给孩子擦擦皮肤，这些都属于物理降温的方法。 物理降温适用于高热而循环良好的患儿。物理降温的方法很多，包括前面提及的头部冷敷、温水擦 浴，还有酒精擦浴、冷盐水灌肠等方法。这些方法做起来一般都很简单，而且不存在药物降温的那些不良反应。因此，在孩子发热的时候，妈妈最好先选用一些物理 降温方法。下面介绍几种常用的物理降温方法。 (1)头部冷敷：头部冷敷适合小儿的一般发热，体温并不特别高的孩子。方法是将毛巾用凉水浸湿后敷在患儿的前额部，每5～10分钟更换一次。也可 将水袋中灌上凉水，枕在脑下。 (2)温水擦浴：温水擦浴适合于高热患儿的降温。方法是用32℃～34℃左右的温水擦拭患儿的全身皮肤。在腋窝、腹股沟、窝等血管丰富的部位擦 拭时间可稍长一些，以助散热。胸部、腹部等部位对冷刺激敏感，最好不要擦拭。出疹的孩子发热不要用温水擦浴降温。 (3)酒精擦浴：酒精擦浴适合于发热较高的患儿。方法是用30%～50%浓度的酒精，如无酒精亦可用白酒代替，用小毛巾浸湿后擦拭患儿颈部、四 肢、后背、手足心等部位。尤其重点擦拭腋下、肘部、窝、腹股沟等血管丰富的部位。注意对麻疹等出疹性疾病不宜采用酒精擦浴。 (4)冷盐水灌肠：冷盐水灌汤的降温效果显著，但不适合家庭中操作。方法是取生理盐水200～300mL，温度以4℃～6℃为宜，将肛管用甘油等 润滑油擦拭后插入肛门，再将准备好的盐水用注射器注入或灌入，灌入后需用手将患儿肛门夹紧10分钟左右，以防盐水排出。

肛门湿疹是肛肠科常见的一种过敏性皮肤病。以瘙痒、有分泌物渗出、皮疹呈多形性、易复发为主要特点。任何年龄的人，均可发生。 其病变多局限于肛门口及其肛周皮肤，也可延及会阴部以及外生殖器等部位。 中医建议，湿热症：一般瘙痒、丘疹型建议止痒抑菌为主。湿疹患者应避免喝酒、咖啡、辛辣刺激与油炸的食品，饮食应清淡，多吃水果蔬菜。榴莲、芒果、龙眼、荔枝等属热性水果少吃，以免病情“火上加油”。患者可多吃绿豆、冬瓜、莲子、苦瓜等清热利湿食品。 血虚风燥症：血虚风燥症应注意肝火旺盛，在饮食尽量清淡为主，多吃青菜、芹菜、胡萝卜、一定注意避免烟酒，同时可以用一些调理气血的药物、止痒润燥、清热利湿进、修复皮损进行治疗。保持心情舒畅、不要便秘等，最重要是过敏的患者尽量不要接触过敏原。 　　中医治疗湿疹的方针，是把体内积聚的热毒引发出来而予以排除，同时要改善体质，令机能回复正常，采用的方法包括健脾、化湿、活血、清泻等，视乎病患的体质而定。要根治湿疹，一般外用和内服共同治疗。中药治疗湿疹是可以根治的，外用中药湿宁膏，但是由于医治的重点不是把表面的皮肤病病征消除，而是要彻底改变体质，因此医治时间并非1~2个星期便能彻底见效；此外，病患需有心理准备，因为吃药初期可能因为要引发热毒排出，以致病情更为严重，但这只是复原过渡期的短暂反应，无须多虑。

建议你用中药试一下，先用中药洗剂洗洗，然后再涂上中药药膏，我家就是治疗这个的，嘻嘻

湿疹是一种常见的变态反应性、非传染性、过敏性表皮炎症。临床医学显示，湿疹是没有传染的，但是其他的污染源会导致一系类的皮炎产生，所以对于湿疹的治疗来说，防范仍然是非常重要的。 治疗湿疹建议你用尼奥斯普，效果不错，我也得过湿疹，后来就是用这个药治好的，治好后也没有复发过。你可以到它的官网去了解一下！ 日常生活中应注意： 1、避免皮肤局部刺激，如肥皂刷洗，热水烫洗，过度搔抓。 2、少饮酒，忌吃刺激性食物，如虾、蟹、辣椒、煎炸食物等。 3、不可滥用止痒和刺激性的外用药物，如碘酒、药酒等。

