沙果的功效与作用，沙果的营养价值

沙果富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、热量、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、钙、磷、铁、钾、钠、镁等沙果果味酸涩而收敛，具有良好的摄精、止泻痢的作用，是泄泻下痢、遗精滑泄者的食疗佳品。此外，对于白虫、蛔虫等所致疾病及眼目青盲、翳膜遮眼和小儿疥疮等症患者更适宜食用。沙果涩敛，忌多食；此外，脾弱气虚者也要忌食。

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沙果的功效与作用有哪些 沙果的功效与作用有哪些，很多人并不知道沙果是什么，其实，沙果也是一种普通的水果，外观与苹果相似，肉质细嫩，味道甘甜，含有丰富的维生素，下面分享沙果的功效与作用有哪些。 沙果的功效与作用有哪些1 生津止渴 生津止渴是沙果的主要功效，它含有大量的天然有机酸以及多种维生素，这些物质可以促进唾液分泌，也能调理肠胃，它对人类的消化不良与食少腹胀以及积食等多种常见病都有明显缓解与调理作用。 收敛止泻 沙果中还含有一些天然的收敛成分，除此以外它还能消炎杀菌抗病毒，能消除肠道中的多种炎症，平时人们出现腹泻与肠炎以及腹痛等不良症状时，都能通过食用沙果来调理和治疗，能让症状很快好转。 驱虫止痛 驱虫止痛也是沙果的.重要作用，这种植物不但果实可以食用，它的根还可以入药，把煎制以后服用，可以驱虫，特别是对人类高发的寸白虫和蛔虫治疗功效明显，能把身体内的寄生虫快速驱除，也能让寄生虫引起的腹痛很快好转。 促进身体代谢 沙果它含有蛋白质和脂肪以及大量碳水化合物，除此以外粗纤维和胡萝卜素以及维生素等物质也是沙果中最重要的在存在，另外烟酸、胆大致 及热量还有多种矿物质也是沙果中最重要的营养成分，平时人们食用沙果能吸收多种不同营养，也能促进身体代谢，提高人体素质。 沙果的功效与作用有哪些2 营养价值 沙果含有丰富的营养成分，含有蛋白质和脂肪以及大量的碳水化合物。 此外，粗纤维，胡萝卜素和维生素也是水果中最重要的，还可以提供烟酸，胆汁和热量。 物质也是沙果中最重要的营养成分。 人们通常吃沙果来吸收各种不同的营养成分，还能促进人体新陈代谢，提高人体素质。 1、生津止渴 生津止咳是沙果的主要功能。 它含有大量的天然有机酸和多种维生素。 这些物质可以促进唾液分泌和调节胃。 人类消化不良和进食少量腹胀和积聚食物是常见的。 该病具有明显的缓解和调理作用。 2、收敛止泻 沙果还含有一些天然的收敛成分，除了它还可以消炎和抗病毒，可以消除肠道内的各种炎症，通常人们有腹泻和肠炎和腹痛等不良症状，可以通过 水果为了调节和治疗，症状可以迅速改善。 3、驱虫止痛 驱除和缓解疼痛也是沙果的重要作用。 这种植物不仅可以被水果吃掉，而且它的根也可以作为药用。 它可以在煎煮后使用，尤其适用于白虫和螨虫发病率高的人群。 它可以迅速清除体内的寄生虫，它还可以使寄生虫引起的腹痛迅速改善。

　1. 生津止渴 沙果中的有机酸、维生素含量非常丰富，食之有生津止渴，消食除烦和化积滞的作用。 　　2．涩精止痢 沙果味酸涩而收敛，具有良好的涩精、上泻痢的作用，是泄泻下痢、遗精滑泄者的食疗良品。 　　3．驱虫 沙果根水煎服具有驱虫、杀虫的作用，可治字寸白虫、蛔虫等所致疾病。 　　4．明目 沙果的叶鲜用或晒干用，皆具有泻火明目，杀虫解毒的作用。可治疗眼目青盲、翳膜遮眼及小儿疥疮。 　

1、沙果它含有丰富的营养，比如有机酸和维生素。具有生津止渴，消食除烦，化积以及祛风湿，止咳平喘的功效和作用。 2、对于风湿性痹症，咳嗽，气喘，胸膜炎以及疥疮感染都有明显的治疗作用。它含有丰富的有机酸和维生素，经常食用可以生津止渴、消食除烦，能够调理热症或者阴液不足的表现。 3、它还具有泻火明目，杀虫解毒的功效，对于眼目青盲、小儿疥疮、痢疾、遗精滑泄，也有明显的治疗作用。 4、另外，沙果的根皮泡水以及水煎剂，通过口服外用都有明显的驱虫和杀虫作用。

