芒果汁的做法，芒果汁的做法 新鲜好喝的芒果汁怎么做

1、首先要取出三个新鲜芒果。 2、把取出的新鲜芒果洗干净，削皮后，把芒果切成块状，再把切好的芒果倒入榨汁机内。 3、再加入一杯水，最近的天气很炎热，建议把水放入冰箱内一段时间取出，也会使做出的芒果汁冰凉爽口。 4、加入少许白糖，白糖的多少取决于您对于甜食的喜爱，建议不要放太多，那样会影响芒果汁应有的香甜味道。 5、现在就可以打开榨汁机的开关，把榨好的果汁倒入杯子中，这种新鲜芒果汁就制作好了。 6、喜欢喝牛奶的朋友们也可以在果汁内加入一点牛奶，味道也是棒棒的。

芒果汁的做法：材料：芒果3个，小麦草250克做法：1、将芒果去皮去核备用，小麦草榨汁。2、把小麦草放入果汁机中放入芒果榨出原汁即可。注：此汁香甜可口，能预防多种慢性疾病。芒果汁的营养价值：芒果汁的营养价值非常高，并且它有丰富的维生素A、维生素C、糖、蛋白质、钙、磷、铁等营养成分，此类营养成分都是我们所每天必需的。芒果汁中还含有硒、钙、磷、钾等人体必需的这些微量元素，且含量也很非常之高。芒果汁的功效：1、芒果汁有健胃、止呕、止晕的功效，对于眩晕症、梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有显著的疗效。其果肉或者用芒果煎水进食对于孕妇的作呕也有很好的止住效果。2、芒果汁能降低人们的胆固醇，经常食用芒果的话还有利于防治心血管的疾病，有益于我们的视力，能润泽我们的皮肤，是所有女士们的美容佳果哦。3、芒果汁还有祛疾止咳的功效，对咳嗽、痰多、气喘等症状有辅助食疗作用。4、芒果汁还能增加肠的蠕动， 使我们的粪便在结肠内停留的时间变短，所以对防治结肠癌非常帮助。5、芒果汁含有胡萝卜素，能益眼、润泽皮肤。

1.原料：2～3个芒果 做法：将芒果去皮，去掉其中的核，榨汁后搅拌并立即饮用优酪芒果汁2.材料：芒果丁 2 杯，优酪乳 2 杯，冰开水 1 杯，糖少许做法：将所有材料放入果汁机中打成汁即成6.材料：美国鸡小腿2只，芒果0.5个，浓缩芒果汁1.5两，盐味少许，装饰用薯菜适量。做法：将鸡小腿开边去骨头，去皮（鸡皮脂肪很高不利于减肥），作成扒状，用盐味略腌，用平底锅，加少量橄榄油煎熟上碟，在起锅将芒果和芒果汁略煮淋上扒面，用薯菜装饰上盘即可。 编辑心得：夏天的水果种类非常丰富，而且现在也很流行去水果做菜。酸甜的味道，令你的味蕾全部都振奋起来。而且这道菜做法简单，调味料很少，最大程度的减少热量吸收。虽然是用煎的方式，但是用橄榄油的话热量非常低。需要严格控制热量的朋友还可以采用蒸的方式，就几乎没有热量了。非常味美又有热带风的一道菜哦。 附注：可酌加冰块食用芒果牛奶汁的制作材料：主料：成熟的芒果一个,鲜奶约300cc辅料：蜂蜜少许，碎冰少许芒果牛奶汁的做法：1.将芒果洗净,削皮除果核后切成块状放入果汁机内 2.加入蜂蜜,鲜奶打成汁倒入杯中 3.加入碎冰调匀即可饮用 4.原料：苹果1个，椰子半个，香蕉1个，蜂蜜半匙，可可仁1匙，牛奶150克。 制作：将芒果、椰子、香蕉、可可仁同入榨汁机中榨汁，然后调入蜂蜜、牛奶即可饮用。 功效：清凉爽口、防暑除烦，对夏日不思饮食、心烦难眠者尤为适宜5.香煎海鲈柳配芒果忌廉汁[法式做法] 芒果忌廉汁的微酸和浓郁，使原来嫩滑的海鲈鱼时更加入口开胃。 主用料：鲈鱼起净肉连皮去鳞一条（两件） 腌料：柠檬揸汁、白葡萄酒、盐、胡椒粉 汁：鲜芒果汁、淡奶油（忌廉）、柠檬汁、白葡萄酒、莳箩香草少许、盐、鸡粉、牛油 配菜：鲜茄沙沙（番茄去皮去籽切粒）、蒜蓉少量、柠檬汁适量、新鲜番茜碎（或芫茜碎）、橄榄油、盐、胡椒粉 做法： 1、先将处理好的鲈鱼用柠檬汁、白葡萄酒、盐和胡椒粉腌制过。 2、烧热平底煎锅，加入调和油，然后放进腌制好的鲈鱼柳。有皮的一面先煎，煎至皮上色后用锅铲轻轻将其翻转再煎另一面，煎至熟。并不时放入少许油，令其不易粘底。 3、汁的做法是先热锅，放淡奶油（忌廉）、芒果汁、柠檬汁、白葡萄酒、莳箩香草、盐和鸡粉，用锅铲充分推匀至稠身，然后放入少量软牛油推匀，令其滑身即可。 4、鲈鱼上碟，撒上做好的汁液，配菜拌碟。 要点：此道菜式十分讲究汁的做法，光是做汁用的料就有八种之多，但只要料齐，根据个人喜好用点心思改变一下，也一样得心应手。 海鲈的腌制不可忽视，因为将直接影响到鱼肉入口的味道，经腌制过去除鱼的腥味。海鲈在吉之岛等一般大型超市都有售，不过“家庭厨师”们不必太执着，一般的鲈鱼风味也不错。