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52度五粮液 1×6 52度500ml 盒 340 四川五粮液集团 39度五粮液 1×6 39度500ml 盒 270 68度盛世方盒五粮液 1×6 68度500ml 盒 380 68度豪华圆筒五粮液 1×6 68度500ml 盒 68度精品（亚克力盒）五粮液 1×6 68度500ml 盒 68度经典1500ml大礼盒五粮液 1。

五粮液52度500ml1109元，39度1009元，52度（1618）1399元，39度（1618）1299元，68度1398元，15年陈酿3680元，50年陈酿13800元，49度豪华五粮液1150元，60度蓝色尊1380元。2013年 最新：五粮液 价格：365 55度 五粮液十年 价格：528 55度 五粮液十五年 价格：980 55度 五粮液三十年 价格：2280 55度 五粮液五十年 价格：3560，2014年 今年比去年便宜了。

股票赚钱用通俗的语言可以说低买高卖，从而赚取差价。以下，可以作为参考。第一、选势 大盘强势的时候炒股赚钱的机率比弱势的时候大得多，选势即选择大盘强势、趋势明朗的时候进场操作。第二、选股 同一个交易日内，几乎不可能发生所有的股票都同涨同跌，炒股首先得选对股票；(1)买入量较小，卖出量特大，股价不下跌的股票。(2)买入量、卖出量均小，股价轻微上涨的股票。(3)放量突破趋势线(均线)的股票。(4)头天放巨量上涨，次日仍然放量强势上涨的股票。(5)大盘横盘时微涨，以及大盘下跌或回调时加强涨势的股票。(6)遇个股利空，放量不下跌的股票。(7)有规律且长时间小幅上涨的股票。(8)无量大幅急跌的股票(指在技术调整范围内)。(9)送红股除权后又涨的股票。第三、控制仓位、设置止损和获利位。

炒股三部曲：第一、选势 大盘强势的时候炒股赚钱的机率比弱势的时候大得多，选势即选择大盘强势、趋势明朗的时候进场操作。第二、选股 同一个交易日内，几乎不可能发生所有的股票都同涨同跌，炒股首先得选对股票；(1)买入量较小，卖出量特大，股价不下跌的股票。(2)买入量、卖出量均小，股价轻微上涨的股票。(3)放量突破趋势线(均线)的股票。(4)头天放巨量上涨，次日仍然放量强势上涨的股票。(5)大盘横盘时微涨，以及大盘下跌或回调时加强涨势的股票。(6)遇个股利空，放量不下跌的股票。(7)有规律且长时间小幅上涨的股票。(8)无量大幅急跌的股票(指在技术调整范围内)。(9)送红股除权后又涨的股票。第三、控制仓位、设置止损和获利位。

长期持有高成长性的业绩好的公司，比如贵州茅台，张裕A，格力电器等等。

耐心，信心和细心

低买高卖，别反了。

买来放手里，别看，留几个月在看，

赖茅53度，洋河大曲，西凤酒，金六福，泸州老窖这些都还不错，价格就差不多60，70，个人觉得泸州老窖还不错： <a href="http://wenwen.soso.com/z/urlalertpage.e?sp=shttp%3a%2f%2fwww.cntangjiu.com%2fsell%2fsearch.php%3flist%3d0%26kw%3d%25e6%25b3%25b8%25e5%25b7%259e%25e8%2580%2581%25e7%25aa%2596%26fields%3d0%26fromdate%3d%26todate%3d%26catid%3d0%26typeid%3d%26areaid%3d0%26minprice%3d%26maxprice%3d%26order%3d0%26x%3d26%26y%3d15" target="_blank">http://www.cntangjiu.com/sell/search.php?list=0&amp;kw=%e6%b3%b8%e5%b7%9e%e8%80%81%e7%aa%96&amp;fields=0&amp;fromdate=&amp;todate=&amp;catid=0&amp;typeid=&amp;areaid=0&amp;minprice=&amp;maxprice=&amp;order=0&amp;x=26&amp;y=15</a>

据我所知60度以上的酒有很多种，十大名酒中，五粮液，泸州老窖，汾酒都有60度以上的酒如； 五粮液（水晶）60度500ml 市场的参考价格；1580元 五粮液68度水晶装500ml 市场的参考价格：998元 五粮液封坛藏酒蓝花瓶70度 6L 市场的参考价格：1860000元 国窖1573国学60度 500ml 2012年最新价格：4288.00 国窖1573国花酒68度 1.8L 2012年最新价格：59999.00 2012年60°汾酒集团老白干原浆酒1500ml 最新价格：598元等 一般来说北方酒普偏度数都很高，如闷倒驴酒，65度的在120元左右，60度红星一品文官在540元左右，62度衡水老白干典藏版4000ML零售价在688元等许多

