喝完白酒血压低为什么头疼，酒后头痛的原因

以前听到过两种解释。第一种比较靠谱的解释是：酒醉反应主要是由乙醇（也就是酒精）在体内代谢生成乙醛之后，由乙醛引起的。简单来说就是乙醛中毒的表现。包括脸红、头晕、呕吐、神志不清等等。等到乙醛进一步代谢成乙酸，排出体外之后就会缓解。所以要减轻酒醉的反应，除了天生的因素（有些人乙醛生成快，乙酸生成慢，喝同样多的酒更容易喝醉）之外，可以采用的办法包括：少喝（减少摄入），边吃边喝（胃里有食物可以减缓乙醇吸收速度），喝水上厕所（加快排出），催吐（也是加快排出，路径不同）等。第二种解释说的是宿醉之后，第二天早上感受到的头疼，有人认为这是由于大脑脱水导致，缓解方法是喝水。这种说法我忘了在哪里看到的，不一定可靠，需要查证。（宿醉之后确实会口渴，但和大脑有没有关系就不清楚了。）个人建议 能不喝尽量不喝

饮酒后会引起周围血管扩张，尤其是脑血管扩张，从而使脑血流速度增快，引起脑血管痉挛，导致头痛，所以经常饮喝酒后引起头痛。要戒酒，在头痛发作时可以服用布洛芬缓解症状，也可以喝蜂蜜水来减轻发作，饮酒后一定要多喝水，促进代谢，尽量不要醉酒，因为醉酒会导致肝损伤，会引起其他严重并发症以及心脑血管疾病。尤其有糖尿病高血压疾病的患者，更不能饮酒。

喝酒之后因酒精侵犯大脑皮质，而将之麻醉造成酒醉。呕吐头痛的首要元凶，就是「乙醛」，酒精分解形成的乙醛，会刺激自律神经，使血管扩张或肌肉萎缩，而引起头痛，同时酒中所含有微量杂醇油，也是导致喝酒后会昏痛的因素

酒精刺激神经的原因，是酒精的饮料都一样。

白酒度数高，主要是酒精麻痹大脑神经啊！

白酒的酒精度高，有时候喝别的度数的酒会有点不习惯。在加上有的人是第一次喝，也会头疼。也有的时候是喝多了。

可能是喝到假酒啦，好的酒是不会出现这种头痛现象的。 当然，也可能是自己身体即将出现问题的征兆，值得去医院进行一下身体的全面健康检查

喝多了.

一般来说，喝完酒头疼与以下因素有关：一、杂醇油喝酒头痛（俗称打头）是一个非常普遍的现象。平时人们选酒时往往都非常关注是否“打头”，也是酿酒行业最忌的一个词。所有负责任的厂家都将不上头作为基本的要求来做。经过多方面的努力，“打头”的机理已经基本摸清，杂醇油高是主要原因。它的中毒和麻醉作用比酒精强，能使神经系统充血，使人头痛。特别是杂醇油在人体内的氧化速度比酒精慢，在机体内停留时间长，有些人喝了酒以后，到第二天尽管不醉了，但还是头痛，就是体内杂醇油逐渐作用的结果。二、胺类物质胺类物质主要存在于啤酒、米酒和果酒中，它可以刺激交感神经，使其释放肾上腺素，进而引起血管收缩、血压升高，最终导致头痛。?三、脑血液供血不足喝酒之后因酒精侵犯大脑皮质，而将之麻醉造成酒醉。呕吐头痛的首要元凶，就是「乙醛」，酒精分解形成的乙醛，会刺激自律神经，使血管扩张或肌肉萎缩，而引起头痛，同时酒中所含有微量杂醇油，也是导致喝酒后会昏痛的因素。不头痛的话就是酒精含量尽可能低的，啤酒可能会好点，女生的话可以试试葡萄酒中的贵腐酒。另外，建议喝酒之前吃点菜，喝酒过程中吃些花生米、水果，都有助于缓解症状，喝酒之后可以喝奶，有养胃的功效

