酸奶昔，酸奶是每天订送那种吗

酸奶是鲜奶加乳酸菌类有益菌发酵生产的。温度超过十度两个小时，酸奶风味就会改变，还可能坏掉。所以喝新鲜的好，我觉得。

加糖

草莓酸奶昔的做法简单是美食杰时尚饮品做法菜谱里的常见菜，草莓酸奶昔口味属于酸甜味，做法属蜜汁类，但怎么做草莓酸奶昔最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，让自己跟着感觉来做这道草莓酸奶昔吧~~ 草莓酸奶昔 奶昔，milkshake，用冰淇淋和鲜奶搅拌而成，主要用不同口味的冰淇淋来调节奶昔的滋味，也可以用新鲜水果和奶浆来搅拌制作出来。 啰嗦ING ： 　 草莓，如果你买的是比较酸的，别忘了再调入一些甜味儿，比如，糖，或炼乳，或蜂蜜等，否则味道太酸．我选的是相对甜味大一点的草莓，加上冰淇淋的味道，刚好甜度合适．

1、酸奶加面粉加糖调成糊，用香蕉什么的水果剥皮裹上糊，下锅油炸，味道不错。2、酸奶里面放一些蓝莓、猕猴桃、葡萄、火龙果、西瓜、苹果等水果做水果沙拉吃。3、酸奶放一下切碎的水果放到磨具里速冻成雪糕、冰激凌。这些口味都不错的。

水果捞啊，简单好做，将水果切块然后倒入酸奶

草莓奶昔原料：草莓8个，酸奶200克做法：1、草莓洗净后切成小块，2、酸奶用牙签在酸奶杯周围走一圈，倒入搅拌机中，3、按搅拌机30秒钟即可做出草莓酸奶昔。四海美食小编温馨提示：草莓洗净后，用盐水泡一下，会更好的杀菌。因为草莓特别容易打碎，所以切得大一点也没关系，小朋友操作的时候，一定要记得，电源很重要。搅拌的前一刻插入电源，搅拌好后，要立刻关掉电源。

可以做水果沙拉 很好吃 把喜欢的水果切丁 在倒入你喜欢的什么样的口味酸奶 水果沙拉就制作完成

酸奶水果搭配味道不错：把水果切成小丁，倒入酸奶即可

教你如何做草莓奶昔1、将草莓洗干净以后，晾干。2、将拔掉皮的香蕉、草莓、冰冻（不是急冻，）过的酸奶一起倒在搅拌机里搅拌（50秒至60秒）。知道粘稠状。3、倒入自己喜欢的水果杯中。用鲜艳的草莓点缀。不用糖，也会很甜。假如没有搅拌机，您可以用一些比较“笨”的方法:用大勺子将水果混合捣碎在一起。我是开奶茶店的，也专门制作奶昔，我们店的招牌就是以上这个，虽然很简单，但很好吃，这里卖的也很便宜。

教你如何做草莓奶昔1、将草莓洗干净以后，晾干。2、将拔掉皮的香蕉、草莓、冰冻（不是急冻！）过的酸奶一起倒在搅拌机里搅拌（50秒至60秒）。知道粘稠状。3、倒入自己喜欢的水果杯中。用鲜艳的草莓点缀。不用糖，也会很甜。假如没有搅拌机，您可以用一些比较“笨”的方法：用大勺子将水果混合捣碎在一起。我是开奶茶店的，也专门制作奶昔，我们店的招牌就是以上这个，虽然很简单，但很好吃，这里卖的也很便宜！

最简单的方法，我一直是做西餐吧台的，材料：浓度高的酸奶，纯牛奶，冰块，浓缩果汁或果浆 做法：比如原味的酸奶奶昔，就是将浓度高的酸奶，纯牛奶，冰块，少量的柠檬汁，加入搅拌机中打均，就可以了 水果味的，比如草莓，就是将浓度高的酸奶，纯牛奶，冰块，还有草莓浆加入搅拌机中打均，就可以了

提高一分，因为选择了圆筒二代，亮点是“桑葚”鲜货混打。被乳色稀释的黑紫会变成明丽魅惑的紫罗兰色，还带着籽。————————————————————东西好不好吃看情境，刚刚跟朋友在中关村的苏浙汇会餐完毕，又渴又热，在这里要了个酸奶圆筒，清润冰爽。上家是桂林米粉，现变身为酸奶吧——装修一看就用了心：色调明快活泼，针对小女孩大男生和时尚情侣。产品以酸奶为核心——酸奶圆筒冰淇淋（3元）定价向紧邻的KFC同类奶味更浓郁的产品看齐，质感类似绵绵冰，水汪汪，如果要解暑，找它，如果偏爱浓郁，则不够过瘾。还有一代酸奶（酸奶水果杯）、二代酸奶（果味酸奶冰淇淋）和酸奶果昔，十几二十元，定价向DQ看齐。口味轻爽，装修时尚，服务周到，定价稍高但选地和市场定位都不错，应该能坚持很长时间。至于喜欢酸奶营养功能的爱健康人群——别指望有益肠道的乳酸菌在冻死了的情况下复活了。

感觉不错吧 我这县城有一家 衣服不错 价格还可以撒 爱尚秀一个流行女装的品牌，一个女装批发的实力派运营商，在亚州乃至世界女装市场站有一席之地，价格倡导9元为概念，从促销的9元到市场价99元的价格结构构成了爱尚秀的价格总策略，爱尚秀洞悉女装市场的潮流发展趋势，设计师犀利的眼光锁定消费者的潜在消费意识，成就了爱尚秀全球实力派女装品牌的代表，爱尚秀推崇品牌，重视质量，追求低价格、高质量的服饰发展目标，爱秀关注女性，关注女性的生活，挖掘女性的潜在气质，给爱美女性一片真正的属于自己的蓝天，时尚、个性、穿出自我、穿.............