每有几个人靠每股收益来获利，而且每股收益一般都会分给大客户，散户得到的红利少的可怜（上市公司解释要扩大再投资），股价除以每股收益也就是市盈率，有的股票上百倍市盈率都有人要！这就是炒股啦！　　看了下面的故事你就了解了！　　假设一个市场，有两个人在卖烧饼，有且只有两个人，姑且称他们为烧饼甲、烧饼乙。　　假设他们的烧饼价格没有物价局监管。　　假设他们每个烧饼卖一元钱就可以保本（包括他们的劳动力价值）。　　假设他们的烧饼数量一样多。　　——经济模型都这样，假设需要很多。　　再假设他们生意很不好，一个买烧饼的人都没有。这样他们很无聊地站了半天。　　甲说好无聊。　　乙说好无聊。　　看故事的你们说：好无聊。　　这个时候的市场叫做很不活跃！　　为了让大家不无聊，甲对乙说：要不我们玩个游戏？乙赞成。　　于是，故事开始了……　　甲花一元钱买乙一个烧饼，乙也花一元钱买甲一个烧饼，现金交付。　　甲再花两元钱买乙一个烧饼，乙也花两元钱买甲一个烧饼，现金交付。　　甲再花三元钱买乙一个烧饼，乙也花三元钱买甲一个烧饼，现金交付。　　……　　于是在整个市场的人看来（包括看故事的你）烧饼的价格飞涨，不一会儿就涨到了每个烧饼60元。但只要甲和乙手上的烧饼数一样，那么谁都没有赚钱，谁也没有亏钱，但是他们重估以后的资产“增值”了！甲乙拥有高出过去很多倍的“财富”，他们身价提高了很多，“市值”增加了很多。　　这个时候有路人丙，一个小时前路过的时候知道烧饼是一元一个，现在发现是60元一个，他很惊讶。　　一个小时以后，路人丙发现烧饼已经是100元一个，他更惊讶了。　　又一个小时以后，路人丙发现烧饼已经是120元一个了，他毫不犹豫地买了一个，因为他是个投资兼投机家，他确信烧饼价格还会涨，价格上还有上升空间，并且有人给出了超过200元的“目标价”（在股票市场，他叫股民，给出目标价的人叫研究员）。　　在烧饼甲、烧饼乙“赚钱”的示范效应下，甚至路人丙赚钱的示范效应下，接下来的买烧饼的路人越来越多，参与买卖的人也越来越多，烧饼价格节节攀升，所有的人都非常高兴，因为很奇怪：所有人都没有亏钱……　　这个时候，你可以想见，甲和乙谁手上的烧饼少，即谁的资产少，谁就真正地赚钱了。参与购买的人，谁手上没烧饼了，谁就真正赚钱了！而且卖了的人都很后悔——因为烧饼价格还在飞快地涨……　　那谁亏了钱呢？　　答案是：谁也没有亏钱，因为很多出高价购买烧饼的人手上持有大家公认的优质等值资产——烧饼！而烧饼显然比现金好！现金存银行能有多少一点利息啊？哪比得上价格飞涨的烧饼啊？甚至大家一致认为市场烧饼供不应求，可不可以买烧饼期货啊？于是出现了认购权证……　　有人问了：买烧饼永远不会亏钱吗？看样子是的。但这个世界就那么奇怪，突然市场上来了一个叫李子的，李子曰：有亏钱的时候！那哪一天大家会亏钱呢？　　假设一：市场上来了个物价部门，它认为烧饼的定价应该是每个一元。（监管）　　假设二：市场出现了很多做烧饼的，而且价格就是每个一元。（同样题材）　　假设三：市场出现了很多可供玩这种游戏的商品。（发行）　　假设四：大家突然发现这不过是个烧饼！（价值发现）　　假设五：没有人再愿意玩互相买卖的游戏了！（真相大白）　　如果有一天，任何一个假设出现了，那么这一天，有烧饼的人就亏钱了！那谁赚了钱？就是最少占有资产——烧饼的人！　　这个卖烧饼的故事非常简单，人人都觉得高价买烧饼的人是傻瓜，但我们再回首看看我们所在的市场的人们吧。这个市场的有些所谓的资产重估、资产注入何尝不是这样？在ROE高企，资产有高溢价下的资产注入，和卖烧饼的原理其实一样，谁最少地占有资产，谁就是赚钱的人，谁就是获得高收益的人！　　所以作为一个投资人，要理性地看待资产重估和资产注入，忽悠别人不要忽悠自己，尤其不要忽悠自己的钱！　　在高ROE下的资产注入，尤其是券商借壳上市、增发购买大股东的资产、增发类的等等资产注入，一定要把眼睛擦亮再擦亮，慎重再慎重！　　因为，你很可能成为一个持有高价烧饼的路人！