肛门湿疹多由于内痔、肛窦炎、肥胖造成局部潮湿浸泡所致，治疗要同时兼顾病因。方法：便后睡前冷水（不可用温热水）清洗肛门，肛门内注入马应龙痔疮膏，肛门外涂抹皮康王，连续半月基本可愈，

对于湿疹怎么治疗这个问题我想说说自己的看法： 1、在治疗湿疹的时候要寻找病因，隔绝致敏源，避免再接触，禁食酒类及易过敏、辛辣刺激性食物，避免过度疲劳和精神过度紧张，注意皮肤卫生，不用热水烫洗皮肤，不刺激性皮肤，温水擦拭，积极治疗。 2、全身性治疗： 以抗过敏治疗可选用德国的雷托皮康，临床治疗湿疹效果显著，另可补充钙剂。 3、患湿疹一定要及时的用药和治疗，一般来说，温水擦拭患处，干净毛巾，可以适当选用一些家常消毒，如84之类，经常将所用日用品消毒，会割断污染源，越是小事，越难持，很多人不懂自治和医治的区别，将所有希望托付于医生，而忽略了自治的重要性。 我们知道，湿疹虽然有各种类别，但是起根源终究是常见的过敏性炎症性皮肤病，以皮疹多样性呈现而已，治疗及时，在治疗的过程中积极预防更深皮肤炎症的交叉感染是治疗湿疹的重中之重啊。 湿疹患者应该从生活和饮食上加强防复发,用再好的药,不去预防也会复发,这种病不宜吃含热量高,及易上火的食物,平时多食一些凉血性能的茶,或草药。三分治疗,七分保养要记牢。 一般防治，发生湿疹后，注意皮肤清洁卫生，避免再刺激，切勿搔抓，热水烫, 肥皂洗及涂刺激。辛辣,白酒,海鲜,等不吃,避免热,或出汗,心要冷静,才不宜复发. http://www.baidu.com/s?wd=%C0%D7%CD%D0%C6%A4%BF%B5

轻微的湿疹需要尽早彻底治好，避免症状加重的。首先是需要注意清洁卫生，做好护理，避免挠搓刺激皮肤的。另外也可以配合使用专业用于湿疹的药物治疗的，具体方法建议在医生的指导下正确使用。

