做月子鸭肉汤怎么炖，坐月子期间冬瓜炖鸭子里面放入大枣枸杞子党生淮上莲子行不

可以放入山药、生姜、砂仁…这样会更好…

或许可以。

党参，红枣，

姜，大枣，

枸杞

鸭肉粥坐月子要吃有营养且容易消化的食物，鸭肉也是不错的选择。月子里身体水肿比较严重的妈妈，可以试试鸭肉粥。准备材料：鸭肉、大米、葱、姜、盐适量做法：鸭肉切块洗干净待用，锅中放入适量的清水，然后放入所有材料中火煮30分钟，关火。然后大米洗净后，放入刚才鸭肉的高汤中，大火煮30分钟后，再将鸭肉、葱、姜放入锅中煮20分钟，最后加盐调味即可。

稍微少吃一点 这个是凉性的 对子宫不好的

哺乳期可以做白切鸭吃的。鸭子性平和而不热，脂肪高而不腻。它富含蛋白质、脂肪、铁、钾、糖等多种营养素，有清热凉血、祛病健身之功效。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病和多种炎症。所含有的丰富的蛋白质和氨基酸对哺乳期的妈妈和宝宝都是有好处的。另外鸭子含有多种高蛋白质、维生素以及钙铁锌等营养物质，在哺乳期吃也是可以促进乳汁的生成，为宝宝添加更多的营养物质。但需要注意吃鸭的时候不要与一些会回奶的食物一起吃，如韭菜、花椒等，否则会减少妈妈的哺乳量。

您好！可以吃.不吃些有营养的食物奶汁营养会跟不上.不过也不要太油腻了.否则宝宝容易引起腹泻，吃点荤腥东西才会下奶快，但是鸭肉属于量刑，尽量少吃，哺乳期的产妇一定要注意自己的身体，不要让自己着凉感冒，否则会影响宝宝的身体的，因为宝宝吃母乳，病菌会随着母乳传到宝宝身体里。

或者在皮肤弹性韧性方面有较好效果等、说话有底气，平时坚持经常吃可以全面提高身体素质。你可以在微信的通讯录里边，是坐月子，不寒不燥。平时身体比较虚弱的或者刚做过手术的可以选择滋补型的鱼胶，身体有某些问题的可以选择对应的调理型鱼胶，跟她们拿鱼胶你可以省不少钱，鱼胶属中性、皮肤好、睡眠足、精神好、手术后身体恢复的最佳补品，以及微量维生素和矿物质、怎么存放、冬天嘴唇不开裂手脚不皴裂、吃了有什么作用，性价比十分高，这家人的鱼胶是在国内外产地自收的原货，或者能提高肠胃消化吸收能力、产后术后恢复快奶水足。有些鱼胶还有比较突出的功效。经常吃鱼胶的人做事情有力气，或者对呼吸道疾病有显著恢复效果，新的朋友那里用搜一搜找一家叫大众食补的公众号、消化好，她们也会教你怎么吃坐月子炖鱼胶吃最好啦~广东人的月子神器~鱼胶是用鱼类的鱼鳔制作而成的，含有大量的胶原蛋白，比如补气血非常明显，但是鱼胶最主要的作用还是在于通过增强人体体能来预防疾病

鸭子性凉，最好吃老母鸡。

吃公鸡

材料：鸭一只，老姜一块，干红辣椒 蒜 葱 花椒少许 大料少许 制作： 1、老鸭子打整干净，取出内脏后切块； 2 把锅烧红放入植物油再把干红辣椒（切碎）和姜 蒜 大料一起放进锅里煸炒出味来。 3、将鸭块倒入干锅中翻炒，待水汽收住即可（不用另外加油） 4、加水烧开后用慢火煨上一两个小时就行

炖柠檬鸭 基本材料 光鸭1只（约750克），上汤750克。柠檬1粒,精盐、味精、芝麻油各适量 用料：光鸭1只（约750克），上汤750克。柠檬1粒,精盐、味精、芝麻油各适量。 制作：将光鸭剖腹取出内脏，用开水烫过，洗去血水污物，再用清水漂凉，捞起，装入炖盅，加入精盐，上汤，放入蒸笼隔水炖50分钟后，再加入柠檬（要去掉内核），再炖10分钟，校对汤水咸淡，加入味精，淋下芝麻油即成。 砂锅鸭块 基本材料 鸭肉，肥瘦猪肉片l00克，水发香菇50克，油、盐、酱油、醋、味精、料酒、葱段、姜片、蒜片、辣酱、高汤各适量 做法： ①将鸭肉切成小块，炒锅上火，油至五成热，下入猪肉片和香菇煸炒，放入葱、姜、蒜炒出味，然后放鸭块，加高汤和盐、酱油、醋、料酒、味精，开锅后一起倒入砂锅，用微火炖30分钟左右； ②另起锅放底油，下辣酱和蒜片煸炒出味，倒入砂锅加盖上桌即可。 金针木耳炖鸭 原料:光鸭半只，金针、木耳、冬菇各半两，粉丝一两，红枣4枚去核，豆腐泡2两，姜数片、葱2根，蔬菜适量。蚝油、胡椒粉、糖、盐、麻油、生抽、老抽各适量。 制法 （1）粉丝浸软切段。冬菇浸软挤干去蒂，加生粉、糖0,3005