累计的再看看别人怎么说的。

1，每股收益率是指每季度的累加，2，万科的全年收益在0.5元左右，市盈率在22倍左右，净资产收益率约15%，3，投资股票只要是分享上市公司的成长性，《股票的分红一般比银行利率低一点，如果靠分红，你的资金是会亏本的，》如果你在2001年40元一股买入600519贵州茅台，一直不动，到现在是700元一股，就是8年涨了17倍，这就是股票的诱惑，我持有股票，就是投资企业的未来，随着企业的发展壮大，股票市值也会随之增长，4.你最后的一段话，股票市场是不会倒闭的，除非国家发生问题。5，如果你买的是高风险股票，买在最高价，你就当为国家做贡献了。

茅台酒53度(500ml) 560 贵州茅台酒38度(500ml) 300 53度15年贵州茅台酒(500ml) 3500 53度30年贵州茅台酒(500ml) 4500 53度50年贵州茅台酒(500ml) 7300 纸盒珍品茅台酒53度(500ml) 480 53度茅台王子酒（500ml) 120 茅台酒43度(500ml) 420 52度井台瓶水井坊酒 400 仙林青梅酒750ML 35 五粮液10年 620 五粮液30年 1650 五粮液50年 3250 五粮液60年 13000 52度五粮液500ML 430 五粮液68度500ML 450 玉山特级高梁酒 30 玉山顶级陈高酒 120 轩尼诗VSOP(100cl) 368 轩尼诗李察(70cl) 7800 轩尼诗杯莫停(70cl) 1450 轩尼诗XO(100cl) 1200 轩尼诗XO(150cl) 1550 轩尼诗XO(300cl) 3980 金牌威士忌75cl 380 绿牌威士忌100cl 330 红牌(100CL) 118 黑牌(100Cl) 200 兰方威士忌 1280 黑牌威士忌(200CL) 410 尊爵威士忌 650 麦卡伦12年纯麦威士忌 280 长颈FOV(100cl) 460 人头马特级(300cl) 1600 人头马XO（300） 3450 人头马VSOP(300cl) 1080 人头马VSOP(70cl) 220 人头马特级(70cl) 310 人头马VSOP(100cl) 368 人头马XO(100cl) 1100 人头马路易十三(70cl) 9800 人头马路易十三 18800 人头马XO(150cl) 1680 人头马天醇XOE(300cl) 3450 人头马天醇XOE(70cl) 750 金牌马爹利（300CL） 980 蓝带马爹利（300CL） 3100 金牌马爹利2号 105 金牌马爹利(100cl) 280 马爹利蓝带(100cl) 820 蓝带马爹利2号 338 马爹利XO 980 名士马爹利 260 马爹利XO（3公升装） 3180 马爹利凯旋0.7L 1960 金王马爹利大号（70CL） 6800 卡慕VSOP(70cl) 180 卡慕布特尼XO(100cl) 1160 拿破仑VSOP(70cl) 190 百龄坛17年苏格兰威士忌100cl 600 百龄坛醇麦12年70cl 210 百灵坛17年苏格兰威士忌75cl 390 百灵坛17年苏格兰威士忌70cl 470 百灵坛21年苏格兰威士忌70cl 600 百灵坛30年苏格兰威士忌70cl 2100 杰克丹尼威士忌(100cl) 155 芝华士(100cl) 250 皇家礼炮(100cl) 920 铭悦香槟 280 哥顿毡酒 95 百利甜力娇酒 138 皇冠伏特加酒 80 禾富总统红葡萄酒(0.75升) 145 禾富黄牌红葡萄酒(0.75升) 95 佳运加州红酒(0.75升) 80 安天尼珍藏红酒(0.75升) 75 大统领尚美度红酒(0.75升) 80

