奶奶喝多少白酒，70岁老人每天喝四两白酒好吗

每天喝少许酒是有好处的。女性控制在1个乙醇单位，（指12g酒精：270ml啤酒，100ml葡萄酒，30-40ml白酒），男性小于2个乙醇单位。所以如果是男性，每天1两白就是可以很好的。低剂量酒精可以扩展血管，促进血液循环，预防一些心血管疾病。

老年人喝酒，要张弛有度，那就是毫无疑问的。摸透自身的规律性，以身体舒适感恰好，就不会再续杯才行。老人身体衰老，一般血夜不畅，适当饮酒，的的确确能加快血液循环，让气血通畅，有利于清除静脉血栓。常喝酒的人，尤其是纯粮酒，一般非常少发烧感冒！男生也是有女性更年期，大量的表现在情绪方面，过去了这一阶段，人就完全追随自然界的节奏感，进到老年期。这个时候，要不老是胡思乱想，要不心有余力不足，感叹诸事。适度的纯粮酒，能让老年人更有客观性的观念，去考虑到自身，和大自然的关联，也是一种精神慰藉和独立思考的灵丹妙药。老年人喝酒较大的益处是熏陶心态，实际中有很多空巢老人老人。因为儿女忙碌工作中，非常少来探望，纯粮酒则变成精神实质上的小伙伴，喝上微醺醺，得到排忧解难解愁。次之是纯粮酒能刺激性血液循环系统，对心血管有协助，也有便是能提高睡眠的品质。人喝酒以后，很多人都不爱用餐，老年人脾胃不好，更非常容易不爱用餐。喝醉酒不想吃饭，对身体身心健康伤害巨大，很容易得胃病等病症。为了防止老年人喝酒不想吃饭，老人要尽量减少空着肚子喝酒。如今勾调的酒十分多，真真正正粮食作物做的酒非常少，乃至还会继续购买到假酒。假酒对身体身心健康的伤害也是极大。老年人鉴别能力不足，更非常容易购买到品质不行的酒。因而，老年人要防止喝酒。喝酒并不是一件哪些好事儿，老年人更要防止喝酒，仅有避开酒烟，维持一个身心健康的心身，老人才可以健康平安。

好的心态对人的一生具有非常重要的影响，乐观豁达的人很少会被生活中的烦恼所困住，而容易陷入死胡同的人却常常会被生活中的困难绊住脚步。现今 社会 ，人们都在追求幸福乐观的生活态度，除了拥有一个 健康 的身体外，保持好的心态也是必不可少的。 从古至今，人们对于长寿的追求从来没有间断过，古代最有名的就是秦始皇遣人修炼神丹妙药，就是为了追求长生不老之术，到如今市场中充斥着各种各样打着 养生 旗号的保健品，无不展现了 人们对于 健康 长寿的渴求与重视 。 随着 社会 的进步，现今人们的平均寿命大概有70岁左右，比起以前的 社会 环境已经进步了很多，但是人们并不停留于此，对于 社会 中少有的长寿个例，专家学者也都非常的重视，而今天文章中介绍的这位老奶奶，就是一位非常"特别"的百岁老人。 王颜英老奶奶出生于1913年，祖籍山东， 如今是一位拥有107岁高龄的老人家 ，在她周围的老年人之中，王颜英奶奶就算是相当长寿的老人了，但是和同龄人相比，甚至和比她年龄小的老人相比，老奶奶的身体都显得更加 健康 ，一点小毛病都没有，这一点引来了 社会 各界的广泛关注，不少的记者与专家都纷纷前来向老人家请教关于 健康 长寿的保养秘诀。 王颜英奶奶性格直爽 ，面对 社会 人士的请教也都知无不言，言无不尽，可她的这个长寿秘诀还非一般人敢于尝试的。 王颜英奶奶对 秘诀 的解释是这样说的：" 一天两包烟，半斤白酒 "，这个答案可是惊掉了不少人的下巴，就是一个身体机能完全正常的成年人一天也无法消耗掉两包烟，更何况是一位已经年过花甲的老人家呢。 人们对于长寿的盲目追捧，也造成了人们 社会 上对于保健品的盲目跟风，有些人每日吃的保健品甚至比饭还多，珍惜生命爱护身体，本是一件值得提倡的好事，但是人们的过分解读反而会造成适得其反的恶果，就曾有人因过度服用保健品而损害身体 健康 的案例。 随着 社会 的发展，工业污染带来的环境危害， 让人们每天都生活的小心翼翼 ，电视机中的 养生 节目也是层出不穷，今天倡导大家不要吃这个，明日告诫大家不要喝那个，让缺乏科学常识的人们无法分辨真伪，只能盲目的遵从，他们生怕吃错什么东西会对身体造成巨大的损害。 而这位 健康 长寿的王颜英奶奶，却没有大家活得那么较真，那么辛苦，她除了每日正常的三餐外，还喝点小酒，抽点小烟，一副"神仙哪有我快活"的惬意状态，让人们除了在感叹老奶奶这种不 健康 的生活习惯外，同时还佩服老人家这种乐观豁达的心态。 "忧思成疾"这个词表达的正是现代都市人的生活状态 ，面对繁重的工作压力和琐碎的生活，人们无处排解自己内心的焦虑，久而久之，就容易造成心理疾病，甚至给 健康 的身体带来巨大的伤害。 王颜英奶奶虽然每天都喝酒抽烟，但正是由于这种"坏习惯"带来的满足感与放松，让她每天都可以拥有轻松愉快的心情，这对老奶奶能够一直保持良好的 健康 状态有着非常重要的影响。 有句俗语是这样讲的：" 心宽体胖 "，意在人能够保持宽阔豁达的心态，身体就会慢慢变的更好，反之，《红楼梦中》的林黛玉，由于心思缜密，整日都陷在焦虑悲伤的情绪中，人也日渐消瘦，最后才会郁郁而终，这些无非是在向大家展示， 一个好的身体基础固然重要，可是拥有一个乐观积极的心态更是必不可少的。 生气抱怨陷在属于人生常态，人在面对工作中的不如意和生活中的不顺心时，难免会发发牢骚或者抱怨几句，对于无非抱怨的特殊场合，人们就只能靠自己消化闷气，闷气郁结在身体中无法排出就会造成疾病，对人的 健康 非常不利。 王颜英奶奶曾在一次采访中跟记者打趣道： "劝我戒烟酒的医生早就死了" ，这虽然是一句玩笑话，但也说明了老奶奶的体质确实比一般人好，普通人如果像老奶奶那般整日的抽烟喝酒，未必会有她这样 健康 长寿的状态。 每个人的身体不同，对于 健康 的程度也不尽相同，除了每个人的日常生活习惯外，还受到遗传因素的影响，所以，王颜英奶奶的长寿方法也未必适用于其他人，每个人还是需要根据自身的实际情况，来进行科学正确的调整，除了加强锻炼身体以外，还需要保持乐观积极的人生态度，这才是 健康 长寿的根本。 王颜英奶奶的家人虽然也很反对她的这种坏习惯，只是老奶奶年事过高了，作为儿女的也只能尽量顺从她的心意，有什么比能让老人家开心更重要的呢，况且这些习惯也并没有对老奶奶的身体造成什么损害。 在面对压力或烦恼时，可以及时的调节自己的心态 ，排解烦恼，让自己能够一直保持平和乐观的心态，才是对于身体最好的负责。人只有长久的拥有乐观豁达的心态，才能够让身体和精神真正的达到 健康 的状态，这才是实现长寿的最好诀窍。 文/平南