您好，很高兴为您解答： 痔疮，在医学上称为痔病，是一种十分常见的疾病。民间有十男九痔的说法。痔的近代概念为肛管上部的正常肛垫。肛垫的病理性肥大，即谓痔病，俗称痔疮。 痔疮包括内痔、外痔、混合痔，是肛门直肠底部及肛门粘膜的静脉丛发生曲张而形成的一个或多个柔软的静脉团的一种慢性疾病。通常当排便时持续用力，造成此处静脉内压力反复升高，静脉就会肿大。妇女在妊娠期，由于盆腔静脉受压迫，妨碍血液循环常会发生痔疮，许多肥胖的人也会罹患痔疮。外痔有时会脱出或突现于肛管口外。但这种情形只有在排便时才会发生，排便后它又会缩回原来的位置。无论内痔还是外痔，都可能发生血栓。在发生血栓时，痔中的血液凝结成块，从而引起疼痛。 痔疮是一种常见病，多发病，由于人类在直立行走时直肠静脉血向上回流比较困难，加上内脏的下压就更易形成静脉扩张而患痔疮。临床表现为肛门瘙痒、肿痛、出血。中医的理论为：痔疮为热迫血下行，郁结不散所至。年老体弱，饮酒吸烟，饮食过辛辣等都是其诱发因素。因此，科学合理的简易自我疗法对本病有重要意义。 一、饮食起居调养法。生活规律化，每天定时排便，保持大便通畅；经常清洗肛门，并要保持干燥，饮食以清淡为主，避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，如西瓜、香蕉、番茄等都有润肠的作用。在夏季尤其应该多饮盐开水，避免汗液排泄过多。 二、药物调理法。可以用朴硝，花椒以10:1的比例加开水冲泡熏洗。也可以每日大便后坚持用温水洗浴，外敷九华膏，五倍子散或黄连膏等。 三、运动调养法。适当的运动可以减低静脉压，加强心脑血管系统的机能，消除便秘，增强肌肉的力量。这对痔疮的防治很有作用。域名精英团提醒您采用提肛运动是最简便也是最有效的方法：全身放松，臀部及大腿用力加紧，配合吸气，将肛门向上收提，稍闭一下气，然后呼气，全身放松。这种运动可随时随地进行。痔疮是指肛门内外的静脉胀大，静脉血液不易回流，出现青紫色，原型或椭圆形块状物的疾患。肛门外有病灶者称“外痔”，肛门内者称“内痔”，中西医病名相同 内外痔是病程较长的常见慢性病，民间应用的高效良方具有方法简便、奏效迅速，用费低廉，无副作用等特点。 1：中成药疗法 云南白药 用法：内服每次0.2克，日4次，外用，临卧前将白药2克，凡士林8克调和，注入痔核处。 疗效：连续用药10天，治一期内痔显效。 2：处方：硫磺94克，红枣12枚。 用法：将硫磺放入沙锅中，加热熔化，放入红枣。待硫磺化尽，红枣成炭时，取下研为细末，分作12份，每晨前服1份，开水冲下，1～2年患者服1剂，3～5年患者服2剂，6年以上患者服3～4剂。 临床上常用的痔疮疗法 　　(一) 药物疗法： 　　1、枯痔散疗法：将枯痔散涂于痔核表面，使痔核坏死、干枯脱落、伤口自愈，该法适用于Ⅲ期内痔及嵌顿痔。 　　2、口服中药：运用益气固脱、收敛止血、涩肠化痔的内服中药，以减少出血或使出血停止、痔核缩小、减少脱出、减或消除症状，该法适用于任何患者。 　　3、外用药物：一是采用清热解毒，固脱涩肠的中药，煎汤外洗，如苦参汤。可用于各种病人，均有较好疗效。二是运用皮肤易吸收之中药或中西药合剂，作成药膏、药布、贴于脐部或骶尾部之长强穴进行治疗，也有很好的疗效。 　　(二) 手术疗法： 　　外科手术疗法，切除痔核，仍是目前最常用的治疗方法，其特点中随着手术方法的改进，手术中及后痛苦较轻，创面愈合快，疗效肯定，但要求手术条件较高，是目前治疗痔疮最可靠的方法。(三)、其他疗法： 　　1.药物注射疗法：即硬化萎缩疗法，将硬化剂直接注射于痔核内，可使痔核硬化萎缩或使痔栓坏死脱落。 　　2.枯痔疗法：即药捻疗法，可使痔组织发生异常和化学炎症反应，引起纤维组织增生，达到治疗痔疮目的。 　　3.红外线治疗：采用红外线照射或烧烙痔核，从而使痔核萎缩。 　　4.冷冻疗法：即使用冷冻机、液态氮作冷冻剂，把痔核冻成块，让其坏死脱落。 　　5.激光疗法：采用CO2或YAG激光切除痔核，适用于各类痔疮。其特点是出血少。 　　痔疮的治疗首先要保持大便通畅，进食易消化、少含渣滓的食物。饮食应粗细搭配，少饮浓茶、咖啡、酒类及少进辛辣食物，以减少对肛管的刺激。便后要温水坐浴，局部应用痔疮栓或痔疮膏。域名体育精英团建议您根据病情的不同，可以采取注射治疗、冷冻治疗及物理治疗。严重者可手术治疗，包括结扎法、胶圈套扎法、痔切除等。 域名团员们祝：您健康快乐！.

