健身完喝二两白酒会怎么样，喝白酒对健身有影响吗 求大神解答

有影响，后果就是健身效果全部白费，未来一周的锻炼也全部白费。

你和柠檬水的目的是什么？想要对皮肤好么 ？

都说喝酒对身体有伤害，跟健身不健身没什么关系。如果说喝酒跟健身的关系应该是喝酒容易发胖不利于维持体型。

当然是有害啊! 喝酒伤肝那! 对肠胃也不好啊

喝了少许酒后可以适当健身，但不可做剧烈运动，而且健身前尽可能多喝水，便于体内的酒精通过汗液排泄出来 。当然健身前最好还是不要喝酒，因为喝完酒后，酒精通过人体肝脏进行代谢，从而抑制葡萄糖燃烧的效率，使健身者达不到健身应有的能量，对于健身效果大打折扣 。如果实在想喝，可以在健身后喝少许酒 。

肯定不好

身体受得了就可以啊，但是酒毕竟不是好东西，怎么都会有负作用，少喝为宜

吃完晚饭大约要1小时以后在做运动。吃完晚饭30分钟后才能散步，要不然会胃下垂。如果回答对您有用，请及时采纳。

酒在中医药里面是一味重要的药引子， 这其中就包括白酒。人体在运动之后，由于锻炼，体内的乳酸增多，而人体内的乳酸过多，是影响人体的健康的，酒类有利于加速人体血液循环，有利于体内垃圾的排出。所以在运动之后，可以适量的饮用一些白酒，以中度为例，量要保持在50克左右。多至不要超过100克。

不知道你是不是打完球不做放松运动就换衣服出去喝酒。运动后如果没有及时放松 将汗排出体外 会导致汗液内的乳酸堆积 造成肌肉组织酸痛的现象。运动之后血液循环保持在运动时的速率而且下降相比平时缓慢。酒精可以接触到的血红细胞量比平时多。运动后饮酒会导致心脏压力增大，长时间的这样会有急性心血管病的危险建议运动后和淡盐水补充身体损失水分 要喝酒也要等四十分钟以上时间才行。

运动后少量饮酒会放松肌肉，有的人不运动，大量运动的话依然会浑身酸痛

呵呵呵！我也喜欢打羽毛球！我的球龄两年！训练好累的！我只知道打球前喝酒不好！打完球喝酒应该没什么事，我估计你浑身酸痛是因为运动有点透支了！要适量！

活动量较大的运动之后，不要饮酒，最好休息让体温恢复后再饮酒，适量有益，过多则不适。

偶尔可以 但是白酒热量太高 尽量少喝

喝酒会影响人的激素水平，激素缺乏，肌肉就会增长缓慢。酒的化学成分是乙醇，一般含有微量的杂醇和酯类物质，食用的浓度一般在60度（即60%）以下（少数有60度以上），经分馏提纯至75%以上为医用酒精，提纯到99.5%以上为无水乙醇。酒是以粮食为原料经发酵酿造而成的。我国是最早酿酒的国家，早在2000年前就发明了酿酒技术，并不断改进和完善，现在已发展到能生产各种浓度、各种香型、各种含酒的饮料，并为工业、医疗卫生和科学试验制取出浓度为95%以上的医用酒精和99.99%的无水乙醇。由于酒的盛行，犯罪率急剧上升。喝酒让人容易麻痹，不清醒从而进行失去理智的行为。

运动后能喝酒吗运动后不建议马上喝酒。研究表明，酒精可降低力量、速度、肌肉耐力和心血管耐力，一次大量的饮酒更会导致反应、平衡和协调能力的降低，即使在中等量饮酒的第二天，这些运动能力仍不能完全恢复。因此，运动后喝酒不利于身体状态的护肤，甚至还会危害身体健康。

1 健身后可以喝酒吗健身后不要喝酒。在健身结束之后喝酒，不仅不能补充体内流失的水分解渴，还会影响加重脱水，阻碍训练后身体的恢复。健身后可以喝酒吗2 健身后喝酒真的是白运动吗在一定程度上来说是的。酒精可以降低力量，肌肉耐力，速度和心血管耐力，而且会造成人体内的氧化应激反应和炎症，导致内质网的动态平衡受到破坏，内质网是一种负责合成蛋白质的细胞器，而酒精会影响内质网的肌肉修复功能，会延缓酸痛肌肉的恢复，影响肌纤维甚至，肌原纤维合成速率明显变慢，阻碍肌肉生长，对于想要增肌的健身人群来说，健身后喝酒可能真的会是白运动了。

可以

一定要买真酒，每天坚持喝一杯，循序渐进，酒量慢慢能练出来……

还是少喝为好，毕竟每年喝进医院的不在少数