沙果为蔷薇科植物林擒的果实，为苹果属的果品之一。通常作为水果，亦可用于菜肴、点心、小吃，应用同苹果，它又有花红、香果、冷金丹等别称。1. 生津止渴：沙果中的有机酸、维生素含量非常丰富，食之有生津止渴，消食除烦和化积滞的作用；2. 涩精止痢：沙果味酸涩而收敛，具有良好的涩精、止泻痢的作用，是泄泻下痢、遗精滑泄者的食疗良品；3. 驱虫：沙果根水煎服具有驱虫、杀虫的作用，可治字寸白虫、蛔虫等所致疾病；4. 明目：沙果的叶鲜用或晒干用，皆具有泻火明目，杀虫解毒的作用。可治疗眼目青盲、翳膜遮眼及小儿疥疮。一般人群均可食用1. 适宜慢性泻痢及遗精者食用，适宜夏季烦热，口中干渴时服食；2. 脾弱气虚者、糖尿病患者忌食，血栓闭塞性脉管炎、痛风、痈疖疔疮之人亦当忌食。沙果性平，味酸甘；入心、肝、肺经；有止渴生津，消食化滞，涩精的功效；主治津伤口渴，消渴，泻痢，遗精等病症。

沙果的功效与作用有哪些 沙果的功效与作用有哪些，很多人并不知道沙果是什么，其实，沙果也是一种普通的水果，外观与苹果相似，肉质细嫩，味道甘甜，含有丰富的维生素，下面分享沙果的功效与作用有哪些。 沙果的功效与作用有哪些1 生津止渴 生津止渴是沙果的主要功效，它含有大量的天然有机酸以及多种维生素，这些物质可以促进唾液分泌，也能调理肠胃，它对人类的消化不良与食少腹胀以及积食等多种常见病都有明显缓解与调理作用。 收敛止泻 沙果中还含有一些天然的收敛成分，除此以外它还能消炎杀菌抗病毒，能消除肠道中的多种炎症，平时人们出现腹泻与肠炎以及腹痛等不良症状时，都能通过食用沙果来调理和治疗，能让症状很快好转。 驱虫止痛 驱虫止痛也是沙果的.重要作用，这种植物不但果实可以食用，它的根还可以入药，把煎制以后服用，可以驱虫，特别是对人类高发的寸白虫和蛔虫治疗功效明显，能把身体内的寄生虫快速驱除，也能让寄生虫引起的腹痛很快好转。 促进身体代谢 沙果它含有蛋白质和脂肪以及大量碳水化合物，除此以外粗纤维和胡萝卜素以及维生素等物质也是沙果中最重要的在存在，另外烟酸、胆大致 及热量还有多种矿物质也是沙果中最重要的营养成分，平时人们食用沙果能吸收多种不同营养，也能促进身体代谢，提高人体素质。 沙果的功效与作用有哪些2 营养价值 沙果含有丰富的营养成分，含有蛋白质和脂肪以及大量的碳水化合物。 此外，粗纤维，胡萝卜素和维生素也是水果中最重要的，还可以提供烟酸，胆汁和热量。 物质也是沙果中最重要的营养成分。 人们通常吃沙果来吸收各种不同的营养成分，还能促进人体新陈代谢，提高人体素质。 1、生津止渴 生津止咳是沙果的主要功能。 它含有大量的天然有机酸和多种维生素。 这些物质可以促进唾液分泌和调节胃。 人类消化不良和进食少量腹胀和积聚食物是常见的。 该病具有明显的缓解和调理作用。 2、收敛止泻 沙果还含有一些天然的收敛成分，除了它还可以消炎和抗病毒，可以消除肠道内的各种炎症，通常人们有腹泻和肠炎和腹痛等不良症状，可以通过 水果为了调节和治疗，症状可以迅速改善。 3、驱虫止痛 驱除和缓解疼痛也是沙果的重要作用。 这种植物不仅可以被水果吃掉，而且它的根也可以作为药用。 它可以在煎煮后使用，尤其适用于白虫和螨虫发病率高的人群。 它可以迅速清除体内的寄生虫，它还可以使寄生虫引起的腹痛迅速改善。