首先要做的是确定宝宝是否真的是出现便秘，因为有时出现在宝宝身上的可能只是假象。如果宝宝每隔三天才大便一次，但是大便体积比较大而且比较柔软的话，则不属于便秘。如果是便秘的话，宝宝的便便应该是停留在大肠里面有足够长的时间从而使其变得十分干硬。宝宝通常很可能会几天都不大便，但只要他们的便便是柔软的话，则不是便秘了。 如果你的宝宝并不属于以上的情况，而且便便十分干硬的话，这就可能属于便秘了。最简单的方法就是在宝宝的膳食中多加点水，大约多110克左右。这就足够使宝宝大肠里面的便便软化和润滑肠道。而如果所增加的水分过多的话，则可能会产生反效果，可能会稀释宝宝血液里面的重要的化学物质，失去平衡。宝宝便秘还可以每天早晨空腹服用适量蜂蜜，爸爸妈妈用右手掌心自宝宝右下腹向上绕肚脐顺时针轻轻按摩十余次，以达到蠕动肠道通便的作用，避免给宝宝服用药物。 婴幼儿便秘的原因及防治 婴幼儿便秘是一种常见病症，其原因很多，概括起来可以分为两大类，一类属功能性便秘，这一类便秘经过调理可以痊愈；另一类为先天性肠道畸形导致的便秘，这种便秘通过一般的调理是不能痊愈的，必须经外科手术矫治。绝大多数的婴儿便秘都是功能性的。 相关推荐?小儿便秘从小纠正?对便秘有什么好的建议？?二个月宝宝便秘?开始吃断奶食品后有点便秘?喂养不当1岁宝宝也会便秘?解除婴儿便秘的方法 如果婴儿饮食太少，消化后的余渣就少，自然大便也少。奶中糖量不足，可以便大便干燥。如长期饮食不足，则形成营养不良，腹肌和肠肌缺乏力量，不能解出大便，可出现顽固性便秘。大便的性质与食物成分有关，如果食物含有多量的蛋白质而缺少碳水化合物(糖和淀粉)，则大便干燥而且排便次数少；如果食物中含有较多的碳水化合物，则排便次数增加且大便稀软；如果食物中含脂肪和碳水化合物都高，则大便润滑。某些精细食物缺乏渣滓，进食后容易引起便秘。有些小儿生活没有规律，没有按时解大便的习惯，使排便的条件反射难以养成，导致肠管肌肉松驰无力而引起便秘。此外，患有某些疾病如营养不良、佝偻病等，可使肠管功能失调，腹肌软弱或麻痹，也可出现便秘症状。 婴幼儿一般每天1--2次大便，便质较软，若两到三天不解大便，而其他情况良好，有可能是一般的便秘。但如果出现腹胀、腹痛、呕吐等情况，就不能认为是一般便秘，应及时送医院检查。幼儿一天一次大便属于正常，但有的小儿两到三天解一次大便，而且大便质软量多，也属正常。小儿发生便秘以后，解出的大便又干又硬，干硬的粪硬刺激肛门产生疼痛和不适感，天长日久使小儿惧怕解大便，而且不敢用力排便。这样就使肠子里的粪便更加干燥，便秘症状更加严重。 人乳喂养的婴儿发生便秘较人工喂养儿少。如果出现便秘，可在人乳喂养的同时加橘子汁、糖或蜂蜜。牛乳喂养的婴儿发生便秘，可酌减牛奶总量，在牛奶内增加糖量至8%--10%，还可以加橘子汁、菠萝汁、枣汁或白菜水，以刺激肠蠕动。 目前由于营养不良导致的便秘已经不多了，主要是营养过剩和食物搭配不当导致的便秘。很多孩子的父母一味地增加孩子的营养，让食物中的蛋白质量很高，而蔬菜相对较少。当今儿童食品工业飞速发展，许多高级的儿童食品都是些精细粮食制品，缺少渣滓，小儿很少吃粗纤维及含渣多的食物，容易导致便秘。 对婴幼儿来说，合理的食物搭配不仅可以预防便秘的发生，而且对便秘有良好的治疗作用。食物中鱼、肉、蛋与谷物的比例要适当，多吃蔬菜和水果，可以让孩子吃一些玉米面和米粉做成的食物。要训练小儿养成按时排便的习惯。 对于发生便秘的孩子，可用如下几种简便方法： 1、按摩法：右手四指并拢，在孩子的脐击按顺时针方向轻轻推揉按摩。这样不仅可以帮助排便而且有助消化。 2、肥皂条通便法：用肥皂削成铅笔粗细、3厘米多长的肥皂条，用水润湿后插入婴儿肛门，可刺激肠壁引起排便。 3、咸萝卜条通便法：将萝卜条削成铅笔粗细的条，用盐水浸泡后插入肛门，可以促进排便。 4、开塞露：将开塞露注入小儿肛门，可以刺激肠壁引起排便。 婴幼儿便秘的治疗偏方 大黄粉 药物：大黄适量 用法：将大黄烘干研末备用。 用时取10克，加少量酒调成糊状，涂于肚脐部，用纱布固定，再用热水袋热敷10钟，每天1次。 婴幼儿便秘的治疗 婴幼儿早期的排泄只是一种生理反射，和大脑无关。一般孩子到了4岁半至5岁，通常已具备排泄能力，他们往往能按规定的时间和地方排便。如果因种种原因而排不出大便，即为便秘。 便秘根据发生时间的长短为分急性和慢性两种。急性便秘患儿可口服轻泻剂或应用开塞露1-2次；慢性的则常常需要进行行为干预，包括饮食矫正法和建议排便的条件反射。 1、饮食矫正法 根据小儿年龄和哺喂方式不同而采取不同的方法。人乳哺喂的婴儿应鼓励继续哺乳，为了增加肠内发醇过程使大便变软，可给小儿吃加糖的西红柿汁、桔子汁、菜汁等；希望我的回答会对宝宝有帮助,愿宝宝早日康复,健康成长.

