1,怎样可以使酒变质喝了不伤身
加醋 或者 加水
2,天天喝酒怎么保护身体
还是别喝了?用食疗吧,减少油脂的摄入,多吃点粗粮和蔬菜水果,还有脂肪肝,说真的,多运动(要根据你父亲的身体情况而定活动量)别喝茶,酒和茶在一起会产生结石,你父亲血脂也高吧
多锻炼身体
别喝茶,酒和茶在一起会产生结石,你父亲血脂也高吧,还有脂肪肝?用食疗吧,减少油脂的摄入,多吃点粗粮和蔬菜水果,多运动(要根据你父亲的身体情况而定活动量),说真的,还是别喝了,实在不行,就少喝点
解酒的法子:揉胃经的足三里.下巨虚.足底小肠的反射区.再使劲揉中封穴.太冲穴,再吃生萝卜.西瓜,莲.犁.藿香正气水胶囊.大山喳丸.(选择性吃根据个人效果)这样就能增加肝的解酒毒功能.(生萝卜解酒最强,喝前吃点.可防醉酒)少量饮酒行气活血,保护心血管功能.不知是帮你还是害你.做子女还是要多提醒....
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3,如何减少喝酒对身体的侵害
最佳品种
酒有白酒、啤酒、果酒之分,从健康角度看,当以果酒之一的红葡萄酒为优。据研究人员介绍,红葡萄酒中有一种植物色素成分,以抗氧剂与血小板抑制性的双重“身份”保护血管的弹性与血液畅通,使心脏不致缺血,常饮红葡萄酒患心脏病的几率会降低一半。
最佳时间
每天下午两点以后饮酒较安全。因为上午几个小时,胃中分解酒精的霉-酒精脱氢酶浓度低,饮用等量的酒,较下午更易吸收,使血液中的酒精浓度升高。对肝、脑等器官造成较大伤害。此外,空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒,尤其是白酒,以免心血管受害。
最佳饮量
人体肝脏每天能代谢的酒精约为每公斤体重1克。一个60公斤体重的人每天允许摄入的酒精量应限制在60克以下。低于60公斤体重者应相应减少,最好掌握在45克左右。换算成各种成品酒应为:60度白酒50克、啤酒1公斤、威士忌250毫升。红葡萄酒虽有益健康,但也不可饮用过量,以每天2至3杯为佳。
最佳佐菜
从酒精的代谢规律看,最佳佐菜当推高蛋白和含维生素多的食物。如新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等。注意,切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒,因为此类熏腊食品含有大量色素与亚硝胺,与酒精发生反应,不仅伤肝,而且损害口腔与食道黏膜,甚至诱发癌症。
喝酒后喝解酒灵
和就是不要逞强
只要口才强害怕喝醉
4,酒后该怎么保养身体
饮酒后应吃一些容易消化的食物,吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。水果含有大量的果糖,可以使乙醇氧化,使乙醇加快分解代谢掉,甜点心也有相仿的效果。酒醉后可以喝点淡茶,最好不要喝浓茶。如果酒喝得太多,可以事后吃一些水果,或者喝一些果汁,因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。果汁含有果糖,它可加速酒精的代谢,同时能减缓恶心征状。在饮酒之后,要尽量的饮用热汤,尤其是用姜丝炖的鱼汤,特别具有解酒效果。为了预防酒醉性胃炎和脱水症,可饮用加砂糖或蜂蜜的牛奶,既可促进乙醇分解,又能保护胃黏膜。由于脱水会使盐分丢失,可适量饮些淡盐水或补液盐。在大量饮酒后,很多人会造成宿醉,导致第二天早上头疼,胃部不适。这是因为大量饮酒后,肝细胞无法将有害物质乙醛全部处理,而造成急性中毒征状。宿醉时,肝脏会囤积脂肪,易患酒精性急性胃炎,自律神经平衡失调引起心跳加速,血液中水分与电解质平衡失调等,影响遍及全身。而这个时候,睡觉休息是最好的解决办法。酒精使体内的细胞脱水,在喝酒后临睡前,要大量喝水,醒后再补充一次水分,有助缓解脱水引起的不适。
喝糖水
少喝酒或者喝点药酒
要想身体好必须烧酒保
吃一些容易消化的食物
