西餐菜品介绍，简述西餐正餐的餐序和典型的代表菜品

首先是汤,接着色拉,然后主食(凡是有餐刀和餐叉的,都是按照中国人的习惯,右手拿刀,)然后小吃,接着甜点或者果盘

额...你是在开课还是问问题呢?? 开课的话, 麻烦您能讲完, 讲清楚. 谢谢.

　　西餐在菜单的安排上与中餐有很大不同。以举办宴会为例，中餐宴会除近 10种冷菜外，还要有热菜 6-8种，再加上点心甜食和水果，显得十分丰富。而西餐虽然看着有6-7道，似乎很繁琐，但每道一般只有一种，下面我们就将其上菜顺序作一简单介绍，希望对您初到西餐厅点菜时能有所帮助。　　1.头盘　　也称为开胃品，一般有冷盘和热头盘之分，常见的品种有鱼子酱、鹅肝酱、熏鲑鱼、鸡尾杯、奶油鸡酥盒、局蜗牛等。　　2.汤　　大致可分为清汤、奶油汤、蔬菜汤和冷汤等4类。品种有牛尾清汤、各式奶油汤、海鲜汤、美式蛤蜊汤、意式蔬菜汤、俄式罗宋汤。法式葱头汤。　　3.副菜　　通常水产类菜肴与蛋类、面包类、酥盒菜肴均称为副菜。西餐吃鱼类菜肴讲究使用专用的调味汁，品种有鞑靼汁、荷兰汁、酒店汁、白奶油汁、大主教汁、美国汁和水手鱼汁等。　　4.主菜　　肉、禽类菜肴是主菜。其中最有代表性的是牛肉或牛排，肉类菜肴配用的调味计主要有西班牙汁、浓烧汁精、蘑菇汁、白尼丝汁等。禽类菜肴的原料取自鸡。鸭、鹅；禽类菜肴最多的是鸡，可煮、可炸、可烤、可炯，主要的调味汁有咖喱汁、奶油汁等。　　5.蔬菜类菜肴　　可以安排在肉类菜肴之后，也可以与肉类菜肴同时上桌，蔬菜类菜肴在西餐中称为沙拉。与主菜同时搭配的沙拉，称为生蔬菜沙拉，一般用生菜、番茄、黄瓜、芦笋等制作。还有一类是用鱼、肉、蛋类制作的，一般不加味汁。　　6.甜品　　西餐的甜品是主菜后食用的，可以算作是第六道菜。从真正意义上讲，它包括所有主菜后的食物，如布丁、冰淇淋、奶酪、水果等等。　　7.咖啡　　饮咖啡一般要加糖和淡奶油。

一、选科精细西餐选科特别精细，在原科质量和规格上都有严格要求，如牛肉要用黄牛、仔牛、乳牛的除去骨无脂肪的瘦肉;鸡选用雏鸡，且应去头爪;鱼选用剔净头尾和骨刺的净肉等。二、调科讲究西餐所用的调料十分讲究，除常用的盐、胡椒、酱油、番茄酱、芥未、咖喱汁等调味品外，还在菜肴中添加香料，以增加菜肴香味，如桂皮、丁香、茴香、薄荷叶等。另外.烹制菜看所用的酒类也是丰富多样的.如葡萄酒、白兰地、朗姆酒等。且不同的菜肴使用不同的调科用酒。三、沙司单独制作沙司是西式菜肴的调味汁。沙司与菜肴主料分开烹调是西餐的一大特点。沙司是西式菜肴的重要组成部分，将单独制作的沙司挠在单独制作的菜肴上面，可起到调味、增色、保温的作用。四、注重菜肴生熟程度西餐中的一些食草动物的肉(如牛、羊肉)、禽类(如鸭)和海鲜一般烹制得较为鲜嫩以保持其营养成分、有的甚至生食，如牡蛎。但杂食动物类的肉及河鲜必须全熟方能食用。五、搭配丰富、营养全面西式热菜在主料烹制好装盘后，还要在盘子边上或在另一盘子内配上少量加工成熟的蔬菜、米饭或面食，才能组成一道完整的菜肴。这样朗搭配一方面可增加菜肴的美观程度，并使菜肴富有风味特色，另一方面可使菜肴的营养搭配更为合理，从而达到营养平衡的要求。