不要给他吃上火的东西，要多喝水。大便拉不下来可以用开塞露，但不能经常用会产生依赖性的，平时多给他吃点水果

尽量避免吃辣的，过甜的，有刺激的食物，

不要担心，没事。痔疮主要是因为便秘引起的，因为大便秘结时，大便时间过长，并用力屏气大便，可使腹压增高，更使直肠肛门静脉回流受阻。 久而久之则容易发生痔疮。 所以治疗痔疮，要从根部解决，先把便秘治疗好！建议你吃点汉普生活的“云麻一号”火麻仁，可以有效地改善便秘症状，使大便健康、通畅。另外注意得痔疮时不要吃辣，多喝水！

注意饮食

红烧肥肠的做法详细介绍 菜系及功效：私家菜 便秘食谱 补虚养身食谱 口味：香辣 工艺：滑炒红烧肥肠的制作材料： 主料：猪大肠500克 辅料：胡萝卜100克,青椒30克,香菜6克 调料：花生油25克,酱油8克,盐3克,味精2克,料酒3克,醋3克,白砂糖2克,淀粉(豌豆)10克,大葱5克,姜3克 红烧肥肠的特色： 色泽红润，香味浓郁，肥而不腻。教您红烧肥肠怎么做，如何做红烧肥肠才好吃 1. 将猪肥肠切成段，放入碗中，加酱油、料酒腌渍 2. 胡萝卜洗净切片，青椒切段，香菜切末；葱洗净切花、姜洗净切丝；淀粉加水调成芡汁备用 3. 炒锅注油烧热，下入姜丝爆锅，倒入肥肠煸炒，加入青椒段、酱油、盐、料酒、白糖、醋及鲜汤，烧透； 4. 再加味精，胡萝卜、香菜、葱花翻炒几下，用水淀粉勾芡出锅即可。 小帖士-食物相克：香菜：服用补药和中药白术、丹皮时，不宜服用香菜，以免降低补药的疗效。 贵妃鸡翼的做法详细介绍 菜系及功效：川菜 补气食谱 便秘食谱 胃调养食谱 壮腰健肾食谱 中风食谱 口味：甜味 工艺：焖贵妃鸡翼的制作材料： 主料：鸡翅1000克 辅料：竹笋100克,香菇（鲜）25克 调料：冰糖25克,酱油50克,红葡萄酒50克,淀粉(玉米)20克,料酒50克,大葱15克,姜15克贵妃鸡翼的特色： 色泽红亮，有浓郁的酒香味。教您贵妃鸡翼怎么做，如何做贵妃鸡翼才好吃 1. 将鸡翅膀先用开水漂过，去掉腥味； 2. 竹笋、香菇洗净，分别切片； 3. 起油锅放入猪油及冰糖炒至金黄色时； 4. 放入鸡翼，稍炒一下，再加入料酒、酱油、姜、葱及上汤； 5. 用微火焖酥（嫩鸡焖15分钟，老鸡焖得久些）； 6. 然后取出葱、姜放入葡萄酒、笋条和冬菇片合烧再放入水淀粉着薄腻即成。 贵妃鸡翼的制作要诀： 本品需上汤约1000亳升。 燕麦粥的做法详细介绍 菜系及功效：便秘食谱 胃调养食谱 健脾开胃食谱 祛痰食谱 胃炎食谱 口味：甜味 工艺：煮燕麦粥的制作材料： 主料：玉米面（黄）150克,燕麦片100克 辅料：豆浆250克 调料：白砂糖30克教您燕麦粥怎么做，如何做燕麦粥才好吃 1. 