如果有口干什么的,吃点鲜石斛颗粒解解酒。
5,怎么喝酒不伤身体
什么就都伤身体
红酒好点
对心脏等好
但不要超过一杯,第二杯酒就对身体不利了
没有什么酒是不伤身体的
酒和烟一样,都是危害人健康的东西
想要不伤身体,那就不要喝是最好的
毕竟身体是自己的,还是要好好爱护才行
平时少喝吧,酒喝多了还是不好。
酒多伤身,少则健体,适量喝酒不会伤害身体的。如果适量地喝酒,又有点好菜,心情舒畅,往往会化害为益,收到意外的好处。因为酒精经肝脏分解时需要多种酶与维生素的参与,酒的酒精度数越高,肌体所消耗的酶与维生素就越多,故应及时补充。新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等均可作为佐菜。
而咸鱼、香肠、腊肉等食品,因含有色素与亚硝酸盐,与酒精反应不仅会伤害肝脏,而且易造成口腔与食道粘膜的损害,所以,不宜过多用以佐菜。
只喝酒不吃菜肝脏遭殃
有些人饮酒时只喝酒不吃菜,就会使肝脏遭殃。从保健角度来说,酒的醇度越高,越要吃动物性蛋白质丰富的菜,这也是饮酒的一个窍门,市场上出售的保肝药中就含有蛋氨酸和胆碱成分。
而牛肉、烧鸡、鱼以及其他动物性食品和大豆制品中,含大量蛋氨酸和胆碱。因此,吃这些食品等于服了保肝药。碱性食物,如醋拌的凉菜、青菜及水果等,对保护肝脏也有益。
另外,酒和肉都是酸性食物,喝酒同时吃些呈碱性的食物如蔬菜,就可以中和酸性,从而减轻肝脏的负担。在喝酒时多吃鱼、鸡肉、豆腐和豆豉等也有益处。
酒后易渴可吃些水果
酒精有利尿作用,能将盐分随尿排出。为补充体内盐分的损失,饮酒后的翌日清晨,最好喝一杯淡盐水。由于酒本身的利尿作用,加之菜肴中的盐分增加了血液浓度,所以酒后易产生渴感。这时一杯接一杯地饮水,对肝脏也不利。最好的办法是吃些水果,这样既可中和酸性,水果中的糖分又能促使酒精在体内燃烧,从而减少其对肝脏的毒害。
在喝酒的同时吃饭,补充足量的碳水化合物,可以减少酒精性脂肪肝的发生。饮酒同时吃些蔬菜,也可减轻肝脏负担。醋拌凉菜以及水果都是很好的选择,它们既可起中和作用,水果中的糖分又能加速酒精在体内燃烧,同时补充的维生素C、维生素E和微量元素硒等重要的抗氧化剂,也可减轻酒精对肝脏的毒害。
6,经常喝酒要怎样保护身体
经常喝酒多吃以下食物来保护胃粘膜:1、羊肉2、猴头菇3、鸡蛋 4、红茶5、蜂蜜6?活谓素:改善胃肠道功能(对胃粘膜有辅助保护作用)二:平时养成好习惯1、不要暴饮暴食 2、食用酸性、辣性食物要适量3、不要长时间大量饮用烈性酒 4、多吃养胃粥
.建议长期服用维生素b组,注意是b组,这样可以加强对肝的保护。 2.建议多吃纤维类食物,因为应酬多,平时就应该多吃清淡的食物,多吃蔬菜、水果。例如芹菜、韭菜等粗纤维类食物可以促进胃肠蠕动,加强肠胃功能。 3.建议早晨起来,空腹喝一杯蜂蜜水,有帮助排毒的作用。 4.建议抽空多做运动,尤其是游泳,这项有氧运动对常常应酬的人来说,有百利。 5.定期进行身体检查,包括肝功能、胃镜、心脏方面以及血液方面的检查都应该到位,这些疾病一般都是相互关联的。每半年一次比较好。 短期: 1.饮酒前可以加服维生素b组、维生素c和适量钙片。 2.酒后,切忌饮茶,茶不利于肝脏解毒,可以喝牛奶或者酸奶、果汁之类。 3.酒后,最好不要蒙头大睡,适量运动较好,否则容易增加肝脏负担。 最后,如果身体已经出现不适,最好戒酒。 肝病都是重在预防的,一旦饮酒过量,造成肝脏损伤,可能恢复就比较困难了。
保养的办法主要是饮酒前要适当的吃一些东西,不要空腹饮酒,牛奶对于保护胃黏膜有一定的作用,可以饮用,喝酒的过程中要慢,喝的越快,对身体的刺激越大,不利于身体健康,也不利于胃粘膜的保护。饮酒后,如果没有恶心呕吐的,不要喝浓茶,咖啡等,适当的饮用一些温开水,适当的吃一些新鲜水果。
建议适量饮酒,实在需要喝酒的话,建议酒前食用哈啰小心肝,哈啰小心肝采用纯天然植物解酒,包含成分“葛根,金银花,山楂,黄精,沙棘等”不仅能有效的解酒,还能亲热排毒,对喝酒上脸上头都是有很多改善的!
