茅台酒整箱重72公斤怎么回事，飞天茅台53度连瓶带酒总重

我不会~~~但还是要微笑~~~：）

53度500ml飞天茅台酒，瓶和酒的重量在1千克左右。

最少应该53公斤 比我还高

反正180的不能超过60公斤！

48kg

将十一两酒提装满，然后到入七两酒提，再将七两酒提里的酒倒掉，再将剩余的酒倒入七两酒提，再将十一两酒提装满，到满七两酒提，再到掉再装满，则十一两满提中还剩一两酒。如此再重副一次就得到二两酒了！

您好，我是精锐教育的陶老师，您的答案是：1千克=1000克24×0.5=12（千克） 24×3=72（元）答：共重12千克，买一箱饮料需要72元钱。

500克=0．5千克0．5X24=12千克答：合12千克

500x24/2=6000千克。24x3=72元

0.5×24＝12 kg 24×3＝72 元

864元

中长跑关键要有很好的节奏，不能傻傻的跟在别人的后面跑。要在跑步过程中形成自己的节奏。 如果你有决心提高成绩不妨在每次跑一千米的时候数着步数。并且与过去的作比较，久而久之，所用步子越来越少，然后接近一个比较稳定的数量，那就是自己的节奏。测试的时候，按照那个节奏跑，成绩肯定错不了。

多锻炼，多跑，跑得多了感觉就出来了，你不要感觉自己跑得很慢，你要感觉自己跑的很快，那样你就会越来越快，最后感觉像在飞，特别要注意的是你跑的时候要感觉自己的腿越来越快`

星期一：准备活动：3～5km跑；一般发展练习；5～6次100m加速跑；85％～90％的速度400～600m间歇跑(一次训练课上间歇跑可以采用不同的距离，例如：10次400m；2次600m；4次400m；5次200m等)，总距离1．5～2km，间隔休息时间3～5min；整理活动的慢跑2km。 星期二：匀速林中越野跑2h(男运动员跑14～16km，女运动员跑12～13km)(有氧性质)；一般发展练习。 星期三：准备活动；5～6次100m加速跑；85％的速度200～300m间歇跑，总距离1．5～3．6km，间隔休息时间1．5～3min；每一组训练练习之间休息5～6min；2km慢跑。 星期四：休息或者恢复性越野跑10～12km；一般发展练习。 星期五：准备活动；5～6次100m加速跑；95％～100％速度的检查跑(或者800～1,600m的反复跑)，总距离2～5km，间隔休息时间5～6min；整理活动的慢跑2km。 星期六：与星期二基本相同，只是跑步总距离略长一些。 星期日：休息。 长跑运动员小周期训练计划 星期一：准备活动：3次150m加速跑；200～600m变速跑，总距离5～8km，81％～85％的速度，间歇休息1～3min;整理活动是慢跑2～3km。 星期二：16～18km长距离越野跑～1h(有氧性)；一般发展练习。 星期三：以3min10s／km～3min15s／km的速度越野跑10～12km；一般发展练习。 星期四：匀速越野跑13～15km(有氧性)；一般发展练习。 星期五：准备活动：加速跑5次100 m；1～2km的反复跑，总距离5～8km，85％～90％的速度：训练课快要结束时，1～2次短距离全速跑(练习冲刺)：整理活动的慢跑2～4km。 星期六：18～23km的长距离越野跑(有氧性)；一般发展练习。 星期日：休息。 先适应 成绩 稳定后 再适当增加训练量.....

经常锻炼

你初三能跑四分中已经很不错了～ 最好每天晚上写完功课后练习，不会耽误学习…又能缓解压力～最好别绑沙袋，因为是长跑反而会让你加压…每晚跑一千五，要投入不可挂耳机练，那样没什么效果，祝中考顺利吧！

我高2，老师叫我们跑1000米2分半- -跑得我差点吐血

真想练就买个沙袋绑　腿上跑。