桑葚茶，桑葚茶怎么泡好喝 泡桑葚茶的方法

1、准备5粒桑葚干，稍加清洗表面的灰尘和脏物备用。 2、在杯子里注入100摄氏度的热水，等水温降到60-70度时放入桑葚干。 3、浸泡5-10分钟就可以饮用了。 4、家里有枸杞、菊花、桂圆、红枣的都可以放一些，搭配泡水喝营养效果更好。

桑葚有生津止渴、滋阴补血、补肝益肾、固精安胎、乌须黑发、聪耳明目、延缓衰老、美容美颜、安神养心、润肠通便、健步履、息虚风、清虚火、利关节、祛风湿、解酒等功效。早在2000多年前，桑葚就已经是皇帝的御用补品了。桑葚干泡水喝是最简单、最有效的食用方法。材料桑葚干20粒。做法1、杯内放入桑葚干，天气寒凉，冲入沸水，10分钟后代茶频饮。2、天气燥热，可直接冲入冷开水，可加入冰块。3、泡开的桑葚可直接吃下去，桑椹干泡的茶不能隔夜，当天直接吃掉。4、桑椹干是补品，每天吃不要超过40粒，脾胃虚寒泄泻着忌用。

桑叶茶的制作方法具体如下：1、采叶：选择桑叶，以采晚秋桑树中上部无污染、无病虫害的叶片为好，以九月份较好。采叶时候要处理桑叶的叶柄，将老嫩的桑叶分开处理，这样方便分类。2、清洗：将采好的桑叶用清水漂洗干净，放在室内阴干至无水滴为止，将已去叶柄的桑叶叠成8-12层厚，切成长1厘米，宽0.3-0.5厘米的条叶。3、装笼：桑叶切好后要装笼，即要将切好的桑叶装入蒸笼里，不过要注意不能将粘贴在一起，厚度在5-7厘米之间，以能均匀受蒸为宜。4、蒸青：将放入蒸笼里的桑叶，用水蒸气蒸5分钟左右，以桑叶软熟保持鲜绿为好。5、揉搓：待桑叶摊凉后，用手在木板上沿一个方向摊滚，使叶形大致卷曲，叶汁溢出粘附在叶面上，手搓有润滑感即可。6、干燥：将揉搓好的桑叶进行干燥，可以放入热锅中不停地翻动蒸干水分。7、过筛：将制成的桑叶茶迅速倒入干净的容器内（不要用塑料容器）摊凉，冷却后用适当的筛子筛去过细的碎末。8、包装：将筛好的干桑茶，按色、形、味进行分级包装。