喝酒前先来杯牛奶护胃:切记喝酒前不能空着肚子,可以在喝酒前喝一杯牛奶。服用维生素B族:提前服用维生素B族直至应酬渐少,以保护肝脏。白酒和啤酒的处理:喝白酒时,要多喝白开水,以利于酒精尽快随尿排出体外,喝啤酒时,要勤上厕所。喝酒不宜过快过猛:应当慢慢喝,让身体有时间分解体内的乙醇。
7,长年喝酒怎么样保养身体呢
1、不要空腹饮酒,因为空腹时酒精吸收快,人容易喝醉;而且空腹喝酒对胃肠道伤害大,容易引起胃出血、胃溃疡,最好的预防方法就是在喝酒之前,先行食用油质食物,如肥肉、蹄膀等,或饮用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部,以防止酒精渗透胃壁。不要空腹饮酒,这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。
2、不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝,这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。
3、至于在饮酒之后,能够尽量的饮用热汤,尤其是用姜丝炖的鱼汤,特别具有解酒效果。
4、由于酒精对肝脏的伤害较大,喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品,其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。
5、民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据,茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用,但浓茶中的茶碱可使血管收缩,血压上升,反而会加剧头疼,因此酒醉后可以喝点淡茶,最好不要喝浓茶。如果有人身不由己喝得太多,可以事后吃一些水果,或者喝一些果汁,因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒后往往不吃饭,这样危害更大,应吃一些容易消化的食物,比如来一碗面条就非常好。
6、宜慢不宜快。饮酒后五分钟乙醇就可进入血液,30—120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快,很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入,体内可有充分的时间把乙醇分解掉,乙醇的产生量就少,不易喝醉。
7、食饮结合。饮酒时,吃什么东西最不易醉的以吃猪肝最好。这不仅是因为其营养丰富,而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力,常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失,而猪肝又是维生素B最丰富的食物,故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。
8、甜点加水果。饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。俗话说“酒后吃甜柿子,酒味会消失”,这话不错。甜柿子之类的水果含有大量的果糖,可以使乙醇氧化,使乙醇加快分解代谢掉,甜点心也有大体相仿的效果。
9、预防酒醉性胃炎和脱水症,可饮加砂糖或蜂蜜的牛奶,既可促进乙醇分解,又能保护胃黏膜。由于脱水会使盐分丢失,可适量饮些淡盐水或补液盐。
10、宿醉对策。
所谓宿醉,是指喝酒过量,造成第二天早上头痛、胃部不适等症状。这是因为大量饮酒后,肝细胞无法将有害物质乙醛全部处理,而造成急性中毒征状。宿醉时,肝脏会屯积脂肪,胃肠易患酒精性急性胃炎,自律神经平衡失调引起心跳加速,血液中水分与电解质平衡失调等,影响遍及全身。
最好能用「睡觉休息」来解决,充足休息可助你快些复原。
喝酒后来个热水浴可以促进血液循环,帮助新陈代谢,使酒精随汗水一起排出。不过有高血压、心脏血管疾病患者,酒后沐浴要小心中风,宜先稍作休息。
酒精使体内的细胞脱水。在睡前,补充大量的水,醒后再补充一次,有助缓解脱水引起的不适。
多喝果汁或蜂蜜柠檬汁,既补充水分,另外果汁含有果糖,它可加速酒精的代谢,同时能减缓恶心征状。
吃一顿营养均衡的正餐,能补充各种流失的必需营养素;但要吃得清淡些,不吃油炸或脂肪食物。
11、喝完第一杯后,要过三十分钟再喝第二杯,如果想再喝第三杯的话,一定要等上一个钟头。但为了你的身体着想,尽量不要伸手拿第四杯了。
12、喝烈酒时别忘了加冰块。
13、空腹、疲倦或洗澡时,还是暂时别喝为宜。
14、吃药后绝对不要喝酒,特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后,更是绝对不能喝酒。
15、不要主动出击,实行以守为攻战略;
16、桌前放两个大杯,一杯放白酒,一杯放矿泉水,拿小酒盅干杯,勤喝水,到酒桌上主客基本都喝8分醉时,可以以水代酒,主动出击;(这条不建议用)
17、干杯后,不要马上咽下去,找机会用餐巾抹嘴,把酒吐餐巾里;(适用女性)
18、上座后先吃一些肥肉类、淀粉类食品垫底,喝酒不容易醉;
19、掌握节奏,不要一下子喝得太猛;
20、不要几种酒混着喝,特别容易醉;
21、领导夹菜时,千万不要转酒桌中间的圆盘,领导夹菜你转盘是酒桌上的大忌;
22、喝到六分醉时,把你面前的醋碟中的醋喝下,再让服务员添上……
23、每次干杯时,倒满,然后在喝前假装没有拿稳酒盅,尽量洒出去一些,这样每次可以少喝进去不少。