酒精的代谢物乙醛对大脑的刺激

很多酒醉后的症状是在酒精和乙醛酶早就消失后才出现的。他们认为甲醇才是真正的病因。很多劣质烧酒和低价酒中都含有甲醇。甲醇产生于发酵过程,并且应该在蒸馏时被去掉。在英勇的志愿者们参与的实验中(事实证明,这些对实验地点感到陌生并酩酊大醉的实验参与者,是对实验室仪器的巨大威胁),英国科学家们解开了这个谜题——为什么在醉酒后很多强烈的令人不适的症状会随之而来。 　　甲醇和乙醇(酒精)是被同一种酶分解的,但是乙醇(酒精)有被分解的绝对优先权。只有当酒精被全部分解掉以后才会轮到甲醇。由于从甲醇中会产生有相当毒性的蚁酸,就会导致产生头疼等一系列酒后的不适。这也是为什么醉酒者即使清醒后还会感到头晕脑涨的原因。如果我们遵照建议,在这类酒后症状出现后,再饮上一小杯酒,确实会起到缓解的作用。因为通过新的酒精补充,又会把酶的分解作用从甲醇移到酒精上。这时已经生成的蚁酸就会陆续被分解,直到酶的数量再次多到可以开始分解甲醇时为止。

这是因为酒中的酒精过多导致水分缺失，打破人体内水分及必需营养物两者之间的平衡。另外，乙醇有扩张血管的作用，使血压降低。喝酒后脑部血管的扩张引发头疼感。另外血管的扩张也使得人容易脸红。有研究报道指出，酒后脸红的人群更容易发生酒后头疼的症状。 事实上在大多数酒类中，不仅仅只有酒精一种物质能够引发酒后头疼症状。酒中的杂醇油、花色苷、乙醛及胺类物质均与引发酒后头疼有关。总之，引发酒后头疼的原因在于酒的种类及人体对酒精的耐受力。如颜色较深的酒通常含有较多引发头疼的胺类物质。而人体对酒精的代谢速度也与酒后头疼有很大关系。对于喝酒易脸红的人群，更应适量饮酒。并且通常来说女性比起男性更易产生酒后头疼的症状。扩展资料饮用白酒的注意事项：1、一杯的量应该控制在2两以内，不宜超标。不过要提醒，并不是每个人都适合一天饮一杯白酒。特别是女性以及一些有基础疾病的人群就不适合这样喝，比如说一些患有高血压、高血脂、高尿酸以及肝病的人群就不宜每日都饮酒，最好是戒酒，或者偶尔少量饮酒。2、酒精大量的乙醇会对身体内的神经细胞有很大的刺激作用，这很可能会影响头发的正常代谢功能，造成脱发严重等问题。 因此，饮酒要适量甚至是少量，以免发生意外或造成不良健康影响。参考资料来源：人民网-喝酒会使人头疼 酒后脸红的人更易发生头疼参考资料来源：人民网-每天喝白酒对身体有什么影响？两种人不宜这么做

有三个原因可以引起人喝酒后头痛。一： 身体不适，或者本身就对乙醇敏感，这些人无论喝什么酒都会头痛。二：储存年头不够的酒。三： 劣质酒。以上三个原因中，我觉得第一个和第三个原因比较容易理解。我就专门说说第二个原因，因为和酿酒有关系。根据白酒生产原理，脂化作用是酒类在长期保存的过程中，酒类自身进行的生物化学反映，将其中的有害的异戊脂等（也叫杂醇）分解成有香味、对人体有益的物质。上好的白酒要陈酿10年以上，就是这个道理！好的陈酿，一定是满口生香，即使是喝过这个酒的空杯子，留香更大，持久不散。口味非常细腻，口感绵软，醇厚，香味很浓。否则，即使是茅台酒也不例外，刚刚生产出来时，也含有许多有毒、有害物质，是不能立即喝的。其中甲醇、甲醛、杂醇含量都相当高，直接饮用的第一反应就是“上头”，也就是头痛。其实，葡萄酒不经过一定时间的存放，那些有害物质也很多。

