控精止泄教程锻炼法,怎样锻炼小弟防止早泄

1,怎样锻炼小弟防止早泄

摩击肾府   双手掌放于同侧腰部,从上向下往返摩擦,约2分钟,以深部微热为度, 或双手握拳,用双手背平面交替击打腰部,力度适中,每例击打100次左右为宜,腰为肾之府, 摩击肾府,又名“擦精门”,具健肾壮腰益精、疏通经络的作用,吃药可以用 迅康参茸强肾片 效果还是非常好的!

怎样锻炼小弟防止早泄

2,治疗早泄训练方法

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治疗早泄训练方法

3,怎么样调理早泄

1、积极参加体育锻炼,多做有氧运动如:慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑等。 2、勿纵欲,勿疲劳后行房。 3、多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎、胡桃肉、、栗子、甲鱼、鸽蛋、猪腰等。 4、阴虚火亢型早泄患者,不宜食用过于辛热的食品,如羊肉,狗肉,麻雀,牛羊鞭等,以免加重病情。 5、可以服用一些中药,比如:补肾斑龙片等.
我知道一个最管用的自我锻炼疗法治疗早泄的,叫“控精%止泄教程”,我按照这个教程锻炼由原来的几分钟变成现在的三十分钟左右了。这个应该是目前绿色安全根治早泄最好的方法了吧
天天用热水泡半个小时,坚持一年,就会好许多。

怎么样调理早泄