男性持久吃什么食物，吃什么可以维持男性健康时多吃什么

平时饮食可以多吃一些补锌的食物,另外应该选康爸爸

多补充蛋白质、尤其是不中黑色食品，多运动，祝你健康

不吃药，去做个增长手术，或者带上锁精环

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这种不要乱吃东西，最好还是去医院看看，心态问题，…

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男人的性功能是他们非常在意的，就像是男人的尊严的象征，亦或是第二张脸，所以男人不管性能力好坏都会想要更好的提高自己的性功能，让自己雄风依旧，一些食物有主意性功能，那我们就了解一下男人常吃什么对于性功能有帮助。 1.核桃 核桃属于坚果类的食物，也是我们生活中非常好的营养食物，但是我们只是知道核桃是健脑的，其实，如果坚持适当的多吃核桃，还有不同程度的壮阳效果，这一定是大家都没有想到过的吧，但在各种实际的研究中发现，由核桃抽取物制成的药丸完全可以当作“伟哥”使用。专家指出，核桃的壮阳功效早在中药书籍就有记载，它可以“补肾健脑”。 在现代医学中经常用核桃入药，除此之外还可以通过食疗的方法，这些方法都可以有效的治疗以及缓解中年男性常见的早泄、性功能下降等症状。 2.韭菜 韭菜是我国最具特色的一种食物，它不仅质嫩味鲜，同时营养价值也非常的高。在《本草纲目》中记载，“韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿”，这些 作用都是经过现代医学研究证实的。我国中医认为，韭菜具有温补肝肾、助阳固精的作用，因此在药典中才有了“起阳草”的美称。尤其是韭菜籽更是一种激性剂， 适当的食用可起到很好的固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用。 尤其是对阳痿、遗精、多尿等中年男性的常见疾患更具有治疗作用，这部分男性可以将韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，用开水送服。对各种原因所导致的阳痿、早泄等都具有很好的治疗作用。 3.狗肉 狗肉是我国一直以来最具有代表性的滋补肉类食物，我国中医指出狗肉味甘、咸，性温，适当的食用具有非常有效的益脾和胃、滋补壮阳作用。在《本草纲目》记载：“狗肉安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血脉”，由此可见狗肉的营养价值以及药用价值有多高。我国很多人经常会用 黑豆烧狗肉，食肉饮汤对阳痿早泄具有很好的治疗效果。 或者还可以食用熟附煨姜烧的狗肉，不仅能够温肾壮阳同时还能起到非常有效的祛寒止痛作用。但是狗肉不能多吃，以免上火。对于吃什么对男人的性功能好这个问题，狗肉也是滋补的良药。 4.泥鳅 在泥鳅中所含有的营养非常的丰富，比如像优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸等，除此之外还含有铁、磷、钙等矿物质。我国中医指出泥 鳅味甘性平，具有非常有效的补中益气、养肾生精功效。尤其是对性功能下降等症状更具有有效的调节作用，除此之外在泥鳅中还含有一种特殊的蛋白质，它对精子有促进生成的作用。 以上就是专家分享给我们大家，所以男人想要提高性功能，也不要胡乱的使用保健品或者性药，只要在饮食中多加调养，想要威武也不再是梦。