苹果醋加蜂蜜，苹果醋和蜂蜜可以一起吃吗

可以，苹果醋是饮料，与醋相比刺激性降了很多，补充一句：醋和蜂蜜以3:1比例喝是减肥的哦，但是果醋不可以代替，不知道有没有帮到你

可以

嗯，最好不要一起，還有蜂蜜不可以和豆腐一起吃，會耳聾

可以，没问题，我们公司生产的果醋里面就添加有蜂蜜！

如果是无糖的苹果醋,就不要浪费蜂蜜了,大多含的是 木糖醇和低聚麦芽糖.饮用的时候先看一下配料表,如果是含蜂蜜的,就不用再加了.如果觉得口味淡,可以适量加一些.---------多和果醋,有益健康!!!

不知道

拿2汤匙苹果醋对上少许蜂蜜 加上水 一起喝掉 味道不怪的 脸上有包包也可以喝

蜂蜜苹果醋确实可以帮助减肥，对于高血压、关节炎和偏头痛等都有显著效果。苹果醋中含有苹果胶，一种可溶性纤维，能够缓解便秘，排除重金属。

每天一杯咖啡，轻松月减肥15斤的方法：

苹果醋当然可以减肥了，不过我之前用的是他们说的米醋跟蜂蜜一起喝，纯米醋，不含化学成分的，效果很好的，我之前喝过一阵子

节食减肥最有效，但是反弹最容易，可以喝决明子茶，如果你吃的比较多，喝了之后会比较通便，排泄顺畅

蜂蜜和苹果醋一起喝对减肥没有什么太大的作用，要结合饮食，控制摄入热量才能有效。

那个方法我是过,不过对于我来讲没有效果!还是每天吃两根苦瓜吧~

减肥

蜂蜜+白米醋，减肥，治便密很有效果的。　　蜂蜜加醋减肥法。　　在日常饮食规律不变的情况下，以白醋和蜂蜜1：4或1：3的比例食用，可以适当兑水。　　具体做法：1、早餐前20分钟空腹喝；2、中餐和晚餐后立刻喝　　早餐前20分钟空腹喝；中餐和晚餐后立刻喝；值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的（注意看一下商标，一般都标明酸度），尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋，因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。　　醋含有多种营养素，具有帮助消化、增强食欲、促进食物营养成分转化吸收等功能，有利于加快机体新陈代谢(大多数人发胖是因为新陈代谢率下降)，调节体内酸碱平衡；而且醋还有杀菌防病的功能。　　蜂蜜是一种天然的营养品具有诸多功能（可用蜂蜜断食减肥），性和，润肺润肠，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低，蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，改善便秘，让全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等，优质糖分进入血液中，变成能量，很快地消除疲劳，缓解饥饿感。用蜂蜜减肥价廉物美，对因便秘而引起肥胖的人特别有效，所以用蜂蜜减肥，简单有效又安全，如能按时服用，长期坚持，还能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。　　饮用时应注意的是：只是早上喝的话，苹果醋的量不宜太多，应加入适量蜂蜜，和温开水稀释，以此减少对胃的刺激。

冲水喝，既养颜，又可以排毒减肥. 用30克的蜂蜜加入一升的水混合也可以加两大汤匙的苹果醋不过假如有关节炎的朋友捣可以吃些蜂蜜果醋来缓解蜂蜜和苹果醋都有消炎的作用.

