喝白酒多少能睡好，晚上喝点酒再睡觉好吗多少量适合中国劲酒好不

那是白酒吧 可能度数会有点高哦 睡前喝适量的酒是可以促进睡眠的 我就喝啊 但是是少量的红酒

那得看你喝了多少，喝的不多一个小时差不多。如果喝醉了那就是不够了。

看个人适应能力，像我这种吃惯辣椒从来不喝酒，一口就醉的人来说，白酒更刺激一些

有一小杯酒够了

一二两

喝一两左右最适合健康要求。

1斤

喝到没知觉

喝点白酒很好呀，适量喝酒就可以。通常说适量就是1-2两白酒，这个看身体状况，若身体允许，3两白酒也可以。不建议超过3两白酒。

小酌1-2量还是不错的 多了就伤身

不好。

白酒每天喝点的话，是促进血液循环的，还有一些好处，但是不能喝多了，喝多了，对肝这些伤害很大的，喝点是可以，要注意量......

喝白酒伤身，喝红酒吧，醉了就躺床上睡，红酒可以美容皮肤，不能多喝，每天100ML[毫升]，喝了不得心脏病，总之红酒能治疗很多的 “心病”

没用！还伤身！

不行，多喝可以 不过即使睡着了也挺难受 喝点热牛奶 有帮助

失眠不分男女，有的失眠是一种病，你的身体在暗示你什么，如果正常那么你只需要找些能让你放松的事来做就可以了

老年人睡觉前就别喝了 酒精进入血液会造成人的兴奋不利于入睡 睡前喝一杯牛奶有催进睡眠 提高睡眠质量的效果至于你一23岁小伙子 说想喝的白酒 要适量平时的酒量的1成就可以了 别超过平时喝酒的2成 这样你也会起反映的 人一般在下午6点过后状态比较好 这就是为什么很多体育比赛会在晚上比赛原因

一般人一天的饮酒量以75克（1.5两）为佳，且每周饮酒不应超过3次。注意事项：一、每天下午两点以后饮酒较安全。白酒尤其适宜患有风寒湿性关节炎者饮用，也可以作为调味品在烹调时酌加，味香气浓。二、白酒不宜在空腹、睡前、感冒或情绪激动时饮用，以免心血管受损。也不宜大量饮用，过量饮酒可引起急、慢性酒精中毒，从而导致慢性胃炎、营养不良、神经炎、肝硬变、胰腺炎、心脏病、动脉硬化、食管癌、肝癌等疾病的发生。而且，白酒、啤酒、葡萄酒、果酒等不能混杂饮。阴虚、湿热偏重，患有高血压病、高血脂、痛风、血管硬化、冠心病、心动过速、癌症、肝炎、肝硬变、糖尿病、食管炎、溃疡等病症者忌饮；肥胖者、体弱的老年人、儿童、新婚夫妇或孕妇也应忌饮白酒。此外，不宜喝冷酒。主要由于酒中除了含有酒精外，还掺杂着一些甲醇、甲醛等少量影响视力的有害物质。而这些有害物质的酒精溶液和水溶液混合后的沸点低于60℃。如果将酒精加热，酒中的这些物质基本上就能挥发掉。所以，要喝温酒。

2008年中国居民膳食指南中关于酒精的规定：男性每日不超过25g女性每日不超过15g举例：如果酒精是50度的，那么就不要超过50克，按照1：1的比重计算的话就是不要超过1两。

肝功能正常的人每天可以把50克的酒精排出体外。看白酒的酒精度来确定喝多少了。 一般吃过饭喝，好一点。 看的出来你是个好儿子 ，建议给老人喝药酒，不要喝白酒，酒精度高的酒伤胃。

有关科学认为：一个人每天少喝一点酒对健康有好外．但每人每天喝白酒不得超过10克，如是红葡萄酒不得超过50克，如是啤酒不得超过250克，不然就对身体有害．

睡前喝酒很不好，会得上顽疾，很难治。

适当喝酒有助于睡眠，但不要过度，可以喝些啤酒，白酒最好一杯以内

喝酒确实可以令人想睡觉 但是对健康不好 长此以往会产生依赖 休息不会 危害脾胃 肝肾的 还是不要采取这种方法催眠 和牛奶更好的

有人认为，睡前饮酒可助入眠。医生认为，“饮酒助眠”实不可取，因为饮酒虽可暂时抑制大脑中枢活动，使人加快入眠，然而酒后引起的睡眠与正常生理性入睡完全不同，酒后入睡其大脑活动并未休息，甚至比不睡时还要活跃得多。因而在酒后醒来的人们，常会感到头昏、脑胀、头痛等不适症状。 经常夜饮入睡的人，还可能导致酒精中毒性精神病，神经炎及肝脏疾病等。 睡前饮酒还最易影响胃肠消化功能，还必然影响睡眠质量，使人休息不好，致使精神不振，久而久之对人体会造成诸多危害。 酒中含有许多有害物质，如甲醇、杂醇油、铅等，这些物质进入人体后，要靠肝脏的解毒功能，才能排出体外。白天人体新陈代谢较旺盛，酒中毒素相对容易被排泄，但夜晚饮酒入睡后，人体新陈代谢减慢，肝解毒功能也相应减弱，有害物质轻易智慧积蓄，故对健康极为不利。 所以，失眠者切莫以饮酒助眠，应积极寻找病因，以求正确的治疗。健康人在夜间入睡前，也切莫在餐桌上贪杯好饮，否则，同样也会损害你的健康

饮酒后昏昏欲睡是中枢神经受损害的一种表现，它破坏神经系统兴奋与抑制的平衡，对人有害无益。另外，晚饭后至睡前，经过几个小时的消化吸收，腹内食物已经很少，此时饮酒基本上属于空腹饮酒，几分钟后，酒精就会被吸收入血。血液中酒精含量高，强烈刺激血管内壁，会使血压升高，喝得越多，血压越高。这会使那些已经硬化了的脑部血管破裂，导致脑溢血。而晚上人体新陈代谢速度较慢，睡前饮酒，酒中的很多有害物质（如甲醇乙醇经体内氧化后会变成甲醛和乙醛，这些都是致癌物质），易在体内积存，毒害身体。 中医认为，人体生理节律，顺应昼夜阴阳变化才能不得病。白天属阳、 夜间属阴，而酒属阳温热。人入睡时应以静为主，不仅要外静，更需要内 静。睡前喝酒，会伤阴助阳，阳盛则阴不安，不仅影响胃肠消化，还能影 响睡眠质量，使人休息不好，导致精神不振，久而久之，对人体会造成诸 多危害。 现代医学研究认为，睡前饮酒，酒中的很多有害物质（如甲醇乙醇经 体内氧化后会变成甲醛和乙醛，这些都是致癌物质），易在体内积存，毒 害身体。而白天饮酒，由于人体新陈代谢速度较快，这些有害物质易排出 体外，对心、肝、脑的伤害相对也少。 国外还有资料报道说，睡前饮酒会伤害视网膜，阻碍视网膜产生感光 视色素，使其在黑暗环境中辨别物体的能力下降。 睡觉前喝酒起到催眠作用（喝得很多的话），这个没问题 但是它带来的影响是多方面的 首先，比平时喝酒更加伤肝脏 第二，对胃的影响也加强了 最后，伤脾 方正，一句话，喝酒后睡觉对新陈代谢有很大害处。如果你吸烟的话 第二天上午起来，还会感到胸闷的很！