同学 想必你应该是选了安大漆老湿餐饮管理的孩纸吧…… 好吧 首先 对于这张令人蛋疼菊紧加乳酸的卷子 哥已经无力吐槽了= = 奇葩老湿 一个专业选修课 弄那么多作业 比我们七门专业课作业加起来都多 真特么操蛋…… 言归正传 我上网百度了一下 综合答案如下（就是我卷子上写的……）： 西餐的主要特点是主料突出，形色美观，口味鲜美，营养丰富，供应方便等。 1、西菜之首——法式大餐：选料广泛，加工精细，烹调考究，滋味有浓有淡，花色品种多，比较讲究吃半熟或生食，比较讲究吃半熟或生食（马赛鱼羹、鹅肝排、巴黎龙虾、红酒山鸡、沙福罗鸡、鸡肝牛排等） 2、简洁与礼仪并重－－英式西餐：油少、清淡，调味时较少用酒，调味品大都放在餐台上由客人自己选用。烹调讲究鲜嫩，口味清淡 ，选料注重海鲜及各式蔬菜，菜量要求少而精。（鸡丁沙拉、烤大虾苏夫力、薯烩羊肉、烤羊马鞍、冬至布丁、明治排等） 3、西菜始祖－－意式大餐：原汁原味，以味浓著称。烹调注重炸、熏等，以炒、煎、炸、烩等方法见长。（通心粉素菜汤、局馄饨、奶酪局通心粉、肉末通心粉、匹萨饼等。） 4、营养快捷－－美式菜肴：继承了英式菜简单、清淡的特点，口味咸中带甜。（烤火鸡、橘子烧野鸭、美式牛扒、苹果沙拉、糖酱煎饼等。） 5、西菜经典－－俄式大餐：口味较重，喜欢用油，制作方法较为简单。口味以酸、甜、辣、咸为主，酸黄瓜、酸白菜往往是饭店或家庭餐桌上的必备食品。烹调方法以烤、熏腌为特色。（什锦冷盘、鱼子酱、酸黄瓜汤、冷苹果汤、鱼肉包子、黄油鸡卷等） 6、啤酒、自助－－德式菜肴：对饮食并不讲究，喜吃水果、奶酪、香肠、酸菜、土豆等，不求浮华只求实惠营养，首先发明自助快餐。 回答完毕~~ 我是旅管班的 这老湿虽说恶心了点 但是最后给分不低 随便写写就成了 采纳了吧！

香菇红酒酿猪排（西式）　　香菇红酒酿猪排食材：　　4小块猪排、干香菇少许、1小杯红酒、1/2个柠檬、洋葱少许、20克面粉、5克糖约（1茶匙的量）、5克生粉（1茶匙）、番茄酱少许、盐适量　　香菇红酒酿猪排制作步骤：　　1、猪排洗净，（可以用里脊肉代替），将其切成大小一致的方形；　　2、将切好的猪肉用刀背拍松，这样拍出来的猪排更容易入味，吃起来还更嫩，肉也会比原来大一圈；　　3、将拍松后的猪排放进容器，同时撒上适量的盐，要抹均匀后将猪排放进行腌渍；　　4、在腌渍猪排的过程中，我们可以将香菇洗净泡发后去蒂切成小丁，洋葱洗净后切成末或是丝；　　5、取柠檬切成对半后，挤出柠檬汁，将剩下的柠檬取它的皮后将其切成丝；　　6、配料准备好后，猪排也差不多腌渍好了，取出猪排将面粉在它的两面均匀的裹上，用手拍去多余的面粉；　　7、取出平底锅烧热，倒入适量的油，热锅凉油烧热后放入猪排，将其煎熟两面金黄即可；　　8、取出猪排后，平底锅中再倒入少许的油，放进洋葱末和香菇丁进行爆炒，再依次加入柠檬丝、柠檬汁、红酒、白糖和番茄酱，做成酱汁；　　9、放入猪排，将猪排均匀的裹住酱汁即可。　　我要美味美味提示：　　如果酱汁不够粘稠时，还可以用少许的生粉进行勾芡。