酒里面含可大量的酒精，有些人不是经常喝，或着身不好的人，受到酒精的刺激，就很容易头痛。

喝了酒以后引起头痛的原因：一、与酒精中的杂质过多有关系，酒精中杂质刺激脑神经而引起头痛。二、与个人的体质有关系，有的人喝酒就比较容易出现头痛。三、和饮酒过量，酒精摄入过多，刺激脑神经，扩张脑血管，引起头痛有关系。酒后比较容易出现不适的人，尽量少饮酒或者不饮酒，喝酒后会头痛的人不建议饮酒。偏头痛患者可以因为饮酒、劳累等诱发头痛的发作，但是，偏头痛是属于良性的头痛，是以反复发作为特点。酒后可以多喝蜂蜜水、果汁，可以多吃苹果、香蕉等，促进酒精在体内的代谢。如果头疼严重，也可以吃布洛芬缓释胶囊止痛。

因为酒精中的醛类有香味，低级醛还有强烈的刺激性气味。乙醛是酒中辛辣之源，含量不宜过高，否则就会使白酒具有强烈的刺激性和辛辣味，饮用这种酒后引起头晕。经常饮用含游离状态乙醛的酒，饮后嗓子会发干，因为乙醛在体内的药理作用比乙醇强几百倍，它可在体内积蓄，迫使末梢血管扩张，引起脸部血液的涨涌，并使中枢血管收缩，从而加速心跳，血压升高，使人头晕、涨痛，这时饮酒后上头的重要原因之一。

喝酒引起头疼最主要的就是酒中的酒精，酒精过多导致水分缺失，打破人体内水分及必需营养物两者之间的平衡。另外，乙醇有扩张血管的作用，使血压降低。喝酒后脑部血管的扩张引发头疼感。另外血管的扩张也使得人容易脸红。有研究报道指出，酒后脸红的人群更容易发生酒后头疼的症状。事实上在大多数酒类中，不仅仅只有酒精一种物质能够引发酒后头疼症状。酒中的杂醇油、花色苷、乙醛及胺类物质均与引发酒后头疼有关。其中胺类物质在红酒及香槟中含量较高，在其他颜色较深的酒(如啤酒，威士忌等)中也可以找到。总之，引发酒后头疼的原因在于酒的种类及人体对酒精的耐受力。如颜色较深的酒通常含有较多引发头疼的胺类物质。而人体对酒精的代谢速度也与酒后头疼有很大关系。对于喝酒易脸红的人群，更应适量饮酒。并且通常来说女性比起男性更易产生酒后头疼的症状。扩展资料酒后应该吃的食物：1、蜂蜜水喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。2、西红柿汁西红柿汁也是富含特殊果糖，能促进酒精分解吸收的有效饮品。一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。参考资料来源：人民网-喝酒会使人头疼 酒后脸红的人更易发生头疼参考资料来源：人民网-节前聚餐喝酒多 喝酒后头疼怎么办？