品名 产区 级别 年份 售价 酒王之王—柏图斯 CH.Petrus （柏翠庄，波都古堡） 法国波尔多-宝物隆 BORDEAUX-POMEROL 酒王之王 头等苑A等1级 1973 1976 1979 1980 1981 1983 1986 1990 1994 1996 1997 2001 ￥16,056 ￥17,100 ￥16,800 ￥17,980 ￥18,860 ￥18,360 ￥26,800 ￥46,800 ￥15,360 ￥16,960 ￥20,318 ￥14,980 里鹏（红） Le Pin 法国波尔多-宝物隆 宝物隆法定产区酒 1996 1999 ￥17,750 ￥17,380 拉图宝物隆庄园（红） CH.Latour A Pomerol 法国波尔多-宝物隆 宝物隆法定产区酒 1996 1997 ￥2,150 ￥1,810 柏图斯-小酒王（红） CH.La Fleur Petrus 法国波尔多-宝物隆 宝物隆法定产区酒 1990 1994 1997 ￥4,160 ￥3,560 ￥1,940 卓龙（红） CH.Trotanoy 法国波尔多-宝物隆 宝物隆法定产区酒 1997 ￥1,980 嘉仙庄园（红） CH.Gazin 法国波尔多-宝物隆 宝物隆法定产区酒 1999 1983 ￥1,640 ￥1,550 威登庄园（红） Vieux CH.Certan 法国波尔多-宝物隆 宝物隆法定产区酒 1994 1996 ￥1,660 ￥2,320 迪美庄园（红） CH. Certan(De May de Certan) 法国波尔多-宝物隆 宝物隆法定产区酒 1993 1995 ￥1,340 ￥2,000 小威登（...品名 产区 级别 年份 售价 酒王之王—柏图斯 CH.Petrus （柏翠庄，波都古堡） 法国波尔多-宝物隆 BORDEAUX-POMEROL 酒王之王 头等苑A等1级 1973 1976 1979 1980 1981 1983 1986 1990 1994 1996 1997 2001 ￥16,056 ￥17,100 ￥16,800 ￥17,980 ￥18,860 ￥18,360 ￥26,800 ￥46,800 ￥15,360 ￥16,960 ￥20,318 ￥14,980 里鹏（红） Le Pin 法国波尔多-宝物隆 宝物隆法定产区酒 1996 1999 ￥17,750 ￥17,380 拉图宝物隆庄园（红） CH.Latour A Pomerol 法国波尔多-宝物隆 宝物隆法定产区酒 1996 1997 ￥2,150 ￥1,810 柏图斯-小酒王（红） CH.La Fleur Petrus 法国波尔多-宝物隆 宝物隆法定产区酒 1990 1994 1997 ￥4,160 ￥3,560 ￥1,940 卓龙（红） CH.Trotanoy 法国波尔多-宝物隆 宝物隆法定产区酒 1997 ￥1,980 嘉仙庄园（红） CH.Gazin 法国波尔多-宝物隆 宝物隆法定产区酒 1999 1983 ￥1,640 ￥1,550 威登庄园（红） Vieux CH.Certan 法国波尔多-宝物隆 宝物隆法定产区酒 1994 1996 ￥1,660 ￥2,320 迪美庄园（红） CH. Certan(De May de Certan) 法国波尔多-宝物隆 宝物隆法定产区酒 1993 1995 ￥1,340 ￥2,000 小威登（威登庄园副牌红） La Gravette De Certan 法国波尔多-宝物隆 威登庄园之副牌酒 1995 ￥950 力关（红） CH.Lagrange 法国波尔多-宝物隆 宝物隆法定产区酒 1994 1995 ￥785 ￥1,080 力富歌仙（红） CH.La Fleur Gazin 法国波尔多-宝物隆 宝物隆法定产区酒 1994 1999 ￥660 ￥660 宝加利（红） CH.De Bourgueneuf 法国波尔多-宝物隆 宝物隆法定产区酒 1997 1998 1999 ￥360 ￥385 ￥385 宝物隆(Pomerol)区,也译作柏美洛、玻美侯、庞马洛或庞马鲁法定产区，宝物隆不搞列级制度，但宝物隆区的酒大都质量非常好而价格不菲。宝物隆区最出名的是全波尔多红酒价格最贵的酒王之王柏图斯(Petrus),其次还有里鹏(Le Pin)，卓龙(Tr-otanoy)等名庄。 86年的进口法国红酒特贵，特纯，特香。上述法国名庄红酒，你可以参考一下！