普罗旺斯风情--香煎法式小羊排配土豆泥主要食材: 羊肉类 菜系: 西餐 难度: 新手 时间: 20-35分钟分钟 菜谱特色: 在法国南部的普罗旺斯，除了有令人心旷神怡的气候与美景，还有让人无法抗拒的美食诱惑。 今天介绍的就是具有普罗旺斯风的煎羊排配土豆泥，而且是懒人版哈。 如何把羊排煎的更加鲜嫩多汁呢？首先在选购羊排时，俺们要选用肥瘦相间的优质羊排。其次，就是煎制时的触感。触摸感觉有点实，有弹性，按压后易弹起。这个时候，就可以达到我们想要的效果了。 这次，我用的煎锅，没用烤箱，这样更容易随时观察羊排的变化及触感，以便煎出鲜嫩多汁的小羊排。 菜谱用料: 羊排用料：法式羊排、普罗旺斯口味腌肉料。 土豆泥用料：土豆、盐、黑胡椒碎、沙拉酱。 装饰：圣女果、薄荷。 菜谱做法: 1.准备好原材料。 2.取适量腌肉料。 3.用水调匀。 4.小羊排洗净控干水份。 5.将腌肉料浇在羊排上。 6.腌制2小时入味。在腌制羊排的时候，我们可以来做土豆泥。 7.土豆洗净去皮，切厚片。 8.蒸熟或者煮熟后，用勺子压成泥。 9.调入盐和黑胡椒碎。 10.挤上沙拉酱拌匀即可。 11.平底锅加热、放入腌好的羊排，一并倒入腌料汁。 12.两面煎，按个人口感，来煎到想要的熟度。 黑椒烤羊排·一块羊排，把肉皮那面朝上，用刀切着切几倒深痕，就是不要切到瘦肉啦，只是把皮和脂肪肥瘦和剌几下，然后与这几道子成90度的垂直方向再剌几道子，这样就显出一格格菱形了。　　·羊排两面都要涂以下味料：盐、现磨黑胡椒粉粒、干香料碎，什么都可以，只是味道不一样，比如罗勒啦、迷迭香啦、香草啦，都可以，然后抹一层生油。放入盒子或保鲜袋中放冰箱里腌一晚上。　　·烤箱250度预热大约8分钟。期间，找一锅，加热，放一点点点油，羊排再抹些盐，然后放入羊排两面略煎到变色即可。取出羊排，锅里油不要倒。　　·靠盘铺张锡纸，羊排再撒些黑胡椒和干香草，把羊排骨头朝下，肉皮朝上先放入烤箱烤大约6分钟。　　·期间，用刚刚煎羊排的锅和油，炒一下一只切成大片的洋葱和去皮切块的土豆，炒几分钟就好。　　·把已烤了6分钟羊排取出，把土豆和洋葱平铺托盘上，撒盐、现研磨黑胡椒粉、香草。把羊排肉皮朝下放在土豆上，重新放入烤箱，还是250度加热大约10分钟。　　·再把羊排翻过来，肉皮朝上，温度挑低到200度，加热8分钟即可。　　·吃的时候，记得土豆啊，好吃！

谁能帮我写一份一周的家庭菜谱，要营养合理搭配哦，麻烦了，每天为了吃什么饭菜头都晕了。