属于酒后刺激,肝脏功能负荷重的缘故! 醒酒13招 醒酒的方法很多,很多中药都有醒酒的功效,但各自体质不同,有些法子人家用了有效,到了自己这一点作用也没有。这里为您多准备了一些招儿,以备不时之需,真要是全式过了,都无效,就要去看医生了,别当玩笑。 第一招:别喝 最好避免喝烈性酒和白酒,如果要喝洋酒可以加一些冰块火果汁,这样就可以降低酒精含量,啤酒也是一种很好的选择,还可以选择一些果子酒,度数不高,又有保健作用,很适合女士和中老年人选用。人在空腹时对酒精的吸收更充分,所以在喝酒之前应先吃一点东西。 第二招:家常大白菜 将大白菜帮洗净,切成细丝,加些食醋、白糖,拌匀后淹渍10分钟后食用,清凉、酸甜、又解酒。 第三招:芹菜舍生取义 取芹菜适量洗净切碎捣烂,用纱布包裹压榨出汁饮服,可解酒醉后头痛脑胀、颜面潮红等症。 第四招:豆子是个好同志 用绿豆、红小豆、黑豆各50克,加甘草15克,煮烂,豆、汤一起服下,能提神解酒,缓解酒精中毒。 第五招:荸荠的脾气 取荸荠10个,洗净捣成泥状,用纱布包裹压榨出汁饮服,适用饮高粱酒等烈性酒致醉者。 第六招:苦肉计 如果醉酒者的神志清醒,可通过手指抠喉咙催吐,然后喝点白糖水。 第七招:盐水解闷 饮酒过量,可在白开水中加少许食盐饮用盐水对解除胸闷难受有良好作用。 第八招:好汤好水 浓米汤里含有多种糖及维生素B,有调和解毒醒酒之功效,如加适量白糖效果会更好。 第九招:集体的力量 将生鸡蛋清、鲜牛奶、柿饼各适量煎汤,可清热、解醉。 第十招:姜不吐 酒醉后有恶心呕吐者,取一小块生姜含于口内,可止呕吐。 第十一招:牛奶的阻断功用 牛奶与酒混合,可使蛋白凝固,缓解酒精在胃内吸收,并有保护胃粘膜的作用。 第十二招:蜜到痛除 治疗因过量饮酒而头痛的最佳方法是喝蜂蜜,这是美国国家头痛研究基金会通过大量试验得出的结果,应为蜂蜜中含有多种水果不具有的果糖,它可以促进酒精的分解吸收,有利于快速醒酒,驱除头痛感。 第十三招:百果争醉 1、 苹果,去皮吃下; 2、 柿子,洗净后去皮,饮酒前吃下; 3、 直接吃梨或饮梨汁; 4、 吃鲜橙或鲜柑、柑桔; 5、 鲜柚去皮生吃,或取肉榨汁,兑温开水饮服; 6、 香蕉,吃肉并将皮加水煎服; 7、 草莓100克,洗净,一次吃完; 8、 取鲜菠萝果肉煎汁,一次饮下; 9、 杨桃,先用醋浸泡,加水煎服; 10、 鲜橄榄5枚,去核捣烂,加白糖30—50克,用文火煎服。 极其错误的醒酒方法: 1、 喝浓茶——对肾脏有损害作用 2、 喝陈醋——易诱发胃、十二指肠溃疡或急性胰腺炎 3、 喝汽水——导致血压迅速上升 4、 睡觉——造成体内血液循环不畅,动脉远程缺血,严重者会造成肢体系统缺血坏死。

引言：很多人在喝酒之后都会出现头疼难忍的情况，这是因为很多酒中都会含有酒精，而酒精在进入胃部之后直接被人体中的血管所吸收，所以在这种情况下，血管中的酒精过多就会刺激到脑部神经，导致人们出现头晕恶心呕吐等情况。长期喝酒酒精不仅会刺激人的脑神经，同时对人体的伤害也是非常大的，在日常生活中要适当饮酒，接下来小编就给大家介绍一下，喝完酒后总感觉头痛难忍，这种情况正常吗？一、喝完酒后为什么会感觉头疼，这种情况正常吗人们在喝完酒之后会出现头疼的感觉，是属于正常的生理反应，就是因为酒精刺激大脑的原因所引发的临床症状，一般情况下只是要多注意休息，就可以慢慢缓解。酒中基本上都含有酒精，所以在进入胃部之后就会被血管吸收，当血管中的酒精含量过高时，就会刺激到人的脑神经，从而导致人们出现头晕呕吐头疼等问题。二、喝酒对人体的危害酒精会让人们的神经系统活动减慢，所以导致人们在喝多了之后，思维就没有办法集中，同时也会影响到人们的判断能力，这就导致人们在遭遇意外的过程中反应迟缓。长期喝酒对肝脏的伤害也是非常大的，很容易导致人们出现肝硬化的症状，特别是喝啤酒。而且很容易导致出现肠胃方面的疾病，而且也会出现高血压，高血脂等情况。三、小结在日常生活中经常喝酒不仅对人的伤害也非常大，同时在喝酒之后也一定要注意自身的安全问题。如果一次性喝酒过多引起头疼时，严重的情况就需要去医院接受治疗，防止对肝脏造成伤害，在喝酒之前应先吃一些食物，这样的话就可以减少酒对胃部的刺激。在喝酒之后也可以多喝一些酸奶，这样的话可以缓解一下胃部的不适感，同时加快酒精的分解。