1.沙果的营养价值比较高，这是因为沙果的营养成分及其丰富的原因。沙果味道甜中带酸，清脆可口，有苹果味但又有独特的风味。沙果除了含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物之外，还含有钙、磷、铁等矿物质和微量元素。这些营养成分也与苹果的营养成分极为接近。2.沙果具有生津止渴，养肝固精的作用。沙果的口味分为甜、酸两种。甜的沙果属于早熟的品种，在夏季进行采收，能够起到止渴生津的作用。而酸的沙果属于秋天熟的品种，它的味道甜中带涩，入肝经，止痢涩精的功效较好。我国中医认为，沙果性味酸、甘、平，具有止渴、止泻、涩精之功效。3.在挑选沙果的时候，要选择果体均匀、外皮光滑，有光泽感的沙果。其次还要注意沙果是否长有锈斑、是否有虫蛀。最后可以尝一尝所挑选的沙果，如果味道甜中带微微的酸，果肉坚实爽脆，则是好的沙果了。

沙果的营养价值分析：每100克含水分82克，蛋白质o.3克，脂肪o.8克，碳水化合物15.l克，热量69千卡，粗纤维0.9克，灰分0.2克，钙45毫克，磷9毫克，铁0.9毫克，胡萝卜素0.05毫克，硫胺素0.02毫克，核黄素0.02毫克，尼克酸0.2毫克，抗坏血酸1毫克，钾148毫克，钠0.9毫克，镁7.3毫克。1．生津止渴 沙果中的有机酸、维生素含量非常丰富，食之有生津止渴，消食除烦和化积滞的作用。2．涩精止痢沙果味酸涩而收敛，具有良好的涩精、上泻痢的作用，是泄泻下痢、遗精滑泄者的食疗良品。3．驱虫 沙果根水煎服具有驱虫、杀虫的作用，可治字寸白虫、蛔虫等所致疾病。4．明目沙果的叶鲜用或晒干用，皆具有泻火明目，杀虫解毒的作用。可治疗眼目青盲、翳膜遮眼及小儿疥疮。

【科属】为蔷薇科植物林擒的果实。 【别名】文林果、花红果、林擒、五色来、联珠果等。 【性味归经】性平，味酸甘；入心、肝、肺经。 【功效主治】止渴生津，消食化滞，涩精。主治津伤口 渴，消渴，泻痢，遗精等病症。 【营养成分】每100克含水分82。克，蛋白质O.3克，脂肪O.8克，碳水化合物15.l克，热量69千卡，粗纤维0.9克，灰分0.2克，钙45毫克，磷9毫克，铁0.9毫克，胡萝卜素0.05毫克，硫胺素0.02毫克，核黄素0.02毫克，尼克酸0.2毫克，抗坏血酸1毫克，钾148毫克，钠0.9毫克，镁7.3毫克。 【食疗作用】 1. 生津止渴 沙果中的有机酸、维生素含量非常丰富，食之有生津止渴，消食除烦和化积滞的作用。 2．涩精止痢 沙果味酸涩而收敛，具有良好的涩精、上泻痢的作用，是泄泻下痢、遗精滑泄者的食疗良品。 3．驱虫 沙果根水煎服具有驱虫、杀虫的作用，可治字寸白虫、蛔虫等所致疾病。 4．明目 沙果的叶鲜用或晒干用，皆具有泻火明目，杀虫解毒的作用。可治疗眼目青盲、翳膜遮眼及小儿疥疮。 【保健食谱】 1．沙果汤 沙果（半熟者）10枚。将沙果洗净后切片，放入锅中，加水1000毫升，煮取50O毫升。每次服1碗，l日2次，连果带汤，空腹时服下。此汤具有和胃化滞，止泻痢的功效。适用于肠炎或痢疾引起的腹痛、腹泻。 2．沙果汁 沙果3枚。将沙果洗净后，去核捣烂，绞取其汁。每日2次，每次10毫升。此汁具有化积滞，止泻痢的功效。适用于小儿泻痢之病症。 3．沙果芡实汤 新鲜沙果50克，芡实30克。将沙果先净切开，加入芡实，再加水3碗，共煎煮成汤1碗，分2次1日服完。此汤具有涩精止遗的功效，适用于男子遗精滑世之病症。 4．醋和沙果米 沙果5枚，白醋50克。将沙果洗净切十晾晒，烤干后研为细米，加入白醋调匀即成。每服1匙， 1日2次。此方具有行气止痛，化痰散结的功效，适用于小儿瘰病及羸瘦等病症。 【注意事项】沙果涩敛，不宜多食；脾弱气虚者不宜食。 【文献选录】 《食疗本草》：“止消渴”；“主谷痢。泄精”。 《日华子本草》：“下气，治霍乱、肚痛，消痰。” 《开宝本草》：“不可多食，发热涩气，令人好睡，发冷痰，生疖疮，脉闭不行。” 《滇南本草》：“治一切冷积痞块，中气不足，似疟非疟，化一切风痰气滞。” 《医林纂要》：“止渴，除烦，解暑，去瘀。” 【文化欣赏】 历史传说：相传唐高宗时，李谨以五色柰上贡，高宗即 为此封李谨为“文林郎”，所以沙果又称文林果。