俄式西餐没有华丽高贵、让人难以接近的“外表”，反而特别质朴自然、平易近人。香浓的肉饼、脆嫩的酸黄瓜、金黄色的油炸土豆条、奶油味的甜品……让人一见便觉得亲切。俄式正餐由许多道菜组成，通常搭配得宜、主次分明，一一细品后便会悟到，俄式菜其实非常考究，只是没有过分张扬和炫耀罢了，就像一位洗尽铅华的贵族，不动声色中还是有股与生俱来的高贵与矜持。所以，俄式菜是非常值得玩味的，食客们只有懂得它，才能真正享用它。　　第1道 头盘　　俄式大菜的第一道是头盘，味道以咸、酸为主，目的是开胃。头盘有冷热之分，包括鱼子酱、鹅肝酱、沙拉等许多品种。这里介绍的俄罗斯沙拉是很常见的头盘，它是全素的蔬菜沙拉，外观朴实无华，口味清新自然，饭前食用，开胃效果极佳！　　自助小贴士：想自己制作地道的俄罗斯沙拉其实非常简单，只要把煮熟的土豆丁、熟鸡蛋碎、用沸水焯过的蘑菇丁、鲜洋葱丁等原料用蛋黄酱拌匀即可。蔬菜的种类可以根据自己的口味任意选择，但请切记，土豆是必不可少的主料！　　第二道：汤　　俄式大菜的第二道是汤，这与中国人的饮食习惯极不相同，所以吃俄餐的时候千万不要犯晕！汤大致可以分为清汤、奶油汤、蔬菜汤和冷汤4大类，其中大家最熟悉的是俄式罗宋汤。其实，俄式菜里的好汤很多，像清汤里的豌豆汤和奶油汤里的杂拌汤味道都很棒！　　自助小贴士：豌豆汤的做法十分简便，完全可以在家里自己操作。先用猪棒骨熬汤，然后用骨汤煮猪肉块、土豆块和黄豆，再用盐、味精和胡椒粉调味，简易版的豌豆汤就做好了。　　第三道：主菜　　主菜无疑是一餐中的高潮部分，凝结着最迷人的美味和最精湛的厨艺！俄罗斯人偏爱用肉饼、牛排、烤鸡等高脂肪的肉类食品做主菜，虽然较为油腻，但味道香浓无比！主菜通常还会有配菜相伴，常见的有酸黄瓜、西红柿、鲜柠檬等。配菜不仅使主菜的视觉效果更佳，而且有清口解腻的良好作用。　　自助小贴士：罐焖牛肉是俄式西餐中比较有特色的一道主菜，做法相对简单，不妨在家中一试。家常的红烧牛肉中加入土豆、胡萝卜、洋葱、芹菜、香叶等配料，这样炖出来的牛肉虽然不及西餐厅里的地道，但和罐焖牛肉也有三分神似呢！　　第四道：蔬菜　　蔬菜类的菜肴可以安排在主菜之后，也可以与主菜一同上桌。俄式西餐中，烹饪蔬菜的方法不是特别丰富，常见的就是蔬菜沙拉，煮过的圆白菜、芦笋等，以及炸土豆条和酸黄瓜。蔬菜类菜肴有时会和肉食类的主菜摆在同一个盘子里，有时也会分开盛放。　　自助小贴士：土豆炒蘑菇是一道非常好吃的俄式菜，做起来也很容易。土豆条先用油炸过，然后和蘑菇片一起用黄油炒，调味后即可装盘。吃的时候配上酸黄瓜和蔬菜沙拉，风味更佳！　　第5道 甜品　　甜品在俄式西餐中是一个很宽泛的概念，它包括所有主菜和蔬菜之后的食物，比如布丁、煎饼、冰淇淋、奶酪、水果等。多数甜品有很浓的奶油香味，有的甚至略显甜腻。所以，吃过甜品之后，通常还会饮用咖啡或茶，这样才算完整的一餐。　　自助小贴士：这里介绍一款最好做的甜品——土豆丝饼。将土豆丝、鸡蛋、适量的水和面粉一起调成糊，摊入锅中煎成金黄色的饼，取出切成条，吃时蘸少许淡奶油即可。