为什么牛奶比白酒更营养，为什么牛奶有营养

人奶比牛奶还有营养/

各有各的好，如果希望皮肤好点就喝牛奶吧！

我觉的喝牛奶好

牛奶会在胃里形成保护层,防止酒对胃的刺激

不会伤胃

因为牛奶可以解酒的

早、晚是喝奶的最佳时机，早餐时喝奶，给一天的活力提供充分的营养保证；晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。 据美英两国医学专家研究发现，牛奶中含有两种过去人们未知的催眠物质，其中一种是能够促进睡眠的以血清素合成的色氨酸，由于它的作用，往往只需要一杯牛奶就可以使人入睡；另外一种则是具有类似麻醉镇静作用的天然吗啡类的物质。所以，如果在早晨饮奶，就必然会使人的大脑皮层受到抑制，影响白天的工作和学习。此外，早晨饮奶也不利于消化和吸收，这是因为牛奶的蛋白质要经过胃和小肠的分解形成氨基酸后才能被人体吸收，而早晨空腹状态下，胃、肠的排空是很快的，因此牛奶还来不及消化就被排到了大肠。再有，食物当中被吸收的蛋白质只有在热量充足的基础上才能构成人体组织的一部分，倘若热量不足，吸收的蛋白质就很快变成热量而被消耗掉了，这无疑是一种大材小用的浪费。 因此营养专家们认为，牛奶最好在傍晚或临睡之前半小时饮用 喝牛奶应当避误区 牛奶含有丰富的营养，其中不但包括必需氨基酸，还有含量高且易吸收的钙，长期饮用对身体非常有好处。不过，饮用牛奶一定要讲究方式，以下是喝牛奶常见的误区，你一定要注意避免——— 空腹喝牛奶 空腹饮用牛奶会使肠蠕动增加，牛奶在胃内停留时间缩短，使内部的营养素不能被充分吸收利用。喝牛奶最好与一些淀粉类的食物，如馒头、面包、玉米粥、豆类等同食，有利于消化和吸收。 食物搭配不当 牛奶不宜与含鞣酸的食物同吃，如浓茶、柿子等，这些食物易与牛奶反应结块成团，影响消化。 偏爱高度加工的牛奶 高度加工后的牛奶，其营养价值不一定比鲜牛奶好。这是因为经过多次加工后，牛奶中大多加入了微量元素或无机盐，但这些成分并非每个人都需要补充，所以也就不一定适合每一个人。 ****************************** 饮用牛奶的学问 -------------------------------------------------------------------------------- 有的人喝了牛奶后，肚子会咕咕作响，又痛又胀，还伴有腹泻等症状。这是因为牛奶中含有一种乳糖，人生下来后，在婴儿哺乳阶段肠内都有乳糖酶来分解牛奶中的乳糖，乳糖就会在大肠里发酵、分解，产生水、二氧化碳和乳酸。乳酸不易被人体吸收。二氧化碳是气体，于是就引起小肠胀气、腹痛、肠鸣、腹泻等症状。 成年人喝了牛奶之后出现这种症状该怎么办呢？ 1、要注意少喝，或者少量多次喝，每次喝半瓶(120毫升)牛奶，这样坚持喝上12个月以后，肠内乳糖酶的活性就可能重新增高，以后再坚持喝下去就不会发生肠鸣、腹泻的症状了。 2、采用牛奶和鸡蛋合吃也是个办法。当牛奶加热时，就把生鸡蛋放进去搅拌，半熟就吃，蛋在半熟时最容易消化。这种吃法，无论在消化方面或营养方面都具有相辅相成的效果

酒前一杯奶，每次有饭局，你可以提醒他放盒纯牛奶在公文包里 饭前去别的地方喝些纯牛奶 当然不宜过多，空腹喝牛奶也不是很好，大约喝市面上盒装纯牛奶的一半就可以稀释酒桌上的酒了