酸酸甜甜就是你

冲水喝,既养颜,又可以排毒减肥. 用30克的蜂蜜加入一升的水混合也可以加两大汤匙的苹果醋不过假如有关节炎的朋友捣可以吃些蜂蜜果醋来缓解蜂蜜和苹果醋都有消炎的功效

减肥

减肥

蜂蜜+白米醋，减肥，治便密很有效果的。 蜂蜜加醋减肥法。 在日常饮食规律不变的情况下，以白醋和蜂蜜1：4或1：3的比例食用，可以适当兑水。 具体做法：1、早餐前20分钟空腹喝；2、中餐和晚餐后立刻喝 早餐前20分钟空腹喝；中餐和晚餐后立刻喝；值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的（注意看一下商标，一般都标明酸度），尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋，因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。 醋含有多种营养素，具有帮助消化、增强食欲、促进食物营养成分转化吸收等功能，有利于加快机体新陈代谢(大多数人发胖是因为新陈代谢率下降)，调节体内酸碱平衡；而且醋还有杀菌防病的功能。 蜂蜜是一种天然的营养品具有诸多功能（可用蜂蜜断食减肥），性和，润肺润肠，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低，蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，改善便秘，让全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等，优质糖分进入血液中，变成能量，很快地消除疲劳，缓解饥饿感。用蜂蜜减肥价廉物美，对因便秘而引起肥胖的人特别有效，所以用蜂蜜减肥，简单有效又安全，如能按时服用，长期坚持，还能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。 饮用时应注意的是：只是早上喝的话，苹果醋的量不宜太多，应加入适量蜂蜜，和温开水稀释，以此减少对胃的刺激。

蜂蜜加苹果醋能减肥！！我正在喝这个，已经减了8斤了！！ 但是一定要用冷水或温水冲~~千万不能用热水，因为热水会破坏蜂蜜的活性营养成分~~~ 加油啊~~祝你减肥成功啊~~~

苹果醋含有丰富的人体所必须的营养元素，可以说苹果醋是一种最好的保养品，吃苹果醋对身体不仅有具有软化血管，润肠通便，而且还有美容的全用，因此对于现在人来说苹果醋就是最好的一种养生品了，而蜂蜜是最好的天然补品。苹果醋含有多种矿物质、氨基酸、果胶等，能够软化血管、保健养生。蜂蜜含有多种维生素，而且能够养血润肺、润肠通便。两者在一起服用主要还是通过补充营养元素、软化血管等达到养生保健的目的。但是注意口感的同时还要结合体质，如果平时属于脾胃虚弱、痰湿内生的体质，蜂蜜不适合放太多，避免助湿生痰。材料与制作：苹果醋10毫升，蜂蜜5克。将苹果醋加温沸水100毫升稀释，再加入蜂蜜调匀即可。日服1剂，分3次饭后饮用。功效与宜忌：健脾和胃。适宜于胃溃疡者饮用。

想用苹果醋来达到保健效果，又无法忍受苹果醋酸酸的味道的mm们有福了，因为可以搭配蜂蜜！蜂蜜含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。而苹果醋里的大量维生素能美白杀菌、迅速消除老化角质、补充肌肤水分，令皮肤更加光滑细腻。 苹果醋营养丰富，含有果胶、维他命、矿物质 (磷和钾) 及酵素。苹果醋的酸性成份具杀菌功效，能清洗消化道，有助排除关节、血管及器官的毒素；果胶能帮助排泄；磷遏止致腐细菌生长；钾能滋润细胞及平衡钠含量。经常服用苹果醋可以调节血压、通血管、降胆固醇，有助治疗关节炎、控制及调节体重，使体态更优美，强健肾脏，减轻小便频密现象，帮助食物的消化和吸收，减轻喉部疼痛、痕痒及发炎的不适，预防伤风感冒，令呼吸畅顺。 而蜂蜜的保健效果，则流传了几千年了，作为天然的营养品，蜂蜜滋润温和，润肺润肠，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，更重要的是，它的热量还十分地低，对于用苹果醋减肥的mm，不用担心蜂蜜会长胖。 蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，改善便秘，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等，优质糖分进入血液中，变成能量，很快地消除疲劳，缓解饥饿感。用蜂蜜减肥价廉物美，对因便秘而引起肥胖的人特别有效，如能按时服用，长期坚持，还能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。 不过，饮用时应注意的是：只是早上喝的话，苹果醋的量不宜太多，应加入适量蜂蜜，和温开水稀释，以此减少对胃的刺激。

蜂蜜最好是在早上起床后空腹冲一杯喝,可以帮助清理肠胃,提供能量.晚上睡前喝一杯可以起到催眠的作用. 苹果醋可以在饭后喝,帮助消化.