西芹炒百合： 材料： 西芹200克、鲜百合140克（干百合也行）、枸杞10粒 盐适量、鸡精少量、油2大匙（约30ml） 做法： 1，鲜百合去老皮和蒂，拆散洗净（干百合用水泡发，沥干待用），西芹去老筋，洗净，斜切成片，枸杞用水泡发，沥干待用。 2，西芹放入沸水焯过，捞出迅速放入冰水中，沥干待用。 3，炒锅烧热，放入油，烧至5成热，放入西芹快速翻炒。 4，加入百合快速翻炒，炒至百合略透明 【美食杰 美容菜谱菜谱大全】西芹杞子炒百合的做法 4，加入百合快速翻炒，炒至百合略透明 5，加入枸杞同炒，加入盐、鸡精调味即可。 莲甜藕香 ·配　　料: 圆糯米１００公克、莲藕３００公克。 冰糖１５０克、桂花酱少许。 ·操　　作: Ａ、将糯米洗净，泡水３～４小时后，沥乾水分。 Ｂ、莲藕洗净，切开尾部，塞入糯米，再用牙签把边盖固定。 Ｃ、把莲藕放入锅中，加水盖过莲藕，以慢火煮约１小时。 Ｄ、将煮好的莲藕取出，刮掉外皮，再切片放入小碗，加入调料，上蒸笼再蒸３０分钟，倒扣入盘。 贴士： Ａ、塞糯米时，要仔细塞实，可用细木条压实。 Ｂ、牙签若没固定边盖，糯米会煮溢出来。 脆皮炸豆腐 ·配　　料: 日本豆腐 干淀粉、鸡精、炼乳 ·操　　作: １．将日本豆腐切成厚片，干淀粉用水调成糊。 ２．坐锅点火倒油，油六成热时，把豆腐块先在干淀粉中滚一下，再挂上淀粉糊，放入油中炸至金黄色时捞出即可，食用时蘸炼乳。 珍珠丸子 ·配　　料: 长糯米1杯、素肉碎1/2杯、老豆腐1块、荸荠末1/3杯、面粉2大匙 ·操　　作: 1.糯米洗净泡水4小时，沥干。 2.素肉碎用油炒过，加入其余材料拌匀，做成如乒乓球大小的丸子，再沾裹糯米，上锅大火蒸8分钟即可。 木瓜炖雪蛤 原料：新鲜木瓜、雪蛤 　　制作： 　　1、木瓜去皮去籽，切成小块备用； 　　2、雪蛤(南北干货店里有售)在干的时候，先用剪刀剪去黑头，洗净； 　　3、发雪蛤。高压锅内放适量清水和几片 生姜，再将雪蛤放入炖煮，烧到高压锅冒汽后，再煮几分钟； 　　4、将发好的雪蛤，以及切成块的木瓜、适量冰糖放入锅中大火煮开，期间加少量冷水入锅搅拌，再文火焖约5分钟即可。 　　提示：木瓜炖雪蛤一次可多做些，放入冰箱保存。需吃时，用碗盛些，再微波炉内转热即可食用；木瓜炖雪蛤不宜做得太稠，一锅东西应该看上去很透明，木瓜是木瓜，雪蛤是雪蛤。此炖品养颜、滋润。 雪花蟹肉豆腐羹 ·配　　料: 蟹肉豆腐、毛豆、海苔、蛋清 高汤、柴鱼精、太白粉、香油、盐 ·操　　作: １．将蟹肉豆腐切为０．５厘米的厚片。 ２．毛豆入滚水中烫至熟后，泡于冷水中去除外膜；海苔以剪刀剪成细丝备用。 ３．锅入油少许，将豆腐、毛豆、高汤与１／３茶匙柴鱼精加入拌炒均匀后，以太白粉勾芡，倒入蛋清，并淋上麻油、撒上海苔丝即可。 润发乌发——乌豆圆肉红枣汤 ·配　　料: 乌豆50克、 桂圆肉15克 、红枣50克 ·特　　色：口感 香甜滋润，清爽不腻。 功效 乌豆味甘涩，性平，入肝、肾经，具有滋阴补血、安神、明目、益肝等功效。中医认为：色黑者入肾，从外形看乌豆似肾之状，故对肾气不足、肾虚、头发早白者大有好处。桂圆及大枣都具有调补脾胃的作用。乌豆圆肉红枣汤常食可补肾、润发、乌发，补血安神。 忌食 小儿忌服。 ·操　　作: 1.将乌豆、红枣洗净。 2.将乌豆、桂园肉、红枣一起放入砂锅中，再加入3碗清水，文火煎制。 3.待清水熬至三分之二，去掉汤面浮渣即可。 豆浆粥 ·配　　料: 白米 1杯 水 8杯 豆浆 1杯 鸡精 少许 ·特　　色：滋润、美白肌肤，抗癌又长寿。 ·操　　作: 1.白米洗净沥干。 2.锅中加水8杯煮开，放入白米续煮至滚时稍搅拌，改中小火熬煮30分钟后，加入豆浆续煮片刻即成，亦可撒上鸡精调味食用。 炒乌冬面 作法： 1.牛肉切丝后用姜、酱油、料酒、淀粉腌15分钟以上 2.喜欢的配菜切丝，先滑散牛肉再另炒配菜 3、炒啊炒啊炒……（表踢~－。－） 4、下面、下肉、调味、装盘、拍PP、吃！