其实，无须过分担心甜品里的脂肪和热量，只要少吃，就可以美味与美丽兼得！　　俄式大餐的最佳配角伏特加+噶瓦斯　　伏特加酒是俄罗斯的国酒，历史悠久、声名远扬，吃俄式西餐如果没有它的陪伴，将是莫大的遗憾。很多人以为伏特加是烈酒，这完全是误解。其实，伏特加的酒精度在40度—50度之间，比中国的高度白酒还略逊一筹。　　俄罗斯还有种叫“噶瓦斯”的特色饮料，非常好喝。它酒精含量极低，味道偏甜，口感清爽。女士们在享用俄国菜时，不妨点一杯噶瓦斯，它美妙而新鲜的味道决不会让任何人失望。　　俄罗斯人的最爱 面包　　面包是俄罗斯人最钟爱的主食，尤其是蒜味面包更是他们的至爱。这款美味面包的做法非常简单，任何一个普通的中国家庭都可以尝试。在面包片上涂满黄油，再涂适量蒜蓉，然后放入烤箱中加热，蒜味面包即成。单是闻闻那股蒜香、黄油香与面包香混合在一起的味道，就会让人馋涎欲滴，若是亲口尝过，享受之余，从此便会难以忘怀。说到西餐您可能想到的是汉堡包、比萨饼、意大利面这些欧洲北美的西餐。但是西餐家族中还有一个不能忽视的类别——俄式西餐。1905年，第一家俄式餐厅在哈尔滨诞生，是中西饮食文化融合的结果。现在的俄式西餐厅大部分都装潢考究，格调高雅，还有俄罗斯歌舞相伴，俄式西餐吃得不仅仅是美食，还是一种氛围，一种情调。俄式西餐的菜品以酸辣咸为主，与我国北方口味相近，而且营养十分丰富。这里就给大家介绍几道。　　所以，这种大马哈鱼籽酱素有“软黄金”之称，是世界上的三大珍品之一。吃的时候将洋葱、鸭蛋块和大马哈鱼籽酱拌到一起，可以去腥味。　　吃着营养丰富的鱼子酱，您还别忘了点一道同样营养丰富的红菜汤。红菜汤的主要原料是牛肉、红菜头、胡萝卜、洋白菜、西红柿。酸咸口味的红菜汤可是吃俄式西餐不能错过的一道菜啊。

简单... 黑色柳丁

华丽式 神圣式 雅典鱼肉沙拉 鳄梨奶油稀汤 火腿薄饼和奶酪 上等嫩牛排配松露 巴黎式马德拉卤菇 马铃薯焗朝鲜蓟，甜甘笋 新鲜的沙拉配开心果 黑白双色巧克力空心甜饼 迈塔克瑟白兰地 5* 熏鸭胸，新鲜黑莓沙拉 肉汤配蔬菜 小咸虾，雪利酒沙司， 烤牛肉片，Madeira 葡萄酒和蛋黄酱 Olivettes马铃薯椰菜沙司 蔬菜沙拉，配茴芹和鳄梨 巧克力薄饼配薄荷沙司 咖啡，小精致蛋糕，迈塔克瑟白兰地 5* 梦幻式 美味式 鳄梨虾沙司配鸡尾酒 肉汤配薄煎饼 萨摩斯酒沙司咸牛肉片，土豆炖肉，烧菠菜 黄油玉米，情人汤 甜点，白巧克力，黑莓 咖啡，小精致蛋糕，迈塔克瑟白兰地 5* 熏鲑鱼，配芦笋 虾汤，蒸鱼卷 奶油海鲜，烤龙虾 柠檬油沙司，蒸马铃薯 黄油蔬菜，爱琴海沙拉 水果馅饼，野樱桃，迈塔克瑟白兰地 5* 花蜜式 珍馐式 海鲜冻盘 鸡肉柠檬蛋汤 烤羊腿，香草烧焗马铃薯，配牛至嫩刀豆，茴芹，洋葱 希腊沙拉 香草冰淇淋配香柠檬 现磨咖啡 小精致蛋糕，迈塔克瑟（Metax）白兰地 5* 热月龙虾 肉汤，配熏鹅肝 惠灵顿牛排，马铃薯沙司, 黄油椰菜，巴黎玉米 情人色拉，芝加哥冰激凌 