又名海棠果（河北）、文林郎果（本草纲目）、林檎（河北习见树木图说），是蔷薇科苹果属的植物，落叶小乔木，叶卵形或椭圆形，顶端骤尖，边缘有极细锯齿

能吃的一中食物~

沙果 【科属】为蔷薇科植物林擒的果实。 【别名】文林果、花红果、林擒、五色来、联珠果等。 【性味归经】性平，味酸甘；入心、肝、肺经。 【功效主治】止渴生津，消食化滞，涩精。主治津伤口 渴，消渴，泻痢，遗精等病症。 【营养成分】每100克含水分82。克，蛋白质O.3克，脂肪O.8克，碳水化合物15.l克，热量69千卡，粗纤维0.9克，灰分0.2克，钙45毫克，磷9毫克，铁0.9毫克，胡萝卜素0.05毫克，硫胺素0.02毫克，核黄素0.02毫克，尼克酸0.2毫克，抗坏血酸1毫克，钾148毫克，钠0.9毫克，镁7.3毫克。 【食疗作用】 1. 生津止渴 沙果中的有机酸、维生素含量非常丰富，食之有生津止渴，消食除烦和化积滞的作用。 2．涩精止痢 沙果味酸涩而收敛，具有良好的涩精、上泻痢的作用，是泄泻下痢、遗精滑泄者的食疗良品。 3．驱虫 沙果根水煎服具有驱虫、杀虫的作用，可治字寸白虫、蛔虫等所致疾病。 4．明目 沙果的叶鲜用或晒干用，皆具有泻火明目，杀虫解毒的作用。可治疗眼目青盲、翳膜遮眼及小儿疥疮。 【保健食谱】 1．沙果汤 沙果（半熟者）10枚。将沙果洗净后切片，放入锅中，加水1000毫升，煮取50O毫升。每次服1碗，l日2次，连果带汤，空腹时服下。此汤具有和胃化滞，止泻痢的功效。适用于肠炎或痢疾引起的腹痛、腹泻。 2．沙果汁 沙果3枚。将沙果洗净后，去核捣烂，绞取其汁。每日2次，每次10毫升。此汁具有化积滞，止泻痢的功效。适用于小儿泻痢之病症。 3．沙果芡实汤 新鲜沙果50克，芡实30克。将沙果先净切开，加入芡实，再加水3碗，共煎煮成汤1碗，分2次1日服完。此汤具有涩精止遗的功效，适用于男子遗精滑世之病症。 4．醋和沙果米 沙果5枚，白醋50克。将沙果洗净切十晾晒，烤干后研为细米，加入白醋调匀即成。每服1匙， 1日2次。此方具有行气止痛，化痰散结的功效，适用于小儿瘰病及羸瘦等病症。 【注意事项】沙果涩敛，不宜多食；脾弱气虚者不宜食。 【文献选录】 《食疗本草》：“止消渴”；“主谷痢。泄精”。 《日华子本草》：“下气，治霍乱、肚痛，消痰。” 《开宝本草》：“不可多食，发热涩气，令人好睡，发冷痰，生疖疮，脉闭不行。” 《滇南本草》：“治一切冷积痞块，中气不足，似疟非疟，化一切风痰气滞。” 《医林纂要》：“止渴，除烦，解暑，去瘀。” 【文化欣赏】 历史传说：相传唐高宗时，李谨以五色柰上贡，高宗即 为此封李谨为“文林郎”，所以沙果又称文林果。