（画外音：真是一系列高难度嘀动作啊……） 迷你南瓜饭 材料,冷饭,南瓜一个,里脊肉,香菇,红萝卜,洋葱,盐,糖,鸡精,料酒.生粉. 制作:南瓜洗干净擦干水分,在顶部对切开来,挖掉南瓜子,挖出南瓜肉,将南瓜肉在热水里过一下捞出备用. 里脊切成小粒,用盐,糖,鸡精,料酒,生粉淹制15分钟,长时间淹制没关系的. 红萝卜和洋葱,香菇切粒. 锅里起油加热倒入洋葱和红萝卜滑炒2分钟,加入里脊肉翻炒,再加香姑翻炒2分钟加点盐,进去翻炒一下盛出. 干净的锅里另加油加热倒入冷饭翻炒,一分钟后加盐,糖,料酒翻炒片刻,加入刚才盛出的辅料进去翻炒片刻关火加入少许鸡精装入南瓜摸即可. 风味炒苦瓜 做法： 1。苦瓜剖开，去籽切片，用细盐揉匀后静至10分钟，然后用开水烫一下，滤去水分待用。 2.炸豆腐小块，鸡蛋加一些盐打散。配色的红椒切丁。 3.起油锅，下苦瓜翻炒，然后加入鸡蛋液，炒成型后，加入豆腐和红椒翻炒，加盐，少许砂糖，xo酱和少许蚝油翻均匀后，加水淀粉勾芡，最后淋上麻油即可 芙蓉虾球 1、准备材料 2、虾去壳，从背上切开去泥线，切姜丝辣椒葱段 3、热锅热游爆香姜丝辣椒葱段 4、加虾仁，滴几滴红酒 5、虾变色团成团后，加盐、糖调味出锅 白背木耳炒花枝 原料： 花枝（墨鱼）500克 白背木耳3朵 青红椒各1根 葱末1茶匙（5克）姜末1茶匙（5克）蒜末1茶匙（5克）葱2段姜2片 调料： 盐1/2茶匙（3克）糖1汤匙（5克）白胡椒粉1/4茶匙（1克）香油1/2茶匙（3ml）酱油1汤匙（15ml）清水4汤匙（60ml） 水淀粉3汤匙（45ml） 做法： 1）将白背木耳放在冷水中浸泡2小时，充分涨发后，洗净用手撕成小块。青红椒去蒂去籽洗净后，切成块。墨鱼先切成片，再按照“×××”的方法切成花刀。（丢失了这张过程图，抱歉，以后补上） 2）将葱姜蒜末倒入一个小碗，加入盐，糖，白胡椒粉，香油，酱油和清水，搅均备用。 3）锅中倒入清水，放入葱段和姜片，大火加热至沸腾后，放入花枝焯烫15秒钟捞出控干。 4）炒锅中倒入油，加热至7成热时，放入木耳片，煸炒半分钟后，倒入青红椒片，再倒入焯烫好让的花枝，翻炒几下后，放入调好的酱汁，继续炒半分钟，淋入水淀粉搅匀后关火即可。 超级啰嗦： **白背木耳是木耳的一种，我也是刚见到。不知道北京市场哪里有卖。如果买不到可用黑木耳代替。 **白背木耳涨发后比较大，因此一份3人量的菜，用3朵就足够了。它的口感比普通黑木耳更加厚实一些，口味没有太多差别。 **花枝就是墨鱼了啦，我就是显摆一下，我还知道墨鱼的南方叫法。另外一个名字，是乌贼，怪可怕的。 **这是一道急火快炒的菜，因为建议大家先将酱汁调好备用，不要在做菜的过程中，再一一添加，拖延了做菜时间，口感就不好咧。 野菜入饭清香溢 ·配　　料: 上好糯米1000克，湘西正宗熏腊肉300克（肥瘦各半），肥嫩鲜绿野蒿菜一把（约500--600克），盐10克。 ·特　　色：1、清香无比，有人说：茅台一开，满屋飘香，可蒿饭一蒸，全楼飘香，准有人问：你们家又蒸香蒿饭了？可有我一份呵！ 2、色泽亮丽，糯似珍珠，蒿象翡翠，肉见晶莹。 3、味道鲜美，绵软可口，爽而不腻。 4、绿色食品，减肥效果奇佳。 ·操　　作: 1、野外采摘肥嫩鲜绿野蒿菜（注意有无农药污染过！），洗干净，把涩汁揉出（象揉衣服那样）冲洗干掉，快刀切成末。 2、熏腊肉去掉边缘烟熏部分，切成黄豆大小的丁。 3、钞锅内放入少许猪油（以不糊锅即可），烧好，先放入熏腊肉丁，爆炒至出油、 微黄，放入野蒿末，大火炒，至水干味香。 4、糯米提前掏洗干净，冷水浸泡90分钟后沥干水。 5、将以上三种原料放在一起、加盐，搅拌均匀。 6、放蒸锅内蒸隔上（直接铺上蒸笼布，原料铺在蒸笼布上），注意，不能放任何器皿，用筷子在原料上捅几个透气孔，加盖大火狂蒸90分钟。 7、开盖享用。 好了，这些全部都是美容养颜又减肥的菜式，偶滴私人珍藏哦。什么口味都有了，希望你会喜欢哈