《北京的春节》课文是按时间顺序写的.腊八、除夕、正月初一和正月十五写得详细;腊月二十三和正月十九写得简略,这样写的好处是详略得当,重点突出.,文章结构层次分明

汽车南站 没有固定一天多少车 人满就开。

ZR：表示阻燃型VV：第一个V是电缆的主绝缘 材料是PVC 聚氯乙烯 也就是塑料的意思 ，第二个V是电缆 护套材料也是PVC全称叫做，铜芯导体聚氯乙烯绝缘及聚氯乙烯护套电力电缆

豆浆吧

施肥：移栽时千万不要施肥，因为植物根系受损，伤口没有愈合，移栽时施肥会加速映山红死亡，成活后 也不能施浓肥，薄肥勤施。移栽技巧：映山红是比较容易成活的植物，对土壤要求不高，但是移栽时要注意，下山桩要看带土的情况而定，一般说来树越嫩越容易成活，大树比桩蔸容易成活，有人认为传统的移栽方法：树越大，枝干就要去掉很多才能成活，经试验是不科学的，只要在最佳移栽时间内移栽，大树是最容易成活的。映山红大树移栽技巧：1.移栽大树时将叶子和花苞全部剪掉，一片叶子也不留，映山红叶子和花是最消耗养分的，她不像松树，松树要留叶子，树干如果是锯掉的，切口用凿子修光滑，在锯掉的断面上涂上植物伤口愈合剂，淘宝上有，或者涂上干净的黄泥，然后用塑料膜封上扎紧，防止风的入侵，也可以用木胶等其它封口材料封口，便于伤口愈合，防止树干中的水分从切口蒸发和日后树干曝晒时开裂，任何植物移栽的关键是：防止植物脱水2.移栽时根要保护好，映山红的根比头发丝还细，细到你几乎看不见她，主根的作用不是很大，最重要的是小根，也就是细如头发丝的吸收根，大树移栽时可以在立秋前后，先将大根用锯条锯断，然后封上土，这样就能长出大量吸收根等到正二月时再移栽，移栽时最好是带土球，带有原土的桩坯成活率高，土球可用编织袋等物包裹后扎紧，防止运输途中松散以及风吹干，若不带土要保护好小的吸收根，移栽时在干净的清水中浸泡几个小时，最好不用自来水，或者用自来水煮沸杀菌后冷却，让桩坯树干树根吸饱水分，如果是现挖现栽，树桩截到位后，大根的切口用凿子修光滑，涂上掺有生根剂的干净黄泥封口，而不用伤口愈合剂封口，以便于切口在黄泥中愈合生根，3.移栽后要及时用遮阳网遮阴，减少水分散失，等立秋再撤掉遮阳网，全日照养护移栽后没有发新枝原因一般的映山红从哪里锯断，就会从哪里发新枝，但是移栽后你会发现有的桩子没有发新枝，原因是：移栽时细根、须根较少，也有一些粧坯因石块挤压或生长环境恶劣造成桩坯只有几根较长的大根，将大根切短后，大根的伤口较大不易愈合，大根上又没有多少小根，这样的桩坯不易成活，不发新枝。腐烂太多的粧坯不易发芽成活，成活后也易缩枝。山上锯断后树桩碰到树枝，破坏了树桩横截面周围的组织，树桩的树皮被刮伤，过了很长时间，即使树桩的皮刮一下看还是青色，但是已经错过了春天，她就不会再发芽或开枝散叶了，等下一个春天吧。映山红的营养是：枝条、树根相应供应的，哪条根供应哪条枝干是分工明确的，互不干扰的，遵守自然规律和植物供应秩序，由于大根锯断、大根发新根较慢，移栽后在晴朗的天气时没有及时浇水，相对应的枝条也因没有营养和水分供应而缩枝甚至死亡，所以移栽后水分是第一位的，多浇水，包括树干，注意水压不要太大，免得损坏了芽，但也不能积水，努力争取立夏之前发芽。摘心：为了使映山红枝头稠密，在成长期及时摘心，去掉顶端优势，免得看上去稀稀拉拉几根杆子，当然看情况而定，第一年可以不抹芽， 因为枝叶多，蒸发的水分就多，植株发根就多，等到次年春天才对长势较好的植株疏芽。注意事项映山红树桩只要发芽了，第二年清明节或秋季都能开花，花期1个月

