1，脚踝扭伤用白酒一天拍几次
两至三次，次数多了也没事，不过消炎需要时间，拍的次数多不一定能减少时间
2，脚踝扭伤已经十天了晚上消肿后白天走路上课回来又肿了
兄弟，咱俩一样啊，我也是打球踩别人脚上了，现在脚踝上还有个包，走多了路还疼。我好几天都不能走路。建议还是确定骨头没问题，尽量减少活动，能不动就少动，可以经常用热水泡泡脚，对消肿很有好处。
3，脚踝扭伤用冷水白酒敷哪个管用
24小时内冰敷最有效，每次冰敷20分钟，每隔4小时可进行一次。超过72小时冰敷的效果大大下降。超过72小时候可以白酒局部搓揉，顺着韧带的方向理筋。然后睡前热水泡脚，泡时脚可以轻轻活动，可以防止关节粘连。别的就是直接去正规医疗机构，运动医学专业医疗机构为好，做一些理疗、手法、针灸。
4，脚踝扭伤怎样快速恢复
脚踝扭伤保养指南！脚踝扭伤很容易就落下病根，学会这3招就再也不怕扭伤留下后遗症咯！
00:00 / 01:3170% 快捷键说明 空格: 播放 / 暂停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 单次快进5秒 ←: 单次快退5秒按住此处可拖拽 不再出现 可在播放器设置中重新打开小窗播放快捷键说明
5，脚踝扭伤了怎么办
脚踝扭伤保养指南！脚踝扭伤很容易就落下病根，学会这3招就再也不怕扭伤留下后遗症咯！
00:00 / 01:3170% 快捷键说明 空格: 播放 / 暂停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 单次快进5秒 ←: 单次快退5秒按住此处可拖拽 不再出现 可在播放器设置中重新打开小窗播放快捷键说明
6，脚踝扭伤了
脚踝扭伤保养指南！脚踝扭伤很容易就落下病根，学会这3招就再也不怕扭伤留下后遗症咯！
00:00 / 01:3170% 快捷键说明 空格: 播放 / 暂停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 单次快进5秒 ←: 单次快退5秒按住此处可拖拽 不再出现 可在播放器设置中重新打开小窗播放快捷键说明