蜂蜜的食用方法 1、蜂蜜水：蜂蜜2～3汤匙，加温开水半杯，搅匀，服用 2、蜂蜜雪梨：蜂蜜30克，大雪梨1个。将雪梨挖去核，把蜂蜜倒入梨中，封盖，放锅内蒸熟，食梨饮蜜。用于肺阴不足之干咳无痰、咽干口噪之病人调养治疗。 3、鸡蛋1只，牛奶1杯，蜂蜜1匙。 制法：鸡蛋充分打碎，冲入加热的牛奶内，用小火煮沸，鸡蛋熟后待温，再加蜂蜜。 吃法：早餐后吃，或当早点，同时加服面包、馒头等。本方常服预防近视。 4、枸杞子10克，陈皮3克，桂圆肉10个，蜂蜜1匙。 制法：将枸杞子与陈皮放在用两层纱布做的袋内，然后与桂圆肉一起，放在锅中，加水适量，用火煮沸半小时后，取桂圆肉及汤，并加蜂蜜。此方也是预防近视的。 5、山楂蜂蜜茶 原料：山楂片20克，蜂蜜20克。 制法：将鲜山楂切成薄片，晒干或烘干，放入沙锅，加水煎煮30分钟，过滤取汁，兑入蜂蜜，拌和均匀即成。 效用：消积菜瘀，活血降压。主治各型高血压病，对合并冠心病高脂血症者尤为适宜。 说明：〔吃法〕早晚分服 ♂上官小雪♀ 回答采纳率:25.0% 2009-12-09 10:21 蜂蜜柚子茶 材料： 柚子一个、蜂蜜500g、冰糖100g、盐1勺、清水适量。 做法： 1、把柚子涂抹上一层盐刷净干净；削下柚子皮，这是柚子祛痰镇咳的精髓所在； 2、剥出柚子肉撕成小块；削下的黄皮切成大约3厘米长、粗细1毫米左右的细丝，越细越好；把切好的柚子皮，放到盐水里腌1小时； 3、把腌好的柚子皮放入清水中，用中火煮10分钟，变软脱去苦味； 4、把处理好的柚子皮和果肉放入干净无油的锅中，加一小碗清水和冰糖，用中小火熬1个小时，熬至黏稠，柚皮金黄透亮即就可以了，注意熬的时候要经常搅拌，以免粘锅。 5、等放凉后，加入蜂蜜，搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了，装入密封罐放在冷藏室存放，喝的时候用温水冲一下即可。（PS：柚子最好选择胡柚，它虽然个小，但表皮色泽金黄，果肉鲜嫩，是柚子中Vc含量最高的。） 海纳百川无悔 回答采纳率:21.6% 2009-12-09 10:34 蜂蜜对心脏病、肝脏病、高血压、肺病、眼病、糖尿病、痢疾、便秘、贫血、胃及十二指肠溃疡、关节炎、神经系统疾病、皮肤病、烫伤、冻伤等症都有不同程度的疗效。 蜂蜜又称蜜糖、白蜜、石饴、白沙蜜。根据其采集季节不同有冬蜜、夏蜜、春蜜之分，以冬蜜最好。若根据其采花不同，又可分为枣花蜜、荆条花蜜、槐花蜜、梨花蜜、葵花蜜、荞麦花蜜、紫云英花蜜、荔枝花蜜等等，其中以枣花蜜、紫云英花蜜、荔枝花蜜质量较好，为上等蜜。蜂蜜是一种营养丰富的副食品，具有“百花之精”的美名，一直被看作是“大自然赠与人类的贵重礼物”、“心脏病的良友”、“使人愉快和保持青春的药物”。民间很早就广泛用蜂蜜来治疗许多疾病，并认为它是延年益寿的珍品。 15种吃法让蜂蜜营养加倍 1、白蜂蜜、威灵仙各50克，每日一剂分早晚服，连服一周，对食道癌有一定疗效。 2、蜂蜜100克，开水冲服，治误吞水蛭(蚂蝗)。 3、蜂蜜50克，开水冲服，早晚各一次，治干咳，痢疾，习惯性便秘和老年便秘；若加冰片粉末0.3克同饮，可治声音嘶哑。 4、蜂蜜500-1000克，顿服，治肠套迭。 5、蜂蜜与冬瓜汁各一杯，共调服，治妊娠小便不通。 6、蜂蜜搽患处，或加生葱白共捣烂外敷患处，治一切水火烫伤和疮疡。 7、每日早晚服蜂蜜两三次，每次三汤匙。可治高血压，冠心病。 8、藕粉30克，用滚开水冲搅成糊状，加入蜂蜜30克温服，有清除虚热、润肺止咳作用。 9、鲜藕汁100毫升，蜂蜜30克，拌匀服用，每日一次，连服数天。可治肺热咳嗽，咽干喉痛，血热鼻衄等热性病。 10、川贝末5克，蜂蜜30克，蒸半小时服用。治经久不愈的肺燥咳嗽，干咳无痰，或痰中带血。 11、金银花30克，用水两碗煎成一碗，去渣取汁，冲入蜂蜜20克，分早晚两次服。可治流感，咽炎，老年人便秘。 12、黑芝麻15克(捣烂)，冲入蜂蜜、牛奶各30克，早晨空腹时服用。可治老年人或妇女产后便秘，亦有美容黑发作用。 13、白芨、百部各12克，瓜蒌仁15克(捣碎)，水煎去渣取汁，冲入适量蜂蜜，分作两次服，可治肺结核。 14、鲜桑椹子不限量，捣烂后用纱布包好取汁，加热浓缩后加入适量蜂蜜，煮成膏状，冷却后装瓶。每天早晚各服两汤匙，开水冲服。可治青年白发，病后气血两虚，神经衰弱等症。 15、牛奶250克，煮开后加入蜂蜜30克，空腹温服。有滋补健身、美容健肤作用 □＂粉sè尐?? 回答采纳率:30.6% 2009-12-10 23:13