没问题 但应该注意量 酒精扩张血管，加速血流，人的颅内压是通过脑脊液和血液来调节的，其中以血液调节为主，当大量的血液灌注到脑部，使颅内压生高，会使人产生恶心，呕吐的感觉． 喝酒过量，造成第二天早上头痛、胃部不适等症状。这是因为大量饮酒后，肝细胞无法将有害物质乙醛全部处理，而造成急性中毒征状。宿醉时，肝脏会屯积脂肪，胃肠易患酒精性急性胃炎，自律神经平衡失调引起心跳加速，血液中水分与电解质平衡失调等，影响遍及全身。 最好能用「睡觉休息」来解决，充足休息可助你快些复原。 一般的情况下，现在的人们喝酒都有你这个毛病了...原因有2， 1.喝得多&2.现在的酒存在问题。 详细说一说就是，在过去，酒不论是高档还是抵挡，都是高度，很少有49度以下的，所以以前人们喝酒很容易喝多，或者好酒量的人一瓶500ml的酒也差不多了，喝酒的情况也不像现在的这么普遍。而现在不同的是，喝酒现象已经普及了，很多人都在周末或者空闲时和朋友凑到一起就喝酒，而酒也相应的大众化了：目前市面上39—46度的酒已经占了大多数，普通人喝上半斤也没有什么问题，而好酒量的人喝下8两也就刚刚醉，再喝还是有量。于是问题就出现了，从普遍现象以及实际情况出发得出结论，中低度酒较高度酒更容易“上头”，老百姓所谓的“上头”即有两个含义，一个是发晕，另一个就是引起头疼。 所以喝过二锅头的朋友都清楚，尽管红星二锅头只能算是低档酒，且酒精度有67度之高，闻着刺鼻，入口辛辣，下腹易醉，但是酒过以后却没有什么“后遗症”。这就是高度酒较现在所谓的中低度酒的特别之处。 在此，谨希望好酒的朋友能够走出喝低度酒的误区，往往就有很多酒道中人以为自己不适合喝高度酒，或者认为喝一些酒精度偏低酒会更好过些，其实不然。所以我建议朋友们饮酒可以因酒而异，因人而异，因事而异。比如打算和朋友一醉方休，那最好喝一些高度酒，莫要喝更多的中低度酒。如果只是普通聚会，点到即止，那么中低度酒倒是不错的选择，少喝一点应该还是没有问题的，既不会喝晕，也不会引起头疼。值得提醒的是，如果之前没有喝过高度酒，喝的时候应该循序渐进，因为高度酒对很多人来说还是难以一下子就能适应的。 参考资料：http://test.iask.sina.com.cn/b/3958925.html

酒后头痛 喝酒头痛（俗称打头）是一个非常普遍的现象。平时人们选酒时往往都非常关注是否“打头”，也是酿酒行业最忌的一个词。所有负责任的厂家都将不上头作为基本的要求来做。经过多方面的努力，“打头”的机理已经基本摸清，杂醇油高是主要原因。它的中毒和麻醉作用比酒精强，能使神经系统充血，使人头痛。特别是杂醇油在人体内的氧化速度比酒精慢，在机体内停留时间长，有些人喝了酒以后，到第二天尽管不醉了，但还是头痛，就是体内杂醇油逐渐作用的结果。国家规定其在白酒中的含量不准超过0．2克／100毫升。 由于杂醇油是作为一个有害指标出现在白酒中，因此大厂、名厂都想方设法降低杂醇油的含量。消费者选购白酒时，重点选择那些名酒厂或标明低杂醇油含量的酒厂的产品。需要说明的是，杂醇油仅仅是喝酒头痛的主要原因。头痛的原因较复杂，适量饮酒，切勿贪杯，才能从根本上杜绝头痛。