●●凉拌菜类~~(最简单哦) 1.凉拌苦瓜 苦瓜切成条,在水里煮熟(煮的时候加些油,颜色会特别绿,不会变黑),也加些盐 煮好后捞出过冷水,然后装入盘内加蒜蓉,酱油,醋,麻油就可以了 (夏天苦瓜是最好的食物,清热解暑,多吃哦) 2.凉拌连藕 把连藕切片,放入水中煮熟,加醋,酱油,少许盐,鸡精,蒜蓉,麻油拌匀~非常爽脆(上次同学来家里吃了后说很好吃) 3.糖拌蕃茄 蕃茄洗净,切块,平放在盘子里,上面撒一层白糖,然后放入冰箱冷藏,2-3小时后拿出来,又冰又甜 4.凉拌茄子 把茄子切成长条状蒸熟,或者在平底锅里扁熟~(不加油) 放凉后加入蒜泥,酱油,辣椒油,麻油,芝麻拌匀 5.凉拌黄瓜 把黄瓜放在案板上拍散,再切成锻,加醋,酱油,鸡精,辣椒,麻油拌匀 (我同学超喜欢吃``每次出去都要吃这个``郁闷``) 6.皮蛋日本豆腐 把皮蛋切块,平放在盘子里,把日本豆腐的封口切开,(切开一点就可以了),把日本豆腐挤在皮蛋上面,然后加入酱油,少许醋,麻油,蒜蓉~也可以加一点香菜~就可以吃了``颜色不错~口感也不错~吃的时候用勺子把皮蛋和日本豆腐一起吃~ ●●热菜类~~ 1.苦瓜炒蛋 苦瓜切薄片,热锅放入油,放入苦瓜迅速翻炒,加少许盐,把苦瓜摊平在锅底,然后倒入已经搅拌好的鸡蛋液(鸡蛋液要放盐,只放鸡蛋量的盐),把蛋液摊平在苦瓜上,关小到中火,等凝固后翻面,煎熟就可以了. 一般是一根苦瓜配2-3个鸡蛋 2.黄瓜木耳鸡蛋 黄瓜切片,鸡蛋打成蛋液, 先把鸡蛋炒熟,盛出备用 热锅,放入油,葱姜蒜,倒入木耳迅速翻炒,然后倒入黄瓜片,加盐,鸡精,炒到木耳熟时倒入已经炒好的鸡蛋,装盘就可以了~ (家里如果有老人的话这个菜可以经常吃,木耳对预防冠心病等有很好的作用)~