用酸奶。奶昔的制作方法：原料：香蕉一只，酸奶一杯，冰块少许做法：香蕉去皮，切成4块和一杯酸奶以及冰块少许一起放入食品搅拌机里，搅拌一分钟。一杯香浓爽口的冷饮就作出来了。如果希望口味更甜些可加一些砂糖。

奶昔 用牛奶把鲜奶、冰淇淋、冰块放进搅拌机里搅拌均匀，就是简单的奶昔了。另一种以牛奶作为基础材料的饮品， 品味同样香甜可口，有益皮肤，提神， 富含维生素c。原料：制作约400毫升，小芒果 1个 、奇异果 2个 、低脂牛奶 200毫升 、新鲜柠檬汁 2匙制作：芒果去皮，切片后放如搅拌器内。奇异果削片后，保留一小片，将剩余部分加芒果中，加奶及柠檬汁搅拌，搅拌后倒入果杯内，将奇异果片放在奶昔表面即可。营养成分：343.4卡路里、蛋白质11.60克、碳水化合物72.44克、脂肪3.867克、食用纤维9.012克、维a860.2克毫克、叶酸22.99微克、维c221.7毫克、碳酸钾1263毫克、钙373.7毫克。当然，制作奶昔也可以使用酸奶，酸奶的营养价值更高，而做好的奶昔也会别有风味(香蕉同样方法)

打碎也是可以的，不会破坏营养，但最好是用刀切成颗粒，这样比较有口感。 芒果奶昔的做法步骤： 1.准备好酸奶引子。 2.取50g酸奶放入容器中。 3.加入400ml牛奶。 4.搅拌均匀。 5.把容器盖子盖上。 6.放入酸奶机中通电8-10小时。 7.浓稠的酸奶就做好了。 8.芒果一个备好，将外皮剥去。 9.切下果肉，切成小块。 11.放入料理机中，加入酸奶，加入蜂蜜。 12.搅拌均匀即可。

酸奶中没有有效的能使中枢神经兴奋（即提神）的成分，也没有研究表明酸奶有提神的作用和功效。

酪氨酸让大脑保持敏锐大脑的生理功能、智力水平与神经递质的变化紧密相关，酪氨酸是一种重要的神经递质———氨基丁酸的前体物质，是保证大脑功能的物质基础。它在人体中一旦含量不足，就会抑制神经传导，让人出现犯困、注意力不集中、无精打采、精神散漫等现象。此外，酪氨酸对大脑保持敏锐的思维、记忆力以及清醒程度，也起着决定性作用。牛奶本身的营养非常丰富，含有酪蛋白、白蛋白等人体必需的8种氨基酸。经过乳酸菌发酵后，牛奶中的蛋白质、肽、氨基酸等颗粒变得微小，游离酪氨酸的含量大大提高，吸收起来也更容易。因此，午饭后喝一杯酸奶，可以让人整个下午精神抖擞，完全没必要再喝咖啡等刺激性饮料。年轻人喝点全脂酸奶好根据脂肪含量高低，酸奶分为全脂酸奶、低脂酸奶、脱脂酸奶等几种；根据加入糖的种类，还可以分为含糖酸奶和无糖酸奶。糖尿病人、动脉粥样硬化病人、胆囊炎和胰腺炎患者最好别喝含糖的全脂酸奶，否则容易加重病情，而且会影响治疗效果，不含糖的脱脂酸奶比较适合。但平时工作忙碌、劳动量比较大的年轻人，喝点含糖的全脂酸奶还是有好处的，可以迅速地补充体力。另外，酸奶对便秘和细菌性腹泻有预防作用，其中的有机酸可增加肠蠕动，刺激胃液分泌，并抑制肠内产生有害病菌。特别是胃肠功能弱的人和服用抗生素者，全脂和含糖酸奶中的活性菌可以使失调的胃肠菌群重新获得平衡。多喝容易导致胃酸过多虽然酸奶有这么多好处，但在喝的时候仍要注意适可而止，否则很容易导致胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶的分泌，降低食欲，破坏人体内的电解质平衡。尤其是平时就胃酸过多，常常觉得脾胃虚寒、腹胀者，更不宜多饮。对于健康人来说，也不宜一次大量饮用，每天喝一两杯，每杯在125克左右比较合适。喝酸奶的时间最好在饭后，因为这时人肠胃中的环境最适合酪氨酸生长，让它发挥更多的健康功效。特别是饭后2小时内饮用酸奶，效果最佳，长期坚持，能起到改善体质的作用。但喝时要记住，酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害，喝完后应及时用白开水漱口或刷牙，以利于牙齿保健。

我觉得有提神呢，每次喝完都挺精神的啊

没有的。但对消化还是好的。

好像没有但可以减肥

没听说过有，但我自己感觉有。因为我有时没劲的话，但喝一杯酸奶后就感觉有精神了。