晚上喝酒会胖吗,晚上喝酒发胖吗

1,晚上喝酒发胖吗

晚上喝酒容易使人肥胖,因为1克酒精可产生7卡的热量(1克葡萄糖才产生4卡的热量),尤其是啤酒,除了含有酒精外还有糖、氨基酸等物质,喝酒容易导致热量摄取过多,多余热量会转变成脂肪在体内储存起来。此外,喝酒还能刺激消化液分泌及增加食欲,使人不知不觉就吃了过量的食物。  酒是由谷类或水果经酵母发酵而成,依酒精含量和酿造方法的不同,可分为酿造酒、蒸馏酒及再制酒。而酒精含量浓度越高,其卡路里就相对越高。
经常喝酒容易使人肥胖,因为1克酒精可产生7卡的热量(1克葡萄糖才产生4卡的热量),尤其是啤酒,除了含有酒精外还有糖、氨基酸等物质,喝酒容易导致热量摄取过多,多余热量会转变成脂肪在体内储存起来。此外,喝酒还能刺激消化液分泌及增加食欲,使人不知不觉就吃了过量的食物。 最新一期《国际肥胖杂志》报道了丹麦国立公共卫生研究院完成的一项研究,研究人员调查了年龄在50岁-65岁之间的25325例男性和24552例女性的喝酒频率、喝酒总量、体重指数、腰围和臀围。研究发现,喝酒总量越高,则喝酒者的体重指数越高,腰围越大,而臀围则越小;也就是说喝酒多的人容易发生腹部肥胖(苹果型肥胖)。并发现如果喝酒总量处于同一水平,那么喝酒次数与肥胖密切相关。统计学分析显示,与每周喝酒2-4次相比,每月喝酒1-3次发生肥胖的危险要上升39%;每周喝酒1次发生肥胖的危险要上升17%;每周喝酒5-6次发生肥胖的危险反而降低了13%;每周喝酒7次发生肥胖的危险降低了27%。 世界卫生组织已将肥胖认定为一种慢性疾病,肥胖不但影响工作、生活和美观,还增加冠心病、糖尿病和高脂血症等疾病的发病率。想要避免肥胖,对于常喝酒者来说,当然最好是戒酒;但有许多人喜欢喝酒或经常需要在应酬中推杯换盏,那么喝酒就要有所节制,要讲究适当方法。在喝酒总量不变的情况下,切忌多量少次的暴饮,而选择少量多次的喝酒方式则不易使人发胖。

晚上喝酒发胖吗

2,晚上单纯喝酒会发胖吗

酒精也是一种碳水化合物,1g酒精产生7Kcal热量,所以减肥期间是不建议喝酒的。不管是啤酒、白酒、葡萄酒,只要是含有酒精,那么就会产生热量。你是晚上喝酒,是晚餐只喝酒不吃其他东西呢,还是吃完晚餐后睡前喝点白葡萄酒呢?这两者性质大不相同。如果是不吃晚餐,就喝点白葡萄酒那么不会长胖,如果是正常吃晚餐,睡前喝点白葡萄酒,肯定会长胖。
听常了“啤酒肚”这种说法,使得许多人认为喝啤酒能把肚子喝大。那么,喝啤酒是否真的能使人发胖呢? 啤酒是大众喜欢的饮料,特别是在炎热的夏季,喝上两杯冰镇啤酒,感觉实在好极了,还能使人生津开胃,解渴去暑。 啤酒所含的营养成分并不多,它不含维生素,只有很少一点蛋白质和糖分。我们常说多少度啤酒,指的是它所含的糖度。 另外,啤酒还含有4%—5%的酒精,但较比烈性酒所含的酒精比例低得多,所以总热量较低。 有人认为啤酒花所具有的苦味能促进消化液的分泌,帮助人体消化吸收食物,结果使人胃口大开,摄人的热量增加, 人就发胖了。还有人认为一瓶啤酒中含有大约1.3毫克烟酸(构成维生素的一种成分),它能促进其他营养的燃烧,释放能 量,结果使人发胖。以上两种说法都是很有道理的,但啤酒本身毕竟热量有限,喝上三两杯是不会发胖的。 然而,经常纵情狂饮,那就是另外一回事了。您想想,七八升啤酒进肚,胃肠负荷过大,积少成多的酒精使胃肠血管收缩,更使肠子“走不动”了。胃肠就像胶囊一样,越胀越大,最后像个大皮球在肚子里。整日这样“泡”在啤酒里,胃肠的回缩功能将大大减弱,最终能不成为“啤酒肚”吗?再者,那么多啤酒所供的热能也是很大的,每100克啤酒所供热能为40—50千卡,8升啤酒可供热能为1600千卡,基本相当于一位身高160厘米的人全天所需热量。喝了这么多啤酒,你又不能整天不吃别的东西,而吃进去后,便意味着热量摄取过多,肥胖自然就在你的身上出现了。 要想喝啤酒,又不想发胖,那么只有请你在饮啤酒时加以节制,万万不能“狂饮”
50克一下,不会的。(第一次回答问题,就填写验证码是非法的。我抗议网管的蛮横做法。)
会的

晚上单纯喝酒会发胖吗