您好，苹果醋含有多种矿物质、氨基酸、果胶等，能够软化血管、保健养生。蜂蜜含有多种维生素，而且能够养血润肺、润肠通便。两者在一起服用主要还是通过补充营养元素、软化血管等达到养生保健的目的。但是注意口感的同时还要结合体质，如果平时属于脾胃虚弱、痰湿内生的体质，蜂蜜不适合放太多，避免助湿生痰。蜂蜜对某些慢性病还有一定的疗效。常服蜂蜜对于心脏病、高血压、肺病、眼病、肝脏病、痢疾、便秘、贫血、神经系统疾病、胃和十二指肠溃疡病等 都有良好的辅助医疗作用。外用还可以治疗烫伤、滋润皮肤和防治冻伤。 1、蜂蜜能改善血液的成份，促进心脑和血管功能，因此经常服用对于心血管病人很有好处； 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用； 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力； 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜂蜜，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用； 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长； 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜂蜜(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡； 7、蜂蜜还可以润肠通便（只要是天然成熟的真正蜂蜜都有润肠通便的效果）。蜂蜜还可以减肥、美容、解酒

苹果醋含有多种矿物质、氨基酸、果胶等，能够软化血管、保健养生。蜂蜜含有多种维生素，而且能够养血润肺、润肠通便。两者在一起服用主要还是通过补充营养元素、软化血管等达到养生保健的目的。但是注意口感的同时还要结合体质，如果平时属于脾胃虚弱、痰湿内生的体质，蜂蜜不适合放太多，避免助湿生痰。蜂蜜对某些慢性病还有一定的疗效。常服蜂蜜对于心脏病、高血压、肺病、眼病、肝脏病、痢疾、便秘、贫血、神经系统疾病、胃和十二指肠溃疡病等 都有良好的辅助医疗作用。外用还可以治疗烫伤、滋润皮肤和防治冻伤。1、蜂蜜能改善血液的成份，促进心脑和血管功能，因此经常服用对于心血管病人很有好处； 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用； 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力； 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜂蜜，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用； 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长； 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜂蜜(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡； 7、蜂蜜还可以润肠通便（只要是天然成熟的真正蜂蜜都有润肠通便的效果）。蜂蜜还可以减肥、美容、解酒。苹果醋的功效与作用1.保健苹果醋含有果胶，维他命，矿物质及酵素，其酸性成分能疏通软化血管，杀灭病菌，增强人体的免疫和抗病毒能力，改善消化系统，清洗消化道，有助排除关节、血管及内脏器官的毒素，调节内分泌，具有明显降低血脂和排毒保健功能，对关节炎和痛风症也有一定的疗效。2.护肤醋里的大量维生素抗氧化剂能促进新陈代谢，美白杀菌、淡化黑色素、迅速消除老化角质、补充肌肤养分及水分，活血化疼、缩小粗糙毛孔，抗氧化，防止色斑、美白嫩肤，可令皮肤更加光滑细腻，发质柔顺。适用于：日晒后的皮肤、皮肤粗糙、油性发黄、色素沉淀等肌肤。3.