苦瓜不错啊！（但要看你本人喜不喜欢吃了！）

酸菜汤

喝绿豆粥

你好！ 当然是凉菜啦，凉菜清口，不油腻，开胃，增加食欲。 下面推荐几个凉菜： 一： 凉拌藕片： http://www.ttmeishi.com/Images/CaiPu/pic7612.jpg 主料：莲藕500克、酱油15克、精盐6克、味精2克、葱花3克、姜丝3克、蒜片3克。 做法： 1.将莲藕洗干净，削去皮，切成片用开水烫一下，控去水分，装入盘内。 2.在藕片上放上葱花、姜丝、蒜片、加入酱油、精盐、味精、拌匀即成。 二： 老虎菜： http://www.ttmeishi.com/Images/CaiPu/pic8305.jpg 主料：洋葱、西红柿。 醋、酱油、味精。 做法： 生洋葱、生西红柿切好，倒上醋、酱油、辣椒油、味精即成。 三： 三丝白菜： http://www.ttmeishi.com/Images/CaiPu/pic5525.jpg 主料：白菜心300克，干红辣椒、水发蘑菇各100克，酱油、香油、盐、醋、白糖、绍酒各适量，葱丝、姜丝共20克。 做法： 1、将白菜心投入开水中烫至八成熟，捞出，加精盐少许拌匀，腌5分钟，挤去水分，切成5厘米长的段，码在盘内。将辣椒、蘑菇均切成5厘米长、0.15厘米宽的细丝。 2、坐勺，加适量香油烧至四、五成熟时，放入干红辣椒丝、葱丝、姜丝、蘑菇丝煸炒，添汤适量，加白糖、酱油、醋、绍酒、盐、烧3分钟左右，烧至盘内的白菜上即可。 四： 三色冬瓜丝：（图文）： http://www.ttmeishi.com/CaiPu/c7ad1a267b714e85.htm 五： 凉拌西芹： http://www.ttmeishi.com/Images/CaiPu/pic1788.jpg 主料：西芹一把、花生油少许、香油少许、盐少许 做法： 1.将西芹的叶子摘去，洗净。 2.将锅内放上水，烧开放入花生油，将西芹放入，无需煮太久，三四分钟即可。 3.将西芹捞出放入冷水中过冷河，将西芹去皮（煮过的西芹很好剥皮的），切段，装盘撒上食盐少许拌匀，倒入香油少许再拌匀这凉拌西芹既青翠可人又脆口爽人，好一个开胃菜。 六：凉拌粉皮： http://www.ttmeishi.com/Images/CaiPu/pic4467.jpg 主料：粉皮、蒜、香菜 做法： 粉皮一卷放在冰箱里冷藏室里，变得冰冰的。取出来，剥掉外壳，用干净的案板及熟食刀切成小卷，放碟子里。香菜、葱切末，放粉皮上。蒜两头剁成蓉，放小碗中，加盐、糖、麻油、醋、酱油以及老干妈油辣子，拌成汁，浇在粉皮上，拌均匀就可以吃了。冰冰凉凉的，酸辣开胃。 （如果不吃辣的，可以不放辣椒） 七：鸡蛋时蔬沙拉： http://www.ttmeishi.com/Images/CaiPu/pic3857.jpg 主料：鸡蛋 2枚、西红柿 1个、生菜 1棵、洋葱 1/2棵、沙拉酱 适量 做法： 1. 鸡蛋煮熟，剥壳，切成月牙形。利用煮鸡蛋的时间，把西红柿洗净、剥皮，切成月牙形。生菜洗净切成菜丝。洋葱纵切，切成丝状。 2. 准备一个大碗，将所有准备好的蔬菜倒入，加适量沙拉酱，拌匀。将切好的鸡蛋摆在拌好的沙拉上，就像在迷人的夜晚，彩色的星星布满天空一样。 提示： 1. 因为沙拉中的菜多为生食，所以洗菜时一定要洗干净，有些用水焯过食用更好。 2. 可以根据自己喜好增减蔬菜或者放入火腿、苹果等。经常吃各种什锦蔬菜做的沙拉，懒人不健康也难。 八： 炝海带丝： http://www.ttmeishi.com/Images/CaiPu/pic1360.jpg 主料：水海带一斤五两 精盐五钱 椒油五钱青菜三棵 醋三钱 葱丝一钱 姜三片 做法： 将海带洗净，切成细丝，放在开水中焯一下捞出控干，撒上精盐、青菜丝拌匀盛盘，最后放上葱、姜，倒上醋，椒油加热炝上即成。 九：拍黄瓜： http://www.ttmeishi.com/Images/CaiPu/pic2381.jpg 主料：黄瓜 、香菜 、蒜泥、盐、白糖、白醋、鸡精、香油拍黄瓜的做法：1、将黄瓜洗净，拍酥、切段； 2、香菜洗净切成末，倒入蒜泥、白醋、盐、白糖、香油、鸡精拌匀即可。 十：凉拌海蜇： http://www.ttmeishi.com/Images/CaiPu/pic6372.jpg 主料：海蜇皮，酱油、醋、白糖、麻油和少许味精 做法： 取海蜇皮，放入清水浸泡4-8小时，再充分洗除，而后切成细丝，用冷开水洗涤1-2次，放在盆内，加入适量的酱油、醋、白糖、麻油和少许味精调味，充分拌匀，即可食用。 谢谢！！ 我推荐的家常菜都是夏天流行的！ 适宜夏天饮用！