喝酒头痛（俗称打头）是一个非常普遍的现象。平时人们选酒时往往都非常关注是否“打头”，也是酿酒行业最忌的一个词。所有负责任的厂家都将不上头作为基本的要求来做。经过多方面的努力，“打头”的机理已经基本摸清，杂醇油高是主要原因。它的中毒和麻醉作用比酒精强，能使神经系统充血，使人头痛。特别是杂醇油在人体内的氧化速度比酒精慢，在机体内停留时间长，有些人喝了酒以后，到第二天尽管不醉了，但还是头痛，就是体内杂醇油逐渐作用的结果。国家规定其在白酒中的含量不准超过0．2克／100毫升。 由于杂醇油是作为一个有害指标出现在白酒中，因此大厂、名厂都想方设法降低杂醇油的含量。消费者选购白酒时，重点选择那些名酒厂或标明低杂醇油含量的酒厂的产品。需要说明的是，杂醇油仅仅是喝酒头痛的主要原因。头痛的原因较复杂，适量饮酒，切勿贪杯，才能从根本上杜绝头痛。喝酒之后因酒精侵犯大脑皮质，而将之麻醉造成酒醉。呕吐头痛的首要元凶，就是「乙醛」，酒精分解形成的乙醛，会刺激自律神经，使血管扩张或肌肉萎缩，而引起头痛，同时酒中所含有微量杂醇油，也是导致喝酒后会昏痛的因素。 如何避免 1、不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒对胃肠道伤害大，容易引起胃出血、胃溃疡，最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。不要空腹饮酒，这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。 2、不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。 3、至于在饮酒之后，能够尽量的饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒效果。 4、由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。 5、民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据，茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，因此酒醉后可以喝点淡茶，最好不要喝浓茶。如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒后往往不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的食物，比如来一碗面条就非常好。 6、宜慢不宜快。饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30—120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。 7、食饮结合。饮酒时，吃什么东西最不易醉的以吃猪肝最好。这不仅是因为其营养丰富，而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力，常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失，而猪肝又是维生素B最丰富的食物，故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。 8、甜点加水果。饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。俗话说“酒后吃甜柿子，酒味会消失”，这话不错。甜柿子之类的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢掉，甜点心也有大体相仿的效果。 9、预防酒醉性胃炎和脱水症，可饮加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。由于脱水会使盐分丢失，可适量饮些淡盐水或补液盐。 10、宿醉对策。 所谓宿醉，是指喝酒过量，造成第二天早上头痛、胃部不适等症状。这是因为大量饮酒后，肝细胞无法将有害物质乙醛全部处理，而造成急性中毒征状。宿醉时，肝脏会屯积脂肪，胃肠易患酒精性急性胃炎，自律神经平衡失调引起心跳加速，血液中水分与电解质平衡失调等，影响遍及全身。 最好能用「睡觉休息」来解决，充足休息可助你快些复原。 喝酒后来个热水浴可以促进血液循环，帮助新陈代谢，使酒精随汗水一起排出。不过有高血压、心脏血管疾病患者，酒后沐浴要小心中风，宜先稍作休息。 酒精使体内的细胞脱水。在睡前，补充大量的水，醒后再补充一次，有助缓解脱水引起的不适。 多喝果汁或蜂蜜柠檬汁，既补充水分，另外果汁含有果糖，它可加速酒精的代谢，同时能减缓恶心征状。 吃一顿营养均衡的正餐，能补充各种流失的必需营养素；但要吃得清淡些，不吃油炸或脂肪食物。 11、喝完第一杯后，要过三十分钟再喝第二杯，如果想再喝第三杯的话，一定要等上一个钟头。但为了你的身体着想，尽量不要伸手拿第四杯了。 12、喝烈酒时别忘了加冰块。 13、空腹、疲倦或洗澡时，还是暂时别喝为宜。 14、吃药后绝对不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后，更是绝对不能喝酒。

