跑步不能喝白酒吗为什么，为什么说运动不宜饮酒

降低运动能力

肯定不能喝。刚跑完步浑身的毛细孔全部打开的。你这个时候喝酒 只要一过身体承受的量 就会导致酒精中毒。建议你 二个小时后在适量饮酒。但千万别贪杯

可以，但建议您最好运动后洗澡完成再喝——不超过100毫升（2两）！

可以少量喝一点点

喝了酒最好不要跑步，白酒的后劲比较足，跑步会加速血液循环，而白酒是麻痹神经的这样的冲突肯定会导致一些不好的影响，这次你自己身体没有反应，不代表下次没有。不知道你喝的白酒是哪种，如果喝金六福一坛好酒那种40.8的酒应该还好，喝50多度的白酒的话你最好下次还是喝了当晚不要再跑步了。

最好别跑，喝酒后，神经系统受到了一定的损害，而且身体的新陈代谢出现加速的异常现象。这时候做运动会对身体的各部分器官产生危害。而且喝酒后平衡系统遭到暂时性丧失部分功能，容易失去平衡而跌倒！

最好不要

喝酒后不能进行任何体育运动,运动会加快血液循环,使你醉的更快,还会应出汗造成酒精浓度上涨,对身体极坏.

你好！不好，首先酒精破坏拉身体对外界温度的感觉和循环，会加重心肺的负担。希望对你有所帮助，望采纳。

支持楼上！最好不要这样！会加重肝脏负担！

不要喝酒，身体锻炼后细胞膜扩张通透性强，对酒精吸收能力强，不易排出。对身体有害

首先告诉你是不会发胖的。人运动中大量出汗，在事后肯定要补充大量的水，建议喝白开水加一点点碘盐，补充盐份。

不要喝对于肌肉的增加不好

无害，最好不要超过100毫升，健身后至少过半小时

没用，甚至对健身有害的应该戒酒希望能对你有帮助。还有什么问题，可以继续提。

喝白酒对健身没有任何益处，所以只是个人爱好而已。锻炼后需要补充蛋白质，这样对肌肉的增长有很大益处！

和健身无关。助兴

个人喜好

你好！没用，甚至对健身有害的应该戒酒希望能对你有帮助。还有什么问题，可以继续提。仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

健身需要大量的氧消耗酒精降解也需要氧氧不够用，就会累积过多的尿酸，肌酸等代谢垃圾积存在体内。产生运动疲劳，肌肉酸痛。饮酒后剧烈运动，还会引起心肌缺氧等症状。如要饮酒，运动后充分恢复疲劳后，适当引用。

酒后健身反伤身。 　 首先，酒会使大脑皮层出现短时间的兴奋，表现为话多、情绪激动与坐立不安，继而转入较长时间的抑制，有反应迟钝和嗜睡的表现。此时大脑功能处于不稳定状态，使辨别力、注意力和判断力下降，全身运动的平衡与协调性都受到影响。若在这种状态下运动，大脑皮层就要“强打起精神”来工作，有损大脑功能，并且容易发生危险情况。 　　其次，酒精能使心率加快，心肌耗氧量增加，血压升高，并可诱发心率失常，使心脏的负担加重。如果酒后进行运动，则进一步加重心肌的负担，将对心脏产生损害。 　　再者，酒精会促使肌肉疲劳。喝酒会使肌肉松弛，肌张力下降。肌肉剧烈运动时，需氧量骤增，氧供不足，肌肉会产生大量的乳酸，引起人体疲劳。 　　另外，酒后肝脏要处理酒精，供血量相对增加，而胃肠道因酒精刺激引起充血，也要积聚一部分血液，若再运动，机体就要动员大量血液到运动系统中去，减少对肝脏和胃肠道的血供。这样，既不利肝脏的解毒，又有损于胃肠道的功能。