美容苹果醋可使人体内过多的脂肪转移为体能消耗，并促进人体糖和蛋白质的代谢，故能控制和调节体重，使您身材更优美迷人。4.消除疲劳苹果醋中所含的丰富有机酸，可以促进人体内糖代谢，使肌肉中的疲劳物质乳酸和丙酮等被分解，从而消除疲劳。5.预防感冒苹果醋中含有大量的氨基酸，醋酸等丰富的营养物质，可提高肝脏的解毒和新陈代谢能力，提高身体的免疫力，减少肝病的发病率，并对伤风感冒有一定的预防作用，缓解咽喉疼痛不适.6.抗衰老苹果醋中含有的抗氧化物质可以抑制人体中过氧化物的形成，缓解细胞的衰老，有很好的抗衰老作用。7.醒酒苹果醋能解酒保肝防醉，酒前一杯可以抑制酒精的吸收，酒后一杯可以解酒防醉，让您迅觉头脑清醒8.治粉刺按照这样的比例调配苹果醋：纯净水=1:10，然后用医用棉签蘸取苹果醋跟水混合液涂抹在长有粉刺的部位。一天可以多次使用哟，而且用完后不用清水清洗也可以。9.护肤清洁好脸部肌肤后就可以往500ml的水中加入一汤匙的苹果醋。然后用他们的混合液清洗脸部肌肤即刻。经常这样使用可以令肌肤更加紧致有弹性哟!10.促进消化苹果醋酸酸甜甜的，吃完饭半小时后饮用可以促进消化，不想吃饭的时候，饮用它有开胃的作用，但最好不要空腹饮用。苹果醋的营养价值苹果醋有很好的营养价值，它不仅有护肤作用，而且能解酒保肝防醉，酒前一杯可以抑制酒精的吸收，酒后一杯可以解酒防醉。苹果醋果香浓郁，酸甜柔和，清爽可口，沁人肺腑。不含色素及防腐剂，富含天冬氨酸，丝氨酸，色氨酸等人体所需的氨基酸成分，以及磷、铁、锌等10多种矿物质，Vc含量比苹果10倍之多。

您好，苹果醋含有多种矿物质、氨基酸、果胶等，能够软化血管、保健养生。蜂蜜含有多种维生素，而且能够养血润肺、润肠通便。两者在一起服用主要还是通过补充营养元素、软化血管等达到养生保健的目的。但是注意口感的同时还要结合体质，如果平时属于脾胃虚弱、痰湿内生的体质，蜂蜜不适合放太多，避免助湿生痰。苹果醋含有多种矿物质、氨基酸、果胶等，能够软化血管、保健养生。蜂蜜含有多种维生素，而且能够养血润肺、润肠通便。两者在一起服用主要还是通过补充营养元素、软化血管等达到养生保健的目的。但是注意口感的同时还要结合体质，如果平时属于脾胃虚弱、痰湿内生的体质，蜂蜜不适合放太多，避免助湿生痰。祝您身体健康。 想用苹果醋来达到保健效果，又无法忍受苹果醋酸酸的味道的MM们有福了，因为可以搭配蜂蜜！蜂蜜含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。而苹果醋里的大量维生素能美白杀菌、迅速消除老化角质、补充肌肤水分，令皮肤更加光滑细腻。苹果醋营养丰富，含有果胶、维他命、矿物质 (磷和钾) 及酵素。苹果醋的酸性成份具杀菌功效，能清洗消化道，有助排除关节、血管及器官的毒素；果胶能帮助排泄；磷遏止致腐细菌生长；钾能滋润细胞及平衡钠含量。经常服用苹果醋可以调节血压、通血管、降胆固醇，有助治疗关节炎、控制及调节体重，使体态更优美，强健肾脏，减轻小便频密现象，帮助食物的消化和吸收，减轻喉部疼痛、痕痒及发炎的不适，预防伤风感冒，令呼吸畅顺。而蜂蜜的保健效果，则流传了几千年了，作为天然的营养品，蜂蜜滋润温和，润肺润肠，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，更重要的是，它的热量还十分地低，对于用苹果醋减肥的MM，不用担心蜂蜜会长胖。蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，改善便秘，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等，优质糖分进入血液中，变成能量，很快地消除疲劳，缓解饥饿感。用蜂蜜减肥价廉物美，对因便秘而引起肥胖的人特别有效，如能按时服用，长期坚持，还能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。不过，饮用时应注意的是：只是早上喝的话，苹果醋的量不宜太多，应加入适量蜂蜜，和温开水稀释，以此减少对胃的刺激。