☆酸奶——>酒后烦躁 蒙古人多豪饮,酸奶正是他们的解酒秘方,一旦酒喝多了,便喝酸奶,酸奶能保护胃黏膜,延缓酒精吸收.由于酸奶中钙含量丰富,因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效. 对胃产生不良刺激,影响消化和食欲,如大量饮用,还会增加肾脏过滤负担,影响肾功能. - 既喝酒就要会解酒,否则不仅醉醺醺有失礼仪,接踵而至的头痛,头晕,反胃,发热……也不会让你好受.“有备而喝”才是上策,以下9种解酒食品正是坊间最新研究心得,帮你专门应对各种酒后不适. ☆蜂蜜水——>酒后头痛 喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状.美国国家头痛研究基金会的研究人员指出,这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖,可以促进酒精的分解吸收,减轻头痛症状,尤其是红酒引起的头痛.另外蜂蜜还有催眠作用,能使人很快入睡,并且第二天起床后也不头痛. ☆西红柿汁——>酒后头晕 西红柿汁也是富含特殊果糖,能帮助促进酒精 分解吸收的有效饮品,一次饮用300ml以上,能使酒后头晕感逐渐消失.实验证实,喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好.饮用前若加入少量食盐,还有助于稳定情绪. ☆新鲜葡萄——>酒后反胃,恶心 新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸,能与酒中乙醇 相互作用形成酯类物质,降低体内乙醇浓度,达到解酒目的.同时,其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃,恶心的症状.如果在饮酒前吃葡萄,还能有效预防醉酒. ☆西瓜汁——>酒后全身发热 西瓜汁是天生的白虎汤（中医经典名方）,一方面能加速酒精从尿液排出,避免其被机体吸收而引起全身发热;另一方面,西瓜汁本身也具有清热去火功效,能帮助全身降温.饮用时加入少量食盐,还有助于稳定情绪. ☆柚子——>酒后口气 李时珍在《本草纲目》中早就记载了柚子能够解酒.实验发现,将柚肉切丁,沾白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效. ☆芹菜汁——>酒后胃肠不适,颜面发红 酒后胃肠不适时,喝些芹菜汁能明显缓解,这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素.如果胃肠功能较弱,则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防.此外,喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状. ☆酸奶——>酒后烦躁 蒙古人多豪饮,酸奶正是他们的解酒秘方,一旦酒喝多了,便喝酸奶,酸奶能保护胃黏膜,延缓酒精吸收.由于酸奶中钙含量丰富,因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效. ☆香蕉——>酒后心悸,胸闷 饮酒后感到心悸,胸闷时,立即吃1~3根香蕉,能增加血糖浓度,使酒精在血液中的浓度降低,达到解酒目的,同时减轻心悸症状,消除胸口郁闷. ☆橄榄——>酒后厌食 橄榄自古以来就是醒酒,清胃热,促食欲的“良药”,能有效改善酒后厌食症状.既可直接食用,也可加冰糖炖服. 都以为茶能解酒,却不知就这样被“贻误”多年—— PS:酒后忌饮茶 李时珍在《本草纲目》中记载:酒后饮茶伤肾,腰腿坠重,膀胱冷痛,兼患痰饮水肿.现代医学研究也指出,茶水会刺激胃酸分泌,使酒精更容易损伤到胃黏膜;同时,茶水中的茶碱和酒精一样会导致心跳加速,更加重了心脏负担. 咖啡或者一些解救药 另外吃香蕉也解酒 解酒方法10种 （1）绿豆解酒 绿豆适量,用温开水洗净,捣烂,开水冲服或煮汤服. （2）甘蔗解酒 甘蔗1根,去皮,榨汁服. （3）食盐解酒 饮酒过量,胸膜难受.可在白开水里加少许食盐,喝下去,立刻就能醒酒. （4）柑橘皮解酒 将柑橘皮焙干,研末,加食盐1.5克,煮汤服. （5）白萝卜解酒 白萝卜1公斤,捣成泥取汁,分若干次服.也可在白萝卜汁中加红糖适量饮服.也可食生萝卜 （6）鲜橙解酒 鲜橙（鲜橘亦可）3—5个,榨汁饮服,或食服.（7）橄榄（青果）解酒 橄榄10枚,取肉煎服. （8）甘薯解酒 将生甘薯绞碎,加白糖适量搅拌服下. （9）鲜藕解酒 鲜藕冼净,捣成藕泥,取汁饮服. （10）生梨解酒 吃梨或挤梨汁饮服.