现磨咖啡 小精致蛋糕，迈塔克瑟白兰地* 奢侈式 熏鲑鱼辣根沙司 野菌奶油稀汤 腓里牛排，罗西尼马铃薯薄饼 绿豌豆叶炒玉米，配辣椒粉 山脉沙拉 酸奶酪冰激淋，配水果沙拉 现磨咖啡，小精致蛋糕，迈塔克瑟白兰地 5* 亚洲节日套餐 春卷，配酸甜酱,鲜蘑竹笋鸡汤 棕榈虾，猪肉排，配大豆，anana茉莉饭 蜜炸香蕉，冰激凌，香茶或咖啡 意大利节日套餐 Bresaola garni，蔬菜通心粉汤，意大利面条，野菌酱 Capriccioza沙拉，腓里牛排，villa Borgeze Pienmontaiz蔬菜米饭 鱼胶粉，卡帕其诺浓(Cappuccino)咖啡，或浓咖啡，Grapa葡萄酒 印度节日套餐 Papposdums，配酸奶酪，薄荷，羊羔肉，希腊烤肉卷 椰味虾，酸橙酱，Basmati米饭，时令蔬菜，配咖哩酱，芒果酸辣酱 素食节日套餐 至少30 人 瘦身型 活力型 各种口味欧茴香，芹菜，朝鲜蓟菜心，配酸酱油沙司 蔬菜奶油稀汤 香草茄盒"Imam" 烤马铃薯和洋葱 新鲜的蔬菜沙拉，水果 现磨咖啡或克里特香草茶 芦笋，鳄梨，酸辣沙司 韭菜和花椰菜汤 "君士坦丁堡"风味朝鲜蓟菜心 葡萄叶裹肉及米饭 时令蔬菜沙拉，时令水果沙拉 现磨咖啡或克里特香草茶 健康型 超级型 菠菜饭 蔬菜西红柿汤 Briam（番茄小胡瓜，洋葱，大蒜和各种克里特香料同煮） 蘑菇朝鲜蓟菜心，配干酪酱, 黄瓜西红柿沙拉，时令水果 现磨咖啡或克里特香草茶 鲜蚌，配酸辣芥末酱 蔬菜鲜汤 油炸椰菜心，Cribiche酱 烤鲑鱼，配柠檬油沙司，各种熟蔬采，野菜沙拉 水果沙拉，配冰激淋 现磨咖啡，或克里特香草茶

西餐菜对许多人来说都还较陌生，以下是西餐上菜顺序，以供学点西餐菜者参考： 1．头盘 也称为开胃品，一般有冷盘和热头盘之分，常见的品种有鱼子酱、鹅肝酱、熏鲑鱼、鸡 尾杯。奶油鸡酥盒、局蜗牛等。 2．汤 大致可分为清汤、奶油汤、蔬菜汤和冷汤等4类。品种有牛尾清汤、各式奶油汤、海鲜汤 、美式蛤蜊汤、意式蔬菜汤、俄式罗宋汤。法式葱头汤。 3．副菜 通常水产类菜肴与蛋类、面包类、酥盒菜肴均称为副菜。西餐吃鱼类菜肴讲究使用专用 的调味汁，品种有鞑靼汁、荷兰汁、酒店汁、白奶油汁、大主教汁、美国汁和水手鱼汁 等。 4．主菜 肉、禽类菜肴是主菜。其中最有代表性的是牛肉或牛排，肉类菜肴配用的调味计主要有 西班牙汁、浓烧汁精、蘑菇汁、白尼丝汁等。禽类菜肴的原料取自鸡。鸭、鹅；禽类菜 肴最多的是鸡，可煮、可炸、可烤、可炯，主要的调味汁有咖喱汁、奶油汁等。 5．蔬菜类菜肴 可以安排在肉类菜肴之后，也可以与肉类菜肴同时上桌，蔬菜类菜肴在西餐中称为沙拉 。与主菜同时搭配的沙拉，称为生蔬菜沙拉，一般用生菜、番茄、黄瓜、芦笋等制作。 还有一类是用鱼、肉、蛋类制作的，一般不加味汁。 6．甜品 西餐的甜品是主菜后食用的，可以算作是第六道菜。从真正意义上讲，它包括所有主菜 后的食物，如布丁、冰淇淋、奶酪、水果等等。 