睡前喝红酒，睡前喝红酒

饭还没有科学认定的说法 但是应该有点用的 但是最少要在睡前30分钟喝 要不容易起眼袋的 喝多少自己看着办吧 最多不要超过正常红酒杯的一杯也就是大约喝14盎司比较合适 1盎司约等于28毫升 呵呵 自己算算吧！顺便说下对减肥没有好处的

红酒有助于睡眠和预防心脑血管疾病,每次饮用五十毫升为宜,还有助于提高性趣哦!

因人而异的,首先要分清年龄,一般在五六十岁这样喝点酒最好,而不建议用酒来治疗失眠,不过感觉劲酒不错,喝一小杯全身都暖,有帮助睡觉脚冷的人

因人而异的

　　睡前喝红酒的好处　　红酒中所含的丹宁能抑制细菌繁殖，有效帮助消化，其所含的维他命C、E及胡萝卜素，亦具有抗氧化功能，可预防老化，保持身体的正常代谢，使体形不会随岁月流逝而逐渐臃肿走样。据说每天睡前饮一杯，可以让你轻松减去5斤肉哦。　　建构好体质　　红酒含有由葡萄皮和籽释放出来的酚类物质，如红色素、类黄酮素，可以提升体内“好胆固醇”的比例，帮助预防血液毒素的产生，使身体始终维持良好的轻盈循环，fat当然难上身。　　减少水肿　　红酒含有丰富铁质，加上酒精本身具有活血暖身的作用，因此可以改善贫血，暖和腰肾，有效减少身体内水分的堆积。浮肿体质者尤其适合这种既美肤又纤体的红酒瘦身法。　　保存小贴士　　保存红酒最忌讳的是温度的强烈变化。如果购买的时候红酒是处于常温之下，那么拿回家同样常温条件下保存;想喝冰凉口感的红酒，放在冰桶里15分钟,或放入冰箱，放入冰箱也只适合存放于温度变化较小的蔬果室内。　　最佳瘦身时机　　要发挥红酒的瘦身效果，最好在睡前饮用。含有少量酒精的红酒可以辅助睡眠，更能缓慢升高身体的温度，让本来新陈代谢缓慢的夜晚也能参与脂肪的燃烧代谢，红酒中的葡萄多酚还能舒缓身体压力，有效抑制压力性的暴饮暴食。　　食用方法　　一般来说，每天睡前饮用50ml的红酒较为适宜。但因个人体质的差异，完全不能饮酒或者对酒精过敏的女生不建议使用这种方法。

对减肥没什么帮助吧，不清楚！不过适量喝红酒有很多好处的，适量的量应该是把一瓶红酒分5-8次喝这样子，喝太少也没什么效果哦

最好不要喝，对身体不好的。喝红酒最好是晚上九点之前，男士两杯左右，女士一杯。适量喝有养生保健作用。喝葡萄酒的5大好处1.润肺清燥、止咳化痰、养血生肌红酒味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。2.促进胃肠蠕动红酒富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘。而喝杯红酒，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。3.保护肝脏、适合饮酒的人红酒含有较多糖类和多种维生素，对肝脏有一定的保护作用，特别适合饮酒人士。4.低血压、养阴清热具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常喝些红酒大有益处。5.有助肾脏排泄红酒有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。

都说每晚喝一小杯红酒有助于睡眠，而且还可以美容，所以很多女性朋友在临睡之前会喝上点，葡萄酒白癜风患者要少喝，酒就更不要说了，白癜风患者不宜喝酒。酒精对白癜风患者是有百害而无一利的。因为酒精作为辛辣刺激性饮料。

晚上喝酒有利健康 　　喝红酒有利健康！那么，一天当中什么时候喝酒最好呢？健康专家认为，在下午两点之前饮酒是不安全的：上午我们胃中分解酒精的酶浓度低，饮用等量的酒，人不仅容易醉酒，而且易对肝、脑等器官造成较大伤害。最理想的做法是，不妨在晚餐时喝一杯白酒或者红葡萄酒，此时人体分解酒的酶相对多一些，有利于乙醇的分解，而且红酒还能帮助我们睡眠。记住，空腹、睡前、感冒或情绪激动时千万别贪杯。

喝红酒的好处是很多的，比如抗衰老、防癌、防心血管疾病等。有些人喜欢在睡前喝一些红酒，个人认为这不是个好习惯。最好在白天或傍晚喝红酒，睡前则不宜喝。 为什么这么说呢？因为红酒毕竟也是酒，也含有一定量的酒精。不论从西方医学的角度，还是用中医的观点来看，睡前摄入酒精都是不好的。西方医学认为酒精会严重影响睡眠质量。这一点相信大家都可以明白的。普通人睡8个小时就很解乏了，但是醉酒的人即使睡十几个小时还是会很困乏，可见酒精对睡眠的破坏。中医则认为睡前摄入酒精会伤肝。因为夜晚是养肝的时机。如果睡前摄入了酒精，则晚上肝脏还要加班去代谢酒精，这样就不利于肝脏的休养

人们晚上睡觉时，是养肝的最佳时间，此时若喝酒，会加重肝脏的负担，因为酒精大部分是在肝脏代谢的，人在休息时肝却在加班，达不到养肝的目的。喝酒时间最好是在晚饭前，这样既能养生，又不会伤及肝脏。