对于EMS，要有足够的心理准备，一个星期收到也是不奇怪的

其实从牛奶生产的角度来说，一个都不好。现在牛奶生产无非就是添加乳化剂，然后加些调味剂制造出来的，没有真正的牛奶给你喝的，如果真想喝的话，建议买奶粉，这会真实些。

你还是喝纯奶吧！

什么牛奶营养最高了? 好牛奶：纯牛奶和酸牛奶 （在超市能买到的，优于其他的液体奶） 然而添加了果味或是其他辅料的牛奶，在营养上都是与未加工的牛奶无法媲美的。 巴氏杀菌乳由于保存的营养成分较多，常被厂家叫做“鲜奶”。其实，杀菌时不管是低温还是高温，都会对牛奶的营养价值造成一定的影响，而真正的鲜奶应是没有经过加工的牛奶。 从品牌上讲：蒙牛，伊利，光明，完达山在液体奶中都是可以的。 其实牛奶和奶粉经过包装和运输等过程都不属于鲜奶了，牛奶比奶粉要鲜些，但它的成份没有奶粉全，它含的维生素和钙及其它微量原素可能不象奶粉在制作过程中添加的合理并能满足人的需要，如果是健康的成年人喝牛奶就可以，但我认为4岁以下的婴幼儿还是喝配方奶粉好，营养好，吸收好，对肠胃也好。要是身体不好的成年人或老人，可以根据自己的健康状况选择奶粉或是牛奶。至于用于美容还是将牛奶稀释后或与其它东西（如鸡蛋，蜂蜜）等配合使用更好。 脱脂牛奶除了比普通牛奶脂肪低以外，会不会不如普通牛奶有营养呢？ 不会，但是现在市面上的牛奶就算是全脂的也不会让人发胖的，因为他的脂肪含量本身就很低，所以个人认为选购牛奶时就不用在意他是脱脂还是全脂的了 牛奶不宜空腹喝 曾有观点说，早晨空腹时不宜喝牛奶，因为空腹喝奶，牛奶的营养成分无法得到很好的吸收；另外，也有认为，“睡前喝一杯奶”。其实这是对每天喝一杯牛奶的误解。由于人们睡觉时不再有任何活动，不能消耗能量，而奶含有脂肪和糖分，很容易转化为脂肪储存下来，滋生肥胖或脂肪肝等疾病。那么，牛奶应该在什么时候喝呢？ 邹淑蓉认为，具体什么时间喝牛奶比较科学，一直有争论。其实何时饮用牛奶不是原则问题，早晨喝与晚上喝这两种方式都可以。如果放在早餐饮用就不要空腹喝，应该同时进食适量的粮谷类食品(如馒头、面包、饼干等)，一方面充分利用了牛奶优质蛋白质的营养价值，又补充了谷类食物中赖氨酸的不足，同时又能保证足够的能量供应；另一方面固体食物可增加牛奶在胃肠道内的驻留时间，更有利于牛奶的消化吸收。 睡前喝一杯牛奶，也能够补充营养，而且牛奶中含有一种容易使人疲倦的物质——l色氨酸，对人体有镇静作用，能够促进睡眠，加深睡眠深度，保证充分的休息，有利于第二天的学习和工作，特别是对神经衰弱，睡眠不佳的人有明显作用。但晚上不宜喝得太多，如果喝多了，就会经常起夜，反而影响睡眠质量。 何时饮用牛奶可以根据各人的情况自己安排，没有必要作强行规定。如果有条件，分几次服用也尚无不可。 哪些人不宜喝牛奶 现在很多人都将牛奶当作营养补充品，但也有些人喝了牛奶后出现胃肠道不适症状，那么哪些人适合喝牛奶，哪些人不适合喝呢？ 据邹淑蓉介绍，牛奶是一种营养丰富、食用价值很高的食品，被誉为“白色的血液”。奶类含有丰富的优质蛋白质，其必需氨基酸比例合适，适于人体利用，牛奶含有人体必需的维生素a、b1、b2等，它也是膳食中钙的主要来源和最好的来源。大家都知道，在不能用母乳喂养的时候，牛奶是婴幼儿赖以生存的最好的食物，其良好的营养组成搭配对于处于生长发育时的婴幼儿起到别的食物无法代替的作用。牛奶对于成年人，特别是老年人的身体健康也具有很好的保健作用，牛奶可以减少人体吸收食物中有毒的金属铝和镉等，具有轻度的解毒作用；牛乳中具有生物活性物质sod，能清除体内有害物质，增强免疫力，具有抗衰老作用……总之，牛奶的营养价值及保健作用还有很多，不论是儿童还是成年人、老年人，都应当提倡每天喝牛奶。 牛奶对各个人群都适合，但有些人饮用后会出现腹痛、腹泻、胀气等不舒服的胃肠道症状。这是因为牛奶中存在的碳水化合物主要是乳糖，进入我们体内后经小肠乳糖酶的作用，可分解成葡萄糖和半乳糖吸收。如果有的人机体内缺乏乳糖酶，乳糖就不能被分解，当乳糖进入结肠后，就会被细菌发酵生成短链的醋酸、丙酸、丁酸等有机酸和甲烷、氢气、二氧化碳等气体，虽然大部分产物可被结肠重新吸收，但未被吸收的则可引起肠鸣、腹痛、胀气和腹泻，产生的这些症状被称为“乳糖不耐受症”。对于这些人则可以采用少量多次喝奶或饮用酸奶的方法来避免这些症状。另外，牛奶过敏者和某些经医嘱不宜喝奶的疾病患者不适合喝奶。