7．咖啡 饮咖啡一般要加糖和淡奶油。 ●法国大餐 巴黎卷心菜 白菜薄荷 白酒法国田螺 槟榔排骨锅 冰冻茄丁 菠菜沙拉 菠萝莴笋 草莓黄瓜 洞房喜汤 多味鱼汤 鹅肝酱煎鲜贝 法国洋葱汤 法式枫糖浆土司 法式枫糖浆吐司 法式花椰浓汤 法式烩土豆 法式烩土豆1 法式火焰薄饼 法式焗蜗牛（中式） 法式奶油龙虾汤 法式牛奶甜米粥 法式巧克力土司 法式巧克力吐司 法式土司 法式吐司 法式香培青豆汁浓汤 法式洋葱汤 法式洋葱汤4 法式鱼卷 法式玉米浓汤 翡翠肉汤 海带芥末沙司 海鳗汤 海鲜煲 韩氏鳀鱼炒香菇 核桃鸡汤 黑胡椒牛排 红烩肉杂拌 红汁黄瓜 黄瓜粉皮 灰姑娘南瓜浓汤 鸡蛋番茄沙拉 鸡肉沙拉 鸡肉沙拉1 鸡肉丸于汤 鸡肉丸子汤 煎龙虾肉 煎牛小排 茭白虾冻 茭白虾冻2 芥末拌黄瓜 卷心菜包肉 咖喱油烟虾段 咖哩起司法国面包 烤茄酱法国面包 烤羊肉 冷烤鸡 芦笋浓汤 马乃司拌莴笋 马赛海龙王鲜汤 马郁兰鲑鱼卷 面壳肠子 抹茶轻乳酪蛋糕 拿破仑派 奶油牛肉丁番茄汤 奶汁海带 牛肉丸子汤 欧式重乳酪蛋糕 苹果炒牛肉片 苹果派 茄子沙拉 圣女翡翠菠菜汁浓汤 束法鸡 素菜泥汤 酸辣肚丝 酸甜莴笋 西红柿花双拼 香茅椰汁鸡 香脂醋风味烤鸡 小龙虾—加莉娜风味 蟹黄活虾 鱼卵黄瓜泡菜 蒸鸡蛋肉卷 中法双松 猪肉冻子 低脂的简易西餐： 说几个简单的吧： 1，土豆泥 把土豆煮熟或者蒸熟，然后去皮。把土豆用加工机打成泥（也可以不用机器，只要土豆够烂就行）！加入豆蔻,蛋黄，盐，牛奶，黄油，胡椒，奶油！（要是需要低脂肪，就别加黄油和奶油了！） 2，意大利蔬菜汤 把洋葱，胡萝卜，芹菜，土豆，茄子，西葫芦，圆白菜 切成小方片，用黄油把洋葱，胡萝卜，芹菜，茄子，西葫芦，炒香。加入香叶，百里香，加入番茄酱，炒透后，加鸡水（清水也行)。开锅后把圆白菜和土豆片还有 碎的意大利面条放到汤里煮熟，加盐调口即可！ 3，爱尔兰烩羊肉 羊肉切块，洋葱，胡萝卜，芹菜，圆白菜，土豆切块。 先用热水把羊肉烫一下，然后把烫好的羊肉洗净！再把洗好的羊肉放入清水中煮熟（水中加入洋葱，香叶，盐，胡椒粒，开锅后小火慢慢煮羊肉！）最后，加入百里香,再把其他的蔬菜放入煮熟就行了！ 烤土豆/南瓜/红薯：很简单，只要切成大块然后放一点盐，豆蔻粉拌匀，然后放上点黄油烤熟就行了！不同的是靠南瓜还要放一点桂皮粉！很简单吧！满香的呦！ 奶油烩菠菜/油菜：先把菠菜/油菜用开水烫一下，然后用黄油把蒜碎炒香放入少许白酒煮开，再倒入一点奶油煮开后放入烫好的菠菜/油菜，最后放盐，鸡粉调口就行了！ 还有蒜碎炒荷兰豆：做法如同菜名，只要用黄油炒蒜碎然后放入用开水烫好的荷兰豆，用盐鸡粉调口就行了！狠爽口的，个人推荐！ 还有锔菜花：白菜花或者绿菜花都行！只是白菜花要比绿菜花用水烫的时间稍长一点！然后朵朝上码放在盘子里，浇上调好口的奶油汁，汁要浇均匀，最后撒上cheese放入烤箱烤上颜色就行了