沙果 【科属】为蔷薇科植物林擒的果实。【别名】文林果、花红果、林擒、五色来、联珠果等。【性味归经】性平，味酸甘；入心、肝、肺经。【功效主治】止渴生津，消食化滞，涩精。主治津伤口渴，消渴，泻痢，遗精等病症。【营养成分】每100克含水分82。克，蛋白质O.3克，脂肪O.8克，碳水化合物15.l克，热量69千卡，粗纤维0.9克，灰分0.2克，钙45毫克，磷9毫克，铁0.9毫克，胡萝卜素0.05毫克，硫胺素0.02毫克，核黄素0.02毫克，尼克酸0.2毫克，抗坏血酸1毫克，钾148毫克，钠0.9毫克，镁7.3毫克。【食疗作用】1. 生津止渴 沙果中的有机酸、维生素含量非常丰富，食之有生津止渴，消食除烦和化积滞的作用。2．涩精止痢 沙果味酸涩而收敛，具有良好的涩精、上泻痢的作用，是泄泻下痢、遗精滑泄者的食疗良品。3．驱虫 沙果根水煎服具有驱虫、杀虫的作用，可治字寸白虫、蛔虫等所致疾病。4．明目 沙果的叶鲜用或晒干用，皆具有泻火明目，杀虫解毒的作用。可治疗眼目青盲、翳膜遮眼及小儿疥疮。【保健食谱】1．沙果汤 沙果（半熟者）10枚。将沙果洗净后切片，放入锅中，加水1000毫升，煮取50O毫升。每次服1碗，l日2次，连果带汤，空腹时服下。此汤具有和胃化滞，止泻痢的功效。适用于肠炎或痢疾引起的腹痛、腹泻。2．沙果汁 沙果3枚。将沙果洗净后，去核捣烂，绞取其汁。每日2次，每次10毫升。此汁具有化积滞，止泻痢的功效。适用于小儿泻痢之病症。3．沙果芡实汤 新鲜沙果50克，芡实30克。将沙果先净切开，加入芡实，再加水3碗，共煎煮成汤1碗，分2次1日服完。此汤具有涩精止遗的功效，适用于男子遗精滑世之病症。4．醋和沙果米 沙果5枚，白醋50克。将沙果洗净切十晾晒，烤干后研为细米，加入白醋调匀即成。每服1匙， 1日2次。此方具有行气止痛，化痰散结的功效，适用于小儿瘰病及羸瘦等病症。【注意事项】沙果涩敛，不宜多食；脾弱气虚者不宜食。【文献选录】《食疗本草》：“止消渴”；“主谷痢。泄精”。《日华子本草》：“下气，治霍乱、肚痛，消痰。”《开宝本草》：“不可多食，发热涩气，令人好睡，发冷痰，生疖疮，脉闭不行。”《滇南本草》：“治一切冷积痞块，中气不足，似疟非疟，化一切风痰气滞。”《医林纂要》：“止渴，除烦，解暑，去瘀。”【文化欣赏】历史传说：相传唐高宗时，李谨以五色柰上贡，高宗即 为此封李谨为“文林郎”，所以沙果又称文林果。

沙果 【科属】为蔷薇科植物林擒的果实。【别名】文林果、花红果、林擒、五色来、联珠果等。【性味归经】性平，味酸甘；入心、肝、肺经。【功效主治】止渴生津，消食化滞，涩精。主治津伤口渴，消渴，泻痢，遗精等病症。【营养成分】每100克含水分82。克，蛋白质O.3克，脂肪O.8克，碳水化合物15.l克，热量69千卡，粗纤维0.9克，灰分0.2克，钙45毫克，磷9毫克，铁0.9毫克，胡萝卜素0.05毫克，硫胺素0.02毫克，核黄素0.02毫克，尼克酸0.2毫克，抗坏血酸1毫克，钾148毫克，钠0.9毫克，镁7.3毫克。【食疗作用】1. 生津止渴 沙果中的有机酸、维生素含量非常丰富，食之有生津止渴，消食除烦和化积滞的作用。2．涩精止痢 沙果味酸涩而收敛，具有良好的涩精、上泻痢的作用，是泄泻下痢、遗精滑泄者的食疗良品。3．驱虫 沙果根水煎服具有驱虫、杀虫的作用，可治字寸白虫、蛔虫等所致疾病。4．明目 沙果的叶鲜用或晒干用，皆具有泻火明目，杀虫解毒的作用。可治疗眼目青盲、翳膜遮眼及小儿疥疮。【保健食谱】1．沙果汤 沙果（半熟者）10枚。将沙果洗净后切片，放入锅中，加水1000毫升，煮取50O毫升。每次服1碗，l日2次，连果带汤，空腹时服下。此汤具有和胃化滞，止泻痢的功效。适用于肠炎或痢疾引起的腹痛、腹泻。2．沙果汁 沙果3枚。将沙果洗净后，去核捣烂，绞取其汁

估计不可以，除非有奇迹！

早饭前2小时吃一个梨，最有效了。一星期不拉的，2小时之内准拉的。本人的亲生体会。

好像不可以。蛇果是不能吃的。香蕉倒对便秘很有效。