和爽的正确喝法，便秘的人可以喝和爽吗

应该不能吧。

外面说啥都有，说一个我自己用的办法。每天晚饭吃一到两块红薯，蒸煮烤的都行，第二天早上基本都能解。这个办法对我效果很好，你也试试吧。

半小时到一小时的样子吧，你等着有了感觉就到厕所排泄

我在今年9月做的肠镜，提前一天去医院买2平氯化钠和2瓶葡萄糖。在做肠镜的当天早上4点起来，开始喝，在2个小时内，慢慢的把氯化钠和葡萄糖都喝完。就在喝的过程中，你就会不停的想去厕所。肚子不会痛的，就是正常要去卫生间的感觉。一直到早上6点，那4瓶子的药水喝完了，肠子也排空了。然后去医院排队等着做肠镜，肠子排空的4个小时后才可以做肠镜。