小麦胚芽怎么吃,小麦胚芽怎么吃

1,小麦胚芽怎么吃

把小麦胚芽,用开水冲泡,或者把小麦胚芽放到牛奶,豆浆,果汁,粥等等,都是可以的。如果煮粥不要煮太长时间,防止营养流失

小麦胚芽怎么吃

2,小麦胚芽烘干后营养会流失吗直接食用鲜胚有什么害处吗怎么吃才

小麦胚芽烘干后营养不会流失,直接食用鲜胚没有什么害处。但最好是用开水热冲,取熟胚芽20-30克,用沸水冲泡搅匀加盖1-2分钟即可。
你好!不会流失,只是其含不饱和脂肪酸较高,高温烘干后更不易保存,但烘干后味道会更好点的如有疑问,请追问。
微波烘干杀菌杀虫。低温快速。

小麦胚芽烘干后营养会流失吗直接食用鲜胚有什么害处吗怎么吃才