燕麦仁洗净，放入锅内，加4碗水煮至熟并呈开花状； 2. 冷豆浆和玉米粉搅拌，调成玉米糊； 3. 将玉米糊缓缓倒入煮熟的燕麦仁锅里，用勺不停搅拌，烧沸； 4. 然后转用小火煮10分钟，熄火，加入糖调味即可。 燕麦粥的制作要诀： 防止粥煮沸溢出，盖锅盖时要留气孔，建议使用带气孔锅盖的沙锅烹制。 小帖士-健康提示： 1. 通宿便，养胃润肠，用于调理慢性肠胃炎； 2. 玉米性平味甘，调中开胃； 3. 燕麦性平味甘，补虚健脾； 4. 豆浆性平味甘，补虚润燥，清肺化痰； 5. 玉米和燕麦都属于粗纤维食品，对清洁肠胃十分有利； 6. 燕麦和豆浆富含蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含较多的维生素B6、B1及钙、磷、铁。 小帖士-食物相克： 玉米面（黄）：玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。 蔬菜沙拉的做法详细介绍 菜系及功效：私家菜 便秘食谱 青少年食谱 围孕期食谱 减肥菜谱 口味：清香味 工艺：拌蔬菜沙拉的制作材料： 主料：圆白菜200克,番茄80克,黄瓜60克 辅料：青椒30克 调料：色拉油15克,盐2克,柠檬汁20克,蜂蜜10克 教您蔬菜沙拉怎么做，如何做蔬菜沙拉才好吃 1.把所有准备好的材料（圆白菜、番茄、小黄瓜、青椒）分别洗净，包心菜、番茄切片，青椒、洋葱切环片。 2.把切好的材料混拌匀，放在盘子中，备用。 3.最后，把所有的调味料（色拉油、盐、柠檬汁、蜂蜜）混合，搅拌均匀，淋在蔬菜上就可以了。 小帖士-食物相克： 番茄：西红柿忌与石榴同食。 银耳羹的做法详细介绍 菜系及功效：便秘食谱 失眠食谱 滋阴食谱 清热解毒食谱 口味：甜味 工艺：煮银耳羹的制作材料： 主料：银耳(干)30克 调料：冰糖200克 教您银耳羹怎么做，如何做银耳羹才好吃 1. 银耳放入碗内用温水泡透，摘去蒂头，拣去杂质，用手将银耳叶反复揉碎，用清水漂起待用； 2. 将锅置火上，注入清2000毫升，下银耳用大火烧开后改用小火熬3-4小时； 3. 银耳熟烂汁稠； 4. 冰糖放锅内，加清水50毫升，置火上溶化成汁，用双层纱布过滤后对入银耳锅中，煨20分钟即成。 银耳羹的制作要诀： 银耳用大火烧开后，一定要改用小火炖，否则易巴锅发糊 小帖士-健康提示： 此羹味道纯甜、滋润可口。夏季食用可祛热去燥，对烦热不眠，肠道便秘有一定疗效。