豆浆~~最好·~ 中国人对豆浆的吸收率高于牛奶的~~

早上一杯,晚上一杯

喝牛奶时，注意要同时吃些面包或饼干等

从1998年以来，学者们提出了“早餐吃什么，牛奶加鸡蛋”、“为了下一代，请给孩子一杯奶”和“农民也要喝牛奶”三个通俗而又极具感召力的口号。“一杯牛奶强壮一个民族”、“牛奶哺育了一个新的生命”，已成为全社会的共识。随着神六的升天，“一天三杯航天员专用奶是航天员食谱中很关键的一条”更是掀起了一个新的牛奶饮用浪潮。人们的热门话题也从以往的“为什么要喝牛奶”，更多地转向关心“喝什么奶更新鲜、更安全”和“怎样喝奶更营养、更健康”等问题。为此，记者特意请来专家为读者解答这些问题。　　牛奶最好饭后饮　　1.每人每天喝多少牛奶好？　　牛奶作为一种营养价值较高的食品，喝少了难以发挥应有的作用，喝多了则难以消化吸收，所以大家应根据年龄、体力和脑力的消耗量以及自身经济条件来确定每天的饮奶量。一般来说，成年人一天应喝400~500毫升，即两瓶牛奶，建议至少要喝250毫升，即一瓶牛奶。经济条件许可最好三瓶即750毫升左右，但不宜超过1000毫升。简单地说，就是“保证一瓶，争取二瓶，最好三瓶，不超四瓶”。　　2.什么时候喝牛奶好？　　牛奶是一种基础食品，以饭后饮用为宜。一天一瓶以早餐喝为好，一天两瓶以早晚喝为佳，也可根据个人生活习惯在三餐之外的时间喝，但要注意先吃点富含淀粉的食物后再喝，以使牛奶在胃中有较长的停留时间，有利于营养素的全面吸收和利用。简单地理解，就是“早中晚都行，最好饭后饮”。　　3.喝牛奶对胃有保护作用吗？　　由于牛奶可以在胃黏膜表面形成良好的保护层，所以它可缓解酒精等刺激性食物对胃黏膜的侵蚀，减少胃部疾病的发生。日本早已有喝奶人群胃癌发病率较低的研究报道。相反，饮酒尤其是酗酒会增加内脏器官的负担，诱发或加重胃部疾病的发生或病变。因此，我们还是倡议“多喝奶、少喝酒，最好以奶代酒”。　　4.鲜奶与奶粉哪样更好？　　奶粉是鲜奶经过浓缩、喷雾、干燥后制成的微细粉粒，其蛋白质、脂肪、无机盐等主要营养成分变化不大，但氨基酸的利用率有所下降，部分维生素和免疫球蛋白等活性物质遭到破坏，尤其是维生素C、B1破坏严重。因此，有条件的情况下，以喝鲜奶更好。但奶粉便于储存、运输、携带，对于野外工作者、偏僻和缺乏冷藏设备的农村居民仍是较好的营养食品。值得一提的是，“奶粉事件”以后，广大消费者选购奶粉时要选择质量信誉度好的品牌和厂家，谨防假冒伪劣产品。

