红枣莲子羹，红枣莲子羹怎么冲

1、红枣莲子羮，补气、补血、健脾，对一些病后体弱的，手术后的或者是禁食一段时间以后，都是非常合适吃的。 2、红枣养血，莲子健脾、养血安神、还有收敛作用可以止泻及治疗白带增多等。 3、红枣莲子羮是属于半流质的食物，特别的好吞咽，容易消化吸收，所以对于病后呑咽困难的及一切虚弱的人都是非常适合的。 4、还可以加桂圆肉用于失眠的病人。加百合可以润肺养肺用于慢性咳嗽的人。

红枣莲子羹先用一点点凉白开先将莲子粉稀释一下，然后用80°以上的开水冲即可。在其间一直搅拌就可以成水晶状了，而且不会有疙瘩。红枣莲子羹，汉族名点，选用金丝小枣和莲子为主要原料，辅以银耳、芝麻、花生、精米等数十种天然原料精制而成，含有人体所需的十八种氨基酸和Va、Vc、Vd等多种维生素，营养价值极高。

红枣是生活中最常见的一种温补性食物，对于大部分体质的人群来说经常吃红枣对身体有很好的效果，所以很多人在煲汤或者煲粥就喜欢加红枣，红枣和莲子也是一个非常常见的搭配，那么红枣莲子羹的功效是什么呢，我们一起来看看。1、红枣莲子羹有美容养颜的功效。红枣莲子羹是一种滋养性很好的食品，长期食用能够起到美容养颜的功效。 2、红枣莲子羹有补气补血的功效。红枣莲子羹中含有丰富的铁元素，而铁元素是血红蛋白合成的必要元素之一，所以经常喝红枣莲子羹可以有效地为身体补充气血，女性在生活中应该多喝一些。 3、红枣莲子羹有提高身体免疫力的功效。红枣莲子羹中含有丰富的维生素c和矿物质元素，这些元素在被身体吸收后，可以增强身体自身免疫力，同时还可以预防各种疾病的产生。 4、红枣莲子羹有促进消化的作用。红枣莲子羹属于半流质的食物，容易消化，所以对于身体虚弱的人群来说比较适合。长期喝红枣莲子羹也可以有效地促进消化，从而改善便秘的问题。 对于平时有消化不良、需要补充气血的女性应该多吃一些红枣莲子羹，长期坚持身体能够得到很好的改善。