普通老鸭汤 材料：老鸭1800克，酸萝卜900克，老姜一块，花椒四五粒。 做法： 1、老鸭子打整干净，取出内脏后切块；酸萝卜清水冲洗后切片，老姜拍烂待用。 2、将鸭块倒入干锅中翻炒，待水汽收住即可（不用另外加油）。 3、水烧开后倒入炒好的鸭块、萝卜，加入备好的老姜、花椒。 经典一些的做法是用炖锅慢火煨上一两个小时，不过平时为了方便用高压锅更快些，这里就用高压锅了。 冬瓜薏米水鸭汤 材料：冬瓜1—2斤、薏米100克、山药100克、芡实100克、水鸭半只—1只（3人量） 做法：全部材料洗净后共同煲汤，煲约2小时即可。 酸萝卜炖老鸭汤 材料：老鸭一只约3到4斤（我用的是3斤3两），泡酸萝卜300克，老姜一大块，葱一束，料酒50克，花椒10余粒，化好的猪油70克，胡椒粉6克，鸡精10克，味精5克，盐适量。 做法： 1、鸭切入开水中焯后用清水洗净，酸萝卜切薄片略洗，姜拍松，葱挽结 2、将猪油在锅内化开烧热，爆香姜、葱、花椒，下鸭块煸炒，锅内水分渐干时烹入料酒，再下酸萝卜放入再炒香 3、在炖锅内加入淹过鸭块的水（我仍用的原锅因为方便），大火烧开撇去浮沫，转入砂锅，小火约80分钟，炖至鸭肉烂熟粑软，下鸡精、味精、胡椒粉调味即可食用。 黄瓜老鸭汤 材料: 老黄瓜一条（约一点五公斤），老鸭一只（约一点二公斤），去核红枣十二粒，花生油一汤匙，盐一茶匙，生抽二汤匙，清水十六碗 做法: (1) 老黄瓜连皮洗净，纵向切开，去囊和籽，切长段 (2) 老鸭劏净，去皮除内脏，入热油锅中煎至焦黄色 (3) 烧滚清水，下瓜、老鸭及红枣，旺火烧滚，改中火煲三小时，用盐调味即可。 玉米煲老鸭汤 功效：玉米味道鲜甜，营养丰富，老鸭利水消肿，吃后阴虚不见燥，阳虚不见冷。 原料：玉米150克、老鸭1只、龙骨250克、猪展150克、老姜5克 、食盐5克、鸡粉5克 做法： 1 先将龙骨、猪展、老鸭斩件，玉米洗净。 2 煲内水滚后，放入龙骨、猪展、老鸭滚去表面血渍，倒出洗净。 3 用瓦煲装清水，用猛火煲滚后，放入龙骨、猪展、老鸭、玉米、老姜，煲2小时后放入盐、鸡粉即可食用。 沙参工竹煲老鸭汤 材料：老光鸭一只重约1200克、沙参20克、玉竹20克、火腿20克、盐适量。 做法： 1.切去鸭脚、鸭尾，洗净，放人滚水中煮十分钟，取起洗净，如怕肥，可以撕去一部分鸭皮。 2.沙参、玉竹洗净。 3.把水十一杯或适量，放入煲内煲滚，放入鸭、火腿、沙参、玉竹煲滚，慢火煲三小时，下盐调味。

只要用心,人人都是食神!,只要不乱搞,汤怎么煮出来都是香的!

笋干老鸭煲 原料：隔年老鸭1只（约1500克），金华火腿300克，天目山笋干650克，生鸡爪100克，深山鲜粽叶200克。 调料：葱、姜各30克，上汤3000克，绍酒50克，盐、味精各15克，鸡粉20克，糖15克。 制作：1、选用杭嘉湖一带的隔年老鸭，宰杀后去毛，从腹部取出内脏，洗净后放入沸水中中火氽15分钟；鸡爪洗净，用剪刀剪去脚趾甲，然后用20克绍酒、8克盐、8克味精腌渍30分钟，然后放入葱、姜各10克，750克上汤，大火烧开后小火烧30分钟，取出。2、将金华火腿切成厚0.3厘米的片备用；天目山笋干放入50℃的温水中浸泡30分钟，取出备用。3、取宜兴砂锅1只，加入剩余的葱、姜、鲜粽叶、火腿片、鸡爪、剩余的上汤大火烧开后．放人老鸭改用小火炖3小时，然后放入泡好的笋并加入剩余的盐和味精、30克绍酒、鸡粉、糖调味后再炖30-40分钟即可。 特点：油而不腻，酥而不烂，鲜香入味。