早、晚是喝奶的最佳时机，早餐时喝奶，给一天的活力提供充分的营养保证；晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。 据美英两国医学专家研究发现，牛奶中含有两种过去人们未知的催眠物质，其中一种是能够促进睡眠的以血清素合成的色氨酸，由于它的作用，往往只需要一杯牛奶就可以使人入睡；另外一种则是具有类似麻醉镇静作用的天然吗啡类的物质。所以，如果在早晨饮奶，就必然会使人的大脑皮层受到抑制，影响白天的工作和学习。此外，早晨饮奶也不利于消化和吸收，这是因为牛奶的蛋白质要经过胃和小肠的分解形成氨基酸后才能被人体吸收，而早晨空腹状态下，胃、肠的排空是很快的，因此牛奶还来不及消化就被排到了大肠。再有，食物当中被吸收的蛋白质只有在热量充足的基础上才能构成人体组织的一部分，倘若热量不足，吸收的蛋白质就很快变成热量而被消耗掉了，这无疑是一种大材小用的浪费。 因此营养专家们认为，牛奶最好在傍晚或临睡之前半小时饮用 喝牛奶应当避误区 牛奶含有丰富的营养，其中不但包括必需氨基酸，还有含量高且易吸收的钙，长期饮用对身体非常有好处。不过，饮用牛奶一定要讲究方式，以下是喝牛奶常见的误区，你一定要注意避免——— 空腹喝牛奶 空腹饮用牛奶会使肠蠕动增加，牛奶在胃内停留时间缩短，使内部的营养素不能被充分吸收利用。喝牛奶最好与一些淀粉类的食物，如馒头、面包、玉米粥、豆类等同食，有利于消化和吸收。 食物搭配不当 牛奶不宜与含鞣酸的食物同吃，如浓茶、柿子等，这些食物易与牛奶反应结块成团，影响消化。 偏爱高度加工的牛奶 高度加工后的牛奶，其营养价值不一定比鲜牛奶好。这是因为经过多次加工后，牛奶中大多加入了微量元素或无机盐，但这些成分并非每个人都需要补充，所以也就不一定适合每一个人。

1.每天一斤奶最好,分早晚喝. 2.只要不是空腹喝,什么时候喝都可以,但晚上一定要在睡觉前半小时喝,这样有助于睡眠,还可以预防胆结石. 3.空腹喝牛奶会损伤胃粘膜.不要空腹喝,不要和豆浆一起喝,不要和药物一起喝. 4.鲜奶和奶粉各有好处,鲜奶比较纯,奶粉里添加了钙,锌,铁,维生素等,如果只是平时保健用,最好还是选择纯鲜奶.婴儿不可以喝鲜奶,吸收不好.