补充营养元素、软化血管等。苹果醋含有多种矿物质、氨基酸、果胶等，能够软化血管、保健养生。蜂蜜含有多种维生素，而且能够养血润肺、润肠通便。两者在一起服用主要还是通过补充营养元素、软化血管等达到养生保健的目的。但是注意口感的同时还要结合体质，如果平时属于脾胃虚弱、痰湿内生的体质，蜂蜜不适合放太多，避免助湿生痰。扩展资料：苹果醋果胶有利于肠道中有益菌的生长，有益菌能够产生人体必需的营养物质，如维生素B族维生素B1、B2、B6、B12、烟酸、泛酸、维生素K2等。果胶可促进脂肪、类固醇及胆汁的排泄，增加类固醇的排泄有利于降低与性激素有关癌症的患病率。果胶能够延缓肠道对糖、脂质的吸收，控制血糖升高。蜂蜜注意事项：天然的含有活性酶的蜂蜜不能加热至60摄氏度以上，否则活性酶会在高温下变性失活，破坏其中的营养成分。蜂蜜在温开水或凉水冲泡时口感甜，用较高温度冲泡口感会变酸。参考资料来源：百度百科-蜂蜜参考资料来源：百度百科-苹果醋参考资料来源：百度百科-蜂蜜苹果汁

苹果醋含有多种矿物质、氨基酸、果胶等，能够软化血管、保健养生。蜂蜜含有多种维生素，而且能够养血润肺、润肠通便。两者在一起服用主要还是通过补充营养元素、软化血管等达到养生保健的目的。但是注意口感的同时还要结合体质，如果平时属于脾胃虚弱、痰湿内生的体质，蜂蜜不适合放太多，避免助湿生痰。蜂蜜对某些慢性病还有一定的疗效。常服蜂蜜对于心脏病、高血压、肺病、眼病、肝脏病、痢疾、便秘、贫血、神经系统疾病、胃和十二指肠溃疡病等 都有良好的辅助医疗作用。外用还可以治疗烫伤、滋润皮肤和防治冻伤。 1、蜂蜜能改善血液的成份，促进心脑和血管功能，因此经常服用对于心血管病人很有好处； 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用； 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力； 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜂蜜，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用； 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长； 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜂蜜(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡； 7、蜂蜜还可以润肠通便（只要是天然成熟的真正蜂蜜都有润肠通便的效果）。蜂蜜还可以减肥、美容、解酒。

可以冲水，当饮料饮用。我经常这样喝，有美容功效。可以和洗发香波混合，有去头屑的作用，很有效的。苹果醋营养丰富，含有果胶、维他命、矿物质 (磷和钾) 及酵素。苹果醋的酸性成份具杀菌功效，能清洗消化道，有助排除关节、血管及器官的毒素;果胶能帮助排泄;磷遏止致腐细菌生长;钾能滋润细胞及平衡钠含量。 经常服用苹果醋，有下述功效:调节血压、通血管、降胆固醇有助治疗关节炎、痛风症 控制及调节体重，使体态更优美 强健肾脏，减轻小便频密现象 帮助食物的消化和吸收 减轻喉部疼痛、痕痒及发炎的不适 预防伤风感冒，令呼吸畅顺 食用方法: 将一茶匙苹果醋及一茶匙蜜糖加入半杯温水内，调匀饮用。每天一次，最好在饭后饮用，苹果醋亦可用作沙津酱或调味料。 苹果醋加蛋 将一只生鸡蛋连壳浸在一瓶苹果醋内两天，然后搅匀，将蛋衣捞起去掉。每天喝一茶匙(加蜜糖)，可补充钙质。